- ¿Que es
educacion fisica? - ¿Que es
deporte? - ¿Que es
aptitud fisica? - ¿Que es
potencia anaerobica? - ¿Que es el
pulso? - ¿Que es el
acondicionamiento neuromuscular y cardio-pulmonar? - ¿Que es la
frecuencia cardiaca? - ¿Que es la
alimentacion? - ¿Nombre y
explique 2 enfermedades que se produzcan por una mala
alimentacion? - ¿Que es la
resistencia anaerobica? - Conclusiones
- Bibliografia
INTRODUCCION
La sociedad
actual demanda, cada
vez más, la necesidad de incorporar a la cultura y a
la
educación aquellos conocimientos y destrezas que,
relacionados con el cuerpo y la actividad motriz, contribuyen al
desarrollo
personal y a la mejora de la calidad de
vida. La aparición de un creciente sedentarismo,
consecuencia de los cambios, hábitos y formas de vida del
hombre del
siglo XXI, reclama una actividad corporal añadida que
compense las carencias motrices de sus funciones y
capacidades corporales. Es a través del cuerpo y el
movimiento
como la persona se
relaciona con el entorno. Como respuesta a esta demanda social,
en el área de Educación
Física han de tenerse en cuenta las acciones
educativas orientadas al cuidado del cuerpo, de la salud, de la mejora corporal
y de la utilización adecuada del ocio.
La educación física es parte
integral de la Educación. Se propone lograr el desarrollo
normal somato-psíquico-funcional del ser humano, mediante
la implementación ajustada del movimiento en sus
innumerables formas de aplicación.
La realización regular y sistemática de una
actividad física ha demostrado ser una práctica
sumamente beneficiosa el desarrollo de la salud, así como
un medio para forjar el carácter, la disciplina, la
toma de
decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando
así el desenvolvimiento del practicante en todos los
ámbitos de la vida cotidiana.
Es importante conocer que la educación física no
se basa solamente en el cuerpo y en su motricidad, también
tiene que ver con la mente, y organismo y la forma de conocerlo
más y mejor, por eso se dice que es una materia
físico-psicológica que nos forma integralmente.
En el siguiente trabajo
presentaremos en forma breve pero concreta los aspectos
más importantes de la educación física y de
la importancia para nuestro organismo; tocaremos puntos
relacionados con la alimentación y el
deporte como base
para mantenernos sanos.
1 ¿QUE ES
EDUCACION FISICA?
La educación física es una disciplina
pedagógica que basa su intervención en el
movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar
después, de forma integral y armónica, las
capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona,
con la finalidad de mejorar la calidad de la
participación humana en los diferentes ámbitos de
la vida, como son el familiar, el social y el productivo.
Actualmente pues, la educación física es una
necesidad individual pero también social.
Dentro de dicha definición pueden ampliarse los
siguientes conceptos:
Disciplina: aún cuando existen debates
acerca del tema, no puede considerársele una
ciencia, ya que no se ocupa del estudio
específico de un objeto. Por el contrario, toma
conceptos de distintas ciencias para elaborar su marco de
aplicación. De esta manera es más acertado
considerar a la educación física una disciplina
o práctica, al igual que la medicina, y no una
ciencia, como la biología. La dudosidad de su estatuto
científico no implica que dentro del campo de la
educación física no pueda investigarse, pero
esto se hace empleando métodos y conceptos de las
ciencias biológicas, exactas y
sociales.Pedagógica: puesto que en su aspecto educativo
forma parte del conjunto de disciplinas o materias que
integran los planes de estudios o currículos
educativos.Desarrollo integral y armónico: la
educación física actúa (educa)
preferentemente sobre los aspectos
físico-biológicos de la persona, pero sus
efectos se producen de manera integrada y armónica
sobre la totalidad del ser.Motricidad (movimiento): como lo señala su
denominación (física), su campo de
acción es la motricidad, entendiendo ésta como
las prácticas corporales y motrices del ser
humano.
2 ¿QUE ES
DEPORTE?
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