La influencia de los ejercicios de bajo impacto de la gimnasia musical de salón en el desarrollo Biopsicosocial
La influencia de los ejercicios de bajo impacto de la
gimnasia
musical de salón en el desarrollo
Biopsicosocial de la comunidad de Abel
Santamaría Cuadrado
Resumen
El trabajo
desarrollado en la
República Bolivariana de Venezuela en
el cumplimiento de la Misión
Deportiva de Barrio Adentro, más el reclamo de la comunidad de
residencia habida de realizar una actividad física deportiva,
para mitigar los males y dolores que produce la inactividad. A
pesar que desde que entramos en el sistema de
educación
cubano en todos los años de vida desde que nacemos,
está implícita la educación
física y así se van venciendo cada uno de los
niveles educacionales dominando las exigencias de cada programa
físicamente, se desconocen las ventajas y beneficios de
cada una de las actividades físicas deportivas que
incluyen la cultura
física terapéutica; con este objetivo se
desarrollo la
investigación para determinar los beneficios de los
ejercicios de bajo impacto de la gimnasia musical de salón
en la población practicante en las esferas
biopsicosocial. La medicina
occidental mira por separado el cuerpo de la
mente[1], sin darse cuenta que muchas de las
enfermedades
provienen de los agentes estresores de la sociedad, la
investigación utiliza el ejercicio
físico para determinar sus beneficios en la esfera antes
mencionada.
Son muchos los trabajos realizados en cuanto a los beneficios
de la actividad física en el organismo (nadie lo duda) y
específicamente en relación con las tres esferas
involucradas se consulto uno con la tercera edad, pero el
presente se enmarca en una población más grande y
se aborda de una forma más abarcadora de test y pruebas, como
Índice de Masa Corporal, prueba funcional de Ruffier,
prueba de diagnóstico de abdominales para determinar
los beneficios de los ejercicios de bajo impacto en lo
biopsicosocial
La clase de
aerobio con sus ejercicios de bajo impacto tiene como objetivo
fundamental el desarrollo de la resistencia
aerobia, muy vinculada con la adquisición de la capacidad
de trabajo; al ejercitarse de forma continua y prolongada. Estas
actividades influyen positivamente en la disminución de la
grasa corporal, en la disminución de tensión
arterial a niveles normales, en la disminución de peso, en
la eliminación de posturas conductuales sedentarias, que
ocasionan factores de riesgos, y
ponen en peligro la vida de los humanos que no realizan
actividades físicas o las realizan inadecuadamente; en
fin, esta modalidad de los aerobios aumentan el bienestar y la
alegría, combaten la depresión,
el insomnio y por lo tanto, reduce el consumo de
medicamentos.
Las actividades aerobias trabajan la concentración
mental, estimulan la memoria y
ayudan a elevar la autoestima,
pues sus beneficios se manifiestan rápidamente en el
cuerpo y en el organismo de los practicantes, mejora la
apariencia física, las relaciones
humanas, entre otros aspectos, es en esta parte donde
centramos la mayor importancia a nuestro trabajo.
Introducción
El trabajo desarrollado en la República Bolivariana de
Venezuela en el cumplimiento de la Misión Deportiva de
Barrio Adentro, más el reclamo de la comunidad de
residencia habida de realizar una actividad física
deportiva, para mitigar los males y dolores que produce la
inactividad. A pesar que desde que entramos en el sistema de
educación cubano en todos los años de vida desde
que nacemos, está implícita la educación
física y así se van venciendo cada uno de los
niveles educacionales dominando las exigencias de cada programa
físicamente, se desconocen las ventajas y beneficios de
cada una de las actividades físicas deportivas que
incluyen la cultura física terapéutica; con este
objetivo se desarrollo la investigación para determinar
los beneficios de los ejercicios de bajo impacto de la gimnasia
musical de salón en la población practicante en las
esferas biopsicosocial. La medicina occidental mira por separado
el cuerpo de la mente[2], sin darse cuenta que
muchas de las enfermedades provienen de los agentes estresores de
la sociedad, la investigación utiliza el ejercicio
físico para determinar sus beneficios en la esfera
implicadas.
Son muchos los trabajos realizados en cuanto a los beneficios
de la actividad física en el organismo (nadie lo duda) y
específicamente en relación con las tres esferas
involucradas se consulto uno con la tercera edad, pero el
presente se enmarca en una población más grande y
se aborda de una forma más abarcadora de test y pruebas,
como Índice de Masa Corporal, prueba funcional de Ruffier,
prueba de diagnóstico de abdominales para determinar los
beneficios de los ejercicios de bajo impacto en lo
biopsicosocial
La clase de aerobio con sus ejercicios de bajo impacto tiene
como objetivo fundamental el desarrollo de la resistencia
aerobia, muy vinculada con la adquisición de la capacidad
de trabajo; al ejercitarse de forma continua y prolongada. Estas
actividades influyen positivamente en la disminución de la
grasa corporal, en la disminución de tensión
arterial a niveles normales, en la disminución de peso, en
la eliminación de posturas conductuales sedentarias, que
ocasionan factores de riesgos, y ponen en peligro la vida de los
humanos que no realizan actividades físicas o las realizan
inadecuadamente; en fin, esta modalidad de los aerobios aumentan
el bienestar y la alegría, combaten la depresión,
el insomnio y por lo tanto, reduce el consumo de
medicamentos.
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