Algunos factores que influyen en el rendimiento de las gimnastas de alto nivel en Guatemala

Indice
1.
Introducción
2. Definición y análisis
del problema
3.
Justificación
4. Antecedentes
5.
Hipótesis
6. Presentación De
Resultados
7.
Conclusiones
8. Referencias
Bibliográficas

1.
Introducción

La gimnasia
artística es un deporte en el que se requiere
balance, gracia, coordinación, flexibilidad, fuerza,
resistencia y
mucha concentración; por ello es un deporte que se comienza a
practicar desde muy temprana edad, con un entrenamiento
constante y diario, incrementándolo conforme al nivel del
atleta, hasta llegar a alto nivel, donde las gimnastas se
preparan para competencias
nacionales e internacionales. El entrenamiento
consta de 4 a 7 horas diarias, 6 días de la
semana.

Muchos especialistas confirman que la preparación
psicológica para las competencias es
hoy, uno de los mayores problemas en
el entrenamiento deportivo. En los atletas de alto nivel, sobre
todo de países potencias en este deporte, se observa una
proporción más o menos igual en cada tipo de
preparación (moral,
funcional, especial, física,
técnica, táctica, volitiva, teórica y
psicológica).

El presente trabajo tiene el objetivo
principal de investigar los factores que influyen en el
rendimiento competitivo de las gimnastas guatemaltecas de alto
nivel, para poder, en caso
que se concluya que existen factores negativos que están
influyendo en el proceso
competitivo, analizarlos para que sirvan de base a fin de mejorar
el rendimiento en futuras competencias y con futuras
gimnastas.

Se ilustra el trabajo con
tablas, donde se podrá notar que en determinados momentos
en los diferentes entrenamientos o competencias observadas,
algunos factores tienen mayor peso y otros menor. Con esto se
revela claramente que ciertos objetos, fenómenos y
situaciones generadas por la propia actividad deportiva traen
consigo la aparición de ciertas situaciones de tipo
psicológico que se presentan en las distintas atletas en
mayor o menor grado, según el nivel de preparación
psicológica en que se encuentre cada una de ellas, previa
a la actividad que va a realizar.

2. Definición y
análisis del problema

Es evidente que actualmente el alto grado de desarrollo
alcanzado por el deporte de la gimnasia mundial
exige de diversos factores, tanto físicos como
psicológicos, una alta cooperación para alcanzar
altos logros a nivel competitivo. (10)
Muchos especialistas confirman que la preparación
psicológica para las competencias es hoy, uno de los
mayores problemas en
el entrenamiento deportivo. En los atletas de alto nivel, sobre
todo de países potencias en este deporte, se observa una
proporción más o menos igual en cada tipo de
preparación (física,
técnica, táctica y teórica) (11)

Como el nombre lo indica, las atletas de alto
rendimiento deben de participar en competencias internacionales
de alto nivel competitivo muy importantes en sus diferentes
categorías, tanto infantil, juvenil como a nivel mayor,
obteniendo los resultados del pronóstico pre-competitivo.
Esto llama a la reflexión y a la investigación más profunda del
desempeño en el entrenamiento, que
posteriormente influye en los resultados de las competencias, del
grupo de
atletas de alto nivel en nuestro país.

Como en general, Guatemala es
un país en desarrollo, el
deporte en el país, especialmente la gimnasia, está
buscando llegar a obtener resultados positivos en el
ámbito internacional; específicamente en el
área centroamericana y panamericana. En esto nos basamos y
surge el motivo principal de la investigación encaminada a definir algunos
factores dentro del entrenamiento, que pueden estar provocando
actitudes
negativas en el rendimiento competitivo.

En la literatura
psicológica, estas dificultades o factores se dividen en
dos grupos: objetivos y
subjetivos; los objetivos son
aquellos fenómenos o situaciones implícitas en la
actividad, que pueden resultar un obstáculo para la
realización exitosa de ésta. Los subjetivos son
aquellos estados, pensamientos, sentimientos, actitudes que
surgen como consecuencia de la realización de la actividad
y pueden llegar a convertirse en elementos negativos para la
actuación. (10)

En el estudio se han considerado como variables
relevantes aquellos factores negativos que pueden influir de una
u otra manera en la efectividad del entrenamiento de las
gimnastas. Es aquí donde vemos la relación
existente entre las variables de
factores negativos y rendimiento deportivo.

Al escoger el grupo de
atletas para el estudio se presentaron las siguientes variables
ajenas: diferentes edades, distintos entrenadores, experiencia
deportiva y nivel o categoría. Para ello establecimos las
siguientes igualdades: el mismo horario y planificación del entrenamiento, la misma
sala de entrenamiento, así como objetivos
similares.

3.
Justificación

Por razones políticas
y sociales, en todo país, el desarrollo del deporte es muy
importante y exigen mayores y mejores resultados de los
deportistas para contribuir de una manera activa a la
formación integral de las nuevas y futuras
generaciones.

Actualmente en Guatemala
existen muchos problemas
sociales como lo son la violencia y
la
drogadicción; por eso, entre otras cosas, el
país busca el desarrollo del deporte, que directa e
indirectamente soluciona muchos de estos problemas, con el objeto
de encontrar el bienestar de nuestro pueblo.

La Gimnasia Artística es un deporte que en
Guatemala está en desarrollo y busca resultados positivos
con las atletas de alto rendimiento, apoyadas por las autoridades
del deporte como el Comité Olímpico Guatemalteco,
Confederación Deportiva Autónoma de Guatemala y la
Federación Nacional de Gimnasia. Para tener resultados
exitosos se requiere de un proceso de
entrenamiento conteniendo la preparación física, la
técnico-táctica, teórica y la
preparación psicológica. Esta última, muchos
especialistas afirman que es una de las partes más
importantes de la competencia
actualmente; es decir que el que esté mejor preparado
psicológicamente tiene más posibilidades de tener
un rendimiento adecuado con relación al pronóstico
pre-competitivo. Como este deporte está buscando mejores
resultados o rendimiento de sus atletas de alto nivel en todas
sus categorías, como lo son: infantiles, juveniles y, en
el ámbito mayor, el objetivo
principal de la investigación es conocer la influencia que
ejercen algunos factores objetivos y subjetivos en el rendimiento
del entrenamiento, que posteriormente se reflejan en la competencia, para
poder, en caso
que se concluya que existan factores negativos que están
influyendo en el proceso competitivo, analizarlos para que sirvan
de base para mejorar el rendimiento en futuras competencias y con
futuras gimnastas y así cumplir con las funciones de las
altas autoridades del deporte y contribuir a solucionar problemas
sociales que sufre el país, aportando líderes
positivos para la juventud.

Objetivos
Objetivo general:
Conocer la influencia que ejercen diferentes factores objetivos y
subjetivos en el rendimiento deportivo de las gimnastas de alto
nivel en Guatemala.

Objetivos específicos:
Identificar los factores objetivos y subjetivos que tienen una
determinada significación para el rendimiento de las
atletas estudiadas.
Señalar en qué dimensión influyen los
factores estudiados en los resultados de los entrenamientos y
competencias de las gimnastas.

4.
Antecedentes

Entrenamiento Deportivo
El concepto de
entrenamiento significa preparación.(3) El
entrenamiento se debe definir como un proceso pedagógico
de educación
física, ininterrumpido durante las cuatro estaciones
del año, de varios años de duración, y
realizado paralelamente con la educación moral,
espiritual y estética del deportista. El entrenamiento
debe tener en cuenta no sólo el crecimiento de los
resultados deportivos, sino también el perfecto desarrollo
físico, el fortalecimiento de la salud y preparación
al trabajo.(15)

En diferentes condiciones, la preparación cambia
su carácter
de acuerdo con el contenido de la materia, los
métodos y
los medios que se
utilizan. Así que existen diferentes tipos de
entrenamientos; de preparación física general,
especial, preparación técnica, preparación
psicológica, táctica, etc.

El entrenamiento de las gimnastas es un proceso de
educación
física especializada con tendencia a una actitud
deportiva. Este proceso está relacionado con cambios
biológicos, fisiológicos y morfológicos, que
resultan en un aumento de las capacidades del organismo de los
practicantes ( sistema
muscular, cardial, pulmonar). Entrenando, las gimnastas
aumentan sus capacidades para una ejecución más
efectiva. (3)

El entrenamiento constituye un amplio proceso de
educación
de las cualidades volitivas y físicas, de
perfeccionamiento de la capacidad de trabajo y de las capacidades
de coordinación. (15)

Los entrenamientos pueden tener diferente carácter:

1. Los entrenamientos fundamentales: cuando se trata de
   una preparación básica, desarrolla las cualidades
   físicas, aprendizaje de
   nuevos ejercicios, perfeccionamiento de las cualidades
   psicológicas, etc.
2. Entrenamientos concretos: cuando se trata de
   preparación, con la meta de
   adaptación hacia condiciones que permiten alto
   rendimiento en las competencias.

Este estado de alto
rendimiento deportivo se llama forma deportiva. El entrenamiento
es un proceso, de tal forma que progresivamente, las gimnastas
lleguen a su óptimo rendimiento en el momento de la
competencia. (3)

El entrenamiento hace que los gimnastas asimilen y
perfeccionen la técnica de la ejecución de los
ejercicios en los aparatos. En el proceso de entrenamiento
también se desarrollan muchas cualidades físicas,
fuerza,
elasticidad, la
agilidad y otras. El entrenamiento deportivo contribuye a
la
educación de la valentía, de la firmeza, a la
capacidad de orientación en situaciones inesperadas, y al
perfeccionamiento de tales cualidades como la agilidad, la fuerza
y la resistencia.
(15)

Principios Del Entrenamiento
Los principios del
entrenamiento son ideas pedagógicas, fisiológicas,
psicológicas e higiénicas sobre las cuales se apoya
el proceso de entrenamiento. (7)
El proceso del entrenamiento tiene principios de
cuya característica depende su
efectividad.

Continuidad:
Los entrenamientos se deben planear como un proceso permanente.
La preparación de las gimnastas logra su efectividad,
cuando el trabajo se
realiza en forma continua y en cada clase, se debe construir
aprovechando la experiencia y los resultados logrados en las
sesiones anteriores.

Solamente con un trabajo permanente, sin pausas o largos
intervalos de interrupción, se pueden lograr cambios
fisiológicos en el organismo, los cuales, se expresan en
forma de aumento en las capacidades. En caso contrario se afectan
los resultados y se baja la efectividad del proceso del aprendizaje.

Pero para las gimnastas, es necesario el descanso y el
tiempo de
recuperación, este descanso en las prácticas no
existe en forma absoluta y se debe planear como
recuperación dentro de la etapa del desarrollo deportivo,
en forma de descarga especial. (3)

Progresión De La Carga
Para lograr altos resultados técnicos solamente es posible
con un aumento sucesivo de la carga del entrenamiento. Cada nueva
etapa de la práctica deportiva significa un aumento del
nivel físico, técnico y psicológico y cada
categoría nueva obliga a la gimnasta a una
superación del grado de dificultad, técnico y de
ejecución, por lo que éstas deben dedicar
más tiempo realizando
más repeticiones en el aprendizaje de
los ejercicios. Con el progreso deportivo aumenta la carga del
entrenamiento; la carga puede ser mínima, mediana y
máxima (7). La magnitud de cada una es diferente para las
distintas categorías, en función
del estado
físico de las gimnastas; la carga puede ser máxima
para una y mediana para otra. (3)

Para la superación de las gimnastas son muy
provechosos los entrenamientos con carga máxima, porque a
través de ellos se pueden lograr cambios profundos, con lo
que la gimnasta se readapta a las nuevas normas y formas
del trabajo que les exige el nivel que han logrado.

La carga máxima no es una norma constante,
varía con el desarrollo de la gimnasta; pues cuando se
pasa a la siguiente categoría, lo que era su carga
máxima se convierte en mediana. Esta tendencia de la
progresión de la carga del entrenamiento no es un proceso
sin límites.

En caso de gimnastas con experiencia y edad, no debe
seguirse aumentando y se debe procurar lograrla nada más
en etapas previas a una competencia de gran
importancia.(3)

Carácter De Curvas Progresivas
El desarrollo de la carga del entrenamiento es un proceso
progresivo, pero esto no significa que se debe realizar en forma
permanente y constante.
Los entrenamientos de carga y descarga del trabajo se realizan en
una sucesión tal que presenten forma de curvas, de acuerdo
con la superación de las gimnastas. Deben ser progresivas
y expresar un ascenso en la preparación durante las
semanas, los meses y el año. (3)

La Estructura Del
Entrenamiento
La estructura del
entrenamiento, depende del carácter del deporte. En el
caso de la gimnasia artística, esta estructura es muy
complicada, debido a los diferentes eventos que
incluye ( en el caso de la gimnasia artística femenina son
cuatro eventos: potro,
barras, viga y piso). Para el desarrollo de las gimnastas en
forma completa, se necesita una armónica división
del tiempo, las tareas y los medios dentro
de los diferentes eventos. (3)
El entrenador tiene amplias posibilidades de variar y crear
muchas formas de entrenamientos que pueden ser más
interesantes y efectivos.
Como en todos los deportes, también los
entrenamientos de gimnasia artística se construyen sobre
tres partes, que son: el calentamiento, parte básica y la
parte final.

La meta del calentamiento es preparar el aparato
neuromotriz para la tensión y la carga que exigen los
ejercicios a realizarse. Puede variar desde 45 minutos, en la
etapa de preparación, hasta de 15 minutos en la etapa
competitiva. También se incluyen algunos ejercicios para
el desarrollo de las cualidades específicas, como:
firmeza, compostura de errores básicos de piernas, brazos,
etc. El calentamiento se construye de tres partes; el
calentamiento general, que es en donde se aplican ejercicios para
los grupos musculares
y ligamentos en forma general; el calentamiento especial, que
utiliza ejercicios que por su carácter es adecuado al
primer aparato con que la gimnasta ha de empezar; y el
calentamiento sobre los aparatos, que se realiza individualmente
de acuerdo con el carácter y el contenido de las
combinaciones de la gimnasta. Generalmente las gimnastas empiezan
con ejercicios básicos para luego ir incrementando la
dificultad de las combinaciones.

La parte básica del entrenamiento incluye el
trabajo sobre la materia de los
eventos básicos y auxiliares; como los eventos
básicos se refieren a los cuatro aparatos que representan
la gimnasia artística: el salto al potro, barras
asimétricas, viga de equilibrio y
manos libre o ejercicios de piso. Como eventos auxiliares
están la acrobacia, coreografía y acondicionamiento
físico. El tiempo y volumen en cada
uno de ellos se define y depende de la necesidad de la gimnasta,
sus metas y tareas. Esta parte se caracteriza por una alta
densidad de
trabajo.(3)

En la parte final entran todos los ejercicios con los
cuales podemos ayudar al desarrollo de aquellas cualidades que se
encuentren en un nivel insuficiente, como la condición
física. Son provechosos los ejercicios para la
flexibilidad y relajamiento para que los músculos lleguen
a su longitud y condiciones normales. (3)

Contenido Del Proceso Del Entrenamiento
La preparación de las gimnastas, es un proceso
pedagógico, construido sobre diferentes formas de trabajo,
cada una de ellas tiene su especificación, pero al mismo
tiempo están relacionadas en una forma armónica,
por ejemplo, la falta de preparación psicológica,
puede afectar a la gimnasta perjudicando su
técnica.(3)

Las formas clásicas de la preparación del
proceso del entrenamiento deportivo, especialmente la gimnasia
artística son:

• Preparación física
• Preparación técnico –
  táctica
• Preparación teórica
• Preparación psicológica

Preparación física
Hace algunos años, la preparación física en
los gimnastas, especialmente en la gimnasia femenina, no era tan
importante; sin embargo, después de muchos estudios y
experiencias de países potencias en el deporte, ahora es
una parte muy importante. (14)

La preparación física es la forma
básica, gracias a la cual se desarrollan las capacidades
físicas y funcionales de las gimnastas. La
aplicación de la técnica de los ejercicios
difíciles es imposible si no tenemos gimnastas
físicamente bien desarrolladas y sanas. También la
capacidad de trabajo de los sistemas
funcionales cardial y pulmonar son muy importantes en las etapas
de ejecución de gran cantidad de combinaciones en forma
completa. (3)

Para la formación de los hábitos de
movimiento,
los gimnastas necesitan desarrollar las diferentes posibilidades
funcionales del organismo: aumentar la fuerza de los grupos
musculares correspondientes, su elasticidad,
desarrollar las propiedades de coordinación, aumentar la
resistencia frente a los esfuerzos dinámicos o
estáticos, incrementar la capacidad de trabajo del
sistema
cardio-vascular, del sistema de
movimiento y
de otros sistemas.(14)
Sin el desarrollo físico suficiente es imposible dominar a
perfección la técnica de los ejercicios en los
aparatos. Unos ejercicios
requieren fuerza, otros elasticidad, otros agilidad, y otros las
tres cualidades al mismo tiempo. (14)

La preparación física se compone de dos
partes: general y específica. La preparación
física general sirve de base para la preparación
especial, la cual, a su vez, permite solucionar debidamente las
tareas de la preparación técnica. Las diferencia
entre las dos están en los objetivos y en el
carácter de los medios que se aplican para lograrla.
(3,14)

La preparación física general, tiene como
meta el desarrollo general de las cualidades físicas y
funcionales de las gimnastas. Sus medios están destinados
a desarrollar la fuerza, la elasticidad, la resistencia, la
rapidez y la agilidad, independientemente de la técnica de
los ejercicios. Esta preparación es típica en las
gimnastas principiantes cuya meta inicial es desarrollo general,
sin embargo todas las gimnastas deben de trabajarla.
(3,14)

La preparación física especial tiene como
objetivo, a través de ejercicios y métodos
adecuados, el preparar cualidades y condiciones para aplicar la
técnica de los ejercicios gimnásticos. Estos
ejercicios deben ser análogos a los elementos
gimnásticos en cuanto a la estructura de los movimientos y
en cuanto a la técnica de su ejecución. La
preparación física especial es un proceso
permanente. Así como el aprendizaje de
los nuevos ejercicios en el trabajo diario, este tipo de
preparación se utiliza para el desarrollo de las
cualidades en forma combinada, fuerza resistiva y fuerza-
velocidad.
(3,14)

La gimnasia se puede clasificar como un deporte de
potencia o
explosión y de velocidad, en
donde se requiere principalmente fuerza y rapidez. La fibra
rápida desempeña un papel
importante para el aumento de fuerza; estos músculos
desarrollan fuerza 10 veces mayor que los de contracción
lenta, por lo que son apropiados para deportes de fuerza y
explosión como lo es la gimnasia artística. En este
deporte se requiere máximos esfuerzos durante 10 segundos
o menos, y en cuanto a resistencia, el gimnasta debe resistir
máximo 1 min. y 30 seg. de ejercicio continuo
(aproximadamente la duración de las rutinas en los
aparatos). (5)

Preparación técnico-táctica
En la ejecución de cada ejercicio existe una tarea motriz
y la forma correspondiente de su realización. En la
práctica, una misma tarea motriz se puede resolver de
diferentes maneras; la manera por la cual el ejercicio se ejecuta
en forma más efectiva representa la técnica de este
ejercicio. La técnica se debe de basar en las leyes
mecánicas y físicas.

En muchos deportes, las tareas técnicas
están limitadas hacia el aprendizaje de una pequeña
cantidad de ejercicios que alternativamente se repiten (atletismo y la
natación).
En la gimnasia artística es muy diferente, existe una gran
variedad de ejercicios (400-500), los cuales tienen su propia
característica y estructura técnica.
Por otra parte, su ejecución se encuentra bajo las
leyes
físicas y mecánicas y en caso contrario su
realización es imposible. (3)

Es claro, la preparación técnica en la
gimnasia artística es muy importante y debe ocupar la
mayor parte del tiempo dedicado para la preparación de la
gimnasta. Uno de los rasgos más importantes del proceso
del entrenamiento de las gimnastas es el importante trabajo
sistemático orientado hacia el perfeccionamiento de la
preparación técnica. Cada uno de las tareas de la
preparación técnica está relacionada con la
formación de los hábitos concretos de movimientos,
con el aprendizaje de las acciones
concretas de movimiento. (14)

La táctica la utiliza generalmente el entrenador,
pero es importante que el atleta esté preparado
tácticamente. La táctica depende de la
categoría de las gimnastas y del reglamento de las
competencias en las que se participa. Las penalizaciones en las
diversas categorías tienen su particularidad; por lo cual
se debe conocer muy detalladamente el reglamento. (3)
La preparación táctica incluye aquellas formas del
trabajo, gracias a las cuales la gimnasta demuestra sus rasgos
positivos.

Preparación teórica
La preparación teórica tiene como objetivo dar a
conocer a los atletas los problemas que existen en los diferentes
aspectos en la gimnasia, como la técnica, el reglamento,
la medicina del
deporte, las cargas de entrenamiento, etc. Esta
preparación debe superar el nivel cultural de los atletas
para que actúen en forma más activa y
provechosamente en la práctica, así como en la
competencia. (3)

Preparación psicológica
La preparación psicológica es un proceso
pedagógico, cuya meta es preparar a la gimnasta en
condiciones que le permitan demostrar su mejor actuación
en el momento de la competencia. Esta preparación se
realiza junto con la preparación física y
técnica, desde el principio de la formación de la
gimnasta. (3)
La psicología
deportiva, como área aplicada, trabaja de manera
científica y concreta, adaptando y creando procesos de
evaluación e intervención que le
permitan al deportista desarrollar al máximo su potencial
físico y psicológico. (16)

El conocimiento
especializado del comportamiento
humano que la Psicología aporta, y
la metodología específica de esta
ciencia para
evaluarlo, estudiarlo, comprenderlo y modificarlo, pueden ser de
enorme utilidad en el
ámbito del deporte de competición, como
señalan, habitualmente, numerosos entrenadores y
deportistas. No en vano, el funcionamiento psicológico de
los deportistas puede influir, positiva o negativamente, en su
funcionamiento físico, técnico y táctico /
estratégico y, por tanto, en su rendimiento deportivo.
Así, la preparación psicológica debe
integrarse en el conjunto de la preparación global de los
deportistas, como un elemento más que tiene que
interactuar, apropiadamente, con las parcelas física,
técnica y táctico / estratégica.
(2)

Los entrenadores con gran experiencia siempre han
expresado la gran dificultad que han tenido en su trabajo para
formar una gimnasta que sea buena competidora; en esto, hay mucha
razón, porque muchas gimnastas bien preparadas
técnicamente fracasan en las competencias por falta de
suficiente nivel psicológico. (3)

La preparación psicológica esta construida
sobre el vencimiento de las dificultades en la práctica.
Como las dificultades con las que se encuentran las gimnastas son
permanentes, los problemas psicológicos deben resolverse a
diario. (3,14)

La Psicología del Entrenamiento Deportivo se
centra en el entrenamiento deportivo; abarcando sus necesidades
específicas, las múltiples posibilidades del
conocimiento
psicológico para optimizar el funcionamiento de los
deportistas en este ámbito y los roles específicos
del entrenador y del psicólogo deportivo (y la
interacción de ambos) en la aplicación de la
Psicología en este contexto. (2)

La preparación psicológica tiene dos
formas:

• Preparación psicológica
  general
• Preparación psicológica
  especial

La preparación psicológica general trata
los problemas psicológicos en el desarrollo deportivo. La
práctica está construida sobre el vencimiento de
dificultades con diferente carácter, como las objetivas y
subjetivas. (3)

Las condiciones con las cuales se encuentra la gimnasta
en las competencias son totalmente distintas a las que tiene en
sus entrenamientos diarios; por ese motivo la preparación
psicológica especial tiene como meta preparar a la
gimnasta de tal manera que pueda lograr una buena
presentación en el período competitivo.
(3)

Desarrollo de las cualidades psicológicas
La preparación psicológica se desarrolla a
través de las cualidades psicológicas, que son:
voluntad, orientación, iniciativa y autocontrol,
decisión y valor.

Voluntad
La voluntad es la capacidad de dominar los obstáculos
difíciles; se expresa no sólo en el trabajo
técnico, sino también en la vida privada. La
gimnasta debe dominar todos los momentos que puedan afectar el
orden en su vida. En primer lugar, su régimen debe ser muy
estricto: la hora de estudio, la dieta, la práctica, el
descanso y todas las tareas que el pedagogo le ordene. El atleta
debe saber cómo actuar en los momentos de triunfo y estar
preparado para los fracasos. El triunfo se debe aprovechar como
estímulo para su futuro desarrollo y el fracaso para saber
dominarse y analizarlo para no repetir errores; muchos atletas
opinan que del fracaso se aprende más que de la gloria.
(3)

Orientación
Las gimnastas deben ser muy bien orientadas en su trabajo,
siempre deben tener una meta marcada y definida; las metas deben
ser: metas de perspectivas, meta mediata, meta
inmediata.

En la meta de
perspectiva el atleta debe tener una orientación general
para conocer todos los aspectos de su desarrollo, plan de
entrenamiento y tipo de competencia en que se va a
participar.

En su meta mediata el deportista deber saber los
detalles de su preparación, las tareas del proceso de
aprendizaje técnico, y las fechas y lugares de las
competencias.

En las metas inmediatas el atleta debe enterarse de
todas las tareas diarias. (3)

Iniciativa Y Autocontrol
El carácter de una gimnasta exige mucha iniciativa y
autocontrol. En el trabajo diario la gimnasta debe actuar y crear
el suyo manifestando sus conocimientos y cualidades. Las
gimnastas deben tener un control personal no
sólo de sus sentimientos sino también de sus
movimientos. Muchos entrenadores no valoran esta cualidad, dando
demasiada ayuda, afectando la capacidad de las gimnastas de
pensar y desarrollarse intelectualmente. El reglamento
internacional prohibe la actuación del entrenador en el
área de la competencia y la gimnasta debe resolver todas
sus dificultades personalmente, por lo cual, está obligada
a prepararse para actuar adecuadamente. (3)

Decisión Y Valor
Con el crecimiento de las dificultades en la gimnasia
artística, las tareas técnicas
se presentan cada vez más difíciles. Muchos
ejercicios exigen una decisión definitiva, porque un error
cometido puede ocasionar circunstancias negativas.

Existen gimnastas con características
físicas perfectas y no han podido desarrollarse por falta
de esta cualidad. Muchos especialistas opinan que ser gimnasta es
para gente valiente y eluden la práctica con gimnastas que
demuestran miedo. En el proceso del aprendizaje y de la
ejecución de muchos ejercicios, el miedo es un estado
lógico. Pero no es un criterio para definir el
carácter de las gimnastas. En ocasiones el miedo se
produce por causas exteriores como: técnica incorrecta,
metodología mal aplicada, condiciones
anormales o experiencias negativas. Pero todas ellas llegan a
circunstancias negativas como las lesiones del atleta.

Para lograr mejores resultados acerca de la
decisión y el valor, tiene
mucha importancia la actuación del entrenador, el buen
ambiente
durante el entrenamiento, competencia entre alumnas y el deseo de
superación de las mismas. (3)

Factores objetivos y subjetivos
En la gimnasia, al igual que en otros deportes, existen una serie
de factores, los cuales pueden incidir en los resultados
posteriores. En la literatura
psicológica, estas dificultades se dividen en dos grupos:
objetivos y subjetivos. (5)
M.L. Ukran, en su libro
"Metodología del entrenamiento de los gimnastas",
señala lo siguiente:
"Con las dificultades objetivas se relaciona la actividad de
movimiento de las gimnastas en el transcurso del proceso de
entrenamiento; obligándose a entrenarse mucho y de forma
intensiva, el gimnasta educa su voluntad." (14)"Las dificultades
subjetivas son de carácter personal y tienen
gran importancia" (14)

Entonces, podemos llegar a la definición de estos
factores:
Factores o dificultades objetivas: Son aquellos fenómenos,
objetivos o situaciones implícitas en la actividad, que
pueden resultar un obstáculo para la realización
exitosa de ésta. (10)
Factores o dificultades subjetivas: Son aquellos estados,
pensamientos, sentimientos, actitudes y vivencias, que surgen
como consecuencia de la realización de la actividad y
pueden llegar a convertirse en elementos negativos para la
actuación competitiva. (10)
La práctica de la preparación psicológica
está construida sobre el vencimiento de dificultades con
diferente carácter. Una gran parte de ellas se produce en
el interior de la gimnasta y son dificultades de carácter
subjetivo como: el miedo de ejecutar ejercicios nuevos, miedo por
una experiencia negativa, cansancio etc.. Las otras clases de
dificultades se producen en el ambiente y las
condiciones en la que trabaja el atleta, estas son dificultades
objetivas como: cambio de
lugar de los aparatos, el clima, comida,
iluminación, etc. (10)

Historia De La Gimnasia Artística De Alto Nivel
En Guatemala
En los primeros días del mes de octubre de 1949 se
formó la Federación Nacional de Gimnasia, la cual
estaba integrada por oficiales del ejercito. Se fundó con
el objeto de participar en los VII Juegos
Deportivos Centroamericanos y del Caribe que se realizaron en
nuestro país en 1950, creando un equipo nacional,
compuesto de civiles y militares.
Al transcurrir el tiempo surgieron otros gimnasios privados:
Gimnasio Desbonet dirigido por doña Ray de Licona, el
Gimnasio Elite dirigido por María Eugenia de la Hoz con la
valiosa colaboración del entrenador Edwin Estrada, y el
Gimnasio Internacional dirigido por Giovanna Pappa con la
colaboración del entrenador Jacobo
Girón.

Alcanzando Un Mejor Nivel
Los deportistas que llegaban a niveles superiores no contaban con
el nivel técnico adecuado, lo que forzó a que las
niñas salieran al extranjero. Fue así como
María Inés Flores y Alma de la Hoz llegan a
entrenar con el famoso Bela Karoly en la ciudad de Houston,
Texas. Posteriormente llega el entrenador Jack Thomas, con quien
va María Inés Flores a los Juegos
Olímpicos de Seúl, Corea en 1988.

Luisa Fernanda Portocarrero se trasladó con su
familia a
Canadá, donde entrenó por varios años,
logrando obtener varios triunfos importantes como ser medallista
en Juegos
Panamericanos, sobresalir en Campeonatos Mundiales y llegar a las
olimpiadas de Barcelona,
España
en 1992. Es importante mencionar que Luisa Fernanda tiene
registrados en el código
internacional de puntuación dos ejercicios que llevan su
nombre, por lo que es reconocida mundialmente como una gimnasta
destacada.
Al mismo tiempo otras gimnastas guatemaltecas, Rocío
Salazar y Javiera Castellón se ubicaron en el club de Bela
Karoly.

Creación Del Programa De Alto
Rendimiento
Debido a los sacrificios que significaba para atletas, padres de
familia,
clubs, y el alto costo
económico de entrenar en el exterior, durante la
presidencia de Willy Kaltschmitt en el Comité
Olímpico Guatemalteco, se planificó la
creación de un programa de alto
rendimiento para gimnastas guatemaltecas con potencial para
alcanzar mayores logros y desarrollar la preparación de
entrenadores nacionales. Durante la presidencia del Dr. Fernando
Beltranena en el Comité Olímpico y del Dr. Jorge
Lainfiesta en la Federación Nacional de Gimnasia, se
logró la creación de dicho programa, con el apoyo
de la Asociación de Amigos de la Gimnasia.

De esta forma, en 1993 se inicia el Centro de
Entrenamiento Olímpico Guatemalteco (C.E.O.G.), con el
apoyo técnico de entrenadores de diversas nacionalidades,
entre los que podemos mencionar al canadiense Brian MacBay y a
los rumanos Dumitrita Turner, Daniel y Aurika Nistor. En 1996 el
programa se disuelve y un año después se inicia la
Escuela Superior
de Gimnasia de Alto Nivel (ESGAN), con el apoyo del Comité
Olímpico Guatemalteco, Confederación Deportiva
Autónoma de Guatemala y la Federación Nacional de
Gimnasia. La rama femenina cuenta con la dirección técnica del Lic. Ricardo
Rodríguez de nacionalidad cubana y la masculina con la
dirección de Alberto Huet.

Las Competencias Del Ciclo Olímpico
Las competencias del ciclo olímpico, que son: Juegos
Centroamericanos, Juegos Centroamericanos y del Caribe, Juegos
Panamericanos y Juegos
Olímpicos, han tenido un papel muy
importante en la historia de la gimnasia en
Guatemala.

A nivel centroamericano, Guatemala ha tenido una
destacada participación, logrando ser campeón en
ambas ramas durante muchos años.
A nivel de Juegos Centroamericanos y del Caribe, Guatemala ha
tenido una buena participación en todas sus ediciones,
contando la mayoría de las veces con un cuarto lugar por
equipos y colocando algunas de sus gimnastas en finales por
aparato. La única medalla obtenida por Guatemala en estas
justas es la que obtuvo María Inés Flores en barras
asimétricas en Santo Domingo, República Dominicana,
1986.

En Juegos Panamericanos, debido al alto nivel de
competencia, Guatemala ha tenido una participación
modesta, ya que generalmente no ha podido asistir con equipo sino
solamente con gimnastas individuales. Luisa Fernanda
Portocarrero, en La Habana, Cuba 1991,
obtuvo la única medalla para nuestro país en este
deporte, convirtiéndose en la segunda mujer en
Guatemala en obtener medalla en Juegos Panamericanos.
A nivel Olímpico, Guatemala ha logrado la
participación de María Inés Flores en
Seúl, Corea 1988 y de Luisa Fernanda Portocarrero en
Barcelona, España
1992.
Actualmente las gimnastas guatemaltecas se preparan para un nuevo
ciclo olímpico que dará inicio con los Juegos
Centroamericanos a celebrarse en Guatemala en el 2001.