Gimnasia Rítmica (página 2)

Pelota o balón

Material: goma o plástico.

Diámetro: 18 a 20 cm.

Peso: por lo menos 400 g.

Los balones con dibujos
figurativos no están aceptados; sólo se permiten
dibujos geométricos.

Ejecución: el balón es el
único implemento en el que el agarrarlo con fuerza no
está aceptado. Esto significa se requiere una
relación más suave y delicada entre el cuerpo y el
implemento. Los movimientos del balón van en perfecta
armonía con el cuerpo. El balón no debe quedar
inmóvil en el piso, debe estar rodando, girando, etc. en
ese lapsus. Espectaculares lanzamientos con control y
precisión en las recepciones son elementos
dinámicos.

Movimientos: rebotes, giros, figuras en forma de
8, lanzamientos, recepción con brazos, piernas, etc.,
rodadas dirigidas y no dirigidas, gigantesca, retención,
deslizamientos.

Grupo Corporal Obligatorio: flexibilidad y
ondas.

• Clavas o mazas

Material: plástico o caucho.

Largo: 4 a 5 dm desde un extremo al otro.

Peso: por lo menos 150 g por clava.

Diámetro de la cabeza: máximo 3
cm.

Forma: como una botella. Consta de tres partes
que pueden estar envueltas con una cinta adhesiva, con la
condición de que el diámetro de la cabeza no sea
mayor a tres centímetros:

• Cuerpo: parte protuberante.

• Cuello: parte delgada.

• Cabeza: parte esférica.

Ejecución: la gimnasta usa las clavas para
ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras
asimétricas como sea posible, combinándolas con las
muchas figuras que se utilizan en la gimnasia sin
implementos. Cuando se golpean las clavas, no se debe hacer con
fuerza. Los ejercicios con clavas requieren un sentido del ritmo
altamente desarrollado, máxima coordinación psicomotora y
precisión. Las clavas son especialmente apropiadas para
las gimnastas ambidiestras.

Movimientos: lanzamientos con las dos o con una,
molinetes, golpes, retención, deslizamiento.

Cinta

Material: satín o un material no
almidonado.

Ancho: 4 cm a 6 cm

Largo: por lo menos 6 m; esta parte debe
consistir de una pieza. El extremo con el que la cinta se une al
estilete puede ser doble, en una longitud de 1 m

Peso: por lo menos 35 g (sin el estilete ni la
unión).

Ejecución: la cinta es larga y luminosa y
puede ser tirada en todas direcciones. Su función es
crear diseños en el espacio. Sus vuelos en el aire crean
imágenes y formas de todo tipo. Figuras de
diferentes tamaños son ejecutadas en varios ritmos.

Movimientos: espirales, zigzag, gigantesca,
lanzamiento. (Los objetos de la imagen no son
unas mazas utilizadas para la gimnasia rítmica)

Grupo Corporal Obligatorio: es el giro.

Polémicas

Durante mucho tiempo la
gimnasia rítmica de élite ha estado rodeada
de polémicas por la anorexia que
algunas gimnastas han sufrido y sufren y por la exigente disciplina. En
España,
tras las olimpiadas de 1996, una de las gimnastas de la
categoría de conjuntos,
María Pardo, acusó a la entonces entrenadora Emilia
Boneva de imponer una dura disciplina. Algo más de un
año después, otra de las gimnastas del equipo,
Tania Lamarca, fue excluída de él por pesar 2 kg
más del peso que le exigían como cuenta en su
libro
Lágrimas Por Una Medalla. Desde entonces bastantes
gimnastas del equipo han sido expulsadas del mismo por razones
similares aunque la polémica no ha sido tan elevada al no
existir sendas denuncias de por medio. En otros países las
denuncias han sido y son mucho más frecuentes.

Curiosidades

El color de los
accesorios es libre, pudiendo ser incluso de más de un
color, pero hasta 1997 no estaban permitidos ni la plata ni el
oro. La
gimnasia rítmica no solo la practican las mujeres,
también hombres aunque en menor medida. De hecho el
Comité Olímpico Internacional la cataloga como
deporte
exclusivamente femenino, al igual que el kickingball y el nado
sincronizado.

Conclusión

Luego de haber analizado profundamente la
gimnasia rítmica, hemos llegado a la conclusión de
que este deporte es una bellísima expresión de la
forma de ser de la mujer, para
poder
desarrollarse en su totalidad, demostrando su sensibilidad y
femineidad.

Además hemos logrado comprender el motivo de su
enseñanza dentro de la clase de
Educación
Física: es una manera de enseñarnos a
desarrollar nuestra propia sensibilidad y femineidad para crecer
interiormente y aplicar estos conceptos a diferentes
ámbitos de nuestra vida.

Autora:

Rossmeri M.