Resumen
El Envejecimiento activo, así como el aumento de
la expectativa de vida saludable y la calidad de
vida para todas las personas que están envejeciendo es
uno de los objetivos
fundamentales de decenas de programas creados
con estos fines y que nuestra sociedad pone
en nuestras manos. Cuba aun
cuando es país considerado del tercer mundo no esta exento
de este envejecimiento, esta situación se presenta tambien
en la Provincia La Habana, el Municipio Alquizar y
específicamente en la circunscripciones 4 y 5 o Barrio "El
Bellita". Nuestra investigación en primer lugar estuvo
motivada por la necesidad de encontrar una via que estimulara la
participación masiva de los Adulto Mayores a la
práctica sistemática de ejercicios físicos
en un barrio que históricamente no ha tenido una gran
representatividad de estos (Adultos Mayores) dentro del
practicante sistemático de nuestro Municipio. Para la
realización de nuestra investigación tomamos una
Muestra
correspondiente a 48 personas Adultos Mayores de ambos sexos (20
mujeres y 28 hombres) del citado Barrio, de una población representativa de los 61 personas
Adultos Mayores independientes de ambos sexos (22 mujeres y 39
hombres), para una muestra del 78.6 %, aplicándoseles una
encuesta,
realizándoles una entrevista y
empleándose la observación entre otros métodos,
con el objetivo de
Diagnosticar las necesidades físicas-recreativas, que
presentan estos Adultos Mayores, arrojando dicho diagnostico que
las principales necesidades son los Juegos
recreativos diversos con un 97.9 % del voto de los encuestados,
las actividades de desarrollo
general con un 91.6 %, los juegos tradicionales y las excursiones
obtuvieron un 85.4 % y un 79.1 respectivamente entre otros. No
conocemos que con anterioridad se haya realizado en nuestro
municipio investigación alguna sobre el tema es por eso
que nos hemos dado a la tarea de estudiar este universo de la
sociedad.
Introducción
El desarrollo de la comunidad,
junto al progreso social, nos ha enfrentado a un problema que es
la ancianidad. La edad de la población mundial tiende a
crecer cada día más, nuestro país no escapa
de esta tendencia general, enmarcado en la encrucijada del
descenso de la tasa de natalidad y el aumento de la esperanza de
vida por los adelantos médicos, sobre todo en los
países de buen nivel de vida.
El envejecimiento de la población ha sido
estudiado por diversos autores debido al incremento del
número de Adultos Mayores, fenómeno este discutido
globalmente. Tal acontecimiento se inició en países
desarrollados que mostraban una mayor expectativa de vida, sin
embargo a partir de 1950 este aumento de la población
adulta también pudo ser verificado en países
subdesarrollados como, por ejemplo, Cuba quien alcanzó en
el período 2005-2007 una esperanza de vida al nacer de
77,97 años para ambos sexos -76,00 para hombres y 80,02
para mujeres-. Estos valores
representan una ganancia promedio de 0,24 años con
respecto a la esperanza de vida al nacimiento que tenían
los cubanos 4 años atrás, y de 15,57 años si
se compara con la que tenían los cubanos al inicio del
período revolucionario, es decir 50 años
atrás. Estos valores hacen que en la actualidad Cuba se
sitúe entre los países del mundo con mayor
esperanza de vida al nacimiento.
Actualmente, se estima que en cada 10 individuos en el
mundo, uno tenga más de 60 años. Este aumento
expresivo de la fase etaria adulta, tiene muy preocupado a
profesionales de diferentes áreas (educación, educación
física, enfermería, fisioterapia, medicina,
nutrición,
psicología, sociología, etc.), acabando por movilizar
instituciones
y estudiosos de la gerontología entorno a las cuestiones
relacionadas con las condiciones y la calidad de vida
que acompañan la longevidad de los individuos.
Estudios epidemiológicos fueron implementados
debido a este acelerado crecimiento poblacional con la
intención de posibilitar un diagnóstico precoz en relación a las
enfermedades
crónicas, retardando la aparición de estos males y
mejorando la calidad de vida de estas personas. (OMS, 1984).
Actualmente, es notable el crecimiento de la población
adulta en nuestro país, sondeos realizados recientemente
estiman que existan alrededor de 1 628 000 Adultos Mayores en
Cuba. Por eso, hay una mayor preocupación de la
población y las entidades estatales con el envejecimiento,
donde la realización de las actividades físicas es
un factor importante para lograr una mejor calidad de
vida.
El ejercicio es una necesidad corporal básica. El
cuerpo humano
está hecho para ser usado, de lo contrario se deteriora;
si se renuncia al ejercicio el organismo funciona por debajo de
sus posibilidades físicas por tanto se abandona de la
vida. Un cuerpo que no se ejercita utiliza solo el 27 % de la
energía posible de que dispone, pero este bajo nivel de
rendimiento puede incrementarse hasta 56 % si se práctica
regularmente ejercicios, este aumento de crecimiento
orgánico podrá ser apreciado en todos los
ámbitos de la vida.
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