- Antecedentes
históricos - Cómo nace el
estrés - El
estrés en la vida cotidiana - Causas y efectos del
estrés - Consecuencias del
estrés - Características
del estrés - El
estrés en las relaciones
interpersonales - Que es el
estrés - Que efectos
psicológicos causa el estrés en los
adolescentes - Objetivo
- Marco
Conceptual - Metodología de
Investigación - Encuesta
- Bibliografía
Introducción
La sociedad en
que vivimos es maravillosa, con sus permanentes avances en
ciencia y
tecnología, así como la apertura de nuevos
horizontes que cada día parecen expandirse más
lejos, produciendo en nosotros una especie de atracción
fatal, inevitable hacia la ilusión de una mejor vida, de
mayor confort y posibilidades. Sin embargo, y a medida que los
tiempos avanzan y nos sumergimos en e! siglo XXI, nuestras
sociedades se
alejan cada día más de la posibilidad de lograr lo
que tanto ansían: paz interior, armonía, equilibrio
psicológico y emocional. Porque vive sometida a
permanentes tensiones producidas por el ansia incontrolable de
progreso, la lucha por el cargo ambicionado, la crisis de
valores
afectivos y familiares, la temeraria supervivencia de las
delincuencia,
la inseguridad en
las calles, el enloquecido tránsito, los interminables
huecos de las carreteras, la corrupción, el alto costo de la vida,
entre otros muchos factores, son los desencadenantes de lo que ha
sido llamado la "epidemia del tercer milenio": el estrés.
En el presente trabajo se
definirán el término estrés basado en
algunos autores, las causas de la enfermedad y sus
características, los tipos de estrés, el
estrés infantil, etc. Para que conociendo su
etiología podamos en la parte final conocer diversas
técnicas para manejarlo y poder
así mejorar nuestra calidad de
vida y la de nuestros alumnos y clientes.
Antecedentes
históricos
El concepto de
estrés se remonta a la década de 1930, cuando un
joven austriaco de 20 años de edad, estudiante de segundo
año de la carrera de medicina en la
Universidad de
Praga, "Hans Selye, hijo del cirujano austriaco Hugo
Selye, observó que todos los enfermos a quienes estudiaba,
indistintamente de la enfermedad propia, presentaban
síntomas comunes y generales: cansancio, perdida del
apetito, baja de peso, astenia, etc. Esto llamó mucho la
atención a Selye, quien le denominó
el "Síndrome de estar
Enfermo"1.
SELYE consideró entonces que varias enfermedades desconocidas
como la cardiaca, ha hipertensión arterial y los trastornos
emocionales o mentales no eran sino la resultante de cambios
fisiológicos resultantes de un prolongado estrés en
los órganos de choque mencionados y que estas alteraciones
podrían estar predeterminadas genética o
constitucionalmente.
Además "el término ESTRÉS es
una adaptación al castellano de la
voz inglesa STRESS, esta
palabra apareció en el inglés
medieval en la forma de DISTRESS, que a su vez provenía
del francés antiguo DESTRESSE"
2.
Con el paso de los siglos, los hablantes del
inglés empezaron a utilizar la palabra STRESS sin perder
la originalidad DISTRESS. Ambas resultan corrientes en el
inglés moderno. STRESS hace referencia a "énfasis,
tensión o presión
(positivo o negativo) y DISTRESS a una situación de dolor
psíquico, sufrimiento o angustia (siempre en sentido
negativo).
Cómo nace
el estrés
Cada persona reacciona
de forma diferente al estrés, hay situaciones que son
angustiosas para algunos y en cambio son
soportables para otros. El nivel de capacidad para soportar el
estrés es algo personal y puede
variar a lo largo de la vida. "Si es de grado moderado
pueden beneficiarnos, sentirnos bajo cierta tensión al
realizar una tarea nos mueve a esmerarnos y a trabajar
vigorosamente (solo produce efectos adversos cuando es agobiante
o no somos capaces de asimilarlo"3,
según la Dra. MELISSA C. STOPPLER, "el estrés se
vuelve perjudicial, si solo produce efectos adversos cuando es
agobiante o no somos capaces de asimilarlo".
Página siguiente |