Manual de entrenamiento de la liga de fútbol 6 -fulbito Lima kids (página 2)

Dentro del proyecto
también se ha introducido las reglas de "juego limpio"
en el que un equipo puede meter más goles que el otro,
pero puede perder el partido al perder puntos por faltas como:
agresión física y verbal al
árbitro o sus compañeros de equipo o del otro
equipo, falta por choque de manos antes y/o luego del partido,
falta de participación de todo el equipo, falta de
puntualidad.

LimaKids, actualmente, cuenta con la
participación de aproximadamente de 650 niñas,
niños y
adolescentes
directamente beneficiados, trabajando con alrededor de 24
albergues de Lima y Callao. Nuestro proyecto cubre la
realización total del campeonato incluyendo encuentros
deportivos semanales, trasporte de entrenadores, participantes,
árbitros, uniformes para cada participante, materiales
deportivo para los entrenamientos así como trofeos y
diversos premios al final del torneo.

Es en este sentido y para fortalecer nuestro compromiso
educativo formativo, que implementamos un manual de
fútbol
6 que sirva de guía y ayuda para nuestros entrenadores,
monitores,
voluntarios y profesionales del campo de la salud, las ciencias
sociales y el deporte, que se unen a nuestro
programa de
ayuda y compromiso con la niñez y la adolescencia.

Nuestra
filosofía en las sesiones de
entrenamiento

¿Que es el Fulbito o
Fútbol 6?

El fulbito es una disciplina
deportiva no federada adaptada del Fútbol, que se juega en
un campo reducido normalmente de cemento, por
otro lado si es jugado en otro tipo de campo sea de arena
compactada o grass, se la reconoce como minifútbol o
futbol 6,
teniendo como numero de jugadores presentes en el partido a 6
contra 6. En la actualidad no se encuentran articulos o estudios
de investigación dirigidos directamente hacia
esta disciplina deportiva, sin embargo en el Perú es la
disciplina deportiva más practicada por los varones como
lo cita

Seclen-Palacín J.A. (2003) "En
cuanto a las preferencias de la población en general, el fútbol y el
fulbito (fútbol practicado en un campo pequeño), en
su conjunto, constituye la categoría deportiva de mayor
aceptación entre los hombres (63%). Además en esta
misma investigación se menciona que, el fútbol,
fulbito y el voleibol
resultan ser más populares entre los estratos de menores
ingresos.

El entrenador

El ser entrenador de la liga Lima Kids, es
encontrar la oportunidad y la satisfacción de ver la
transformación, desde el inicio del torneo hasta el final,
de nuestros menores deportistas, uno es participe de todo el
proceso de
cambio
positivo, motivado por la pasión del fulbito, la competencia sana
los valores,
las buenas costumbres y la agresividad positiva que
desarrollamos.

La postura del entrenador es la de ser un
guía, un amigo pero sobre todo un maestro, debemos
llevarlos a sentir placer por la clase y
también llevarlos a la reflexión por la vida,
siendo tolerantes y tajantes, pacientes y certeros en nuestras
decisiones al momento de abordarlos.

El entrenamiento
placentero a través del juego

"El mejor amigo del niño y
adolescente es aquel que lo escucha, le hace reír y
jugar"

Belaonia I.

Sin duda que una estrategia para
acercarnos más a nuestros alumnos y crear un ambiente
placentero, socializador, creativo, natural y motivador debe de
ser a través de una actividad como el jugar, que brinda
alegría, satisfacción y autorrealización
personal a
nuestros alumnos

Nuestro papel crucial en los entrenamientos
tiene que ser el de un motivador incansable un facilitador de los
conocimientos y experiencias educativas-(partiendo de las
experiencias previas de nuestros alumnos)- sin exigir y caer en
el perfeccionismo de estereotipos ajenos a la oportunidad que el
niñ@ o adolescente aprenda en base a su experiencia,
creatividad y
espontaneidad, analizando y poniendo en practica las actividades
propuestas.

Las sesiones o nuestros entrenamientos
deben de tener un eje motivacional del cual todo el contenido
educativo gire sosteniéndose de un ambiente
divertido.

Para ello intentaremos jugar con el
balón el mayor tiempo
posible, para familiarizar mas rápidamente al alumno con
este elemento principal del deporte mas popular en el Perú
y Sudamérica.

"Ama el balón,
considéralo como tu mejor amigo, y trátalo con
cariño y sin violencia"

Horst Wein

Como dirigir
nuestros entrenamientos

LA PLANIFICACIÓN DEL
ENTRENAMIENTO[2]

Trataremos de manera básica y
concreta la planificación del entrenamiento para nuestra
población de niños y adolecentes.

EL PROGRAMA

Es la guía y aplicación
practica de los contenidos, objetivos y
evaluaciones propuestas por el entrenador.

CONSIDERACIONES EN LA
PLANIFICACION

• OBJETIVO PROPUESTO

• FIN O FINES

• METAS

Principios del
entrenamiento deportivo

• Principio del análisis del
  jugador

Este principio va relacionado al conocimiento
pleno de nuestros alumnos, a los aspectos, psicológicos,
físicos y sociales, relacionados con los entrenamientos y
las practicas de juego.

• Principios del entrenamiento general y
  especial

Ligado al desarrollo
global y específico, al desarrollo integral y sincronizado
del organismo, como base posterior de afianzamiento de las
capacidades físicas de manera segmentada o al
entrenamiento técnico, pase, tiro a
portería…etc.

• Principio de la progresividad de las
  cargas

Hay una palabra clave para la
aplicación de este principio y es la adaptación, la
adaptación biológica del organismo al entrenamiento
que tendrá que ser de menos a más o dicho
propiamente, de manera progresiva.

• Principio de la edad

Este principio nos conduce hacia el
respeto de la
edad cronológica y biológica de los menores
deportistas, teniendo en cuenta las fases de mayor
sensibilidad.

Debemos de adaptar los ejercicios, el
tiempo de ejecución, las repeticiones, el trabajo con
pesos en los entrenamientos.

• Principio de la
  concientización

Sugiere la necesidad de que el deportista
conozca ¿que practica? y ¿por que practica?
¿Para que práctica? Dejando claro que los
beneficios serán propios del deportista, para ello debemos
crear un buen clima favorable
de relación entrenado – entrenador.

• Principio de la formación
  integral

• a. Formación integral del
  menor deportista como persona.

• b. Transformación positiva
  de la conducta.

• c. No solo dominar los
  fundamentos; técnicos, físicos,
  tácticos, las capacidades físicas,
  también debemos educar con los principios morales y la
  aplicación del juego limpio.

• d. Crear un ser integro, siendo
  primero una buena persona y luego un buen jugador

¿CUALES SON LOS PERIODOS DE
ENTRENAMIENTO?

Periodo pre- preparatorio

Tiene que ver con la selección
de los deportistas, la infraestructura y materiales a
utilizar

Periodo preparatorio

Conocido como la pretemporada, etapa de
preparación integral y especifica del
deportista

Periodo competitivo o de
desarrollo

Etapa que se sitúa en el proceso del
campeonato, la tarea del entrenador es graduar el performance de
los deportistas, para el mejor rendimiento en los
partidos.

Periodo transitorio

Etapa de mantenimiento
de la condición física atlética, que se da
al finalizar el campeonato.

LA PLANIFICACION POR CICLOS DE
ENTRENAMIENTO

Macrociclo

Generalmente tiene una duración de 6
a 8 meses conteniendo un periodo preparatorio, competitivo, y
periodo transitorio.

Mesociclo

Dura aproximadamente 30 días y
contiende 4 microciclos.

Microciclo

Dura aproximadamente una semana y contiene
entre 3 y 6 endociclos

Endociclo

Unidad básica de entrenamiento, la
suma de varios endociclos forman un microciclo.

EL ENDOCICLO O SESION DE
ENTRENAMIENTO

También conocido como sesión
de enseñanza aprendizaje,
unidad de aprendizaje, unidad de entrenamiento.

Cada endociclo se forma de tres
partes

• Parte inicial

Donde se planifican ejercicios de movilidad
de todas las articulaciones

Enlongaciones y juegos de
carrera a diferentes intensidades para lograr una
adecuación del organismo al entrenamiento de la parte
principal que viene a continuación

• Parte principal

En la parte principal se desarrolla el
objetivo
central de la sesión, como por ejemplo alguna acción
técnica o táctica que deseemos trabajar.

• Parte final

Debemos de llevar a nuestros alumnos a la
vuelta a la calma, a través de ejercicios de
relajación, enlongaciones y ejercicios de respiración.

RECOMENDACIONES PARA REALIZAR NUESTRA
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Recomendaciones antes del
inicio[3]

• conseguir un ambiente de silencio
  general.

• Intentar captar la atención de
  todos

• hablar alto, lento y con
  naturalidad

• utilizar esquemas y/ o ejemplos que
  favorezcan la total comprensión de las
  actividades

• ser breve

• colocarse en un lugar visible para
  todos

• conservar un orden en la
  explicación

• ir complementando de a poco nuestras
  explicaciones a lo largo del desarrollo de
  ejercicios

• organización previa del
  grupo

• reparto de roles entre los
  participantes

• distribución del
  material

Recomendaciones para el
desarrollo

• Que todos intervengan en la
  actividad

• Motivación constante y control
  del mismo

• Exigencia de acuerdo a la posibilidad
  individual

• Cambiar de juego o actividad antes que
  se pierda el interés

• Animar a la
  participación

• Hacer de juez o arbitro

• intervenir inmediatamente aparezcan
  situaciones de agresividad mostrando evidente desacuerdo por
  aquello.

Recomendaciones al finalizar las
clases

• Iniciar un conversatorio sobre la clase
  en si misma y analizar el esfuerzo que le dedicamos a
  entrenar, preguntado que deberíamos mejorar o cuales
  podrían ser las variantes.

• Que manifiesten su grado de
  aceptación de los entrenamientos

• Incentivar para que realicen su
  entrenamiento "invisible" fuera de clase(al realizar labores
  domesticas o tiempo libre en las casas), y aprovechamiento de
  otros talleres lúdicos o motores que se desarrollen en
  la casa.

• Agradecimiento y
  oración.

Objetivos y
métodos para nuestras clases

Cuadro general de objetivos,
técnicos, táctico y físicos en el
entrenamiento del niño y adolescente.

Metodologías aplicadas a los
deportes
colectivos

La selección que un profesor hace
por un determinado método en
el proceso de enseñanza aprendizaje, es de gran
importancia para el éxito
del alumno. El método escogido deberá facilitar la
enseñanza, respetando elementos indispensables para
el
aprendizaje, tales como: motivación y adecuación de las
actividades al nivel de nuestros alumnos.

La función de
la metodología de enseñanza-
aprendizaje-entrenamiento es propiciar al alumno los medios,
caminos y herramientas
que tornen posibles la obtención de un nuevo nivel de
entrenamiento.

Los métodos
utilizados en el proceso de enseñanza se dividen en dos
líneas teóricas, el principio analítico
sintético y el global funcional.

Método Analítico
Sintético.

Sus principios se
caracterizan principalmente por la realización de
actividades en partes, con ejercicios que presentan una
división de gestos técnicos, de la acción
motora en sus mínimos componentes. El alumno primeramente
conoce los elementos técnicos del juego, a través
de la repetición de ejercicios de cada fundamento
técnico, los cuales son acoplados a series de actividades,
cada vez más complejas y difíciles. A medida que el
alumno pasa a dominar mejor cada ejercicio se avanzara hacia una
nueva secuencia. Estos movimientos ya dominados pasan a ser
integrados en un contexto mayor, que luego permitirán el
dominio de los
componentes básicos de la técnica inherente al
juego.

Este método se caracteriza por el ordenamiento de
ejercicios que son regidos por los principios
metodológicos:

• De lo conocido para lo
  desconocido

• De lo fácil para lo
  difícil

• De lo simple para lo
  complejo

• De la percepción general para la
  percepción especifica

• De la toma de decisión general
  para la toma de decisión especifica

Aprendizaje progresivo con el análisis de sus partes

• 1. Método Global –
  Funcional.

El principio de este método se basa en la
interacción adecuada de toda la complejidad
del juego deportivo (técnica, reglas, conceptos
tácticos etc.), a través de la presentación
de una secuencia de juegos recreativos accesibles a la fase
etaria y a la capacidad técnica del alumno iniciante.
Así, como para llegar a la práctica del deporte el
alumno pasará por varios juegos preparatorios.

Secuencia de juegos preparatorios para
acercarnos al juego formal

El profesor puede optar por algunas variaciones del
método global funcional:

Método Global: se aplica una serie de juegos
respetándose los principios de los ejercicios. En estos
juegos se procura alcanzar la idea central del juego principal o
que sus estructuras
estén presentes en la metodología:

• La división del juego no debe envolver muchas
  partes, de forma que el alumno pueda alcanzar luego el
  objetivo del juego.

• Las actividades no pueden ser más
  difíciles que el juego principal.

• Reduciendo la dificultad, los elementos del juego,
  el número de jugadores y el tamaño del espacio,
  los alumnos aprenden mejor.

Consideraciones pedagógicas y
metodológicas de la enseñanza
aprendizaje

• Estimular el interés del alumno
  por la practica del deporte

• Establecer relación del deporte
  para con la vida

• La practica debe contribuir con la
  construcción de principios y valores
  humanos

• Crear en la practica el ambiente
  favorable para relaciones interpersonales

• Favorecer la toma de decisión,
  auto estima y la autoconfianza

• estimular las destrezas técnicas
  de nuestros alumnos en el juego

• Comprender en sentido del juego
  limpio

• El conocimiento de las
  reglas

• Ampliar el repertorio motor

Como
enseñar las técnicas

¿El niño aprende para
jugar o juega para aprender?

Antes de sumergirnos en la actividad plena
de la enseñanza – aprendizaje en nuestros
entrenamientos, debemos conocer de manera general las fases del
desarrollo motor
según GALLAHUE[4]conocimiento que puede
ayudarnos a saber y entender el momento ideal y adecuado para
programar las actividades, respetando la fase de
maduración y las posibilidades de movimiento y
acción de nuestros niños y adolescentes.

• Fase de los movimientos
  reflejos

Desde antes del nacimiento hasta el octavo
mes, aproximadamente

• Fase de los movimientos
  rudimentarios

Desde finales del primer año de vida
hasta el fin del segundo año

• Fase de los movimientos
  fundamentales

Desde el segundo año hasta el sexto,
aproximadamente:

Etapa inicial entre 2° y 3er
año

Etapa elemental hasta el 5°
año

Etapa de madurez hasta el 6°
año, aproximadamente

Fase de los movimientos
específicos (deportivos)

Desde el 6°-7° año cuando el
niño combina los patrones fundamentales de movimiento
como: correr, saltar , y acciones como golpear el balón de
distintas formas, estática y
dinámicamente, mas aunque los autores recomienden que el
niño se inicie en el deporte en general ( nosotros en
nuestros entrenamientos de fulbito y con las limitaciones que se
encuentren intentaremos que el niño y adolescente recorra
por diferentes ejercicios y/o experiencias motoras y
lúdicas, presentes en las mayoría de deportes, a
través de juegos y formas jugadas).

Entrenamiento de la capacidad
coordinativa y la motricidad

La capacidad coordinativa

El desarrollo de la capacidad
coordinativa representa la base necesaria para la
adquisición de nuevos movimientos o de programas
motores
generalizados (Schmidt, 1992) que por otro lado son la base del
desarrollo de la capacidad técnica

En el desarrollo de la motricidad
general están implicados 2 elementos tales como: la
percepción y la coordinación motriz

La percepción, se compone
de:

• lo visual

• lo acústico

• lo táctil

• lo cenestésico

• lo vestibular

La coordinación motriz se compone
de:

• La agilidad

• El equilibrio

• La coordinación óculo –
  segmentaría

Esquemas y juegos para desarrollar la
motricidad general y la capacidad coordinativa

• "reconocer al ruidoso"

Todos los chicos forman una ronda o circulo
sentados, se elegirá a dos compañeros, uno
será el ruidoso, quien tendrá que realizar sonidos
onomatopéyicos desde su posición.

El otro compañero será
vendado y se ubicara en medio del circulo dándole algunas
vueltas en el lugar luego de ello, tendrá que encontrar al
ruidoso y descubrir quien es diciendo su nombre.

• Lanzar el balón hacia arriba y
  recepcionarlo después de un giro completo sobre el eje
  longitudinal.

• Dar botes al balón al ritmo de
  las palmadas, el silbato, al compás de una
  música o la voz, además podemos desarrollar la
  percepción, a través de otros movimientos tales
  como:

Al ritmo indicado

• caminar, correr, saltar y danzar con el
  balón

• En grupos, se forman 3 columnas y salen
  simultáneamente los 3 primeros lanzando el
  balón hacia arriba y luego antes de volver a cogerla
  dan una palmada

Variantes

• Dar el máximo numero de
  palmadas

• Sentarse y coger el
  balón

• Sentarse y coger el balón al
  levantarse

• Atrapar el balón entre las
  piernas al sentarse

• Circonducción de los brazos
  simultáneamente y en sentido contrario

• Andar paralelo a una línea recta
  y simultáneamente cruzar los brazos y abrir y cerrar
  las piernas y los pies

• Guiar el balón sobre una
  línea

• Rodar el balón con las manos
  sobre una línea

• rodar el balón
  (conducción) con la planta de los pies

• conducir el balón sobre la
  línea con las distintas partes del pie, parte interna,
  frontal, externa e empeine interior.

• Juego de la sombra o espejo con un
  compañero

• se numeran las parejas 1 o 2 las cuales
  a la indicación del entrenador realizaran algunos
  comandos ejemplo, el compañero 1 realiza movimientos
  complejos que 2 tratara de imitar

• reptar, caminar, correr, saltar,
  salticar, galopar, desplazamiento en cuadrupedia.

• ahora se puede sugerir que los chicos
  realicen movimientos totalmente complejos con el
  balón, los cuales el compañero tendrá
  que imitar en simultáneo.

Los fundamentos
técnicos

Además de conducir a nuestros
alumnos a que conozcan las posibilidades motoras variadas,
debemos llevarlos al conocimiento propio de las acciones técnicas
de manera especifica y global para ello sugerimos algunas
actividades con sus definiciones y juegos aplicativos.

El pase

Bajo este esquema podemos realizar
diferentes tipos de pases, con las distintas partes del pie(
interna, externa, empeine interior y empeine frontal),
también practicar a diversas alturas( baja, media, alta),
pero no olvidemos que debemos incidir mayormente en las zonas de
contacto, que mas se utiliza en el fulbito, como; la parte
interna, borde exterior.

Para este fundamento debemos organizar a
los chicos en grupos
pequeños de 3 vs 3, de esta manera nuestros muchachos
tocaran con mas tiempo, el balón y aquello
permitirá que el nivel de concentración y motivación
no disminuyan.

Véase en el grafico, donde los
participantes tocan para luego cambiar de lugar hacia el grupo del
frente.

Variante:

Podemos ubicar conos o platitos a los lados
y realizar luego de dar el pase lo siguiente:

• saltos

• zigzag

• slalom

• skiping

Antes de llegar al grupo del
frente.

Juegos de pase con grupos
masivos.

Véase en el grafico:

Los participantes formados en circulo,
pasan el balón a un compañero y corren hacia el,
para ocupar su lugar.

Pases en trenza de a dos

Pase en trenza de a tres

La recepción

A continuación observaremos las
distintas maneras de dominar o controlar un balón, y su
mecánica de movimiento que consiste en
mantener el equilibrio
postural, situándose en referencia con la trayectoria del
balón, para luego amortiguar con la zona de contacto
adecuado, y todo el cuerpo que acompaña y absorbe el
impacto de la pelota.

Hay una característica importante a
poner en practica dentro de nuestros entrenamientos de fulbito,
es la recepción bien marcada que se hace con la planta, el
borde interno y externo así como con el empeine, esto por
la característica de jugar a ras de suelo
dándole mayor dinámica al juego.

Ejercicios para la práctica de la
recepción

• En tríos 2 compañeros de
  azul cada uno con un balón dan un pase alternadamente
  con las manos al compañero de rojo que se ubica a una
  distancia de 3 mts entre sus compañeros, el
  compañero de rojo recepciona y devuelve el
  balón para jugar seguidamente con su otro
  compañero que realizara el mismo
  procedimiento.

EJEM 1.1

• Cuatro alumnos ubicados en rombo o
  cuadrado van lanzando a un compañero situado en el
  centro quien recepciona y se la entrega al siguiente, en
  sentido horario a las agujas de reloj.

EJEM 1.2

• En este siguiente esquema se agrega la
  marcación, lo que obligara al alumno a controlar
  rápidamente y entregar el pase al compañero
  ubicado a su espalda, evitando que el compañero
  ubicado a su derecha se la quite. Vea el grafico

EJEM1.3

• Siguiendo con el aprendizaje de lo
  fácil a lo difícil y de lo simple hacia lo
  complejo, aquí podemos plantear a nuestros alumnos un
  fútbol tenis adecuando nuestros materiales a la
  actividad.

El juego consiste en recepcionar y pasar el
balón hacia el otro lado del campo divido sea por una red o simplemente conos
alineados, en caso no se tuvieran estos elementos podemos solo
jugar con una línea divisoria.

EJEM 1.4

El dribling

Para asegurar que el balón sea
conducido lo más cercano a los pies, es necesario que
estimulemos el traslado con la parte interna, externa y la planta
del pie, todo ello tiene que ser practicado evolucionando en las
dificultades de lo más simple a lo complejo.

• Nos organizamos en 3 columnas en un
  espacio de 10 mts

Salen los 3 primeros sorteando con la parte
interna del pie conos alineados a 1 mts, se repite la
acción hasta que todos hallan realizado 2 veces la
actividad.

Luego se practicara respetando el mismo
esquema con las diferentes partes del pie incidiendo mayormente
en driblar los conos con la planta y parte interior y exterior
del pie.

• Para darle mayor realismo al dribling
  ahora se pueden practicar ejercicios intentando superar al
  compañero oponente, iniciando siempre en 1 vs 1 hasta
  plantear mini juegos basados en la práctica del
  dribling.

2.1 Se forman 2 grupos de 3, alineados
frente a frente a una distancia de 12 mts.

Uno de los compañeros realizara la
marcación saliendo simultáneamente frente a su
compañero, y cambiando al grupo contrario.

Siguiendo el mismo esquema esta vez el
compañero que driblea, intentara anotar un gol en
cualquiera de las 2 porterías, ubicadas en las esquinas,
para luego volver al grupo donde partió.

El cabeceo

Realizar de 3 a 5 repeticiones Ud. va
modulando la intensidad y las repeticiones.

• Dos jugadores frente a frente a 5 mts
  de distancia, a la indicación del entrenador uno de
  ellos arroja el balón que tiene que ser devuelto
  mediante un cabeceo.

• Entre dos jugadores, van
  desplazándose lateralmente y realizando cabecitas
  consecutivamente hasta terminar el recorrido de 4
  mts.

• En el ancho del campo de fulbito, se
  ubican 2 compañeros, frente a frente, uno lanza un
  lateral a la altura del compañero y este devuelve con
  la cabeza, y retrocede, realizar.

• Dos jugadores juntos, frente a frente
  uno de ellos tira el balón hacia arriba, y intenta
  cabecearla pasándosela a su compañero, quien se
  mueve hacia la derecha o izquierda, donde que tendrá
  que ser dirigido el pase.

• Se forman 2 columnas de 4
  participantes, ubicados frente a frente a una distancia de 4
  mts, el 1ero le lanza el balón al 1ero de la otra
  columna, quien la devuelve de cabeza y se inician un juego
  consecutivo hasta que termina en el primero que dio el
  pase.

El arquero

Recordar siempre, realizar un calentamiento
riguroso, con presencia de ejercicios de elongación,
ejercicios de movilidad articular dinámica, de agilidad,
rapidez y coordinación.

Técnica básica de
agarre

Ubicación del cuerpo en
relación a la altura del balón

Agarre de un balón rasante, agarre
de un balón a media altura y agarre de un balón
alto( embolso)

Posición de caída o
volada

Siempre los ojos deben de estar fijos en el
balón, los brazos semiextendidos y paralelos al frente
siguiendo la trayectoria del balón, en la caída o
volada es el tobillo mas próximo al balón, rodilla,
cadera y los brazos que van acompañando la acción,
hasta lograr recostarse con la parte lateral del
cuerpo.

Un ejercicio de fácil
asimilación para nuestros alumnos, es realizar la
caída imaginando que nuestras articulaciones
se quedan inactivas.

Primero los tobillos, luego la rodilla,
caderas y hombros que caen atrapando un balón lazado por
el entrenador a la altura de las manos.

• Ejercicios de caídas sin
  balón

• Ejercicios de caídas con
  balón

• Ejercicio de caída desde la
  posición de sentado

• Ejercicios de caída luego de
  tocar un cono separado a la medida del arco de
  fulbito

• ejercicios de caída o voladas,
  atrapando los balones lanzados a diferentes
  alturas.

Principios
básicos la estrategia y táctica del futbol
6

La estrategia y la táctica del
futbol y el fulbito es semejante y solo varia en espacio y ritmo
de juego, notándose que en el fulbito hay mayor velocidad de
juego ya sea trasladando un balón o la velocidad de los
pases, además debemos saber que hay una táctica
individual y una táctica de equipo, las dos están
ligadas a los principios ofensivos y defensivos.

Principios del juego ofensivo

• movilidad.- Cubrir la distancia
  correcta en el tiempo justo, creando espacios

• ancho y profundidad.-

Ancho: Ataque con mayor cantidad de
jugadores en paralelo

Profundidad: Ataque lineal
escalonado

• Improvisación.- Capacidad del
  jugador de crear oportunidades a través del ingenio,
  creatividad y habilidades

• Penetración.- Capacidad de los
  jugadores para penetrar en la defensa

• Finalización.- la
  marcación del gol

Otras terminologías

• Línea de fondo

• Cambio de ritmo

• Jugada de pared

• Superioridadnumérica

Principios del juego defensivo

• Persecución.- Ir
  rápidamente en persecución del adversario que
  supero a un compañero y sostener la defensa

• Profundidad.- Defensa en posta o
  defensa escalonada

• Equilibrio.- Organización
  apropiada de los defensores en relación al
  balón

• Concentración.- Referida a la
  cantidad de defensores que se pueda tener en un espacio
  determinado

• Control.- capacidad de disputar un
  balón con la seguridad de obtenerla.

Otras terminologías

• Marcación individual

• Marcación en zona

• Anticipación

• Diagonal defensiva

• Coberturas

EJEM:

Estregia, concentrar mi defensa y atacar de
contra golpe (profundidad y penetración), mi
táctica será utilizar un sistema 1- 3 -2,
para defender con toques cortos y rasantes y un 1- 1- 2- 2 para
atacar con juegos de pared y toques largos por la
banda.

La ética y
las reglas de juego de la Liga Lima Kids

La participación de los equipos y
tambien su formación en los entrenamientos estan basados
en el desarrollo de cualidades y capacidades globales del
niño y adolescente generados a partir del juego limpio y
al fomento de valores.

Sobre ello y atendiendo a la mejora
conductual se destaca que, "la practica de conductas adecuadas
hace que las personas las conviertan en habitos"

Las reglas de juego de la liga lima kids,
integran 2 aspectos importantes para determinar la victoria o
derrota de un equipo y estas consisten en:

• Puntos por conductas
  adecuadas.

• No agresión verbal

• No agreesión
  física

• Saludos antes y después del
  partido (sea el resultado que sea)

• Conducta positiva de los barristas
  sobre los equipos participantes

• Participación de todo el equipo
  ( destacandose el juego colectivo y/o sentido de
  grupo)

• La puntualidad

• Puntos por anotaciones o goles a
  favor.

No se le considerará los puntos por
conducta adecuada
cuando el deportista incurra en doble amonestación, vale
decir 2 agresiones vebarles o cualquiera de los intens
mencionados anteriormente que se repitan.

Es importante orientar al menor en el
respeto a las reglas de juego y la real tracendencia en su
vida.

Recomendaciones
básicas para la salud y el cuidado con los niños y
adolescentes en clases

• Insistir en el cuidado y la higiene
  personal.

• No permitir el uso de elementos punso
  cortantes y/o elementos extraños en la piel o
  indumentaria del deportista a la hora del entrenamiento y
  participación en la liga.

• Adecuar la carga y el volumen del
  entrenamiento respetando los principios y el desarrollo
  biologico del niño y adolescente
  deportista.

• Mostrar evidente inconformidad con el
  juego brusco y la agresividad negativa.

• Generar un clima de dialogo y alegria
  en los entrenamientos y participación en la
  liga.

Vocabulario

Capacidades físicas .- Cualidad que
determina la condición fisica de la persona y que son
mejorables con el entrenamiento y ellas son: la fuerza, la
resistencia, la
velocidad, el equilibrio y la flexibilidad.

Motricidad.- Termino usado para designar a
las actividades corporales con sus caracteristicas ciberneticas,
neurologicas, psicologicas, estereotipos, y automatismos
geneticos, en la Educación
Física y el Deporte.

Cenestésico .- Percepción del
propio cuerpo en el tiempo y espacio durante el movimiento, a
través de los propioceptores, tendones,musculos,
ligamentos, articulaciones, y
organos vestibulares

Pedagogía .- Ciencia de
la
educación que estudia y elabora los métodos
para el proceso educativo.

Metodología .- Procedimiento
planificado que permite organizar los contenidos de aprendizaje
para alcanzar un determinado objetivo.

Bibliografía

• López A, Hidalgo F, Escamez j,
  García R, Ruiz F, Márquez M. los juegos en la
  educación física de los 6 a los 12 años,
  editorial Inde, Barcelona 1998.

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  niño, Editorial Gymnos, 2005.

• Camargo G, Diccionario básico
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  Kinesis, 2002.

• Eseful, Manual de planificación
  del entrenamiento de menores, edición 2003.

• Segura José, 1009 ejercicios y
  juegos de fútbol, Editorial Paidotribo, Barcelona 6ta
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• Chumbes E, Una manito para el docente
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• La84 Foundation, manual de
  entrenamiento de fútbol, Los Ángeles
  2008

• GALLAHUE, D.L., & Donnelly, F.
  (2003), Developmental Physical Education for All Children
  (4th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

• Seclen-Palacín JA, Jacoby ER.
  Factores sociodemográficos y ambientales asociados con
  la actividad física deportiva en la población
  urbana del Perú. Rev Panam Salud Publica.
  2003;14(4):255-64

Autor:

Israel Belaonia
Huamán

Lima – Perú

2007

Israel Jorge Belaonia
Huamán

Fue albergado en:

El jardin hogar san luis

Colonia vacacional n° 2 de
ancón

Hogar granja achalay

Curso estudios de:

Profesor de educación fisica
– UNMSM

Especialidad de Fútbol EAPEF
– UNMSM

Posgrado en Fútbol – UFV
– BRASIL

Email:

Actualmente trabaja como:

Profesor de Deportes y Educación
Física

Asociación Achalay
(albergue)

Instituto Mundo Libre (niños de la
calle)

Lima Kids ( entrenador y asesor)

Asociación Risitas (discapacidad)

Marina de Guerra del
Perú

Comandancia FOE ( Futsal)

[1] El término niños en el
presente texto
comprenderá a niños y niñas

[2] Adaptado del curso para entrenadores de
menores ESEFUL

[3] Adaptado del libro los
juegos en la educación física, editorial Inde,
Barcelona, 1998, pag 18 -19

[4] GALLAHUE, D.L., & Donnelly, F.
(2003), Developmental Physical Education for All Children (4th
ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.