Monografias.com > Deportes > Salud
Descargar Imprimir Comentar Ver trabajos relacionados

Menstruación y Rendimiento




Enviado por Yanosick Guilarte



Partes: 1, 2

    1. Características
      generales del ciclo menstrual
    2. Influencia del ciclo
      menstrual sobre el rendimiento deportivo
    3. Bibliografía

    Características generales del ciclo
    menstrual

    Al discursar de los años la mujer ha ido
    ganando protagonismo dentro del escenario deportivo, gracias a la
    pérdida gradual de algunos conceptos erróneos que
    las limitaban de la práctica deportiva. Hoy son muchas las
    disciplinas en las que demuestran su poderío y voluntad.
    Esto ha provocado una evolución en los sistemas de
    entrenamiento,
    a la vez aportes a la teoría
    y metodología del entrenamiento deportivo.
    Muchas son las interrogantes planteas en cuanto al rendimiento de
    la mujer, haciendo
    incluso comparaciones con los hombres, con grupos del mismo
    género
    que no practican de forma sistemática deportes y hasta entre los mismos
    deportes buscando las respectivas respuestas.

    Una de las variables mas
    tratadas es el control del
    ciclo
    menstrual, donde en el estudio realizado a las bibliografías
    especializadas todavía no se llega a un consenso se este
    influye o no en el rendimiento deportivo de las mujeres. Cierto
    es que se han impuestos record
    mundiales y olímpicos en cualquiera de las fases del ciclo
    menstrual. Esto fundamenta el criterio que entre mas elevado sea
    el nivel de entrenamiento, menor es el efecto de cada fase del
    ciclo menstrual en el rendimiento deportivo.

    Es importante analizar también esta
    variable no solo como un elemento endógeno o
    exógeno, debemos verlo también desde el punto de
    vista psicológico. Esta demostrado que durante la
    menstruación aumenta la frecuencia cardiaca, aumenta la
    temperatura
    corporal, la fatigabilidad, la excitación de sistema nervioso
    central donde se pone de manifiesto la apatía, la
    irritabilidad unido a la perdida de sangre, todo
    estos elementos son de vital importancia tenerlos en cuenta para
    la planificación de los sistemas de
    entrenamientos para mujeres.

    El ciclo menstrual es un sistema producido
    por acciones
    precisas del Sistema nervioso
    central, el ovario, la hipófisis y el sistema reproductor
    femenino.

    Existen diferentes clasificaciones de las
    diferentes fases según los criterios de los diferentes
    autores, "la folicular o post-menstrual, tiene lugar
    durante la primera mitad del ciclo menstrual hay un incremento de
    estrógenos, esto hace que el recubrimiento del
    útero crezca y se ensanche. Como resultado de la hormona
    foliculoestimulante un huevo (óvulo) empieza a madurar en
    uno de los ovarios, la ovulatoria, alrededor del
    día 14 de un ciclo típico de 28 días un
    aumento en la hormona luteinizante hace que huevo abandone el
    ovario, a esto se le llama ovulación, la
    luteínica o pre-menstrual
    , tiene lugar sobre la
    segunda mitad del ciclo menstrual el huevo comienza a desplazarse
    a través de la trompa del Falopio hacia útero.
    Aumentan los niveles de progesterona, lo que ayuda a preparar el
    recubrimiento del útero para el embarazo. Si
    un espermatozoide fertiliza el huevo y este se adhiere a la pared
    del útero, la mujer queda embarazada, si el huevo no es
    fertilizado se disuelve o es absorbido por el cuerpo. Si no se
    produce el embarazo los niveles de progesterona y
    estrógenos decrecen y el recubrimiento ensanchado del
    útero es liberado durante el periodo menstrual y la fase
    menstrual o menstruación, es la pérdida de
    sangre por la vía vaginal debido a la descamación
    del endometrio que se produce con intervalo aproximado de un mes,
    durante la vida reproductiva de la mujer, esta pérdida
    sanguinolenta se denomina período o ciclo menstrual".
    Según la Dr. Ana Cáceres.

    Otras clasificaciones del ciclo menstrual
    son la planteadas por Christine L. Wells, PHD(1988) :La primera
    fase, "menstruación o fase menstrual tiene lugar desde el
    día uno hasta el día cuatro o cinco", la segunda,
    "fase folicular, proliferativa o regenerativa y se caracteriza
    por un folículo maduro bajo la influencia fundamental de
    la gonadotropina" y la tercera fase, "fase lútea
    progestacional o fase secretora, esta se caracteriza por el
    desarrollo de
    glándulas secretoras en el endometrio y la predominancia
    del cuerpo lúteo"

    La oscilación del ciclo menstrual,
    también es tema tratado por los diferentes autores
    aquí les presentamos algunos, Christine L. Wells, PHD
    (1988) "La duración del ciclo menstrual completo es de 28
    días pero puede variar entre 20 y 38 días". DrC.
    Misael Rivera y DrC Elena Konovalova(2002) "existen diferencias
    de criterios en cuanto al entrenamiento, la duración del
    ciclo menstrual es de 27,8 días", sintetizando lo abordado
    en las bibliografías el ciclo fluctúa sobre los 28
    días con un rango de duración de la fase menstrual
    de 4,7 días aproximadamente, existe otro elemento dentro
    del análisis realizado es con respecto a la
    menarquia (primera menstruación) en general los autores
    plantean que la edad promedio para esta es entre los 12 y 13.5
    años, dependiendo de las regiones expuestas a los
    estudios. El atraso de la menarquia esta relacionado según
    los diferentes autores Warren (1980), Marker (1981) Christine L.
    Wells, PHD (1988) al entrenamiento deportivo de alta intensidad,
    pero también a un bajo peso corporal y a un escaso
    porcentaje de grasa, esto sucede con bailarinas y gimnastas cuya
    edad promedio de menarca es 15.4 Warren (1980) y 15 Marker (1981)
    años respectivamente.

    Influencia del
    ciclo menstrual sobre el rendimiento
    deportivo

    Partes: 1, 2

    Página siguiente 

    Nota al lector: es posible que esta página no contenga todos los componentes del trabajo original (pies de página, avanzadas formulas matemáticas, esquemas o tablas complejas, etc.). Recuerde que para ver el trabajo en su versión original completa, puede descargarlo desde el menú superior.

    Todos los documentos disponibles en este sitio expresan los puntos de vista de sus respectivos autores y no de Monografias.com. El objetivo de Monografias.com es poner el conocimiento a disposición de toda su comunidad. Queda bajo la responsabilidad de cada lector el eventual uso que se le de a esta información. Asimismo, es obligatoria la cita del autor del contenido y de Monografias.com como fuentes de información.

    Categorias
    Newsletter