Impulso de bala y lanzamiento de jabalina (página 2)

Partes: 1, 2

Otra técnica muy usada actualmente es la
giratoria, inventada por un lanzador checo, Malek, en los
años cincuenta. A comienzo de los años setenta la
utiliza el norteamericano Otis Chandler, pero no consigue mejorar
sus registros
conseguidos con el rectilíneo. Será el ruso
Aleksander Barishnikov quien demuestre su efectividad al
conseguir una sorprendente plusmarca mundial sobrepasando los 22
m el 10 de julio de 1976 en París. Posteriormente se
atribuyó su invención el entrenador griego Ivan
Psiakis en una conferencia del
año 1983 en Atenas.

También hay otro estilo que se llama estilo
Campra (en homenaje a Emilio Campra, entrenador español
que desarrolló este estilo) en la que el atleta se coloca
de espaldas y desplaza desde la pierna izquierda a la derecha
generando inercia en el desplazamiento con un lanzamiento
rápido y raso de la pierna derecha, permitiendo llegar a
la posición final y terminar el lanzamiento.

En la posición final, el empuje se hace desde el
eje pie, rodilla, cadera, tronco, brazo y mano, logrando una
amplia intervención de todos los grupos musculares
afectado para aumentar el tiempo del
empuje de la bola.

Lanzamiento de
jabalina

Lanzamiento de jabalina En las pruebas de
jabalina, cada participante dispone de seis lanzamientos, de los
cuales le puntuará el mejor. La jabalina debe sujetarse
por su parte central y soltarse antes de sobrepasar la marca de final de
calle. El ángulo de salida es muy importante para el
alcance del lanzamiento.

La jabalina es un venablo alargado con la punta
metálica que tiene una longitud mínima de 260 cm
para los hombres y 220 cm para las mujeres, y un peso
mínimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres.
Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo
que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad de la
jabalina.

Dos líneas paralelas separadas 4 m entre
sí marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La
línea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra
alojada en el suelo tocando los
extremos frontales de las líneas de marca de la pista. El
centro de este pasillo está equidistante entre las
líneas de marca de pista. Desde este punto central se
extienden dos líneas más allá de la
línea de lanzamiento hasta una distancia de 90 metros.
Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos
líneas.

Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto
hasta el punto central, pero sólo la distancia desde el
lado interno del arco es válida. Los lanzadores deben
permanecer en la pista y no tocar o pasar la línea de
lanzamiento. Los participantes hacen tres lanzamientos y los
siete mejores pasan a la siguiente tanda de otros tres
lanzamientos. Las clasificaciones se basan en el mejor
lanzamiento realizado por cada competidor.

El lanzamiento de jabalina es una destreza deportiva
bastante compleja y difícil de dominar, ya que el atleta
debe constar de coordinación, fuerza,
velocidad y
muchas más valencias físicas para su buena
ejecución. Esta integra una de las tantas destrezas de la
disciplina del
atletismo. El
objetivo del
lanzamiento de jabalina es alcanzar la mayor distancia horizontal
posible, y para alcanzar este objetivo se deben se tomar en
cuenta los factores cinemáticos y la buena
ejecución de la técnica.

Esta destreza se divide en tres fases que
son:

FASE I "Carrera de impulso"

FASE II "Pasos cruzados"

FASE III "Doble apoyo y descarga de jabalina"

El lanzamiento de jabalina es uno de los eventos de los
Juegos
Olímpicos con más historia, ya que se incluyo
con la idea de reproducir una de las habilidades mas apreciadas
por las civilizaciones griega y romana, pues la jabalina se
utilizaba como instrumento de guerra y de
cacería. El lanzamiento de jabalina forma parte del
programa
olímpico desde 1896.

En el inicio del lanzamiento, los competidores toman la
jabalina cerca de su centro de gravedad y debe agarrar la
jabalina al nivel de los ojos, corren rápidamente hacia
una línea de marca y, al llegar a ella, se giran hacia un
lado de su cuerpo, echan hacia atrás la jabalina y
preparan el lanzamiento.

Cuando el lanzador comienza los pasos finales la
jabalina tiene que mantenerse bien atrás, los hombros
deben de mantenerse detrás o sobre la cadera y las piernas
deben de ir al frente, provocando que todo el cuerpo se encuentre
acomodado hacia atrás.

Historia del
Lanzamiento de jabalina

Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de
diferentes formas y tamaños para cazar animales a
distancia para conseguir sustento se remonta a muchos miles de
años atrás, y que el hombre
desde antiguo siempre ha tenido una tendencia a medirse con los
demás hombres para demostrar que es mejor, se puede
suponer que la exhibición de este tipo de habilidades,
lanzar más lejos o con más puntería,
podría tener un origen mucho más lejano de lo que
nos muestra la
historia escrita. El lanzamiento de jabalina como deporte de competición
reglado ya se realizaba en la antigua Grecia,
incluida dentro de la prueba de pentatlón, en los Juegos
Olímpicos de la antigüedad y en los Juegos
Panhelénicos.

La técnica para lanzar la jabalina se supone que
era diferente a la actual, puesto que se permitía utilizar
tiras de cuero para
utilizarlas como propulsor, llamadas amentum en latín, y
que, acabadas en dos orificios por los que se introducían
dos dedos para enrollarlas en la jabalina, prolongaban la
longitud del brazo y al mismo tiempo imprimían a la
jabalina un giro que la estabilizaba en el aire.

El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de
los Juegos Olímpicos de la era moderna desde
1908.

Técnicas
de lanzamiento

El objetivo de efectuar un buen lanzamiento
técnico es el de que la jabalina tenga la mayor velocidad
posible en el momento de ser lanzada, aunque también
influyen otros aspectos que pueden ser controlados, como el
ángulo de salida o el alineamiento de la jabalina con los
hombros.

Desde el inicio de los lanzamientos en la era moderna
han existido varias técnicas
de lanzamiento, existiendo incluso durante algún tiempo
una técnica rotatoria, adaptada al lanzamiento de jabalina
por Félix Erausquin, derivada del lanzamiento de
barra que se practica en el País Vasco. Con esta nueva
técnica, Miguel de la Quadra-Salcedo batió
holgadamente la plusmarca mundial de jabalina.

Ante la peligrosidad que ofrecía esta
técnica para lanzadores inexpertos, la IAAF se vio en la
obligación de modificar el reglamento por dos veces,
incluyendo en el reglamento que ni el lanzador ni la jabalina
podían estar orientados en ningún momento del
lanzamiento de espaldas a la zona de lanzamiento.

Lógicamente, este récord no se
homologó pese a ser la modificación del reglamento
posterior al lanzamiento. Esta técnica era muy peligrosa
si no se dominaba perfectamente, puesto que existía la
posibilidad de que la jabalina saliera hacia otro lugar que no
fuera la zona de la caída, con el consiguiente peligro
para espectadores y atletas que competían en otras
pruebas.

Actualmente se utiliza la técnica denominada
clásica, que se adapta, con pequeñas variantes, a
las características del atleta. En esta técnica se
utiliza una serie de pasos previos al lanzamiento. Normalmente se
utiliza una carrera normal, para, después, al armar el
brazo manteniendo la jabalina a la altura de los ojos y alineada
con los hombros en la dirección del lanzamiento, hacer una serie
de pasos cruzados y por último efectuar un apoyo con el
pie izquierdo (paso de acomodo), bloqueando la parte izquierda
del cuerpo, para después con el pie derecho y la cadera
efectuar una ligera rotación hacia dentro (paso suave), al
mismo tiempo que se suelta el brazo, ejecutando el lanzamiento.
La mano izquierda, desde el paso cruzado, se ha de llevar alta
para en el momento de lanzar llevarla hacia el lado izquierdo.
Después se debe continuar la inercia del lanzamiento, no
bloqueándose completamente. Es importante que el lanzador
en todo momento esté relajado, pues los músculos se estiran más si
están relajados que en tensión, permitiendo una
mayor elasticidad en el
lanzamiento. Podemos resumir esta técnica diciendo que
tiene cuatro partes carrera, paso cruzado, lanzamiento y
recuperación.