Actividad física y calidad de vida para las mujeres entre 40 y 50 años

1. Resumen
3. Desarrollo
4. Las
   actividades que se proponen realizar
5. Valoración
   de la factibilidad de la propuesta
6. Conclusiones
7. Bibliografía

Title: Physical activity and quality of
life for the women between 40 and 50 years.

Resumen

El desarrollo
comunitario es el trabajo con
los diferentes sectores de la sociedad,
dentro de ellas las mujeres, donde este se efectúa a
través de la Gimnasia Básica para la Mujer,
pero de manera general sin tener en cuenta las limitaciones y
problemas
particulares de cada edad y es entonces por eso que dicha
investigación persigue como principal
objetivo la
propuesta de una metodología que permita al personal de los
Combinados Deportivos mejorar la calidad de
vida de las mujeres comprendidas entre 40 y 50 años de
edad. La metodología cuenta con un conjunto de acciones en la
cual estarían en concierto otros programa de la
propia institución pero referente a la cultura
física
terapéutica para responder a las limitaciones y problemas
propios de estas edades, contando además con Tal
propósito se alcanza con la elaboración de un
conjunto de acciones que asientan su funcionamiento en los
elementos de conocimientos previstas en las Escuelas
Comunitarias, a partir de los cuales se posibilita un mejor
trabajo
metodológico diferenciado en este sector principalmente a
los profesores en formación..

Esta investigación fue aprobada por la
comisión de ética de
la Facultad de Medicina de la
provincia Guantánamo para asegurar la protección de
los derechos,
seguridad y
bienestar de los sujetos implicados en un ensayo, la
adecuación y métodos a
ser usados en la obtención y documentación del consentimiento informado
de los sujetos.

SUMMARY

The community development is the work with the different
sectors of the society, inside them the women, where this it is
made through the Basic Gymnastics for the Woman, but in a general
way without keeping in mind the limitations and problems peculiar
of each age and it is then for that reason that this
investigation pursues as main objective the proposal of a
methodology that allows the personnel of the Sport Cocktails to
improve the quality of the understood women's life between 40 and
50 years of age. The methodology has a group of stocks in which
you/they would be in concert other program of the own institution
but with respect to the therapeutic physical culture to respond
to the limitations and problems characteristic of these ages,
also having Such a purpose is reached with the elaboration of a
group of stocks that they seat its operation in the elements of
knowledge foreseen in the Community Schools, starting from which
a better methodological work is facilitated differed mainly in
this sector to the professors in formation..

This investigation was approved by the commission of
ethics of the Ability of Medicine of the county Guantánamo
to assure the protection of the rights, security and well-being
of the fellows implied in a rehearsal, the adaptation and methods
to be used in the obtaining and documentation of the informed
consent of the fellows.

Palabras claves

METODOLOGÍA / CALIDAD DE VIDA /
SALUD /
ACTIVIDADES FÍSICA / TRABAJO COMUNITARIO / ACTIVIDAD
FÍSICA COMUNITARIA.

Introducción

En la actualidad el Instituto Superior de Cultura
Física en unión con el Instituto Nacional de
Deporte, Educación
Física y Recreación
han elaborado varios programas con la
finalidad de preparar cada día más y mejor a todo
el personal calificado de esta rama y que por lo tanto pueda
irradiar sus conocimientos y experiencias a cada uno de los
centros dedicados a la promoción del deporte y la actividad
física.

Los Combinados Deportivos dentro de sus aspectos
fundamentales está el de garantizar un proceso de
dirección participativo, la
contribución a la educación para la
salud, sueño, descanso, nutricional, cultural y entre
otros, además de garantizar las relaciones externas con
los factores de la comunidad,
elementos estos que en ocasiones no se trabajan de manera
diferenciada y con un carácter sistemático.

Estas tienen como principal objetivo garantizar la
planificación, organización, ejecución, control y
evaluación de planes, programas y proyectos
dirigidos a fomentar estilos y hábitos de vida saludables
a través de la práctica sistemática y
orientada de actividades físicas que satisfagan las
necesidades crecientes de las comunidades y así mejorar la
salud y calidad de vida, de ahí que dentro de sus
principales actividades se encuentran las Gimnasia
Básica para la Mujer, Gimnasia
para Adulto Mayor y la Gimnasia Aerobia de Salón,
actividades estas que cuentan con sus principales objetivos de
manera muy específicas.

Pero ahora bien, en el caso de la dedicada a las mujeres
trae implícito objetivos de manera general, es decir, en
este caso la metodología que existe no brinda todos los
elementos necesarios para el trabajo exitoso del programa, por lo
que las actividades se realizan de manera general y en muchas
ocasiones no son específicas para las mujeres por edades,
ni por necesidades especiales, por lo que en ocasiones estas
comienzan a padecer de varias enfermedades o
patologías que sin duda alguna deben ser tratadas de
manera oportuna y uno de los programas que a nuestra
consideración contribuye al mejoramiento de la calidad de
vida es precisamente el de la Gimnasia para la Mujer, por lo que
al efectuar nuestros diagnósticos, encuestas y
entrevistas
pudimos arrojar las siguientes dificultades: