Cambios. Aprende a manejarlos

Partes: 1, 2

2. Miedo. Enfrentar el miedo al fracaso
3. Miedo. Enfrentar el miedo al rechazo
4. Miedo. Enfrentar el miedo a la incapacidad
5. Miedo. Enfrentar el miedo al dolor
6. Miedo. Recomendaciones generales

Una de las experiencias más duras por las que pasa el ser humano es el proceso de enfrentarnos a nuevos retos, nuevas etapas, nuevos compromisos. El ser humano no sabe manejar los cambios y aunque al hombre le cueste aceptarlo, en todas las áreas de nuestras vidas, constantemente enfrentamos cambios.

Este curso le brindara información acerca de las diferentes situaciones que debemos confrontar para poder atrevernos a superar los desafíos que traen consigo cada uno de los cambios.

Miedo. Enfrentarlo frente a lo desconocido

Capítulo siguiente: 2 - Miedo. Enfrentar el miedo al fracaso

Una de las primeras sensaciones, que experimenta el ser humano, cuando esta en frente de un nuevo cambio en su vida, en cualquier área, sea académica, económica, política, sentimental, laboral, o de cualquier índole, es el miedo a lo desconocido.  

El miedo a lo desconocido, la mayor parte de las veces, bloquea nuestras emociones, no podemos experimentar alegría, entusiasmo, ni regocijo por los cambios, aunque sean positivos, si representan una meta que nunca nos hemos propuesto alcanzar, un reto que amerita mayor constancia y esfuerzo, o cualquier otro cambio, sea positivo o negativo, que exija de nosotros algo que jamás hemos hecho, nos traerá mucho temor a lo desconocido.  

Muchas veces creemos que el temor a lo desconocido, se experimenta, solamente en los momentos dolorosos y difíciles de la vida, pero no es así, muchas veces tenemos muchísimo temor incluso a cambios, que deberían representar alegría para nosotros, pero que no estaban incluidos en nuestros planes personales, pero por alguna razón externa, nos toca atravesar obligatoriamente por esos cambios, veamos algunos ejemplos:  

- Cambio de Domicilio, - Cambio de Colegio, - Cambio de Cargo dentro de la empresa, - Cambio de Religion, o grupo eclesiástico, - Cambio de etapa de desarrollo (Ej. De Niño a Adolescente) - Cambio de Estado Civil, - Cambio de Nación,

Es sumamente necesario, empezar a trabajar en resolver ese temor, apenas pueda sentirse sus efectos, porque si de primer momento no se suprime ese temor, puede irse incrementando mas y mas, hasta bloquear a la persona, de manera que consciente o inconscientemente, se queda en una etapa neutral, que ni avance, ni retroceda, no ejecute ninguna acción ni a favor ni en contra, por lo tanto, se estanque y no alcance ninguna meta, ni propósito, ni logros.

Miedo. Enfrentar el miedo al fracaso

Capítulo anterior: 1 - Miedo. Enfrentarlo frente a lo desconocidoCapítulo siguiente: 3 - Miedo. Enfrentar el miedo al rechazo

El miedo a fracasar, es uno de los temores mas comunes en el ser humano, y el grado de afectación en el individuo, variara de acuerdo a otras características personales de cada individuo; conozcamos un poco acerca de las características individuales de cada persona, que pueden contribuir a que este miedo se incremente o disminuya:

- Autoestima (Baja o Alta) - Experiencias del pasado (Buenas o malas) - Metas personales (Confusas o definidas) - Opiniones de Seres queridos (a favor o en contra) - Apoyo (Mucho o escaso) - Personalidad (Fuerte o débil)  

Todas estas características individuales de cada individuo, afecta el nivel del temor al que se pueda enfrentar.     

Mientras mas baja autoestima se sienta, el temor será mayor, mientras mas personas opinen en contra, el temor será mayor, mientras no haya metas personales definidas el temor será mucho mayor, mientras menos apoyo sienta el temor será mayor, mientras mas experiencias del pasado haya el temor será mayor, y mientras la personalidad del individuo sea débil el temor será mayor.  

De todos estos factores, algunas son razones externas:  

- Experiencias del pasado (Buenas o malas) - Opiniones de Seres queridos (a favor o en contra) - Apoyo (Mucho o escaso)  

Estas causas externas, de alguna manera no podemos controlarlas fácilmente y escapan de nuestras manos, sin embargo, podemos trabajar en función de que no sean razones que cautiven nuestras emociones, porque ni el pasado, ni las demás personas deben limitar nuestro futuro, ni nuestras metas, ni nuestros sueños.    

De todos estos factores, algunas son razones internas:  

- Autoestima (Baja o Alta) - Metas personales (Confusas o definidas) - Personalidad (Fuerte o débil)  

A diferencia de todas las razones externas, estas son causadas por situaciones internas, voluntarias o involuntarias, que pueden estar íntimamente relacionadas, con nuestro carácter, con la manera de valorarnos a nosotros mismos, con la manera en que estamos enfocados en nuestros logros, sueños, metas a alcanzar, visión del futuro, y propósito de existencia, si no tenemos bien canalizadas ninguna de estos factores, lamentablemente estaremos enfrentando un ciclo constante de temor, en todas las áreas de nuestra vida.

Miedo. Enfrentar el miedo al rechazo