Partes: 1, 2

-         Es que me tienen cansado,-         Es que yo ando medio obstinado,-         Es que No me gusta que me fastidien,-         Es que me hizo molestar,-         Es que siempre pasa lo mismo,-         Es que no me gustan que hagan esto,-         Es que es muy torpe,-         Es que se lo busco,-         Es que ya esta bueno ya,-         Es que me busco, aunque sabe como soy yo,-         Es que no me puedo controlar,-         Es que yo soy así, que puedo hacer,-         Es que uno es humano, etc...

Actitudes iracundas

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-        Gritar, insultar y ofender,

-        Amenazar e intimidar,

-        Golpear, o tirar cosas,

-        Destruir lo que consiga por delante,

-        No querer escuchar a nadie,

-        No permitir que la intenten calmar,

-        No permitir que le quiten la razón,

-        Anteponerse y contraatacar ante que la ataquen,

-        No aceptar disculpas,

-        Impedir que la contraríen en lo que ella cree tener la razón,

-        No dejar que otros resuelvan la situación,

-        Estar indispuestos a posponer la discusión para otro momento,

Dejarse llevar por la ira, hasta mayores consecuencias.

Efectos adversos

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-        Ruptura de relaciones laborales,

-        Ruptura de relaciones familiares,

-        Ruptura de relaciones de pareja,

 -       Ruptura de relaciones de amistad,

-        Relaciones basadas en el temor, y no en el respeto,

-        Maltrato infantil,

-        Mujeres maltratadas por sus cónyuges,

-        Violencia domestica,

-        Violaciones por querer conseguir a la fuerza lo que se desea,

 -        Problemas psicológicos en los hijos con padres iracundos,

-        Personas hospitalizadas,

Homicidios.

Efectos secundarios en las víctimas

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-        Deterioro de su autoestima,

-        Sed de venganza,

-        Inseguridades en todo lo que hace,

-        Torpeza al realizar las cosas por tener temor a cometer errores,

-        Rebeldía e insubordinación,

-        Problemas psicológicos, 

-        Resentimiento social,

-        Buscar de entrar al mundo de la delincuencia,

-        Depresiones,

-        Constante agresividad e irritabilidad,

Aprende a usar el mismo modelo de proyectar la ira a los demás.

Posibles soluciones

Capítulo anterior: 7 - Ira. Efectos secundarios en las victimas

-        Reconozca que tiene un problema emocional,

-        Reconozca que usted necesita cambiar en serio,

-        Reconozca que usted por sí mismo no puede resolverlo,

-        Busque ayuda profesional,

-        Pida perdón a todos los que usted ya ha dañado con su actitud,

-        No busque más justificativos para lo que ha hecho,

-        No trate de resolver asuntos cuando se sienta molesto,

-        En sus momentos de calma autoanalícese usted mismo,

-        No escuche consejo de gente agresiva, violenta, soberbia.

-        Aprenda a valorar a las personas por encima de sus defectos,

-        Ame a las personas, amar es darse asimismo sin pedir nada a cambio,

-        Valore a la gente que tiene cerca de usted.

-        No se sienta superior, ni mejor, ni por encima de los demás,

-        Aprenda a perdonar los errores que otros cometen, sea más tolerante.

Reconozca que es de humano equivocarse, todos cometen errores.

 

 

 

 

Autor:

Maria de los A. Pérez

Fecha de publicación: 07/10/08