Capitulo 1.
Vicios
Los vicios, pueden estar representados y agrupados en
una gran variedad de clasificaciones, los cuales podrían
señalar con gran habilidad y amplios conocimientos muchos
de los expertos en diferentes disciplinas, pero según los
propósitos de este curso, es necesario sintetizar el tema,
señalando una sencilla lista de los vicios mas conocidos y
mas perjudiciales en estos últimos tiempos.
Listado de Vicios más populares:
Adicción a las bebidas
alcohólicas,Adicción a los juegos de azar,
Adición a las apuestas de carreras de caballos,
Adición a las drogas,
Adición a actividades delictivas e
ilícitas,Adición a los videos juegos,
Adición a las compras compulsivas,
Adición a la pornografía,
Adición al tabaco,
Adición al chocolate,
Adición al cigarrillo,
Adición a las películas de terror,
Adición al internet,
Adición a las chucherías, (golosinas)
Adición a los refrescos, (gaseosas)
Adición a los alimentos que le han prohibido
médicamente,Adicción a las nuevas tecnologías,
Hay muchas otras situaciones personales, que podrían
incluirse en estas listas, sin embargo estos son los vicios mas
comunes, porque son los que tienen mayor aceptación
social, y aunque la gente rechaza estos vicios, muchos de ellos,
antes de que se conviertan en vicios, son actividades muy
comunes, y que se permiten socialmente.
Es por esta razón, que muchas de las personas, en la
mayoría de los casos, no se dan cuenta cuando dejó
de ser un hábito social, para convertirse en un
patrón vicioso, es por ello también, que muchas
personas que caen en este vicio cuando son aconsejados, ellos
entran en un proceso de
negación, y les cuesta mucho entender que ya no es un
simple hábito, sino que ya se ha convertido en una
enfermedad.
Capítulo 2.
Espíritu,
Alma y Cuerpo
Todos los seres humanos, estamos conformados por tres
Complementos: El Cuerpo, El Alma y El
Espíritu. Cada uno es independiente del otro, pero
también se complementan, y la relevancia en cuanto a
jerarquía, dependerá de la importancia que tengan
para nosotros.
Cada uno cumple funciones
distintas, tienen necesidades distintas, y aportan soluciones
distintas a la existencia humana.
Capítulo 3.
Clasificación de las
Necesidades
Todos los seres humanos, tenemos necesidades básicas
que son autónomas, y a su misma vez se complementan entre
sí, ya que hay necesidades que nos afectan en varios
aspectos, pero hay también necesidades que son solamente
físicas, otras únicamente almáticas, y
también hay necesidades exclusivamente espirituales.
Necesidades Físicas:
Son necesidades de las cuales prescindimos todos los seres
humanos, pero que el grado de satisfacción de esas
necesidades dependen de muchos orígenes, tales como:
Necesidades Almáticas:
Son necesidades de las cuales prescindimos todos los seres
humanos, pero que el grado de satisfacción de esas
necesidades dependen de muchos orígenes, tales como:
El ambiente social que nos rodea,
El ambiente familiar,
El ambiente laboral,
El ambiente académico,
El ambiente comunitario, etc.
Necesidades Espirituales:
Son las necesidades de las cuales prescindimos todos los seres
humanos, pero que el grado de satisfacción de esas
necesidades dependen de muchos orígenes, tales como:
Nuestra Visión acerca de la Cultura,
Nuestra Visión acerca de la Religión,
Nuestra Visión acerca de la Espiritualidad,
Nuestra Visión acerca de la Realidad en
general.
Capitulo 4.
Prioridades
Personales
Todos los acontecimientos importantes de nuestras
vidas, son productos
principalmente del orden de nuestras prioridades,
a) si nuestros objetivos, metas, sueños,
anhelos, y deseos están constantemente girando
entorno a Satisfacer Nuestras Necesidades Físicas,
toda nuestra vida va a girar en torno a ello, sólo
nos importará las cosas que tienen que ver con el
cuerpo, necesidades fisiológicas, y (necesidades
básicas y secundarias en general).
Ejemplo:
Comer,
Bailar,
Hacer deportes,
Ejercitar,
Dormir,
Relajarnos,
Embellecernos, etc.
Es decir, todas nuestras actividades
estarán dirigidas a satisfacer todo lo que nuestro
cuerpo nos exige.
b) si nuestros objetivos, metas, sueños,
anhelos, y deseos están constantemente girando
entorno a Satisfacer Nuestras Necesidades Almáticas,
toda nuestra vida va a girar en torno a ello, sólo
nos importará las cosas que tienen que ver con
nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestros estados
de ánimo, nuestros sentimientos, etc.
Ejemplo:
Me aman o no me aman,
Me siento sola,
Estoy desanimado,
Yo no siento amor,
A mi no me provoca,
Yo pienso que.
Ay, me siento de tal o cual manera, etc.
Es decir, todas nuestras actividades
estarán dirigidas a satisfacer todo lo que nuestra
alma nos exige.
c) si nuestros objetivos, metas, sueños,
anhelos, y deseos están constantemente girando
entorno a Satisfacer Nuestras Necesidades Espirituales, toda
nuestra vida va a girar en torno a ello, sólo nos
importará las cosas que tienen que ver con el
espíritu:
Ejemplo:
Quiero ser feliz,
Quiero tener paz,
Quiero conocerme destino,
Quiero y necesito tener propósito de
vida, etc.
Capitulo 5.
El Mundo Interior
y El Mundo Exterior
Tanto nuestro Mundo Interno como nuestro
Mundo Externo afectan todas las cosas que tienen que ver
con nosotros: Ejemplos: Conducta,
Decisiones, Estados de Ánimo, Patrones de vida, Personalidad,
etc.
Mundo Interno:
Está representado por todo lo que conforma
nuestro ser, (cuerpo, alma y espíritu)
El Mundo Interno, está
constantemente afectado por todos los procesos
internos que sufre el ser humano internamente, está
condicionado por los pensamientos, los sentimientos, los estados
de animo, las emociones, y las
motivaciones personales del individuo.
Mundo Externo:
Está representado por todo lo que
está fuera de nuestro ser, (Todo lo que nos rodea)
El Mundo Externo, está
constantemente afectado por todos los procesos externos que sufre
el ser humano está condicionado por lo que escucha, ve,
palpa, huele, saborea, etc.
¿Cómo se puede responder ante
las Motivaciones que emanan
Del Mundo Interior o del Mundo
Exterior?
Hay personas que viven controlados por las
Motivaciones Internas,Hay personas que viven controladas por las
Motivaciones Externas,Hay personas que saben equilibrarse entre las
motivaciones internas y externas,Hay personas que se dejan llevar por ambas
motivaciones, pero a veces se confunden y no saben cual
tomar.
Lo ideal, es siempre estar en control, y
aprender a conocernos acerca de cuales son nuestras prioridades,
a que aspecto de la vida le damos mas importancia, si a lo
físico, lo espiritual, o a las necesidades del alma, o
somos equilibrados, o si por el contrario tenemos constantemente
muchas confusiones acerca de que debemos elegir, sentir, pensar,
creer, o experimentar.
Capitulo 6.
Patrones Viciosos
(Relaciones de Emoción y Dependencia)
Las personas que tienen patrones viciosos,
por lo general entran en un Ciclo, que lo hace volver a
donde comenzó, una y otra vez, porque internamente no ha
cambiado su manera de pensar, ni sus decisiones, ni sus
conductas.
Las personas que tienen patrones viciosos,
tienen un comportamiento
autodestructivo, que las hace entrar en un proceso, en el cual
buscan de hacer una actividad para poder llenar
un vacío, y están inconscientemente
auto-condicionándose a que cada vez que dejan de hacer esa
actividad, sentirán una emoción diferente, y su
estado de
animo cambiará.
Un Ciclo que se repite
constantemente
Expliquemos brevemente como se da el
ciclo:
La persona siente
una necesidad, piensa en ello, surgen los
sentimientos acerca de ello, toma la
decisión, toma acción
y entonces lo hace, recibe un estímulo
interno por lo que hace, y entonces lo adopta como un
hábito, de tanto hacerlo se convierte en un
vicio, y cada vez mas el ciclo continua y la persona se
hace adicta de dicha actividad, porque vuelve a surgir la
necesidad nuevamente.
Este ciclo vicioso, se repetirá una y otra vez,
hasta que la persona modifique algunos de los aspectos que le
afectan al momento en que surge la actividad, ejemplo:
Si modifica los Pensamientos, acerca de esa
actividad, puede surgir el cambio,Si modifica los Pensamientos acerca de ello,
sentirá otras Emociones,Si siente otras emociones, cuando conscientemente ha
pensado sobre el asunto, puede cambiar sus
Sentimientos ante esa dicha actividad,Cuando la persona conscientemente, ha modificado sus
sentimientos acerca de dicha actividad, objeto, o vicio sus
Decisiones serán diferentes,Cuando la persona luego de haber pensado, y haberse
convencido de tener otros sentimientos, y por lo tanto
decidir otra cosa, entonces es cuando puede Actuar de
manera distinta,Cuando la persona haya modificado la conducta, y
sentirá otro tipo de estímulo,Luego que la persona haya modificado la conducta, y
experimente otro estímulo, entonces es cuando puede
reemplazar un hábito y cambiarlo
satisfactoriamente por un hábito más
saludable.Cuando una persona modifica los hábitos malos por
hábitos buenos, poco a poco esa necesidad, va a
dejar de ser un obstáculo en su vida, porque la
persona va a modificar sus prioridades hacia otro tipo de
necesidades más importantes.Cuando las personas tienen necesidades de algo que las
destruye, está atada a un vicio, cuando una
persona está adaptada a estar pendiente de todas sus
necesidades físicas, almáticas, y espirituales
de manera consciente, es una persona sana.
De esta breve explicación, podemos concluir que una
persona no podrá cortar con un vicio, hasta que no cambia
su manera de pensar con respecto a el, ni cambie sus emociones,
ni cambie sus sentimientos para con el mismo, ni cambie sus
decisiones, cuando la persona comience a trabajar en ello
conscientemente, será solamente cuando pueda comenzar a
cambiar.
Autor:
María de los A. Pérez
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