Actividades para Motivar al Adulto Mayor a la Práctica del Ejercicio Físico en el Consejo Popular de Cristales

Resumen

Este trabajo brinda a la población del adulto
mayor del Consejo Popular de Cristales municipio Jatibonico, una
solución para incorporarlo al desarrollo de ejercicios
físicos, a través de un programa de actividades que
los motiven a insertarse en ellos. Viendo la importancia que
juegan los círculos de abuelos y las actividades que se
realizan en estos, para las personas de avanzada edad, decidimos
investigar acerca de la falta de motivación que poseen los
abuelos que aún se encuentran ajenos a la práctica
de ejercicios físicos, así como su desconocimiento
en cuanto a las ventajas que proporcionan los mismos para su
salud, tomando como muestra a los individuos comprendidos en
estas edades aptas para realizar ejercicios y que no están
incorporados a estos círculos de abuelos, a partir de un
diagnóstico, una entrevista y encuesta realizadas en el
consejo se constató dificultades en el grado de
motivación de estas personas hacia los programas que la
salud y el deporte ofrecen a la población en general,
así como, una falta de conocimientos acerca de las
posibilidades y vías para desarrollar las actividades
ofertadas en estos programas. De los resultados obtenidos se
logró diseñar una propuesta de un Programa de
actividades dirigido a solucionar los problemas detectados
durante la investigación. Es significativo el
análisis realizado en este aspecto de gran importancia
para la población objeto de estudio, con el
propósito de promover el interés y la
motivación de estos individuos a la realización del
ejercicio físico, donde se abordan aspectos
específicos de la salud, la cultura física y
características generales propias de esta edad, aportando
a los mismos conocimientos y propuestas de un grupo de
actividades dirigidas al logro del objetivo trazado.

Palabras Claves

Actividades:

Motivación:

Adulto Mayor:

Ejercicio Físico

Title: Proposal of Activities to motivate the
Third Age Population to the Practice of the Physical Exercise in
the Cristales Popular Council.

SUMMARY

This work offers to the third age population in
Cristales Popular Council, Jatibonico municipality, a solution to
incorporate them to the practice of physical exercises, through a
program of activities that motivate them to be inserted in those
exercises. Seeing the importance which the grandparents circles
play and the activities which are made in these circles, for the
late age people , we decided to investigate about the lack of
motivation that the grandparents have who still are apart from
the practice of physical exercises, as well as its ignorance of
the advantages that such exercises provide for their health,
taking, as shown, the individuals included in these apt ages to
make exercises and that are not into these circles, from a
diagnosis, an interview and a survey made in the council there
were stated difficulties in the degree of motivation of these
people towards the programs that health and sport offer to the
population in general, as well as a lack of knowledge about the
possibilities and ways to develop the supplied activities in
these programs. From the obtained results, it was designed a
proposal of a Program of activities directed to solve the
problems detected during the investigation. The analysis made in
this aspect of great importance for the population object of
study, in order to promote the interest and the motivation of
these individuals to the accomplishment of the physical
exercises, where specific aspects of the health are approached,
the physical culture and the general characteristic of this age,
contributing to such knowledge and proposals of a group of
activities directed to the profit of the drawn up
objective.

Key words

Activities:

To motivate:

Third age population:

Physical Exercise

Introducción

Todo hombre desea llegar a la vejez y sin embargo se
queja cuando lo consigue. Tal paradoja sugiere que el
envejecimiento no constituye meramente un problema médico,
si no una progresión inevitables de circunstancias
sociales, emocionales y psicológicas que alteran al
individuo. El envejecimiento trae consigo el abandono de la
profesión o de otros objetivos, la reducción del
vigor físico, cambios de los placeres sensuales y una
conciencia de la muerte desconocida durante la
juventud.