La cultura física y su influencia en el incremento de la calidad de vida

La cultura física y su
influencia en el incremento de la calidad de vida del
círculo de abuelos " Nuevo Amanecer " del Consejo Popular
Aracelio Iglesias

Resumen

En el presente trabajo se ofrece un diseño de
actividades, que contribuye a mejorar la calidad de vida del
círculo de abuelo Nuevo Amanecer mediante el programa de
adulto mayor, actualmente en nuestro país como tarea
principal del Buró Político del PCC se brinda una
atención priorizada a las personas de la tercera edad,
como vía de promoción de salud,
desarrollándose en la actividad física recreativa,
social y culturales que favorece la rehabilitación
física, psíquica y social de los abuelo.

Para su realización se emplearon diferentes
métodos de la investigación: del nivel
teórico, empírico y matemático, sus
actividades persiguen que con su aplicación cuente con un
programa para desarrollar las diferentes actividades
estrictamente reglamentadas dosificadas. Este diseño de
actividades es asequible, dinámico, novedoso, creativo,
recreativo y educativo, contribuye al incremento de la calidad de
vida, causando, causando gran impacto en los ancianos utilizaron
diferentes conceptos como: Adulto mayor, envejecimiento, mejorar,
calidad de vida, incremento etcétera

PENSAMIENTO

" Es más importante decir que por el
ejercicio físico se extendió la vida por cinco o
diez años más que hablar de los trofeos en eventos
internacionales "

Fidel Castro Ruz

Introducción

El grupo de la tercera edad está conformado por
personas mayores de 65 años, dicho grupo puede llegar a
corresponder el 20% de la población mundial en el
año 2030. En nuestro país teniendo en cuenta los
logros alcanzados en la salud pública y el deporte de
forma general y al estar situado en una posición adecuada
para llevar en grado sumo la aplicación de la
rehabilitación cuyo campo de explotación es
inagotable en brindar una atención específica en
aquellos que presentan alguna enfermedad o dolencia. Con la
creación de los círculos de abuelos orientado por
nuestro Comandante en Jefe, realizándose estos de forma
entusiasta en todos los rincones del país donde cientos de
mujeres y hombre en la etapa donde la salud se ve aquejada por
los años.

Como tarea principal del Buró Político del
PCC, se brinda una atención priorizada a la
población, principalmente a las personas de la tercera
edad, como vía de calidad de vida desarrollándose
en la actividad física, recreativa, social y cultural que
favorecen la rehabilitación física, psíquica
y social de los abuelos. El ejercicio físico para personas
de edad avanzada cobra gran importancia porque mediante la
realización de ellos puede recuperar capacidades y
habilidades perdidas.

Uno de los problemas que más afecta al anciano es
el sedentarismo que caracteriza el medio donde se desenvuelve,
casi de forma generalizada por así decirlo, la gran
mayoría de ellos realizan pequeños esfuerzos,
trabajos manuales de poca aplicación, en fin tareas que no
exigen tensiones musculares pasivas. Es por eso que a toda costa
debe evitarse el sedentarismo y connotarse en las distintas
realizaciones de la actividad física y en las distintas
situaciones de la vida diaria e incluso impulsar el desarrollo
del ejercicio físico deportivo controlados y adaptados al
estado físico y psíquico de cada anciano, teniendo
en cuenta los hábitos que mantuvo en anteriores etapas de
su vida.

La cultura física y el deporte tienen gran
importancia no sólo en el fortalecimiento de la salud del
hombre, sino también para la prevención del proceso
de envejecimiento que es complejo y variado, este depende no
sólo de las causas biológicas sino también
de las condiciones sociales de vidas y una serie de factores de
carácter materiales, ambientales, por lo que más
temprano el hombre comienza a practicar la cultura física
más efectivo será el resultado. La edad por
sí sola no contraindica ningún tipo de actividad
física o deportiva, las limitaciones o contradicciones no
parten de los años sino fundamentalmente de la
situación de cada individuo. A las personas que practican
ejercicios físicos sistemáticos es difícil
fijarse una edad concreta y esto se debe al envejecimiento
biológico funcional. Lo que podemos afirmar que el
envejecimiento no se produce de la misma manera en todos los
órganos y tejidos.

Los círculos de abuelos fueron
creados en nuestra provincia en el año 1986 con un total
de 358 participantes, solamente se iniciaron en los municipios
de

Sancti Espíritus, Cabaiguán, Yaguajay
y Fomento.