5 razones y 4 secretos para perder peso y ponerse en forma

Partes: 1, 2

Especial salud y sistema vida sana

Definitivamente... La verdad sobre cómo bajar de peso.

INTRODUCCIÓN

Muchas grandes compañías buscan obtener beneficios prometiendo resultados imposibles por beber su bebida, tomar su píldora, o hacer 10 minutos de ejercicio en sus máquinas, con ello estarán abusando de su confianza.

La verdad es que la mayoría (si no todos) los productos que están vendiendo probablemente no le valdrán para nada a usted. Para ellos sin embargo, cada venta es valiosa - porque se obtienen enormes beneficios a su costa.

¿Estás harto de la publicidad y las falsas promesas de pérdida de peso y la mejora de su estado de forma?

¿Está cansado de que te hagan creer que es culpa suya?

¿Creé usted que puede confiar en alguien que le diga la verdad sobre cómo se logra una pérdida de peso y se mejora el estado físico?

Alguien que le muestre la forma de adaptar rápida y fácilmente su alimentación y hábitos de ejercicio para poder lograr los resultados que desea y merece

Si la respuesta es "SÍ" a cualquiera de estas preguntas, entonces este informe seguro que le interesa.

Porque lo que podemos contarle a usted se refiere a la cuestión más importante a la que se enfrenta - su salud.

Desde nuestra experiencia como entrenadores personales, un caballo de batalla siempre ha sido defender que nuestra salud es el activo más valioso que tenemos..

Así que por favor, tómese unos minutos en escuchar, lo que tenemos que contarle.

En primer lugar, vamos a tranquilizarle ante la lectura de este informe. No se trata de "venderle" nada. Tenemos una solución a su pérdida de peso, salud y problemas de aptitud física que vamos a explicarle en este informe. Pero no hay nada que comprar.

Ahora, por favor tome asiento en una cómoda silla y deme un par de minutos para exponer las cinco mayores razones para la pérdida de peso y la mejora de aptitud física. Le revelare los mitos y los cuatro secretos para finalmente alcanzar el peso de forma duradera, mejorar su salud y la aptitud física con los resultados que desea.

Las 5 mayores razones para la Pérdida de Peso y sus Mitos

PÉRDIDA DE PESO Y TONIFICACIÓN

Mito # 1: Eliminar la grasa de la dieta

Su cuerpo no puede discriminar entre la privación intencional de calorías (como en una dieta), y el hambre. Cuando se reduce drásticamente su ingesta de calorías, su cuerpo reacciona con cambios como un modo de protección mediante una ralentización de su metabolismo y la acumulación en grasa (una importante fuente de energía) y la incineración en su lugar del músculo, como forma de obtención de energía.

En el comienzo de una dieta para la pérdida de peso de manera espectacular se pierde peso por la reducción de calorías. Pero no será por la pérdida de grasa, será el peso del agua y tejido muscular magro - Exactamente lo contrario de lo que quiere deshacerse.

Pero no sólo las duras dietas producen un lento metabolismo, y son la causa de su inicial pérdida de peso para llegar a una progresiva parada, también inevitablemente se producirá un "efecto rebote". Este rebote le hará aún más gordo que antes. Con el rebote, no sólo recuperará su peso, sino que pesará más de lo que usted perdió con la dieta, su porcentaje de grasa corporal en general aumentará porque su cuerpo se comió su tejido muscular empleándolo como un fuente de energía más durante el proceso de dieta.

Por lo tanto, este es el efecto "yo-yo" del que casi todas las dietas ofrecen experiencias.

Pero si se puede perder la grasa que se almacena en su cuerpo, para ello tiene que quemar más calorías y aumentar su tasa metabólica (esta es la velocidad a la que tu cuerpo quema combustible durante todo el día - incluso cuando usted no está haciendo ejercicio, cuando descansa, hace la digestión o duerme) con un preciso programa de ejercicios y la buena selección de nutrientes (que significa el derecho de comer a intervalos regulares). Incluso sin ejercicio (pero les recomiendo que lo hagan), con sólo comer 5 ó 6 pequeñas comidas, de alta calidad, cada día (y por una comida, entendemos cualquier cosa, desde una merienda hasta una cena) aumentará sustancialmente su metabolismo - y usted quemar más calorías.

PÉRDIDA DE PESO Y TONIFICACIÓN

Mito # 2: Píldoras, polvos y vibraciones pueden hacer que usted adelgace

Quemadores de grasa, píldoras de dieta, suplementos nutricionales -¿usted sabe quien obtiene el máximo rendimiento a estos productos?

Los fabricantes y los vendedores. Algunas de estas cosas se extraen de los alimentos y tienen un papel en la nutrición, pero no son sustitutivos de comer bien.

Y gran parte del "milagro" que ve en la publicidad de algunos de estos productos, no le mostrarán que son extremadamente peligrosos para usted.

¿No me creen?