Propuesta de actividades físicas recreativas que promuevan la incorporación de los abuelos

Resumen

Nuestro trabajo está basado en una propuesta de
un grupo de actividades físicas recreativas que promuevan
la incorporación de los abuelos del circulo a las clases
de adulto mayor en el Sector Las Vegas del municipio Simón
Rodríguez, en general podemos resumir que la
realización de ejercicios físicos de forma regular
es una necesidad de todo ser humana ya que su influencia es una
vida segura para evitar el deterioro orgánico lograr una
vida sana retrasa los síntomas de envejecimiento y evita
enfermedades ya que el ejercicio regula y regula el riesgo de
enfermedades cardiacas, nuestro trabajo tiene como objetivo
general aplicar diferente actividades que promueva la
participación del adulto mayor, en este estudio se tomo
una población total de 21 abuelos e edades comprendidas
entre 65 y 80 años de edad del Sector Las Vegas, se tomo
como muestra a 12 abuelos lo q representa el 70% del
total

Introducción

El envejecimiento, es un proceso más dentro de la
carrera de la vida de los seres vivos… Se están haciendo
numerosos descubrimientos relacionados con las causas que lo
provocan, son varias las teorías que se mueven en torno a
tan misterioso proceso de deterioro de la vida. Todas en su mayor
parte fundamentadas y aprobadas, pero ninguna llega al fondo de
la cuestión, o quizá no hay fondo, simplemente hay
que aceptarlo tal como es.

La actividad física se reduce con la edad y
constituye un indicador de salud. La reducción del
repertorio motor, junto a la lentitud de los reflejos y descenso
del tono muscular en reposo, entre otros factores, provocan
descoordinación y torpeza motriz. La inmovilidad e
inactividad es el mejor agravante del envejecimiento y la
incapacidad de tal forma que, lo que deja de realizarse, fruto
del envejecimiento pronto será imposible
realizar.

Surge la necesidad de se realizar un análisis de
la incidencia de la actividad física en la senectud como
vía asequible – placentera de retardar sus
efectos, creando conciencias en los adultos mayores del sector
"Las Vegas" que se encuentra ubicado en la avenida del Caris,
colinda con los Sectores "Pueblo Ajuro" y oficina uno hay
alrededor de 700 viviendas y 1300 personas, de ellas hay un
aproximado de 120 personas que son de la tercera edad, producto a
la necesidad de planificar actividades que estén acorde
con los intereses de los abuelos.

Problema
científico

¿Cómo promover la incorporación de
los abuelos a las clases del adulto mayor para compensar la
pérdida de las capacidades físicas de este grupo
etáreo en el sector "Las Vegas", Municipio El Tigre,
Estado Anzoátegui?

Definiéndose como Objeto de Estudio: La
cultura física profiláctica y terapéutica en
las personas de la tercera edad

Y como Campo de Acción: La
incorporación de los abuelos a las clases del adulto mayor
para compensar la pérdida de sus capacidades
físicas en este grupo etáreo.

OBJETIVO GENERAL

Diseñar una estrategia pedagógica para
promover la incorporación de los abuelos a las clases del
adulto mayor para compensar la pérdida de sus capacidades
físicas en este grupo etáreo del sector "Las
Vegas", Municipio El Tigre, Estado Anzoátegui.

Definimos el envejecer, como un proceso dinámico,
gradual, natural, e inevitable, proceso en el que se dan cambios
a nivel biológico, corporal, psicológico y social.
Transcurre en el tiempo y esta delimitado por éste (De
Rosnay, J. 1988).

Cuando decimos proceso *dinámico, nos referimos a
que no es una etapa rígida, igual para todos y
cronológicamente demarcada; al contrario proceso
dinámico habla de un continuo dialéctico: por eso
decimos que es una parte más del crecimiento del ser
humano como lo es la niñez, la adolescencia o la adultez.
El organismo humano crece desde que nace hasta que
muere.

Al iniciarse el trabajo de ejercitación
física con grupos de salud, además de la edad, se
han de considerar los siguientes factores:

• Estado general de salud de cada
  participante.

• Sexo.

• Tipos de enfermedades o padecimientos
  anteriores.

• Interrogar sobre antecedentes
  médicos.

• Descartar contraindicaciones absolutas.

• Conocer la medicación que puede estar
  tomando.

• Conocer la motivación por la que decide
  realizar el ejercicio.

• Control sanitario adecuado.

• Enseñar la actividad a realizar y fomentar la
  adquisición de hábitos positivos.

• Hacer amena la actividad. Entorno
  adecuado.

• Posibilitar la interrelación
  social.

• Calentamiento suficiente previo al ejercicio y
  recuperación total al finalizar.

• ?La clase debe durar aproximadamente 50-60
  minutos.

• Actividad diaria o en días
  alternos.

Partes: 1, 2