Proyecto de actividades deportivas recreativas para estudiantes de odontología (página 2)

La actividad física se define como cualquier
movimiento corporal, realizado por los músculos y que
provoca un gasto de energía, cuando el cuerpo humano
realiza actividad física, los requerimientos de
energía aumentan, la ausencia de movimiento por actividad
física es lo que se conoce por sedentarismo.

¿Que es la Recreación
Física?.

En este caso se especifica el tipo de contenido que
deben poseer estas actividades puesto que se mantiene que debe
ser practicada en tiempo libre, a voluntad de los participantes,
que brinde satisfacción inmediata, una forma de descanso
activo en la cual el hombre se divierte y logra desarrollo de su
personalidad y de sus capacidades físicas

Clasificación
de las actividades recreativas

Grupo I. Actividades artísticas y de
Creación.

Satisface un interés estético de
expresión, son las actividades de la creación
literaria de las artes plásticas, el teatro y la danza, la
música, etc. en estas se pone de relieve el matiz
placentero que el hombre deriva de los esfuerzos por crear algo
propio, que consiste en el cultivo de la habilidad y el
intelecto, en la búsqueda de formas que den cabal
cumplimiento a las necesidades expresivas
individuales.

Grupo II. Actividades de los Medios de
Comunicación Masiva.

Satisfacen un interés de comunicación de
información, son el conjunto de actividades que el hombre
realiza mediante la lectura (periódicos, revistas, libros,
etc.) oyendo la radio, viendo la televisión, o alguna otra
forma informativa de la comunicación

Grupo III. Actividades Educativo Físico
deportivas.

Satisfacen un interés motriz. Son el conjunto de
actividades en las que juegan papel fundamental los ejercicios
físicos, entre estas se encuentran los distintos deportes,
la educación física, el campismo, la pesca, la
caza, etc.

Grupo IV. Actividades de Alto Nivel de
Consumo.

Satisfacen un interés de placer, de
esparcimiento, son el conjunto de actividades que implican en el
hombre una actividad de consumo superior, exigen de este una
relación distinta frente a ella, tanto en el orden
financiero, como en el aspecto social, entre estas tenemos en el
turismo hotelero, los espectáculos, etc. actividades que
incluyen con forma recreativa propia el consumo de servicios
hoteleros y gastronómicos, a la vez que en si, ellas
representan la suma e integración de más de un
grupo de las actividades señaladas.

Características de la recreación
Física

1.-Ocupación voluntaria: Dependiendo del
tipo de actividad física, la actitud y asiduidad con que
se realice, alcanzará un nivel de intensidad
determinado.

2. Descanso: Debemos entenderlo más como
descanso psíquico que físico. El ejercicio
físico se recomienda como forma de descarga de las
tensiones y acumulaciones, saca al hombre de la rutina, del
hábito., de los estereotipos.

3. Diversión, recreo: Es de todos conocida
la importancia que la diversión, esparcimiento, recreo,
distracción tienen para la vida del hombre, y como son
constitutivos esenciales de la forma de vida (juego) de los
niños.

El deporte, actividad física – recreativa,
constituye un importante agarradero como salida de todo tipo de
trabajos, ocupación mental sedentariamente desarrollada.
Como posible disfrute emocional o pasional, encuentran en su
carácter competitivo, al que ya hemos aludido, una gran
posibilidad de realización".

4. Formación (Información): El
deporte recreativo desde el punto de vista físico es
imprescindible ante el sedentarismo que se presenta en la
actualidad, pero también a nivel intelectual, emocional,
aprendemos jugando, sin resentimientos, nuestros límites
personales. Es una espontánea educación libre y
permanente.

5. Participación social: El tipo de
trabajo colectivista que se va imponiendo en la sociedad actual
da lugar al mismo tiempo a una mayor integración social.
El hombre como un elemento más de este entretejido va
ganando su propia identidad.

6. Desarrollo de la capacidad creadora: En la
actividad físico – recreativa el hombre ha de poner en
juego sus propios recursos, discurrir y ejecutar multitud de
acciones no automatizadas, solucionar los problemas…; en cada
jugada existen posibilidades de creativas. El hombre necesita
esta sensación de iniciativa, sentirse protagon

7. Recuperación: Esta
característica es incluida por Cagigal, y supone la
recuperación de los estragos del sedentarismo que origina
y favorece cardiopatías, anomalías vasculares,
enfermedades respiratorias, reumáticas y malformaciones
del aparato locomotor, así como también implica la
recuperación del cansancio psíquico,
canalizado

y descargando toda la ansiedad.

Fundamentación
de proyecto

La U. C. es la principal institución de
educación superior en la región central, en ella
cursan estudios cerca de 52.000 estudiantes distribuidos en siete
facultades, dentro de las que se encuentran la facultad de
odontología ubicada el sector Barbula, del Municipio
Naguanagua del estado Carabobo.

En la facultad de odontología cursan actualmente
estudios 1400 alumnos, donde el 90% son féminas quienes
presencian en doble turno de estudio diario (durante los cinco
años que comprenden la carrera.

Durante el segundo año de la carrera de
odontología los alumnos deben cursar un modulo
académico para la salud, dicho modulo se caracteriza por
orientar al alumno a la practica ocasional del deporte con fines
profilácticos, sin embargo la duración del mismo
(36 horas presenciales en un semestre) resulta escueta, mientras
que la exigencia de aprobación es
mínima.

En base a lo expuesto anteriormente se
propone plantear un proyecto deportivo recreativo de
aplicación inmediata denominado "equilibrio físico
U. C" dirigido a los estudiantes de la facultad de
odontología como opción extracurricular en horarios
y frecuencias semanales accesibles (noches/2 veces por
semana),con la intensión de promover el bienestar psico
físico social de los bachilleres

OBJETIVO GENERAL:

Implementar los juegos y las actividades pre deportivas
como estrategias didácticas para mejorar los niveles de
salud integral en los estudiantes de la Facultad de
Odontología de la Universidad de Carabobo.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

• 1. Diagnosticar las preferencias físico
  recreativas de los estudiantes de la Facultad de
  Odontología de la U. C.

• 2. Identificar teorías existentes en
  cuanto a la recreación como estrategia
  profiláctica para estudiantes
  universitarios.

• 3. Diseñar un plan estratégico de
  actividades lúdicas recreativas deportivas para los
  estudiantes de la facultad de odontología de la U.
  C.

• 4. Ejecutar actividades recreativas deportivas
  para los estudiantes de odontología de la
  U.C.

• 5. Evaluar el impacto del programa en los
  estudiantes de la facultad de Odontología de la U.
  C.

Diagnóstico

La Universidad de Carabobo conforma junto a las
universidades Central de Venezuela, Los andes, Oriente, UNEFA y
del Zulia, los institutos de educación superior de mayor
matricula en el país. En ella convergen cerca de 52.000
alumnos de los cuales 1400 cursan estudios de odontología
en el campus Barbula, sector que se considera zona universitaria
ya que engloba la sede de la mayoría de las facultades y
de los centros de recreación y esparcimiento de la
comunidad ucista.

Las carrera de odontología resulta una de las mas
elitesca dentro de la U. C, ya que solo ingresan 350 alumnos por
año de 4000 alumnos que presentan las pruebas internas de
selección. Por otra parte los insumos que se requieren
(materiales y textos) para cursar con éxito cada
asignatura no son provistos por la institución, por lo que
resulta un poco mas costoso la carrera que las otras que se
imparten en la universidad, así que el nivel
socioeconómico de la mayoría de los estudiantes de
la facultad es medio y en algunos casos se ubican en la clase
alta.

Otras de las características del grupo de
estudiantes de la facultad es el gran porcentaje (85-90%) de
estudiantes de sexo femenino y por otra parte la joven edad de la
gran mayoría (18-25 años).

Los turnos de estudio de la carrera son tradicionalmente
dos desde la creación de la escuela de la escuela en el
año 1968, el turno matutino de clases teóricas y el
turno vespestino de las clases practicas o clínicas, por
lo que la mayoría de los estudiantes se dedican casi
exclusivamente al estudio, aunque existe un grupo cercano a los
120 alumnos que practican deporte periódicamente. Dicho
grupo participo en los juegos interfacultades de la U.C,
efectuados en los meses de mayo-julio del presente año en
11 disciplinas deportivas, ubicándose en el 7mo lugar en
la puntuación general por facultades. Es hacer notar que
la universidad de Carabobo cuenta en su sede con un complejo
deportivo de uso múltiple que incluye pista de atletismo,
campo de futbol, complejo de piscinas, campo de softbol, canchas
de voleibol arena, campo de beisbol y de dos gimnasios techados
de usos múltiples que son frecuentados por toda la
comunidad universitaria con fines académicos y/o
recreativos. También se indica que el personal
administrativo de la dirección de deportes de la U. C.
conjuntamente con las diferentes coordinaciones de todas las
facultades organizan programas deportivos dirigidos a los
bachilleres con la finalidad de conformar equipos representativos
en las diferentes competencias internas y partiendo de estos
eventos captar posibles atletas para las selecciones Ucistas. Sin
embargo la ascendencia se ha limitado al menos del 10% de la
matricula de la facultad, por lo que se propone incluir a una
mayor cantidad de bachilleres dentro de las actividades
físicas a través de un programa lúdico
recreativo en horarios accesibles para los
estudiantes.

Para el logro de dicha propuesta se pretende aplicar una
encuesta que recabe las preferencias y disponibilidad de los
estudiantes de odontología y partiendo de esta
información establecer un plan de acción que
conlleven a las puestas en practicas del proyecto en el mes de
enero de 2010.

Análisis de la
situación: matriz DAFO

DIFICULTADES:

• La principal dificultad para poder llevar a cabo el
  proyecto radica en el doble turno de estudio que deben cursar
  los estudiantes de odontología, lo cual es una
  exigencia académica que limita la realización
  de actividades extracurriculares.

• Existe una gran apatía entre el sector
  femenino para la realización de actividades
  físicas, que representa la mayoría (80-85%) de
  la población sujeto de estudio.

AMENAZAS:

• No tener suficiente acogida dentro de la
  población debido a sus cargas
  académicas.

• Posibles negativas de permisologia para el uso de
  las instalaciones debido a las coincidencias horarias con
  otros programas.

FORTALEZAS:

• Población estudiantil joven, creativa,
  radicada en espacios académicos establecidos, a los
  cuales se les puede promocionar el programa.

• Ascendencia directa sobre la población debido
  al cargo desempeñado dentro de la
  institución.

• Existen antecedentes del programa que se requiere
  aplicar, relacionados con la realización de programas
  de deporte interno en la facultad.

• La institución cuenta con un complejo
  deportivo apto para las practicas deportivo-recreativo en los
  horarios nocturnos.

OPORTUNIDADES:

• Mejorar la calidad de vida de un sector de la
  población de forma gratuita, a través de la
  práctica sistemática y el control y
  evaluación de las actividades
  deportivo-recreativo.

• Instaurar el programa "Equilibrio Físico"
  dentro de la U. C. haciéndolo extensivo a otras
  facultades.

• Aprovechar al máximo el potencial que brindan
  las instalaciones deportivas de la U. C.

PLAN DE ACCION

a.- Identificación del problema (Diciembre-
2009)

b.- Diagnostico de la situación (matriz dafo
/Diciembre- 2009)

c.- Presentación del proyecto (
Enero-2010)

d.- Aplicación de encuestas a estudiantes
(Enero-2010)

e.- Promoción y divulgación del programa
(Enero/ Febrero-2010)

f.- Capacitación de monitores (becarios)(
Febrero-2010)

g.- Inicio de inscripción de participantes
(Febrero-2010)

h.- Determinación de contenidos, objetivos,
actividades, métodos y medios (Enero- 2010)

i.- Inicio de actividades: 08/03 (frecuencia semanal 2/
martes y jueves de 6:00 a 8:00pm)

j.- Control y evaluación trimestral (seguimiento
a progreso del grupo: Junio-Septiembre-
Diciembre-2010)

k.- Elaboración y presentación de informe
final( Diciembre-2010)

Plan de
capacitación

Para lograr la puesta en practica del presente proyecto
se debe contar con el recurso humano adecuado, por lo que se
remite a la Coordinación de Deporte Interno de la Facultad
de Odontología, quien cuenta con 3 becarios con
experiencia en la actividad física (atletas-ex atletas),
cursantes de la carrera (2) y de la licenciatura en
educación física deporte y recreación
(1).

Estos bachilleres ya cuentan con experiencia en la
organización de actividades físicas universitarias
(festivales, torneos, interfacultades), pero en el caso que nos
ocupa deberán recibir orientaciones pedagógicas
acerca de la implementación del programa y de las
finalidades del mismo. La estrategia didáctica para la
capacitación consistirá en un taller de 8 horas
docentes; es de hacer notar que el programa será
coordinado por el autor del proyecto, con la ayuda de los
becarios y del personal de la dirección de deportes
(entrenadores) que se requieran en dependencia de la actividad
que se programe.

CONTENIDOS/ MEDIOS/ METODOS A
DESARROLLAR EN EL PROGRAMA:

Para elaborar un plan de trabajo, se debe contemplar la
ubicación de las actividades de acuerdo a las
características de las mismas, así como de los
objetivos que se persigan, teniendo en cuenta la frecuencia de
las clases semanales y el tiempo de duración de la
sesión, evitando así las improvisaciones y
facilitando que los participantes puedan establecer puntos de
referencia y conocer de antemano el trabajo que van a
realizar.

Por consiguiente se clasificaran las actividades a
realizar en 4 grupos:

a.- Actividades físicas para el desarrollo de las
capacidades funcionales

b.- Juegos pre- deportivos

c.- Juegos Recreativos

d.- Actividades teóricas.

A continuación se mencionan algunas de las
actividades que se tomaran en cuenta:

Actividades físicas para el desarrollo de las
capacidades funcionales

• Caminatas, carrera continua, natación,
  bailoterapia (desarrollo R. O2)

• Ejercicios de elongación muscular y movilidad
  articular , yoga (desarrollo flexibilidad)

• Carreras cortas rápidas, carreras de relevos
  (desarrollo de velocidad de desplazamiento)

• Ejercicios de fuerza con peso corporal, multisaltos,
  multilanzamientos (desarrollo de fuerza)

• Ejercicios coordinativos, circuitos de ejercicios (
  desarrollo de coordinación neuromotriz)

• Test- controles

Juegos pre- deportivos

• Voleibol, futbol sala, kikimbol,
  balonmano

Juegos Recreativos:

• A definir entre grupo de juegos propuestos por la
  literatura adjunta.

Actividades
teóricas.

Charlas de las áreas:

• Metodología del entrenamiento
  deportivo (capacidades, medios, métodos)

• Acondicionamiento físico para la
  Salud. Finalidad

• Control biológico de las
  capacidades físicas funcionales.

• Nutrición deportiva.

• Fundamentos básico de la
  anatomía, fisiología y bioquímica del
  deporte.

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
DEPORTIVO-RECREATIVAS " PROGRAMA: EQUILIBRIO FISICO
UC

• Duración: 2 periodos de 4
  meses(Marzo-Julio/ Septiembre-Diciembre-2010)

• Sesiones por semana: 2 (martes-
  Jueves)/ Horarios: 6:00 a 8:00PM.

Control y
Evaluación

Con la finalidad de evaluar y controlar el
efecto de las sesiones deportivo-recreativas sobre los
bachilleres participantes en el programa "Equilibrio
Físico UC", se plantea la aplicación de una
batería de test físicos y psicológicos
relacionados con la consecución de los objetivos os que
esperamos cumplir a mediano plazo.

• Test biológicos:

• Pulso basal en reposo.

• Peso corporal

• Peso magro- Peso graso

• Test físico:

• 50 mts planos (Vel.
  desplazamiento)

• 1000 mts carrera (R.O2)

• Flexibilidad anterior del tronco
  (flex)

• Salto vertical (fza-pot-
  pnas)

• Lanz. Balón medicinal
  (fza-pot.-brazos)

• Test teórico:

Evaluación escrita sobre
generalidades de la actividad físico deportiva

• Test psicológicos: por
  determinar

Los test serán realizados en las
semanas n# 02 y 16 de cada periodo.

Conclusiones

Consideramos que la puesta en
práctica del presente proyecto sería de gran
significancia para el sistema deportivo Ucista, ya que a pesar de
que existen módulos académicos deportivos
obligatorios en la mayoría de las Facultades, no existen
actualmente actividades opcionales extracurriculares relacionadas
con el esparcimiento y la recreación de forma organizada
para los estudiantes de pregrado.

Esperamos durante el próximo ano
poder poner en práctica este proyecto que redundara en la
calidad de nuestra labor en la Coordinación de deporte
Interno de la Dirección de Deportes de la Universidad de
Carabobo.

Agradecemos los aportes cognitivos dados
por los Docentes de las Asignaturas del presente modulo, que nos
permitieron actualizar nuestros conocimientos referentes a los
temas en cuestión.

Autor:

Lic. Rubén
López

Valencia; diciembre 2009

REPUBLICA BOLIVARIANA DE
VENEZUELA

MINISTERIO PARA EL PODER POPULAR

DE LA EDUCACION YDEPORTE

MAESTRIA: ACTIVIDAD FISICA PARA LA
COMUNIDAD

ASIGNATURA: RECREACION Y ADMINISTRACION DE
LA CULTURA FISICA

ENTIDADES PARTICIPANTES:

DIRECCION DE DEPORTES U. C

DECANATO FACULTAD ODONTOLOGIA

BENEFICIARIOS:

JOVENES BACILLERES ESTUDIANTES DE PREGRADO
CON EDADES COMPRENDIDAS ENTRE 18 Y 25 AÑOS

MATRICULA:

1400 FEMENINO Y 1250 MASCULINO

MARCO TEMPORAL:

INICIO: 08/03/2010 CULMINACION:
18/12/2010.