Conjunto de actividades deportivas recreativas para la incorporación del sexo masculino a la actividad física

Objetivo

Elaborar un conjunto de actividades deportivas
recreativas para la incorporación del sexo masculino a la
actividad física en los Círculos del Adulto Mayor
en la comunidad tronconal 3ro.

Propuesta

Nuestro trabajo consiste en un conjunto de actividades
deportivas recreativas al adulto mayor del sexo masculino de la
comunidad tronconal 3ro logrando elevar el nivel de
incorporación a través de acciones organizativas,
tormentas de ideas; realizadas en reuniones con los
médicos de la familia y adultos mayores del sexo masculino
introduciendo el conjunto de actividades programadas como ,
Charlas educativas preventivas , tormentas de ideas , paseo de
orientación , juegos de mesa, acciones organizativas como
forma expectativa de vida.

Dando así lugar a que tendremos en nuestros
poderes nuevos formas de abrir las puertas a las personas de la
tercera edad del sexo masculino a los programas de actividad
física. El trabajo con las personas de la tercera edad
debemos darle la posibilidad de experimentar cosas nuevas y que a
su vez sean agradables por lo que han de andar de la mano los
aspectos físicos, psíquicos y sociales. La
masividad por la incorporación de las personas de la
tercera edad tanto en el sexo masculino o femenino a la actividad
física es un objetivo a lograr siempre, ya que no concluye
la lucha de nuestro pueblo, ya que desde que se iniciaron,
surgió un nuevo régimen social donde los
Círculos de Abuelos pasaron a ser un derecho del
pueblo,

Todo esto trajo consigo la creación de diferentes
actividades complementarias para ellos y la preparación de
técnicas y especialistas en la Cultura Física,
así como otras

Instituciones donde las personas pudieran practicar la
actividad física de forma organizada.

Del trabajo con el adulto mayor se ha hablado mucho,
existen diversos investigadores que han hecho referencia al
trabajo del adulto mayor, sin embrago de ellos queda mucho por
decir, en el caso que nos trae en específico es la baja
incorporación del sexo masculino a las actividades del
Círculo del Adulto Mayor, que hacen que encontremos en los
círculos de abuelos un desequilibrio de los sexos,
teniendo un aumento progresivo del sexo femenino y una
disminución del sexo masculino.

Elevar la esperanza y el deseo de vivir en el adulto
mayor ha sido una preocupación y una inquietud de siempre,
precisamente en nuestro trabajo investigamos las causas de que el
sexo masculino no se incorpore masivamente a las actividades del
círculo del adulto mayor, donde ofrecemos mediante un
conjunto de actividades deportivas recreativas, un sistema de
actividades físicos que propicien ejercer una influencia
positiva y que respondan a esas expectativas sobre el adulto
mayor del sexo masculino, para incorporarlo a la actividad
física en los Círculos del Adulto Mayor.

Los ejercicios cuando se efectúan con
sistematicidad contribuyen a alcanzar una mayor motivación
en el adulto mayor, lo que hacen que se tonifiquen los
músculos de forma general, creando condiciones para
desarrollar entre otros una postura correcta. Además
contribuyen:

A la enseñanza de los adultos para la
orientación en el espacio mediante los desplazamientos,
todo esto unido a la actividad física puede contribuir a
que los adultos mayores:

• Se mantengan sanos y fuertes.

• Mejoren la coordinación.

• Desarrollen habilidades sociales

• Mejoren la confianza en si
  mismo

• Controlen el estrés y la ansiedad

• Expresen sus ideas y pensamiento con
  creatividad.

• Conservan mayor fuerza vital y
  física.

• Constituye un factor de plenitud y alegría de
  vivir. Con la tratica adecuada y sistemática de una
  actividad física el adulto mayor consigue tener un
  aspecto más saludable y estético.

Su participación será más
interesante si se siente realmente motivado en la medida que la
actividad responda a sus intereses espirituales, de movimiento,
de descubrimiento, de relacionarse y esté en
correspondencia con el nivel de desarrollo físico por el
alcanzado.

La motivación implica una alta comprensión
de las necesidades de la personalidad del adulto mayor por lo que
el profesor apoyado en este conocimiento debe ser capaz de
utilizarlo en función de encausar y orientar
hábilmente el proceso, este selecciona las vías de
los procedimientos y la formas más adecuadas de conducir
su trabajo.

Es necesario destacar los provechos que ofrezcan la
actividad física como el fortalecimiento de la salud
actúa como medio preventivo contra el envejecimiento del
organismo, permite

Mejorar las capacidades y habilidades físicas
además la influencia directa que ejerce en cada de los
órganos y sistemas del cuerpo.