Actividades físicas recreativas para disminuir el consumo de alcohol (página 2)

De manera que para dar respuesta al Problema
Científico y tomando como objeto de estudio el tiempo
libre se propone como objetivo de la investigación:
Actividades físicas recreativas para el Adulto Mayor
adictos al consumo de alcohol de la comunidad Ciudadela de
Catia.

Partiendo de todo lo antes expuesto se incursiona en las
siguientes preguntas científicas:

1-¿Cuáles son los fundamentos
teóricos que caracterizan a los Adultos consumidores de
bebidas alcohólicas?

2-¿Cómo diagnosticar el estado
actual de la población Adulta de la comunidad Ciudadela de
Catia?

3-¿Cómo elaborar un conjunto de
actividades físicas, deportivas, recreativas para
disminuir el consumo de bebidas alcohólicas en los Adultos
Mayores de la comunidad Ciudadela de Catia?

4-¿Cómo corroborar la efectividad
del conjunto de actividades físicas, deportivas,
recreativas para disminuir el consumo de bebidas
alcohólicas en los Adultos Mayores de la comunidad
Ciudadela de Catia?

Teniendo en cuenta las preguntas científicas se
proponen las siguientes

Tareas científicas:

• 1. Fundamentar teóricamente a los
  Adultos consumidores de bebidas
  alcohólicas.

• 2. Diagnosticar el estado actual de la
  población Adulta de la comunidad.

• 3.  Elaborar el conjunto de actividades
  físicas, deportivas, recreativas para disminuir el
  consumo de bebidas alcohólicas en los Adultos Mayores
  de la comunidad Ciudadela de Catia.

4. Corroborar la efectividad del conjunto de actividades
físicas, deportivas, recreativas para disminuir el consumo
de bebidas alcohólicas en los Adultos Mayores de la
comunidad.

Justificación

La recreación en el ámbito mundial ha
venido tomando fuerza y relevancia en todos los estratos socio
económico, así como en diversos sectores como el
educativo, el empresarial y en especial el social – comunitario.
Encontrándose frente a un momento en que, para la
sociedad, el tiempo libre pasa a ser una variable fundamental en
las aspiraciones a una calidad de vida superior. No obstante, el
consumo de este tiempo, en función de los procesos
sociales actuales, se caracteriza por ser: exigido, impuesto y en
muchos casos establecido.

La alternativa está en la reivindicación
del valor de uso de la recreación; definiendo al ciudadano
como el sujeto del desarrollo social y, otorgando prioridad a sus
necesidades genuinas, su calidad de vida, las vivencias que
genera y, en términos generales, al desarrollo humano.
Justamente la recreación, como uno de los núcleos
de la práctica social, es aquella actividad que integra no
sólo a la persona sino también a la comunidad, en
el uso y goce del tiempo libre.

Marco
Teórico Conceptual

En definitiva un objetivo prioritario de la sociedad hoy
es el de: propiciar desde el tiempo libre un desarrollo con
inclusión y no un crecimiento con exclusión. Por lo
que es fundamental, interpretar los procesos que se dan en el
hombre y el entorno comunitario donde se desarrolla, potenciando
espacios que, simultáneamente, puedan permitir una
recreación compartida. Por lo tanto, se hace evidente la
necesidad no sólo de políticas sociales, que
atraigan a los ciudadanos, sino también políticas
recreativas que integren a la comunidad. Por ello se plantea la
articulación entre la participación comunitaria y
la gestión estatal, porque en la sociedad actual,
constituye un requisito básico para el ciudadano
capacitado: saber lo que piensa, decir lo que siente y generar
conocimientos para mejorar el ambiente que lo rodea. Tales
habilidades y aptitudes pueden desarrollarse en el tiempo libre,
de forma placentera.

Es en lo local donde se materializa esta
situación, porque es allí mismo donde se expresa la
escala humana del desarrollo, enriquecida por la
realización personal y el espacio relacional humanizado y
convivencial.

Reconocer en la comunidad, una entidad social, implica
asumir la integración que, al proponerla como
hábitat y como ámbito de la recreación
integrada de quienes conviven en ella; permitirá atenuar
impactos sociales negativos para crecer, con desarrollo social.
Por otra parte, y desde la perspectiva recreativa, la tendencia
hacia lo local estimula, además, la competitividad entre
comunidades; obligándolas a modificar sus estructuras,
orientándolas más a la integración
social.

Medidas de prevención del alcoholismo
dirigidas a:

• Divulgar los efectos nocivos del
  alcoholismo.

• Eliminar falsos patrones que identifican la
  ingestión de bebidas alcohólicas como parte de
  la hombría.

• Buscar otros intereses y entretenimientos que
  contribuyan a alejar a las personas de este hábito
  toxico.

Las acciones dañinas determinadas por estos
factores se van produciendo de forma progresiva según se
aumenta el consumo de alcohol con el discursar del tiempo, de
manera que una persona pasa por diferentes etapas que actual son
llamadas.

• Etapa de consumo peligroso de alcohol.

• Etapa de consumo dañino de
  alcohol.

• Etapa de dependencia alcohólica.

Se cree necesario explicar estos conceptos, pues unos de
los aspectos más frecuente en la atención de los
pacientes alcohólico es que estos generalmente llegan al
médico muchos años después de ser
alcohólico, como producto del desconocimiento de esta
enfermedad, tanto como parte del paciente como de su
familia.

El alcohol provoca trastorno serio de las funciones
sexuales, tanto en su consumo agudo como en el crónico, en
este último caso muchas veces es necesario un tratamiento
prolongado, pues se suma barios factores que conspiran contra el
normal funcionamiento sexual por ejemplo.

Efectos del
alcoholismo

El alcohol es absorbido con rapidez por el
estómago y el intestino, desde donde pasa a la
circulación sanguínea y se distribuye por todo el
organismo. Cuanto mayor es el nivel de alcohol en sangre,
más importante es el daño que origina.

Un porcentaje muy pequeño de alcohol se elimina
por la orina, el sudor y los pulmones, pero la mayor parte pasa
al hígado, donde las enzimas lo metabolizan y descomponen
en derivados más inocuos, que son eliminados del organismo
unas seis u ocho horas después. Por lo general, la
velocidad con la que el alcohol se absorbe y acumula en la sangre
es mayor que la velocidad con la que se metaboliza y elimina, lo
que favorece el aumento de su concentración en sangre.
Cada persona tiene una susceptibilidad individual a los efectos
del alcohol, de manera que una misma dosis puede producir efectos
de diferente intensidad.

Consecuencia para la salud.

Los efectos sobre los principales sistemas del organismo
son acumulativos e incluyen lesiones que pueden ser parcialmente
reversibles tras la abstinencia y otras que se mantienen de forma
indefinida. La ingestión crónica de alcohol puede
lesionar el sistema nervioso central de forma irreversible. Se
producen trastornos amnésicos persistentes que ocasionan
problemas de aprendizaje (síndrome de Korsakoff), ataxia
asociada a confusión y parálisis ocular
(síndrome de Wernicke), alteraciones graves de la memoria,
demencia crónica y trastornos psiquiátricos, como
ansiedad, alucinaciones, delirios y alteraciones del estado de
ánimo (tristeza). La ingestión aguda produce,
además, trastornos de la coordinación, el
equilibrio, el sueño y episodios de amnesia. Las lesiones
del sistema nervioso periférico, como hormigueos,
parestesias y entumecimiento de las extremidades, se relacionan
con el déficit de vitamina B1. La ingesta de alcohol puede
lesionar también el músculo cardiaco, originando
arritmias e insuficiencia cardiaca. Casi un tercio de los casos
de miocardiopatías se deben al abuso de alcohol. A veces,
se desarrolla una forma típica de hipertensión, que
es una causa importante de apoplejía (accidente
cerebrovascular).

Métodos y
Procedimientos

Métodos
científicos.

Del nivel teórico

Inductivo deductivo: Con el objetivo
de analizar que han dicho otros autores sobre el tema y deducir
partiendo de su punto de vista, cuál es el que origina el
problema del consumo de bebidas alcohólicas, se
utilizó durante el proceso de elaboración del marco
teórico referencial que sustenta esta
investigación.

Análisis síntesis: Para desmembrar
el fenómeno y penetrar en la ciencia y determinar las
verdaderas causas del problema y valorar los elementos
psicológicos que caracterizan a estos Adultos con estas
características.

Del nivel empírico:

Observación: Para diagnosticar los
acontecimientos y situación actual que presentan los
Adultos Mayores de la comunidad y los problemas que lo ocupan,
permitió conocer las pausas del consumo de bebidas
alcohólicas y el comportamiento social de estos Adultos
con problemas de alcohol a la incorporación de la vida
social comunitaria.

Encuesta: Se realizó a los 13 Adultos
Mayores consumidores de bebidas alcohólicas de la
comunidad con el objetivo de conocer las principales causas que
lo limitan a la no participación en las actividades
físicas deportivas recreativas que se realizan en la
comunidad.

Entrevista: Para conocer opiniones acerca del
problema, presupone la posibilidad de poder interactuar
verdaderamente con los Adultos objeto de estudio.

Método estadístico.

Cálculo porcentual: Para poder
cuantificar, en el procesamiento de los datos obtenidos que
posibilitan su posterior interpretación.

Población y muestra

De una población de 13 Adultos Mayores adictos al
consumo de alcohol, se seleccionó la totalidad de
éstos a partir de la necesidad recurrente de la comunidad,
la muestra es intencional.

Fundamentos
teóricos acerca de la atención a estos Adultos
Mayores y el papel de las actividades físico deportivas
recreativas para la ocupación del tiempo
libre

Uno de los objetivos principales de las actividades
físicas deportivas recreativas es emplear el tiempo libre
en la comunidad por lo que estos representan sin dudas la
principal forma de utilizar el tiempo libre, es un método
muy eficaz para la eliminación del estado de estrés
y ansiedad, al descargar a través de el la calorías
provocando la relajación del sistema nervioso
sirviéndose a demás en una fuente inagotable de
experiencia enriquecedora de salud y bienestar.

El desarrollo motivacional al que en esta etapa,
encontramos como adquisición fundamental de desarrollo de
la personalidad, la aparición de la concepción del
mundo formación psicológica que permite la
integración sistémica de diferentes
componentes.

La concepción del mundo es la
representación que posee el Adulto Mayor de la realidad en
su conjunto, abarca un conocimiento valorado desde sus leyes, del
lugar que ocupa el hombre en ella y de si mismo, por lo que
presenta un carácter generalizado y
sistematizado.

Esta forma permite al Adulto Mayor elaborar criterios
propios en las esferas de la ciencia, la política, la
moral y la vida social en general, estos puntos de vistas con lo
que se sienten afectivamente comprometido, se convierten en
reguladores afectivos del comportamiento.

En este sentido, se crean las bases para el proceso de
auto determinación de la personalidad, es decir la
posibilidad de actuar de forma consciente y reflexiva, con
relativa independencia de la influencia exterior.

• Son muy preocupados en su apariencia física y
  desean variar su aspecto si no satisface, por lo que la
  actividad física es de su agrado.

• La forma de su propio curso es un componente
  importante de su autoconciencia.

• Lucha para conquistar la popularidad entre sus
  contrarios, por lo que es importante para ellos la
  participación colectiva para tener de ellos
  determinados prestigio y autoridad.

• Idiotizan a personajes relevantes de determinadas
  esferas y quieren parecerse a ellos.

Recreación física y tiempo
libre.

La problemática del Tiempo Libre y
Recreación y constituye un desafío de nuestra
época puesto que tiende a transformar entre otros aspectos
las condiciones sociales y culturales. Toda modificación
en los dominios de la sociedad y la cultura trae como
consecuencia nuevos problemas pedagógicos,
requiriéndose ante estos especialistas entrenados para
insertarse en una sociedad cambiante y a la vez capacitada para
ejercer de acuerdo a las nuevas necesidades
imperantes.

 Es evidente que el proceso  de desarrollo
social objetivamente, va asignando  al factor Tiempo Libre y
a la Recreación, un papel cada vez más importante
en las tareas del desarrollo económico y del bienestar
social.

En la base de esta importancia está, el
reconocimiento al fenómeno recreativo como funciones de
reproducción y auto desarrollo, así como el
análisis del contenido de la Recreación,
constituido por formas culturales (la cultura física entre
ellas), que le permite participar  en la elevación
del nivel cultural, elemento importante al mejoramiento de la
calidad de vida .

Caracterización del programa de
recreación física

Objetivo: Incrementar las opciones y servicio de
la recreación física en los centros educacionales,
consejo comunales y demás objetivos del territorio, con
actividades recreativas físicas destinada a la sana
ocupación del tiempo libre de la población
niños, jóvenes y adultos, garantizando
además el funcionamiento y control de los filiares
recreativos así como los programas especializados con
énfasis en las misiones de los criterios.

La presentación de las actividades
físico-recreativas.

En primer lugar, el dinamizador debe estar convencido de
que el juego/actividad ha sido bien seleccionado y su
presentación va a servir para mejorar la educación
total de individuo (si no estamos convencidos de que el
juego/actividad es "bueno", no lograremos realizar una buena
presentación del juego/actividad).

Una presentación no consecuente (erronea) supone
un fracaso seguro del juego/actividad, así que el
dinamizador siempre debe tener una predisposición hacia el
juego/actividad, lo que conducirá de entrada a una buena
presentación.

Cuando existe una cierta indiferencia por el dinamizador
que plantea el juego/actividad, los participantes lo van a notar,
y va a provocar un rechazo hacia las actividades
planteadas.

En el momento de presentar el juego/actividad debe
tenerse en cuenta:

1. Reunir a los participantes,
agrupándolos.

2. Decir el nombre del juego/actividad.

3. Relatar las reglas básicas del
juego/actividad, como se desarrolla. Hay que explicarlo con
claridad, detalle y brevedad.

4. Si fuera preciso debe realizar una pequeña
demostración.

5. Comprobar que lo explicado ha sido
entendido.

6. Formar equipos, antes de comenzar el
juego/actividad. Hay que tratar por todos los medios que los
equipos estén equilibrados, de forma que tengan
posibilidades parecidas. Esto debe ser también breve. Se
pueden agrupar por camisetas de distinto color, por dorsales, por
algún distintivo… Es importante que se distingan
fácilmente los equipos. Los papeles principales no deben
siempre entregarse a los participantes aventajados.

7. Distribución del material (si es
necesario su uso).

El deporte es un eslabón fundamental de esta
cadena, para continuar perfeccionando el trabajo en la comunidad
y garantizar una calidad de vida adecuada a cada uno de la
población que prestamos servicios, es por ello que tenemos
que tener presente la motivación desde el punto de vista
psicológico, por lo que se ha alcanzado un nivel
cualitativamente superior, cuando se ha orientado a una
concepción cada vez mas integral de la conducta motivada,
que es siempre expresión de la personalidad portadora de
motivos y necesidades.

Los motivos humanos deben ser estudiados en el complejo
proceso de mediatización de su función reguladora,
es decir, por la auto conciencia como aspecto distintivo de toda
la función psíquica superior.

Cuando estudiamos los aspectos psicológicos que
caracteriza a la actividad de la personalidad, lo que se hace
necesario es penetrar en la esfera motivacional, pues toda la
actividad del hombre es provocada y sostenida por algo, los
elementos de base de la motivación los encontramos en las
necesidades y los motivos.

Propuesta de
actividades físicas deportivas y recreativas para la
incorporación activa de los adultos mayores adictos al
consumo de bebidas alcohólicas

Las actividades recreativas físicas se han ido
desarrollando de forma sistemática en todas las
comunidades del sector, pero los Adultos adictos al consumo de
alcohol de la comunidad de ciudadela de Catia aun no se han
incorporado a la practica sistemática y activa de la
recreación física por lo que se requiere de una
series de actividades novedosas y motivadoras que permitan la
incorporación de estos jóvenes para que se integren
a una vida social útil y sana.

Fundamentación de la propuesta de
actividades

¿Por qué actividades?

Se proponen actividades porque a través de ellas
se puede organizar, planificar y desarrollar cualidades morales y
volitivas en los Adultos. Estas permiten mejorar el
comportamiento social y motivacional; también su
ejecución deberán propiciar alternativas,
vías para rehabilitarlo y adquirir conducta,
hábitos y habilidades del comportamiento social,
además permite que los factores que intervienen trabajen
de manera cohesionada

Estas actividades permiten desarrollar en los Adultos
adictos el interés, la motivación por la
realización y participación en las actividades
físicas deportivas y recreativas, logrando la
incorporación masiva a las mismas y así ocupar el
tiempo del descanso activo en actividades sanas y
saludables.

En la medida que los Adultos desarrollen estas
actividades, serán capaces de adquirir una serie de
hábitos y habilidades que propiciarán el logro del
objetivo propuesto. Por lo que se concibe la propuesta, para
incidir de forma positiva en un cambio de actitud y de
comportamiento social de estos Adultos para la práctica de
las actividades físicas deportivas y recreativas como
elemento esencial a incorporar en su nuevo estilo de
vida.

Concepción general de la propuesta de
actividades para lograr la incorporación de los Adultos
Mayores adictos al consumo de alcohol a las actividades
físicas deportivas y recreativas.

Teniendo en cuenta el problema existente, relacionado
con la pobre participación de los Adultos adictos al
consumo de bebidas alcohólicas a las actividades
físicas deportivas y recreativas perteneciente a la
comunidad de ciudadela de Catia, se proponen desarrollar
actividades con el objetivo de orientar, capacitar y mejorar la
situación existente y proponer una herramienta de trabajo
a los profesionales de la recreación, que les posibilite
una atención más efectiva a ese grupo, permitiendo
mejorar su comportamiento social, por medio de la práctica
sistemática de las actividades físicas deportivas y
recreativas según sus necesidades, motivos e
intereses.

El trabajo tiene como objetivo general: Propiciar
métodos y procedimientos que favorezcan el beneficio de la
actividades físicas y recreativas y que al mismo tiempo
genere nuevos modos de actuación en los Adultos Mayores
adictos al consumo de alcohol, al asumir dentro de sus estilos de
vida la práctica de estas actividades para mejorar su
comportamiento social.

Tema: Descubre al adversario.

Objetivo: El equipo que pierda más
cantidad de saque en el juego de Voleibol, se detiene a dar una
demostración de las acciones Objetivo de estas
actividades: Incorporar los jóvenes adictos al consumo de
bebidas alcohólicas a realizar actividades físicas,
deportivas, recreativas.

Actividad 1

Titulo: Expresa tus sentimientos y
emociones.

Objetivo: Comprobar el nivel de agilidad mental y
capacidad intelectual de los jóvenes drogadictos. Los
mismos desarrollaran hábitos y habilidades de
expresión participando de forma espontánea,
según sus intereses y motivaciones.

Método: Explicativo.

Procedimiento: Se organizaran los participantes
en forma de círculos y de forma ordenada, hablaran de sus
problemas personales o sociales de forma
espontánea.

Medios: Sillas,

Evaluación de la actividad: Se evaluara de
acuerdo al nivel de participación disciplina y
motivación de los participantes.

Actividad 2

Titulo: Campeonato de domino

Objetivo: Satisfacer las necesidades
físicos recreativas en el Adulto Mayor en su tiempo libre
en la comunidad.

Organización: Se forman parejas para el
desarrollo del campeonato.

Desarrollo: Esta actividad se realizara en un
todo contra todo por parejas y ganara la pareja que mas partidos
gane.

Materiales: Domino de 7 fichas

Mesas

Sillas

Actividad 3

Titulo: Balón inquieto.

Objetivo: Propiciar la participación del
Adulto Mayor en el tiempo libre.

Organización: Se forman 2 círculos,
uno dentro del otro un integrante de cada círculo
tendrá un balón en sus manos.

Desarrollo: A la orden del profesor el
balón se desplazará entre los jugadores esta
actividad durara 20 segundos donde el profesor dará el
alto con el silbato, él participante que se quede con el
balón realizara una penitencia.

Materiales: Balones

Conclusiones

• La fundamentación del estudio realizado
  ofreció una información valiosa para apoyar con
  solidez los elementos teóricos que propician los
  cambios sustanciales en el comportamiento social que tiene
  hasta el momento los Adultos Mayores de esta
  comunidad.

• El diagnostico evidenció que en la comunidad
  seleccionada no se ha dado tratamiento adecuado a los Adultos
  adictos al consumo de bebidas alcohólicas,
  evidenciando que se utilice el tiempo libre en este tipo de
  actividad.

• El desarrollo de estas actividades físicas
  deportivas y recreativas brindan una nueva experiencia en
  estos Adultos, mejorando su comportamiento social, por lo que
  es imprescindible para dar cumplimiento a esta actividad, que
  la dirección de INDERE, organicen estas actividades
  sistemáticamente para lograr una mayor
  incorporación de estos Adultos y dar una
  utilización correcta al tiempo del descanso
  activo.

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Organización de Actividades y manifestaciones
deportivas; Animadores Deportivos; Master en
Dirección y Gestión Deportiva, Málaga,
UNISPORT, (Inédito).

Autor:

Adis Figueroa Borrero

Parroquia: Sucre Sur

Año: 2010

UNIVERSIDAD DE LA CIENCIA CULTURA
FISICA Y DEPORTES

"MANUEL FAJARDO"

Tesina II Modulo.