Actividades físicas-recreativas deportivas para el mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor
Resumen
La autonomía de las personas mayores está
íntimamente relacionada con su calidad de vida. El
ejercicio es un protector y precursor de dicha autonomía y
de los sistemas orgánicos que la condicionan,
además de preservar y mejorar la movilidad y estabilidad
articular y la potencia de las palancas
músculo-esqueléticas, que a su vez inciden
beneficiosamente sobre la calidad del hueso, la postura, la
conducta motriz, la auto imagen, concepto de sí mismo,
etc., y en definitiva sobre la calidad de vida.
La inmovilidad e inactividad es el mejor agravante del
envejecimiento y la incapacidad, de tal forma que lo que deja de
realizarse, fruto del envejecimiento, pronto será
imposible realizarlo. El ejercicio físico puede
instaurarse en los hábitos y estilo de vida de la persona
mayor y a su vez canalizar el ocio y contribuir a recuperar,
conservar y mejorar la salud y calidad de vida.
Con base en lo anterior parece existir una
relación entre la práctica regular y gradual de una
actividad física y una mejoría y bienestar en la
satisfacción por la vida
Los resultados mostraron relación significativa
entre las variables. La salud fue el motivo principal para
realizar la actividad física y los beneficios principales
de ésta para ambos géneros, fueron el sentirse
más reanimados, el alivio de dolores, el sentirse
más alegres y con energía. Se concluye que la
calidad de vida percibida por el adulto mayor no difiere en lo
que respecta al género; e incluso en el motivo o beneficio
para hacer actividad física; excepto en lo que respecta a
la depresión la cual se presenta con mayor frecuencia en
las mujeres. Se comprueba que la actividad física
recreativa le permite obtener al adulto mayores resultados
positivos entre más cantidad de veces tiempo por semana se
dedique.
Introducción
No debemos de tenerle miedo a envejecer, es parte de la
vida, pero lo que sí deseamos todos es tener una buena
calidad de vida durante esta época. En esto, la familia y
la comunidad son fundamentales para un envejecimiento feliz. Pero
¿qué pasa cuando la familia decide que el adulto
mayor viva en lo que siempre se ha conocido como hogares de
ancianos? Y si no queda alternativa, ¿qué
requisitos debemos buscar en ese lugar donde vivirá
nuestro papá, mamá o abuelos?
En la actualidad son muchas las personas en el mundo que
dedican su esfuerzo y estudio a lo que podría denominarse
como la nueva cultura de la longevidad. En realidad, es el
intento de vivir más y en mejores condiciones
físicas, sociales y mentales, producto de que el avance
social está orientado hacia esa dirección, buscando
así un modelo de envejecimiento competente en un sentido
útil y productivo, capaz de fortalecer desde un punto de
vista genérico de la salud su calidad de vida (Ríos
y col, 2000). La calidad de vida se define como un estado de
bienestar; sin embargo esta noción tomará
diferentes énfasis, según el contexto del cual
parte su valoración (Faden y Germán
,1994).
El presente trabajo titulado PROYECTO DEPORTIVO
RECREATIVO PARA SATISFACER LA CALIDAD DE VIDA DEL ADULTO
MAYOR se desarrolló en la Urb. Popular Los Guayos
sector 07, Estado Carabobo
Para ello determinamos como problema
científico: Carencias de actividades deportivas
recreativas para el mejoramiento de la calidad de vida del adulto
mayor
PREGUNTAS CIENTIFICAS
1. ¿Cuáles son los
fundamentos teóricos-metodológicos acerca de la
actividad física- recreativa del adulto mayor para
mejorar la calidad de vida?2. ¿Cuál es la
situación actual que presenta la practica de la
actividad física-Recreativa?3. ¿Cuál
sería la efectividad de las actividades físicas
– Recreativas del adulto mayor?
Objetivo general: Diseñar un proyecto
deportivo recreativo para mejorar la calidad de vida del adulto
mayor en el sector siete de la Vivienda popular Los guayos,
Estado Carabobo y nos proponemos los siguientes objetivos
específicos:
1- Aplicar técnicas estadísticas que
permitan determinar los gustos de la población objeto del
estudio.
2- Elaborar proyecto en función de las
preferencias de la población
3- Validar dicho proyecto
4- Incrementar centros, locales, e instalaciones para el
disfrute y cumplimiento ocupacional del tiempo libre.
Para darle cumplimiento a nuestro trabajo utilizamos los
siguientes materiales y métodos
Los métodos de investigación que se
utilizan son:
Estudio Prospectivos Longitudinal etapa
2009-10El diagnostico como proceso diseñado por el
conocimiento sobre la realidad de la estructura
grupalEntrevista individual
El termómetro para conocer el estado de
animoRetrato grupal
Análisis de grupo y referencias
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