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Programa de actividades físicas y recreativas dirigidas al personal administrativo de la Villa Olímpica (página 2)




Enviado por Neilly Mendoza



Partes: 1, 2

De igual manera la participación activa en estas
actividades benefician directamente a la organización,
porque al tener personal que labore en su empresa y tenga una
buena calidad de vida mejorara considerablemente el nivel de
producción, eficiencia y efectividad lo cual le aporta a
la empresa ganancias satisfactorias.

Estudios aplicados en España por
científicos de la Universidad de Barcelona año 1998
se fundamentan en que "El trabajo constante y el desequilibrio
generado por falta de jornadas de descanso en un clima de
permanente tensión, exigencias y competitividad pueden
producir efectos devastadores en los sustratos bioquímicos
del organismo humano".

Entre diversos estudios realizados en este campo vale la
pena destacar uno efectuado en una empresa de alto prestigio como
lo es el Grupo Polar, a través del cual se evidencia
según la evaluación del rendimiento del personal
que sus niveles de colesterol en sangre se habían
incrementado notoriamente, cuando la producción era
elevada.

Lo antes mencionado y aunado a las premisas anteriores
reflejan que es necesario se asuma y afronte un aspecto sumamente
importante que no se debe pasar por alto u obviar es que en
Venezuela no existe cultura física, entendiendo por esta
según La Comisión Nacional de Cultura Física
y Deporte de México como:

Aquella que busca fomentar entre los individuos la
practica de actividades que permitan conservar su salud, la
integración familiar y la participación
comunitaria, se planean y ejecutan los programas que permiten
cumplir con estos propósitos. Para lograrlo la
responsabilidad recae sobre la Subdirección de Cultura
Física, la cual cuenta con los siguientes
departamentos:

  • Activación Física y
    Recreación

  • Deporte Social

  • Enlace Ciudadano

  • Coordinación Operativa del Valle
    de México

Venezuela es un país donde existe un alto nivel
empresarial sobre todo en la zona central, conformada por tres
grandes estados donde destacan Aragua Y Carabobo, el sector
Industrial de estos estados posee un gran número de
trabajadores los cuales laboran bajo una gran
presión.

A través de algunas observaciones se a
evidenciado la falta de interés en promover actividades
tanto recreativas como deportivas a nivel laboral, en
instituciones publicas y privadas, bien sea por responsabilidad
del personal directivo o de su empresa, o también por
parte del personal que labora en ella por no exigirla, incluso no
aprovecharla cuando existe.

A nivel empresarial es común que se implementen
solo actividades deportivas competitivas mas no recreativas,
también es importante resaltar que las actividades que se
desarrollan a nivel laboral, en su gran mayoría favorecen
la participación de la población del sexo
masculino, por la naturaleza de los deportes que se
implementan.

Se deben desarrollar programas deportivos que estimulen
la participación del sector empresarial. De igual manera
se deben dictar micro talleres donde participen los empleados y a
través de ellos crear conciencia sobre la importancia de
la actividad física para mejorar la calidad de
vida.

Todas las empresas deberían crear o implementar
una instancia encargada de promover y organizar actividades
físicas y deportivas donde participe todo el personal bien
sea de sexo femenino o masculino por igual. De igual forma contar
con la orientación de un especialista en Educación
Física, Deporte y Recreación.

La preocupación ante esta problemática
radica en que actualmente Venezuela esta pasando por un proceso
de transición donde la política deportiva se
establece Para todos los niveles, incluyendo el nivel laboral,
según el articulo No 111 de la Constitución de la
Republica Bolivariana de Venezuela, el cual expresa que Todo
individuo tiene derecho a participar en actividades deportivas
recreativas y culturales. Es relevante destacar que actualmente
esta política deportiva a nivel empresarial no se
desarrolla a cabalidad en nuestro país.

En base a lo anteriormente descrito se plantean las
siguientes interrogantes:

¿Existen programas de actividades físicas
y deportivas dirigidas al personal que la bora en
fundadeporte(

¿Es importante crear un plan de actividades
físicas y recreativas para el personal femenino de
fundadeporte(

¿Es importante incentivar a los docentes en el
área de Educación Física y recreación
a que amplíen su campo laboral hacia el sector laboral
empresarial(

Objetivo de la
investigación

GENERAL

Diseñar un programa de actividades físicas
y deportivas dirigidas al personal femenino que labora en la
fundación para el desarrollo del deporte del Estado
Carabobo específicamente en la parte
administrativa.

ESPECÍFICOS

  • Diagnosticar a través de una encuesta la
    necesidad de crear un programa de actividades físicas
    y deportivas en fundadeporte.

  • Aplicar un esquema de programa físico y
    deportivos para incentivar al personal a participar de manera
    activa.

  • Validar a través de la práctica lo
    significativo que es realizar físicas y deportivas
    para contribuir a la mejora de la calidad de vida.

Justificación de la
investigación

El área de Educación física
contribuye con el desarrollo integral del individuo por medio de
la actividad física, deportiva y recreativa planificada y
además contribuye al desarrollo físico social y
emocional del individuo, de esta manera se logra una mejor
integración social.

Esta investigación se basa primordialmente en
lograr la aceptación por parte del personal femenino que
labora en la fundación para el desarrollo del deporte del
Estado Carabobo FUNDADEPORTE, y además su
participación en programas deportivos y recreativos que
aporten beneficios al individuo a nivel físico y
psicológico permitiendo así mejorar su calidad de
vida.

Partiendo de esta premisa científicamente
comprobada, la practica física deportiva y recreativa a
nivel laboral, aporta beneficios de manera directa en el
desempeño diario del personal que participa de estas
actividades, además no solo se beneficia el empleado, sino
también el patrono ya que al tener un equipo de trabajo
que goce de salud física y mental su desempeño en
las labores será cada día mejor, sus visitas al
departamento medico por alguna dolencias serán cada vez
menores y la productividad de la institución ira cada
día en ascenso, lo que significa además de ahorro,
ganancias por las mejoras productivas directamente relacionadas
con las mejoras laborales del empleado.

La presente investigación tiene un gran valor
teórico práctico porque propone una mejora para el
sector laboral como ente productor y ser humano, además
fomenta el desarrollo de actividades que permiten la
integración de personal que labora junto y no tiene
oportunidad de conocerse dentro de la empresa.

Además de los beneficios anteriormente
mencionados, esta investigación permite al docente del
área de Educación Física, Deporte y
Recreación ampliar su campo laboral más allá
del escolar.

El estudio puede considerarse de gran utilidad para
aportar información a otras investigaciones que permitan
tomar decisiones en la resolución de problemas que
desequilibren el desarrollo laboral y productivo de personas que
trabajan a diario.

CAPITULO II

Marco
teórico

ANTECEDENTES DE LA
INVESTIGACIÓN

El deporte en la actualidad nos lleva a reflexionar
sobre la importancia que ha ido adquiriendo en la vida diaria,
tanto a nivel de recreación como de búsqueda de
salud.

El deporte de tiempo libre constituye en las personas
una práctica relacionada con la ocupación activa
del ocio, la salud, la realización laboral. Cada vez es
mas aceptado el esquema de que la actividad física es un
símbolo de salud que tiende a disminuir factores de
riesgo.

También destacamos la real
importancia de la relación "ejercicio físico
bienestar psicológico", destacando que un ejercicio
físico, libera mayor cantidad de endorfina por parte del
cerebro, hipófisis y otros tejidos que reducen las
sensaciones de dolor y producen estados de euforia y
bienestar.

Es probable que una mejora en el bienestar
que sigue al ejercicio físico sea a partir de una
combinación de mecanismos fisiológicos y
psicológicos. Destacamos que cuanto mayor es el
número total de sesiones de ejercicios mayores son los
beneficios psíquicos y psicológicos. Es por ello
que a través de la revisión documental se
encontraron trabajos e investigaciones que permitieron obtener
como referencia y sustento una información y conocimiento
mas claro sobre la temática planteada. Una de esas
investigaciones fue la realizada por Oliver Bird en el año
1950 quien en un trabajo bibliográfico acerca de la
Seguridad y la Higiene Industrial en los Estados Unidos de
Norteamérica, plantea que la calidad de la
ejecución del trabajo de cualquier empleado se encuentra
íntimamente relacionada con la salud física y
mental, además toma en consideración que las
empresas se afectan negativamente con las presiones del
trabajador producto de la jornada laboral, y que los programas de
salud y deporte son utilizados por los mismos como un aliciente,
tomando en cuenta que estos programas deben ser adecuados a la
edad y capacidades de los trabajadores así como
también de la preferencia que estos manifiesten sobre las
actividades deportivas a ejecutar.

Así mismo Kindler y Ginsburg (1986), mediante su
libro Entrenamiento de Por Vida Contra el Estrés producto
de 12 años de estudio intensivo, investigación
formal y talleres de integración con participantes,
elaboraron un plan de acción personal contra el
estrés que ha sido de ayuda a profesionales de diversas
organizaciones. Dicho plan destaca al ejercicio como remedio por
excelencia contra la tensión, enunciando una serie de
pasos para lograr los mayores beneficios en un programa de
ejercicio físico.

En Venezuela en el año 1988 Nidia Lemus e
Iván Linares realizaron un Trabajo de Ascenso sobre el
Estrés Ocupacional (estudio de caso en una empresa
automotriz) específicamente en la General Motor de
Venezuela, investigación que buscó caracterizar el
estrés ocupacional presente en los empleados
profesionales, tomando en cuenta los perfiles de rasgos
personales como edad, sexo, estado civil, carga familiar, sueldos
y otros llegando a determinar la existencia de estrés en
el grupo de trabajadores investigados, resultados que fueron
obtenidos mediante un diseño y estudio de tablas
estadísticas y de información recopilada a
través de cuestionario multifactorial de evaluaciones. En
esta investigación los autores consideraron a los
ejercicios físicos como una forma terapéutica de
abordar el estrés en las organizaciones.

Otro autor Valentín Ladra (1991) quien en su
libro "Manual Antiestrés", presenta un estudio donde
indica cómo durante las últimas décadas
millones de personas realizan distintos ejercicios físicos
para aliviar el estrés, y en el cual los especialistas
afirman que el ejercicio físico produce la
segregación de endorfinas, hormonas vinculadas al
bienestar humano, y por la convicción de la
relación del estrés con los procesos hormonales, el
deporte debe aportar una solución al
estrés.

Asimismo el estudio de las kinesioterapeutas Jacqueline
Blary y Sylvie Rosember (1992) titulado "El Ordenador Sin
Estrés" investigación realizada en Francia que
demuestra que el 79% de los casos de trabajadores que utilizan
computadora, padecen de fatiga visual y de problemas de
adaptación. Las investigadoras proponen breves secuencias
de ejercicios, fomentando la relajación física y
mental basada en una gimnasia suave y de estiramiento permitiendo
una reducción del estrés.

Tora Sullivan (1999), en un reportaje para la revista
América Económica afirma cómo las empresas
de América latina ofrecen a sus ejecutivos programas para
reducir el estrés laboral en los que se encuentran la
terapia corporal, masajes, días libres, y sueldos
anticipados. También se menciona la iniciativa de la
compañía Gillette de Argentina que acondiciona un
gimnasio y un horario, con entrenadores para su personal
ejecutivo en función de realizar programas físicos
que permitieran aliviar el estrés laboral presente en los
trabajadores.

Ford Motor de Venezuela implementó en el
año 2002 la "semana de la calidad de vida" auspiciado por
el servicio médico de la empresa, que tiene como uno de
sus componentes la actividad física, semana que posee como
principal objetivo la reducción del
estrés.

BASES TEÓRICAS

Programas Deportivos y Recreativos

Según el documento de política de
recreación de la Universidad de Colombia define la
recreación "como un conjunto de actividades que propenden
por el entretenimiento, la diversión y satisfacción
a nivel individual y colectivo".

La recreación es fundamental e importante para la
conservación de la salud, la eliminación de
tensiones emocionales y la disminución del stress. Por
consiguiente, debe ser una actividad obligatoria dentro de la
dinámica de la empresa, pero asumida con una disciplina
relativamente flexible por el practicante, de igual forma debe
tener variedad, por ejemplo se pueden implementar actividades
como:

  • Torneos internos en las diferentes disciplinas
    deportivas

  • Gimnasia de mantenimiento

  • Grupos especiales de gimnasia

  • Gimnasia aeróbica e
    hidroaróbica

  • Gimnasia con grupos especiales

  • Stretching

  • Pausa Laboral

También se deben implementar actividades como la
utilización de los escenarios deportivos: baloncesto,
voleibol, fútbol de sala, sófbol y canchas de tenis
de mesa, gimnasios y piscina.

De igual forma, según el Comité
Técnico Nacional de Normalización para la Cultura
Física y Deporte de México define los programas
recreativos como "programas en donde por medio de la
práctica de actividades espontáneas y amenas,
durante el tiempo libre como juegos, deportes, excursiones,
competiciones, actividades gimnásticas y deportivas
variadas, campismo, entre otras, se logra un bienestar
físico y psicológico" (Documento en línea.
www.conade.gob )

Por ello se considera importante que lo anteriormente
mencionado se ponga en práctica en FUNDADEPORTE ya que los
beneficios que aporta al individuo pueden favorecer de manera
importante el rendimiento de los trabajadores, al igual que le
permitirá mejorar su calidad de vida.

Cuando se habla de Programa Deportivo en forma
genérica se entiende como el escrito o redacción de
lo que se piensa hacer detalladamente en una materia o actividad.
Partiendo de este precepto se definirá y describirá
el programa deportivo según sus diferentes
acepciones.

Thompson (1991: 5.1) plantea la definición de
Programa Deportivo desde el punto de vista de alto rendimiento
como "proceso de planificación sistemática a largo
plazo con el fin de mejorar la forma física y el nivel
competitivo del atleta o equipo a través de medios
específicos de cada deporte". En esta definición se
observa cómo el objetivo principal del Programa Deportivo
es elevar el nivel competitivo del atleta y mejorar los
resultados deportivos.

Otra concepción del Programa Deportivo es lo
afirmado por Barrios y Ranzola (1995:1) en la cual se considera
que:

"Es una actividad de alta complejidad por cuanto
requiere de la aplicación de las leyes, principios,
reglas, las cuales determinan la especificidad de los objetivos
del desarrollo deportivo proyectando la selección y uso
efectivos de los medios, métodos, procedimientos que
garantizan la obtención de la forma deportiva tanto
individual como colectiva en cada competencia
significativa"

Este autor es más amplio en su definición
reseñando que estos programas deben ser orientados tomando
en cuenta todos los aspectos regulatorios y normativos que
implique, sin dejar su objetivo principal que es el de obtener
los mejores resultados deportivos.

Por otra parte y tomando en cuenta como referencia el
programa físico-deportivo el cual es uno de las variables
de esta Investigación se obtuvo como definición lo
planteado por Infante citado por la Universidad Nacional Abierta
(UNA, 1990:41)

"Es cualquier forma de experiencia o actividades
físicas a los cuales se dedica un individuo o grupo para
el goce o la satisfacción que le produce directamente,
llenando a plenitud la acción y efecto de recrear o
recrearse como diversión para el alivio físico o
mental del trabajo permitiéndoles educar para una mejor
cultura, asociar a la humanidad en una actividad creadora con la
experiencia de actuar haciendo cosas funcionales".

Considerando esta definición, se permite
generalizar la concepción del Programa Deportivo como una
actividad integral que permite no solo la recreación si no
que permite socializar, disminuir la tensión del trabajo y
además crear educación y cultura en personas y
grupos.

Partiendo de esto se definirán los programas
deportivos como un conjunto de actividades planificadas las
cuales se les entrega a un individuo o grupo, con la finalidad de
desarrollar y alcanzar progresivamente sus cualidades
físicas y mentales. Estos programas poseen elementos que
los hacen operativos y los ayudan a conformarse como tales,
elementos que a su vez van a estar en función de las
actividades que se realicen, pero manteniendo una visión
generalizada como lo indica López ( 1973:72) "en la
confección de un Programa Deportivo para un equipo,
fábrica o escuela hay que tener en cuenta los siguientes
factores: jugador, tiempo, y material que de una manera
más o menos directa influyen en los
resultados".

En cuanto al factor jugador (participante) se presenta
como un elemento fundamental debido a que sin él no se da
la actividad. Este debe presentar ciertos criterios como la edad
que tiene, las actividades que desarrolla (trabajo, familia), el
ejercicio físico practicado por el jugador, así
como también el número de participantes para
realizar el programa. En cuanto al factor tiempo alude al tiempo
de ejecución del programa, tomando en cuenta el
mínimo para la realización de la actividad, de
igual forma el tiempo diario que se dispone para su oportuna
distribución. El factor material el cual indica la
relación con el campo de juego, el material deportivo y la
vestimenta del jugador. Los criterios anteriormente descritos
pueden variar de acuerdo al tipo de programa o actividad que se
realice. López plantea tres elementos (jugador, tiempo,
material) pero se considera que existe otro elemento fundamental
en un Programa Deportivo, como lo es el Entrenador o Instructor,
aquella persona que con sus conocimientos es capaz de dirigir,
motivar y evaluar al participante en la consecución de los
objetivos del programa. Existe pues para este estudio un elemento
adicional que permite clasificar nuevamente los factores
inherentes a un Programa Deportivo, y teniendo en cuenta este
factor se tomará la siguiente clasificación: El
jugador (participante), el material (instalaciones) y el
instructor, presentándose una triangularidad de
relación como se observa en la siguiente
gráfica.

Monografias.com

Fuente: Farfán y Ostos (2002)

Definidos los programas y los elementos que lo conforman
se tiene que el Programa Deportivo de Alto Rendimiento y el
Recreativo difieren en muchos aspectos. Para el primero de
éstos las características más resaltantes
son la enseñanza formal, apegada a la normativa y reglas,
la responsabilidad, búsqueda del rendimiento deportivo y
en donde el individuo o grupo es dirigido de acuerdo con un plan
de entrenamiento continuo y sistémico a mediano y largo
plazo, contando con un equipo multidisciplinario
(entrenador-médico-fisioterapeuta-psicólogo etc)
que permite elevar el nivel deportivo. Y el segundo, no menos
importante, se caracteriza por el aprendizaje informal. El
objetivo es el disfrute continuo y actos espontáneos del
individuo o grupo de actividades y movimientos deportivos, el
cumplimiento no necesariamente estricto de la
reglamentación del deporte y la posibilidad de elegir y
hacer las actividades de su preferencia. El programa recreativo
puede presentar varios tipos de actividades: por su grado de
participación puede ser activos, en donde la persona
participa en la actividad o pasivos en donde el participante solo
cumple función de observador. Por su ámbito de
aplicación: al aire libre (parques, playa, campo
deportivo) y en espacio cerrado, actividades realizadas en el
marco de una estructura física (gimnasios). También
se puede clasificar según el área en que se
realiza: recreativo-sociales los cuales se dirigen al
esparcimiento y diversión y los
recreativos–deportivas en donde hay un esfuerzo
físico de una manera activa estando dirigidos al
entrenamiento y distracción.

Estos programas según los lineamientos de lo
anteriormente descrito, pueden ser aplicados a la
organización como estrategias para reducir el
estrés en los trabajadores siguiendo las
características de un programa de bienestar comentado en
el punto anterior, sin menoscabo de su particularidad
deportiva.

El Comité Técnico Nacional de
Normalización para la Cultura Física y Deporte de
México considera que los objetivos de los programas
deportivos y recreativos son los siguientes:

  • Mejorar y mantener la salud física y mental
    de los empleados, mediante actividades físicas,
    mentales y recreativas, las cuales serán planeadas,
    dirigidas, controladas y evaluadas por un equipo de
    facilitadotes capacitados a nivel tecnológico, de
    licenciatura o especialistas en las áreas deportivas o
    de la educación física.

  • Ayudar al mantenimiento y mejoramiento de la salud
    psicofísica

  • Promover la concientización de la importancia
    del ejercicio físico en la salud.

  • Propiciar la integración y las buenas
    relaciones interpersonales, laborales.

  • Disminuir el estrés laboral.

  • Aumentar la armonía laboral a través
    del ejercicio físico

  • Aliviar las tensiones laborales producidas por
    agentes internos o externos del medio.

  • Aumentar el rendimiento laboral

  • Por ello se considera importante implementar estos
    tipos de actividades en el sector laboral ya que constituyen
    una fuente fundamental para el mejoramiento de la calidad de
    vida de los individuos.

Beneficios de implementar los programa
deportivos y recreativos en el sector Laboral

Entre los beneficios de los programas deportivos y
recreativos a nivel empresarial más significativos
según la Revista Brasilera Ciencia e Movimiento (2002,
v.10, n.4, p. 109-112)

  • Genera procesos de socialización
    en los participantes.

  • Genera procesos de cambio a nivel
    comunitario.

  • Son factor de higiene y desarrollo
    tanto físico como psíquico.

  • Transmite elementos de
    afirmación, expresión y compensación de
    la personalidad.

  • Medio de la socialización y de
    integración.

  • Medio de sana utilización del
    tiempo libre.

  • Actividad recreativa.

Desde esta óptica, la práctica deportiva
será una actividad formativa, integradora y liberadora
para quien la ejercite, es decir, serán unos ejercicios de
libertad.

En conclusión a lo antes mencionado, los
Programas Deportivos y Recreativos se deben hacer con especial
cuidado, con el fin de alejar un tanto al funcionario de su
escenario natural de trabajo, es decir, llevándolo a
circunstancias recreativas y edificantes que le aporten enormes
beneficios a su estructura personal y física.

Del mismo modo deben ser formulados desde el punto de
vista no competitivo, donde se englobe toda la práctica
físico-deportiva y recreativa en la que sin buscar el
máximo rendimiento en las cualidades trabajadas,
contribuyan al fomento de hábitos de vida más
saludables y ayuden en definitiva al mejoramiento de la
salud.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL
RENDIMIENTO LABORAL

En este punto se presenta una recopilación de
conceptos que reforzaran el marco teórico de esta
investigación en función de las variables en
estudio.

Estrés origen y concepto

Él termino "estrés" remonta sus
orígenes a la palabra utilizada por la física para
designar la relación entre la fuerza y la resistencia que
se aplica a un cuerpo, en aquel momento se le aplicaba o se
aplica (como aparece en la literatura anglosajona) El termino
"stréss", dicha palabra fue evolucionando, hasta
representar mas allá del ramo de la física para ir
al vocablo medico, cuando el endocrinólogo Hans Seyle en
los años 30, comprendió que los organismos muestran
una reacción biológica común a una amplia
variedad de experiencia psicológicas o sensoriales
desagradables, que lo designo "síndrome de estrés
biológico o síndrome general de
adaptación".

Desde ese entonces la palabra estrés ha tenido
diferentes acepciones según los autores que la manejan,
tal como lo afirman Guil, Guillen y Mestre (2000:270) "una
confusión frecuente en la literatura radica en el uso
indistinto de la misma palabra, para referirse a la influencia
ambiental, la reacción al organismo e incluso a la
relación entre ambas"

A continuación se presentan algunos conceptos que
sirven de ejemplo a lo afirmado por Guillen, Guil y
Mestre.

Hellringel y Slocum (1998:78) definen al estrés
como "la consecuencia de una respuesta general frente a una
acción o una situación que reclama exigencias
físicas y psicológicas especiales sobre una
persona". En este concepto el estrés es una "consecuencia"
de la respuesta y la situación exigente.

Fernández (1997:98) tienen al estrés como
"la sobre tensión emocional o la sobrecarga planteada
desde el exterior del sujeto". Aquí el estrés se
vislumbra como la "situación".

Kreitner y Kinicki (1997:354) conceptualizan al
estrés como "la respuesta mediatizada por las
características y o procesos psicológicos del
individuo, que es la resultante de alguna situación o
suceso externo que plantea exigencias físicas y
fisiológicas especiales de una persona", para estos
autores el estrés es la respuesta.

Guil, Guillén y Mestre (2000:271) toman el
estrés como "una sobrecarga que exige un esfuerzo
adaptativo por parte del individuo, sobrecarga que
interactúa con una serie de variables modificadas"
(capacidad del individuo, personalidad, soporte social) por lo
tanto para estos autores el estrés es la
situación.

Stoner (1997: 73) define el estrés como "la
tensión y presión que se producen cuando un
individuo considera que una situación es una exigencia que
podría estar por encima de sus capacidades o
recursos".

En esta concepción Stoner es más amplio al
tomarlo como una consideración del individuo, una
percepción, que es según Hellringel y Slocum
(1998:94), "un proceso psicológico mediante el cual las
personas seleccionan información del

Ambiente y la organizan para dar sentido a sus mundos",
entonces se puede entender que la percepción del
estrés depende de la persona, o sea el punto de vista que
toma frente a la situación estresante.

Vistos estos conceptos se tomara el estrés como
la respuesta del individuo, a la demanda o situación
exigentes del exterior que incidan directa o indirectamente en
él, que puede producir cambios físicos y
psicológicos. Respuesta que está condicionada a la
percepción del individuo.

Agentes Estresores

Se entienden como los agentes agresivos o factores que
inciden directa o indirectamente en el origen del estrés,
exteriores a la persona.

Según Lemus y Linares (1988: 66) son: "agentes
que determinan al estrés, con consecuencias físicas
y fisiológicas".

Aguayo y Lama (1996:24) los definen como: "un conjunto
de situaciones físicas o psicológicas de
carácter estimulante que producen tensión y otros
resultados desagradables para la persona".

Asimismo Otero (1989:34) como: "determinados factores
externos que causan presión emocional"

Existen diferentes tipos de estresores Robbins
(1999:665) identifica tres grupos de factores, ambiental,
organizacional, individual, los cuales actúan como fuentes
potenciales de la tensión.

Factores ambientales:

Incertidumbre ambiental: considerada como la crisis
económica, la economía y sus variaciones son nuevas
formas de estrés.

Incertidumbre política: las amenazas
políticas, la inestabilidad social, los cambios
(Democracia, dictadura, etc.) causan estrés al
individuo.

Incertidumbre tecnológica: son las innovaciones y
sus avances los que pueden hacer que las habilidades del
individuo y la tecnología que dispone sean obsoleta en un
periodo corto.

Estos factores según Robbins son situaciones
externas al individuo, que provienen del ambiente donde se
desenvuelve el individuo

Factores individuales.

Problemas familiares: Los conflictos de la familia,
complicaciones conyugales, divorcios y separaciones etc., son
factores comunes de estrés.

Problemas económicos: El agotamiento de los
recursos financieros de una persona son fuentes importantes de
estrés.

Personalidad del individuo: Esta en dependencia directa
de la persona y su actitud para afrontar la vida, baja
autoestima, poca sociabilidad, pueden originar tensión si
se enfrenta a situaciones estresantes.

Se pueden entender estos factores como los propios del
individuo que se dan en su vida privada (dígase los
problemas económicos, familiares, etc.) o que son producto
de sus características psicológicas.

Factores organizacionales

Demanda de tarea: son los factores relacionados con el
trabajo de una persona, las condiciones de trabajo,
distribución física entre otros, que si no son
acordes con las expectativas del individuo generan
estrés.

Demanda de papel: se relacionan con las presiones sobre
una persona con relación al cargo que desempeña en
la organización, si sus funciones no están claras,
si son demasiadas o poco etc. Todo crea una
expectativa.

Demandas interpersonales: son las presiones creadas por
los compañeros de trabajo, competencias reuniones,
carencia de apoyo, clima organizacional.

Estructuras organizacionales: comprende las reglas
excesivas y la ausencia de participación en las
decisiones.

Liderazgo organizacional: es el estilo de liderazgo mal
enfocado, autoritario represivo lo que conlleva a situaciones de
estrés.

Como se observa Robbins enmarca, factores
organizacionales muy definidos, pero existe una
clasificación tomada por Heringell y Slocum (1998) que
plantea factores organizacionales que generan estré s y
que a consideración de los investigadores también
es muy completa y explicita para este estudio ,las cuales
son:

  • 1. Carga de trabajo.

  • 2. Condiciones de empleo

  • 3. Conflicto y ambigüedad de
    funciones

  • 4. Desarrollo de carrera profesional

  • 5. Relaciones interpersonales

  • 6. Comportamiento agresivo

  • 7. Conflicto entre el trabajo y otras
    funciones.

En lo que respecta a la carga de trabajo, se puede decir
que se produce cuando las exigencias del cargo sobrepasan los
recursos y conocimiento de la persona, esta situación
provoca potencialmente el estrés, se dice entonces que
existe una sobrecarga de funciones en un cargo, asimismo la falta
de funciones que sean interesantes y retadoras para la persona
puede generar de alguna manera estrés, puesto que se
siente sub-utilizado.

Cuando se habla de condiciones de empleo se refiere a
las condiciones físicas o situaciones que están
sujetas al trabajo, y que pueden también ser causas
potenciales del estrés, un trabajador sometido a
temperaturas extremas, posiciones incomodas y repetitivas,
contaminación, viajes continuamente, son ejemplos que
pueden ocasionar estrés con el paso del tiempo.

El conflicto y ambigüedad de funciones se da si el
empleado no esta seguro de las funciones de su labor y de los
resultados que se esperan de él, esa expectativa, esa
incertidumbre genera estrés, así mismo las
expectativas de otra persona con el trabajador.

El desarrollo de la carrera profesional alude a la
seguridad, la estabilidad en el empleo, las oportunidades de
ascenso en el mismo pueden afectar negativamente al individuo si
todos los elementos le son adversos y por consiguiente aparece el
estrés.

Las relaciones interpersonales comprenden las buenas
relaciones de trabajo y la interacción con supervisores,
subordinados, compañeros etc. son aspectos importantes
para el individuo, si se deterioran son fuentes generadoras de
estrés.

El comportamiento agresivo: quiere decir que si existen
compañeros con tendencias a agredir tanto físico
como psicológicamente a sus compañeros, tales
conductas hacia otras personas generan estrés en la
organización.

Por ultimo los conflicto entre el trabajo y otras
funciones, en vista de que el hombre tiene muchas otras
funciones, además de trabajar, el atender o no atender
algunas (matrimonios, hijos, etc.) por causa del trabajo
absorbente puede generar un nivel de estrés importante,
pues cada función en la vida tiene exigencias
encontradas.

Estrés laboral

Si se consideran los "estresores" estos
producirán un determinado tipo de estrés como lo
menciona Otero (1989:34) "se puede hablar de diferentes tipos de
estrés según su origen".

El estrés laboral surge cuando se da un desajuste
entre la persona, el puesto de trabajo y la propia
organización.

Karasek citado por Gil, Guillén y Mestre
(2000:274) lo definen como "una variable dependiente del efecto
conjunto de las demandas del trabajo y los factores moderadores
de los mismos particularmente la percepción de control o
grado de libertad del trabajador".

Ortega (1999:2) lo conceptualiza como "un conjunto de
fenómenos que se da en el organismo del trabajador con la
participación de los agentes estresantes lesivos derivados
directamente del trabajo o que con motivo de este, pueden afectar
la salud del trabajador"

Efectos del estrés

Las consecuencias del estrés pueden ser
numerosas, según Ortega (1999:3) "la práctica
médica ha constatado por años las enfermedades
productos del estrés, los estilos de vida actuales son
cada día mas demandantes, esto lleva al hombre moderno a
incrementar notablemente en mucho las cargas tensiónales y
produce la aparición de diversas
patologías".

Pero no solo son enfermedades las consecuencias del
estrés, Aguayo y Lama (1996) mencionan 5 efectos o
consecuencias: subjetivos, conductuales, cognitivos,
fisiológicos y organizacionales

Los subjetivos, que los autores enmarcan como la
ansiedad, la apatía, depresión, y
fatiga.

Los conductuales como la drogadicción, arranques
emocionales, pérdida de apetito o la ingestión
excesiva de alimentos, excitabilidad, consumo excesivo de bebidas
o cigarrillos, inquietud o temblor.

Los fisiológicos como el aumento del ritmo
cardiaco, presión sanguínea escalofríos,
entumecimiento y escozor de las extremidades y las enfermedades
propiamente dichas: ulceras, gastritis, etc

Los organizacionales, el ausentismo, relaciones
laborales difíciles, baja productividad, rotación
de personal, insatisfacción en el trabajo, alto
índice de accidentes y un clima organizacional
pobre.

En esta clasificación se puede determinar que
existen dos tendencias en lo referente a los efectos del
estrés. Una consecuencia del tipo individual donde los
efectos subjetivos, conductuales y fisiológicos afectan
directamente a la persona y una consecuencia del tipo
organizacional que afecta a la organización.

DEFINICIÓN DE TÉRMINOS
BÁSICOS

Deporte: (punto de vista social) es una actividad
recreativa ejecutada al aire libre o en lugares cerrados,
individualmente o en grupo en el cual se emplea una cantidad
variable de energía física.

Ejercicio: Unidad elemental del proceso de
entrenamiento, destinado a desarrollar una cualidad; es un acto
motor sistemáticamente repetido que constituye el medio
principal para realizar las tareas de educación
física y el deporte.

Entrenador Deportivo: Personal competente que
dirige el proceso de dirección pedagógica del
entrenamiento deportivo, en que planifica, organiza, controla,
analiza y evalúa todas las actividades concernientes a
este proceso.

Estrés laboral: es una variable
dependiente del efecto conjunto de las demandas del trabajo y los
factores moderadores de los mismos, particularmente la
percepción de control o grado de libertad de
decisión del trabajador

Estrés: Es la respuesta del individuo a
las diferentes agentes externos que inciden directa e
indirectamente en el organismo ocasionando cambios físicos
y fisiológicos a la persona.

Estresores: Son las exigencias físicas y
psicológicas que ocasionan el estrés.

Ergonomía: La ciencia del trabajo. La
ergonomía elimina las barreras que se oponen a un trabajo
humano seguro, productivo y de calidad mediante el adecuado
ajuste de productos, tareas y ambientes a la persona.

Estretching: Es una técnica de
estiramiento basada en la tensión, relajación y
extensión de los músculos. En los centros de salud
integral se le conoce como psicofísica, es decir, el
equilibrio entre el cuerpo y la mente. El Stretching o
estiramiento, es un método científico que ejercita
la movilidad del cuerpo de una manera fácil y efectiva,
basado en la tensión, relajación y extensión
de los músculos. "un estiramiento muscular, menos fatigoso
y eficaz que, permite sorprendentemente rápido, un aumento
de la movilidad del cuerpo".

Gimnasio: Espacio físico cerrado destinado
a la práctica de una actividad física y/o deporte.

Gimnasio de Usos Múltiples: Espacio
físico cerrado destinado a la práctica de varias
actividades físicas y/o deportivas.

Gimnasia de mantenimiento: Consiste en una
programación estratégica, secuencial y progresiva
de la actividad física encaminada al mantenimiento o
mejoramiento de la salud a través de las capacidades
físico motrices (flexibilidad, fuerza, rapidez y
resistencia).

Instalación deportiva: Espacio
físico destinado a la práctica de alguna actividad
relacionada con la Cultura Física.

Programa de bienestar: son las actividades que
una organización patrocina para fomentar los buenos
hábitos de salud o para identificar y corregir los
problemas de salud.

Programa deportivo: es un conjunto de actividades
planificadas las cuales se les entrega a un individuo o grupo,
con la finalidad de desarrollar y adaptar progresivamente sus
cualidades físicas y mentales.

Pausa Laboral: Los estudios científicos y
la misma ergonomía nos muestran que con unas sesiones
cortas de relajación a través del ejercicio
físico se puede contrarrestar y disminuir muchos de los
factores que inciden en los bajos índices de rendimiento a
nivel individual y colectivo de una empresa o
Institución.

Recreólogo: Personal profesional formado
de manera especializada, responsable de planear, programar,
dirigir y evaluar programas y actividades recreativas
(campamentos, recreación al aire libre, recreación
laboral, programas de animación, etc.) a nivel local,
municipal, estatal y nacional.

Programas de acciones deportivas: Documentos de
orden lógico, pedagógico y metodológico de
un proceso de enseñanza-aprendizaje de contenidos y
elementos técnicos y físicos, en un período
de tiempo determinado, orientan la forma de evaluar los avances,
y demás información que constata el cumplimiento en
la prestación de una acción y/o servicio
deportivo.

Recreación Física: Resultante de la
educación física y el deporte y/o de la
participación voluntaria en programas de agencias
públicas, privadas o comerciales por medio de la
práctica de actividades espontáneas y amenas,
durante el tiempo libre como juegos, deportes, festivales,
competiciones, actividades gimnásticas y deportivas
variadas, excursiones, campismo y otras.

CAPITULO III

Marco
metodológico

  • 1. Tipo de
    Investigación:

La presente investigación se considera de tipo
proyecto factible, definida según el Manual de Trabajo de
Grado de la Universidad Pedagógica Experimental Libertador
(UPEL, 1998) como "Estudio de carácter operativo en el
cual se presenta una solución de manera inmediata a un
determinado problema bien sea por la vía de programas,
planes, estrategias o propuestas".

Sin embargo, se considera una investigación de
campo ya que según Tamayo (1998) el proceso de la
investigación científica es "cuando los datos se
recogen directamente de la realidad, por lo cual los denominamos
primarios, su valor radica en que permiten cerciorarse de las
verdaderas condiciones en que se han obtenido los datos"
(p71).

Del mismo modo, se analizará la población,
la muestra y se aplicarán instrumentos.

Por ende, la investigación aporta aspectos
bibliográficos que sustentan el presente trabajo y a
través de las cuales se evidencia los beneficios de las
actividades físicas y deportivas dirigidas a las personas
que trabajan a diario para mejorar su calidad de vida, ofreciendo
así las bases teóricas que soportan la propuesta
principal de la investigación la cual es diseñar un
programa de actividades deportivas y recreativas para el personal
femenino que labora en Fundadeporte específicamente en la
parte administrativa ubicada en la villa
olímpica.

  • 2. Diseño de la
    investigación:

Será interpretativo (estudio de caso-social), ya
que se estudiará una población determinada donde se
analizará el rendimiento del personal, la
integración y las relaciones interpersonales y laborales,
a través de las actividades deportivas y
recreativas.

Se considera de nivel explicativo porque se
estudiarán y analizarán las causas y consecuencias
de las variables del estudio, determinando así los
beneficios más importantes y resaltantes de las
actividades físicas y recreativas para personas que
trabajan a diario, específicamente en
Fundadeporte.

  • 3. Población:

Según Balestrini (2001) "Estadísticamente
hablando por población se entiende, como un conjunto
finito o infinito de personas, casos o elementos que presentan
características comunes" (p137).

Por su parte Tamayo (1998) en relación al proceso
de la investigación científica declara:
"población es la totalidad del fenómeno a estudiar
en donde las unidades de población poseen una
características comunes, las cuales se estudian y dan
origen a los datos de la investigación" (p 114). De igual
manera en la presente investigación se considera como
población al personal femenino que labora en la
Fundación para el Desarrollo del Deporte del Estado
Carabobo

  • 4. Muestra:

Según Ander-Egg, (citado por Tamayo en 1998) "La
muestra es el conjunto de operaciones que se realizan para
estudiar la distribución de determinados caracteres en la
totalidad de una población, universo o colectivo,
partiendo de la observación de una fracción de la
población considerada" (p115).

Mientras que según Balestrini (2001) "La muestra
estadística es una parte de la población, o sea, un
número de individuos u objetos seleccionados
científicamente, cada uno de los cuales es un elemento del
universo. La muestra es obtenida con el fin de investigar, a
partir del conocimiento de sus características
particulares, las propiedades de una población"
(p)

Por consiguiente, la muestra que se utilizará en
la presente investigación serán las damas que
trabajen en la parte administrativa de Fundadeporte.

  • 5. Instrumento de recolección de
    datos:

En la presente investigación se analizarán
datos importantes por medio de una encuesta donde se
conocerán a través de la misma la voluntad del
personal de Fundadeporte para participar en un programas de
actividades físicas y deportivas. Así mismo, se
aplicará un segundo instrumento tipo encuesta a
través del cual se conocerá si los trabajadores
consideran importante o no la aplicación de programas
físicos y deportivos.

  • 6. Línea de
    Investigación:

Según el Instituto Superior de Cultura
Física Manuel Fajardo, La presente investigación se
encuentra ubicada en el área de validación de
programas de actividad física comunitaria que respondan a
la mejora de la calidad de vida de los ciudadanos.

 

 

Autor:

Lic. Mendoza, Neilly

REPUBLICA BOLIVARIANA DE
VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA
EDUCACIÔN

CONVENIO INTEGRAL DE
COOPERACIÓN–CUBA VENEZUELA

MAESTRÍA ACTIVIDAD FÍSICA EN
LA COMUNIDAD

Valencia, julio 2010

Partes: 1, 2
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