Tendencias defensivas, un negativo
generalizado todo lo ve negro: su vida, su futuro y,
sobre todo, su sí mismo y una inapetencia generalizada
del gozo de vivir y de la vida misma.
Actitudes o Posturas habituales que indican Autoestima
Alta.
Cree firmemente en ciertos valores y principios,
está dispuesto a defenderlos aún cuando
encuentre fuerte oposiciones colectivas, y se siente lo
suficientemente seguro como para modificar esos valores y
principios si nuevas experiencias indican que estaba
equivocada.Es capaz de obrar según crea más
acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirme
culpable cuando a otros le parece mal lo que ha
hecho.No emplea demasiado tiempo preocupándose por
lo que ha ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir
en el futuro.Tiene confianza por su capacidad para resolver sus
propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y
dificultades que experimente.Se considera y realmente se siente igual, como
persona, a cualquier otra, aunque reconoce diferencias en
talentos específicos, prestigio profesional o
posición económica.Da por supuesto que es una persona interesante y
valiosa para otros, por lo menos para aquellos con quienes se
asocia.No se deja manipular por los demás, aunque
está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y
conveniente.Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de
sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y
está dispuesta a revelarlas a otra persona si le
parece que vale la pena.Es capaz de disfrutar diversas actividades como
trabajar, jugar, descansar, caminar, estar con amigos,
etc.Es sensible a las necesidades de los otros, respeta
las normas de convivencia generalmente aceptadas, reconoce
sinceramente que no tiene derecho a mejorar o divertirse a
costa de los demás.
1.3 Conocimiento de si mismo
El conocimiento interior nos invita a
comprender la posibilidad que tenemos de hacer diferentes
trabajos para reconectarnos con el Ser, despertar de la
conciencia, comprender las profundas verdades de la vida y
desarrollar fuerzas como la voluntad, el amor y la
sabiduría. Los fundamentos de este conocimiento se
encuentran sintetizados en cuatro temas diferentes:
Psicología, Ciencia, Sexología,
Mística.
CIENCIA.
Son todas las didácticas para
estudiar investigar, y comprobar la naturaleza de nuestros mundos
internos. Enseñamos prácticas como: desdoblamiento
astral, relajación, meditación,
concentración, retrospección, entre
otras.
PSICOLOGÍA: Es el estudio de
nuestra mente y emociones que nos permite determinar la calidad
de los valores internos que utilizamos para desenvolvernos;
abriéndonos la posibilidad de transformarlos
conscientemente.
SEXOLOGÍA: Es el estudio del
sexo que nos permite descubrir sus propiedades ocultas y su
influencia a nivel psicológico y espiritual.
La sexología nos permite conocer tres enfoques
diferentes que podemos darle a la relación de
pareja:
1.Sexo reproductivo: Es el sexo que se utiliza
con el propósito de reproducir la especie.2.Sexualidad
inferior: Es cuando el sexo se utiliza como un medio para
experimentar sensaciones de placer a través del orgasmo o
espasmo.
3.Sexualidad superior: Es aprender a VER la vida
de pareja como un camino hacía el desarrollo
espiritual.
MÍSTICA: Es el desarrollo del
amor al Ser, al conocimiento y al trabajo interior.La
mística se desarrolla gradualmente cuando reconocemos el
valor del conocimiento interior al darnos cuenta que es el mapa
de regreso hacia nuestro real Ser, hacia la verdad, hacia los
verdaderos valores de la vida y hacia el final del sufrimiento
individual y colectivo.
EL desarrollo de la mística nos lleva a cambiar
nuestra perspectiva de la vida, a reconocer la prioridad que
debemos darle al trabajo interior y a estar dispuestos a
sacrificar conscientemente todo aquello que nos desvía de
los propósitos de nuestro Ser interno.
1.4 Compasión y
empatía.
Llamamos compasión a la capacidad de sentirnos
próximos al dolor de los demás y la voluntad de
aliviar sus penas, pero a menudo somos incapaces de llevar a la
práctica lo que nos proponemos, y esa hermosa palabra
muere sin haber dado sus frutos.
¿Qué es la compasión? La
compasión es el deseo de que los demás estén
libres de sufrimiento. Gracias a ella aspiramos a alcanzar la
iluminación; es ella la que nos inspira a iniciarnos en
las acciones virtuosas que conducen al estado del buda, y por lo
tanto debemos encaminar nuestros esfuerzos a su
desarrollo.
Si deseamos tener un corazón compasivo, el primer
paso consiste en cultivar sentimientos de empatía o
proximidad hacia los demás. También debemos
reconocer la gravedad de su desdicha. Cuanto más cerca
estamos de una persona, más insoportable nos resulta verla
sufrir.
La empatía es una destreza básica de la
comunicación interpersonal, ella permite un entendimiento
sólido entre dos personas, en consecuencia, la
empatía es fundamental para comprender en profundidad el
mensaje del otro y así establecer un dialogo. Esta
habilidad de inferir los pensamientos y sentimientos de otros,
genera sentimientos de simpatía, comprensión y
ternura.
Uno de los elementos clave que forma la inteligencia
emocional, es la empatía, la cual pertenece al dominio
interpersonal. La empatía es el rasgo
característico de las relaciones interpersonales
exitosas.
Pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos
de empatía? La empatía no es otra cosa que "la
habilidad para estar conscientes de, reconocer, comprender y
apreciar los sentimientos de los demás". En otras
palabras, el ser empáticos es el ser capaces de "leer"
emocionalmente a las personas.
1.5 La autoestima y los
demás.
Es verdad que cada cual es responsable de desarrollar su
propia autoestima, pero si somos bondadosos y nobles no
perderemos jamás la ocasión de incrementar la
autoestima de los demás, fijándonos en sus
cualidades y reconociendo su valía. Por desgracia, lo que
abunda es lo contrario, ver en los demás lo peor de
sí mismos, hacerles sentirse mal y despreciables. Cada
año hay demasiados casos de adolescentes a quienes el
desprecio, la burla y la maledicencia de sus propios
compañeros de clase ha convertido en criaturas que se
desprecian e infravaloran. «Yo seré un
maricón y estaré loco», decía un pobre
chico muy introvertido e ingenuo, a quien todos habían
convertido en objetivo de sus bromas y burlas.
1.6 Complejo de inferioridad.
Según la psicología tradicional, el
complejo de inferioridad es una patología por la que un
sujeto se siente constantemente inferior a los demás,
aunque no exista causa alguna que justifique este
sentimiento.
Hasta aquí todo está bien, pero en cuanto
los psicólogos se ponen a explicar (quizás
sería mejor decir "delirar") todo se complica y ni
siquiera se entienden entre ellos mismos.
Complejo
Conjunto organizado de representaciones y de recuerdos
dotados de intenso valor afectivo, parcial o totalmente
inconsciente. Un complejo se forma a partir de las relaciones
interpersonales de la historia infantil; puede estructurar todos
los niveles psicológicos: emociones, actitudes, conductas
adaptadas.
Complejo de inferioridad.
Término que tiene su origen en la
psicología adleriana; designa, de un modo muy general, el
conjunto de actitudes, representaciones y conductas que
constituyen expresiones, más o menos disminuidas, de un
sentimiento de inferioridad o de las reacciones frente a
este.
1.7 Mediocridad.
Mediocridad es una persona que no puede llevar a cabo
alguna tarea con los mejores resultados. Pero esto tiene
restricciones. Uno no puede exigir más de lo que se puede
dar, tampoco se puede exigir un producto si no se permite que el
mismo se lleve a cabo. Que quiero decir con todo esto, que si uno
exige algo en específico, debe proveer las condiciones
para que esto se logre.
Para tu catalogar a alguien como mediocre debe no haber
cumplido con las expectativas de algo, pero con todas las
facilidades para haber completado a cabalidad la tarea. Por
ejemplo si tu quieres que una persona pinte de rojo una pared, y
le das la brocha, la pintura y esta persona no tiene excusas para
no llevar a cabo la tarea. Pero, si por otro lado, le das los
materiales y a mitad del trabajo, le quitas la brocha, o le das
pintura verde, o la interrumpes para hacer otras cosas, no puedes
pretender que esto se logre a cabalidad. Y en muchos empleos esto
se pierde de perspectiva.
La palabra mediocre es algo grande, que
implica muchos aspectos y antes de utilizarla debemos estar
seguros de lo que vamos a decir y que tenemos todas las variantes
conocidas. Porque una vez se utilice la palabra no hay marcha
atrás. Ya somos responsables de lo que digamos y hagamos.
Antes de decirle mediocre a alguien tenemos que primero pensar si
somos los adecuados para catalogar esa persona, luego estar
seguros que tuvo su oportunidad y la desaprovecho. Entonces como
sabemos si somos mediocres en la vida. Esto es una pregunta muy
retórica. Ya que nadie quiere autodenominarse mediocre en
ningún ámbito. La vida se compone de muchas
áreas y si fallamos en una no significa que en todas
seamos malos o vamos a fallar. Eso si, si no intentamos mejorar
en las que somos malos o simplemente no salimos bien, ahí
caemos en el renglón mediocre. No podemos exigirnos ser
perfectos en ninguna faceta de la vida, porque somos
perfectamente imperfectos. Y eso es lo que hace la vida
divertida. Siempre y cuando aprendamos de los errores, creceremos
y la palabra mediocre no tendrá espacio en nuestra
definición. Para mi solo existe una persona que puede
juzgarnos y llamarnos mediocre, y el que es, se que no lo
hará, porque nos ama tanto que nos acepta con todo y
errores. Pero esto no es una excusa para recostarse. Hay que
luchar y no sentirnos mediocres con nosotros mismos. Si erramos,
levantémonos, ese es el próximo paso.
2.1 ¿Qué es la creatividad?
La creatividad es la capacidad de crear, de producir cosas nuevas
y valiosas, es la capacidad de un cerebro para llegar a
conclusiones nuevas y resolver problemas en una forma original.
Todos nacemos con una capacidad creativa que luego puede ser
estimulada o no. Como todas las capacidades humanas, la
creatividad puede ser desarrollada y mejorada.
2.2 Fases del proceso creativo.
Las cuatro fases del proceso creativo son:
1) Preparación.
2) incubación.
3) visión (o iluminación).
4) verificación.
1.- La fase de preparación como su nombre lo
indica es visualizar cuales serán los medios para
concretar la siguiente fase, además de observar y definir
cuales serán los datos necesarios para el inicio del
proceso creativo.
2.- La fase de incubación se desarrolla en el
inconsciente. Consiste en una consideración inconsciente
del problema y en la búsqueda de una solución. Esta
fase, durante la cual planean sobre el inconsciente las
experiencias acumuladas, representa para el individuo un tiempo
de inquietud y frustración en sumo grado, que a menudo va
acompañada de sentimientos de inferioridad y que exige una
notable tolerancia de la frustración
3.- La fase de visión está constituida por
la vivencia del «¡Ajá!» y del
«iEureka!» Es un momento totalmente ajeno a la
libertad; en él el material acumulado durante la fase
incubatoria se transforma en un conocimiento claro y coherente
que aflora de forma repentina. Como tal experiencia suele ir
acompañada de sentimientos muy fuertes, el individuo no
preparado a menudo la arrincona o frena.
4.-La fase de verificación constituye la parte
final del proceso, en la cual se comprueba, examina y configura
la nueva visión hasta adecuarse al individuo creativo y al
entorno, En esta fase se da el cometido más
difícil, que es el de la comunicación, consistente
en traducir la visión subjetiva a formas simbólicas
objetivas (como la escritura o el lenguaje). Singular importancia
reviste para la cultura y su desarrollo el que tenga efecto una
comunicación creativa adecuada
2.3 Personalidad creativa.
El ser creativo es optimista; cuando ve un vaso con agua
medio vacío, prefiere pensar en que está medio
lleno. En cambio, el punto de vista, negativo considera el vaso
medio vacío. La imaginación desempeña un
papel muy importante en la forma en que vemos las cosas. Las
personas optimistas se centran en lo que es bueno para
desarrollarlo en algo positivo. Lo que llamamos suerte consiste,
por lo general, en convertir en consciente una oportunidad o un
nuevo significado en una situación, con una actitud que
favorece la acción para lograr lo á "
objetivos.'
La persona creativa es un ser que tiene fe, que posee la
capacidad de creer, de sentir pasión por la vida y por lo
que hace. Es perseverante, y frente a las frustraciones encuentra
el camino para seguir adelante; busca el sentido de las cosas, el
porqué y qué aprendizaje le deja, ya sea en lo
positivo o en lo negativo. Cree en la vida y en la trascendencia.
Se preocupa y ocupa de su ser y del de los demás; tiene un
sentido de vida.
Es un ser que aprovecha su potencial y su energía
para vivir y crear; toma conciencia del tiempo, del aquí y
el ahora en lo finito que es él y en el compromiso que
tiene consigo mismo y con los demás.
Otra de las características de una persona
creativa es la capacidad de hacer combinaciones y crear
síntesis originales, la capacidad de asociar y tomar ideas
de un lugar y de otro.
2.4 Como desarrollar la
creatividad.
La idea de que se puede desarrollar la
creatividad se apoya en una creciente cantidad de evidencias que
muestran que es posible desempeñarse mejor en las tareas
de toma de decisiones y de solución de problemas. Se
pueden enseñar reglas abstractas de lógica y
razonamiento, cuyo aprendizaje mejora la forma de razonar acerca
de las causas subyacentes a los sucesos de la vida cotidiana. A
fin de cuentas, los psicólogos cognitivos pueden
enseñar en forma rutinaria a los estudiantes no
sólo a aumentar su habilidad para resolver problemas, sino
también a pensar en forma más
crítica.
Se han desarrollado diversas estrategias
que pueden coadyuvar a un pensamiento más crítico y
a evaluar los problemas con mayor creatividad:
A) El medio ambiente: No se refiere al
medio físico. El principio de la personalidad creativa
está en la infancia. El niño es naturalmente
creativo: imagina, combina, transforma, idealiza, estructura, de
estructura y reestructura las cosas. El niño se expresa de
manera abundante con mímica, dibujos, construcciones y
representaciones.
B) La formación de la personalidad:
Rasgos y actitudes muy ligados con la creatividad
C) Técnicas específicas. A
partir de los estudios de la psicología del pensamiento y
de la creatividad, se han diseñado muchos ejercicios,
prácticas y estrategias. Algunas son tan sencillas como el
sentido común y otras tan complicadas como la alta
tecnología
2.5 Creatividad individual y creatividad
grupal.
La creatividad individual es, sin duda, la base de
cualquier tipo de cambio que podamos imaginar en nuestro mundo,
sin embargo actualmente se han desarrollado dentro de algunas
organizaciones una serie de equipos de personas especialmente
destinados a generar nuevas ideas con el fin de aprovechar tanto
la imaginación individual como la colectiva: son los
grupos creativos.
La creatividad individual, el Yo no necesita de otro Yo
para demostrar su resonancia en la sociedad o para satisfacer sus
propias inquietudes y metas. En el Proceso creativo individual no
se necesitan líderes. Ambos tipos de creatividad se
manifiestan por etapas, pero de diferente manera en cuanto al
tiempo, lugar, características e intensidad. Tanto el
individuo creativo como el grupo creativo necesitan de una
situación de vital, condiciones, objetivos, para expresar
todas las potencialidades creativas en las acciones que se vayan
determinando en el proceso de creación en función
de resultados
La creatividad grupal es un proceso donde las
capacidades creativas de un grupo, motivaciones, perseverancia,
determinación, independencia o flexibilidad, entre otros
indicadores de comportamiento se ponen de manifiesto en la
solución de situaciones problemáticas o proyectos
de interés para ese grupo.
En especificó, motivación en dar
solución a una necesidad vital o por pura
satisfacción espiritual. En la creatividad grupal todos
los "Yo" se necesitan y complementan mutuamente en una
relación especialmente dinámica donde la
acción de cada uno repercute en todos acelerando o
retardando el proceso creativo. Por su parte, en el proceso
creativo grupal siempre hay líderes positivos y negativos
y todos sin excepción son importantes en el éxito
del trabajo que se proponen, porque cada uno "aporta" un punto de
vista y una acción diferente que permite al grupo ampliar
su visión ante la situación que tiene delante
pudiendo promover numerosas alternativas de solución.
Así, se garantiza el éxito de la tarea a
través de la cohesión, motivación, calidad
de la percepción del problema, flexibilidad,
perseverancia, fluidez y autonomía.
CONDICIONES PARA ESTIMULAR LA CREATIVIDAD INDIVIDUAL
Y GRUPAL.
1. Preparación – reflexión previa sobre la
experiencia en torno al problema.
2. Disposición de ánimo -la actitud mental
y psíquica adecuada.
3. Apertura -liberación de prejuicios o
concepciones prefabricadas.
4. Receptividad -cierto estado de conciencia, de
perceptividad.
5. Entusiasmo -el goce de la creación.
6. Estimulación -excitación mental y
emocional.
7. Concentración -crear y aprender constituyen
las dos tareas más duras de la existencia
humana.
8. Expresión -desarrollo de la
habilidad y arte para una óptima expresión de los
pensamientos.
3.1 Definición de trabajo de
quipo.
El equipo se refiere a un conjunto de personas
interrelacionadas que se van a organizar para llevar a cabo una
determinada tarea, mientras que el grupo se refiere a ese
conjunto de personas sin considerar la tarea para la que han
formado un conjunto, considerándolo en su
totalidad.
Cuando se habla del trabajo en equipo se habla de muchas
cosas a la vez, hay quien entiende de la misma manera equipo que
grupo, quien cree que un conjunto de personas ya se constituye en
un equipo. Sin embargo se trata de conceptos
diferentes
La primera diferencia entre equipo y grupo la
encontramos en las definiciones que da el diccionario:
Equipo: Grupo de personas organizadas para un servicio,
deporte, etc.
Grupo: Pluralidad de seres o cosas que forman un
conjunto.
3.2 Necesidad de los equipos.
Un concepto esencial al referirnos al trabajo en equipo
es el de sinergia. Se parte del supuesto de que la acción
conjunta de dos o más causas produce un efecto superior a
la suma de los efectos tomados en forma individual. De este modo,
gracias al concurso y la participación activa y concertada
de varios individuos, el resultado del grupo supera a la suma de
las aportaciones individuales.
El pensamiento colectivo maneja mucha más
información y puntos de vista que la simple suma de
cerebros tomados de forma aislada. Esto, que matemática o
lógicamente parece no cuadrar, es una realidad a la hora
de trabajar en equipo.
Es bastante conocida la costumbre de ciertas
aves de volar juntas, dibujando en el cielo una especie
de punta de flecha. La formación en "V", permite volar a
toda la bandada de pájaros mucho más rápido
que si volasen por separado. Unidos logran llegar mucho antes a
su destino.
Al igual que los ciclistas, las aves van alternando sus
esfuerzos relevándose en los puestos de cabeza para que el
que va en primera línea no se agote en su lucha contra el
aire y el viento. Las aves que van detrás emiten sonidos y
graznidos intentando animar a los que van delante,
ofreciéndoles motivación y estímulo para
continuar. Y cuando alguna de ellas se agota o enferma, sale de
la formación acompañada por otras que le ayuden a
recuperarse y continuar el viaje. Este ejemplo, tomado de la
propia naturaleza, nos muestra muchos elementos esenciales y
consecuencias del trabajo en equipo:
– Mayor eficacia.
– Reparto de esfuerzos.
– Liderazgo compartido.
– Motivación.
– Solidaridad y apoyo entre los
miembros.
3.3 Desarrollo de un equipo.
El objetivo del desarrollo de equipos y organizaciones
es ayudar y facilitar la implantación de habilidades
y competencias gestionando el cambio que ello supone. El
desarrollo de equipos y organizaciones, mediante la
facilitación, puede aplicarse a diferentes áreas de
una empresa. En el contexto de mi oferta de servicios está
orientado a desarrollar las capacidades de un equipo para
conseguir resultados superiores y/o a implantar o mejorar
procesos operacionales en una organización.
Desarrollo de equipo:
– Habilidades de trabajo en equipo
(comunicación, objetivos y responsabilidades compartidas,
resolución de problemas, reuniones eficaces)
– Ambiente del equipo de trabajo
– Cohesión del equipo
– Liderazgo compartido
3.4 Lideres de equipo.
El papel del líder del equipo se compone de
cuatro partes:
1) Administrar y coordinar el equipo de manera que haga
siempre su mejor trabajo.
2) Proporcionar recursos para el equipo.
3) Enlazar al equipo y su trabajo con el resto de la
organización.
4) Ser un miembro que haga aportaciones al
equipo.
Como coordinador del equipo, las responsabilidades del
líder abarcan la coordinación de las juntas del
equipo, asegurarse de que se han completado los detalles
administrativos y supervisar las actividades del equipo. El
líder debe asegurarse de que se conserven los registros
del equipo y de que toda la documentación importante se
encuentre disponible siempre que se necesite. Como proveedor de
recursos, el líder debe asegurarse de que el equipo cuenta
con instalaciones y suministros adecuados para sus reuniones,
así como con dinero para cubrir otras necesidades. El
líder es el canal más importante entre el equipo y
el resto de la organización, y en esta población
alerta al grupo sobre los cambios o problemas en el sistema que
les podrían afectar. Cuando esto es posible, el
líder elimina obstáculos y barreras para el
éxito del conjunto. "En última instancia, es
responsabilidad del líder crear y mantener los canales que
permiten a los miembros del equipo hacer su trabajo."
El papel del líder es crucial. Sin éste,
importantes detalles administrativos y de coordinación
podrían quedar sin hacerse. En la mayoría de los
casos, cada miembro del equipo supondrá que alguien
más se encargara de llevarlos a cabo. Alguien tiene que
ser punto focal de la comunicación y enlace del grupo con
el resto de la organización.
Autor:
Nohemi Sanchez Almanza
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