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Diagnostico a las embarazadas de 18 a 30 años de edad




Enviado por Eddy Duarte Pérez



Partes: 1, 2

  1. Ejercicios para realizar con su
    pareja
  2. Ejercicios generales con
    bastones
  3. Ejercicios generales utilizando una
    colchoneta
  4. Ejercicios
    específicos
  5. Ejercicios respiratorios
  6. Relajación
  7. Justificación
  8. Bibliografía

El siguiente trabajo tiene como objetivo diagnosticar en
las embarazadas la realización de ejercicios
físicos en el trimestre segundo que está
comprendido entre el 5to y 7to mes; Para el resultado del mismo
se realizaron los Métodos Teóricos: Análisis
síntesis, Histórico – lógico e
InducciónDeducción, Métodos
Empíricos: Encuesta, Observación y Análisis
documental y Métodos Estadísticos: Cálculo
Porcentual y Medidas de Tendencias Central. Para ello se
tomó la muestra de10 embarazadas de la
circunscripción No35 consejo Popular "Cajío" del
municipio Güira de Melena donde se comprobó que no
tenía en cuenta las necesidades. Se aplicaron las
técnicas de encuesta y observación. De las
embarazadas. Obteniendo como resultados que no realizan
ejercicios preparatorios para la hora del parto. Entre otros
resultados demostrados en las encuestas se puede mencionar que la
gran mayoría de estas embarazadas. prefieren realizar los
ejercicios con sus parejas, con otras , embarazadas de forma
organizada por profesores e instituciones, lo cual permite un
beneficio vital de estas, así se cumplirán
objetivos altamente educativos.

El embarazo es un proceso fisiológico que
desarrolla la mujer y que tiene un tiempo de

duración aproximada de 9 meses (42 semanas) Este
proceso se caracteriza por el aumento de tamaño de los
órganos sexuales, el útero pasa de un peso
aproximado de 30gramos a 700 gramos, mientras que las mamas
adquieren un tamaño equivalente al doble del
inicial.

Al mismo tiempo la vagina crece y el tercio distal de la
misma se ensancha.

El abdomen crece según van pasando las semanas de
gestación, por lo que la función

respiratoria se modifica por el crecimiento del
útero que eleva la posición del diafragma y reduce
la capacidad pulmonar que es el espacio de los pulmones para
recibir aire, aumenta por esta razón la frecuencia
respiratoria, por otro lado también suceden modificaciones
cardiovasculares como el incremento progresivo del volumen
plasmático (parte liquida de la sangre) y del volumen
sistólico (cantidad de sangre que bombea el corazón
durante una contracción) hasta el final del embarazo y en
consecuencia aumento del gasto cardiaco y la
redistribución del volumen plasmático hacia el
útero y la placenta, riñones y la piel, Durante
esta etapa de gestación las manifestaciones músculo
esqueléticas mas frecuentes se corresponden con el aumento
del peso entre un 10 y un 25 %, que puede ocasionar sobrecargas
articulares múltiples más acentuadas en las
rodillas, adaptación postural secundaria al mayor
tamaño del útero también desplazamiento del
centro de gravedad del cuerpo, hacia atrás sobre los
miembros inferiores aumento de la lordosis de la columnas
vertebral, sobre carga lumbar y aumento de la base de
sustentación lo que ocasiona cambios posturales y
también en la de ambulación. Aparece la
hiperlaxitud ligamentosa (ligamentos relajados y flojos) por el
aumento de la secreción de la hormona relaxina v
observándose esta manifestaciones con especialmente en las
articulaciones de la pelvianas (sacra, iliaca y coccígea)
En la composición corporal de la madre se nota un
incremento de grasa materna durante el primer y segundo
trimestre, la que tiende a estabilizarse en el tercer trimestre
por el aumento del lactógeno placentario. La
termorregulación es otro mecanismo que se modifica, en
condiciones normales existe un gradiente de temperatura materno
fetal de 0 a 5 º centígrados (la temperatura fetal es
mayor que la materna) para garantizar la transferencia de calor a
la madre (único mecanismo fetal de disipación de
calor) Durante el ejercicio este gradiente se invierte al
aumentar la temperatura materna y es la madre la que sede calor
al niño, pudiéndose llegar si la actividad es
intensa o el clima es adverso a la hipertermia fetal .

La madre debe ser extremadamente cuidadosa con la
higiene bucal y de los alimentos ,llevando una dieta balanceada
rica en calcio por las necesidades mas crecientes del feto en la
formación del sistema osteomioarticular que en casos
críticos pudiera provocar un desgaste dentario de la
madre, evitando riesgos de perder la dentadura por lo que se
aconseja la ingestión de leche a la embarazada durante
todo el embarazo.

En los últimos tres meses del embarazo aparece un
gran apetito, el cual debe ser controlado, tratando de que la
madre ingiera verdaderamente lo que necesita y que no aumente de
peso desmedidamente.

Se ha comprobado científicamente que la
práctica de actividades físicas específicas
con las gestantes favorece el embarazo, acorta el periodo de
parto y la recuperación.

Al incorporar a la gestante a las actividades
físicas para embarazadas, se deben tener en cuenta todas
las características del embarazo , la salud de la gestante
y los cambios señalados anteriormente para logra que la
misma realice plenamente los ejercicios, que proponemos con este
método, con el no pretendemos prepararlas para que asistan
a las olimpiadas pero si para que obtengan la mejor medalla la
medalla de la salud materna infantil y el goce de recibir un hijo
sano con el disfrute de un parto feliz y
fisiológico.

Partes: 1, 2

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