Ejercicios físicos para rehabilitar cervicalgias en mujeres de edad mediana (página 2)

Variables ajenas: cualidades físicas, cualidades
psicológicas, medio social y cultural,

JUSTIFICACIÓN.

Este estudio se realiza por la gran importancia que
representa en la comunidad debido a que mucho de los pacientes
afectados son personas económicamente activas y realizan
diversas actividades sociales las cuales han sido interrumpidas
por esta afectación y con este trabajo se podrá
proporcionarles alivio y curación para una pronta
incorporación a su vida social y laboral.

APORTE PRÁCTICO: Consiste en que la
propuesta de un conjunto de ejercicios físicos
terapéuticos y sus orientaciones metodológicas para
mejorar problemas de cervicalgias en mujeres de adultez media de
la comunidad

NOVEDAD CIENTIFICA: Aporta a los profesionales de
al Cultura Física de las diferentes comunidades del estado
un conjunto de ejercicios físicos para contribuir a
mejorar problemas relacionados con la postura y dolencias de la
región cervical .

Marco
teórico conceptual

LA CULTURA FÍSICA
TERAPÉUTICA.

La Cultura Física Terapéutica (CFT) es la
ciencia interdisciplinaria fundamentalmente relacionada con la
fisiología, la clínica y la pedagogía. Como
ninguna ciencia puede formarse ni desarrollarse si no tiene su
propio objeto de estudio, o sea su propia especificidad; esta
ciencia estudia los mecanismos de la acción
terapéutica de los ejercicios físicos, la
elaboración de nuevas metodologías y la
investigación de su efectividad. Como disciplina
independiente aplica los ejercicios físicos como
estimulador esencial de las funciones vitales del organismo,
(prevención primaria), en la curación de
enfermedades y lesiones, en la profilaxis de sus agudizaciones,
así como para la recuperación de la capacidad de
trabajo (prevención secundaria).

CERVICALGIAS. Las cervicalgias son dolores
producidos en el cuello, en su cara posterior y caras laterales.
Se origina normalmente como consecuencia de una patología
ósea, articular, muscular, o bien por la
combinación de varias de ellas. También debido a
traumatismos. Salud A. (2001)

Métodos y
procedimientos

La presente investigación es un estudio
longitudinal prospectivo con un diseño experimental
(Pre-experimento) de mínimo control ya que se trabaja con
un solo grupo. Fue necesaria la utilización de
métodos y/o técnicas que nos brindara la
información suficiente para el logro del propósito
de esta investigación, estas fueron:

Teóricos:

Histórico lógico: Para la
recopilación de la información a través de
la revisión bibliográfica relacionada con la
temática que investigamos, así como la
revisión de historias clínicas de los
pacientes.

Análisis – síntesis: permite
la descomposición de los elementos que conforman los
problemas de cervicalgias relacionando entre sí y
vinculándolos con la cultura física
terapéutica.

Inducción –deducción: Permite
tener la lógica objetiva del problema, , se explica por el
enlace objetivo de lo singular y lo general en los problemas de
cervicalgias y su relación con la cultura física
terapéutica, además de guiar el proceso de
investigación.

Empíricos:

La entrevista: permite conocer las ideas o
apreciaciones que tienen las personas acerca del problema de
cervicalgia y su estado de salud.

Encuesta: permite conocer las
opiniones y valoraciones que sobre el problema de cervicalgias
poseen los sujetos (encuestados) seleccionados en la
muestra.

Experimentación: Porque se
aplicó un plan de ejercicios donde se van a valorar los
diferentes parámetros para que el paciente
mejore

Observación. Para realizar
una percepción directa, atenta, racional, planificada, de
los fenómenos relacionados con los objetivos de la
investigación.

Técnica de estadísticas y procesamiento
de la información. Se aplicarán prueba de
hipótesis basadas en tablas de frecuencias y el
análisis porcentual se hará para las encuestas,
entrevistas y test; apoyándonos en el procesamiento de la
Información utilizando para ello el Estadístico
Programa SPSS 11.5.

Población y
muestra

Esta investigación se realizó en la
comunidad de Barrio Lindo en la ciudad de Barcelona estado
Anzoátegui en el periodo comprendido entre juio del 2010
hasta la actualidad.

La población que se tuvo en cuenta para esta
investigación fueron 11 pacientes con cervicalgia sexo
femenino de edad mediana (45 a 50 años) pertenecientes a
la comunidad y que asistían a la salas de
rehabilitación física Terapéutica "Campo
Alegre" de Barrio adentro cercana a la comunidad,

Para seleccionar la muestra de pacientes se
establecieron los siguientes criterios:

De inclusión:

• Que sean pacientes con Cervicalgias y/o
  recaídas.

• Que consientan a ser incluidos en la
  investigación.

• Que sean de la comunidad de Barrio Lindo
  Barcelona.

• Que sean diagnosticados por un médico
  traumatólogo o fisiatra.

Caracterización de la
propuesta

En primer lugar realizamos una revisión
bibliográfica que nos permitió hacer una
sustentación y fundamentación teórica del
problema y de la forma metodológica de
abordarlo.

Se realizó un diagnostico en la comunidad,
mediante un cuestionario que nos permitió precisar el
número de personas (muestra) con la afección o
problema.

Aplicamos a la muestra seleccionada un examen postural y
la Escala analógica visual del dolor para verificar la
magnitud de los problemas cervicales (Pre-test). Luego Iniciamos
la aplicación de ejercicios físicos durante tres
meses, con una frecuencia de tres veces por semana en horario de
06 a 07 pm, al cumplirse el tiempo previsto y aplicamos
nuevamente el test postural y la escala analógica visual
del dolor (Post-test) para valorar cuál ha sido la
influencia de la aplicación del conjunto de ejercicios
físicos terapéutico y así permitirnos
comprobar nuestra hipótesis.

CONJUNTO DE EJERCICIOS FISICOS
TERAPEUTICOS:

Fase de recuperación de la
movilidad

Aquí en esta fase hemos de ser capaces de lograr
el mayor movimiento posible de la zona cervical provocando el
menor dolor para el paciente. Son las siguientes:

Movilizaciones pasivas manuales: se realizan de
forma muy suave intentando crear confianza en el paciente y su
objetivo es aumentar el rango de movilidad articular, mediante el
estiramiento de la musculatura y estructuras peri articulares,
contracturadas o retraídas, acompañado de una
ligera tracción simultánea de manera manual. Estos
ejercicios deben realizarse evitando compensaciones y falsos
movimientos que provoquen compresiones dolorosas.

Movilizaciones activo-asistidas manuales: igual
que en el apartado anterior pero aquí se le indica al
paciente que nos ayude en el sentido del movimiento que vamos a
realizar, es decir, que realice pequeñas contracciones y
siempre intentando provocar la mínima sensación de
dolor.

Ejercicios de estiramiento: Son movilizaciones o
ejercicios físicos que propician la elongación del
complejo miofascial. Los objetivos consisten en alargar los
músculos y fascias y de esta forma permitir un mayor rango
de movimientos de la zona cervical. Aquí debemos insistir
sobre todo en el estiramiento del músculo trapecio
causante de la mayoría de restricciones de la movilidad
cervical. Se realizan en decúbito supino para evitar
compensaciones con las zonas de alrededor.

Ejercicios de fortalecimiento: El tipo de
técnicas de trabajo muscular que se utilizan son
ejercicios isométricos en los cuales no se produce ninguna
modificación del ángulo de movimiento empleando
resistencia manual o theraband. También existe la variedad
con pelotas. Se realizan tanto en la posición supina como
en sedestación y la intensidad, la frecuencia y la
resistencia respetarán siempre el umbral del
dolor.

Conclusiones y
recomendaciones

1- Se encontraron elementos importantes sobre el
diagnostico y tratamiento de la Cervicalgia, así como una
actualización para orientar el tratamiento, que
además proporciona al profesor de Cultura Física
conocimientos necesarios para planificar ejercicios factibles
para los pacientes, evitando así las
recaídas.

2- La relación con el medico –
profesional de la cultura física, permitió una
determinación del estado funcional de la
articulación más amplia, incluyendo, además
de la medición de la movilidad articular, el balance
funcional, la fuerza muscular y la magnitud del dolor al
movimiento de la articulación del miembro
afectado.

3- La aplicación de los ejercicios
físicos con fines terapéuticos diseñados,
posibilitará la rápida recuperación de los
pacientes, aumentando el ángulo de movilidad de la
articulación, evitando así las
recaídas.

4- Se mejoró los estilos de vida saludables
de los pacientes, incorporándose a sus actividades
cotidianas en la comunidad.

Recomendaciones

-Que este conjunto de ejercicios, se aplique en todos
los centros y comunidades del estado en donde existan paciente
con esta afección

-Hacer extensiva la investigación a pacientes con
otros edades y para ambos sexos.

Bibliografía

1- Arias, F. (2006). El proyecto de
investigación. Introducción a la metodología
científica, Editorial Espíteme. Quinta
Edición, Venezuela.

2 -Álvarez Rodrigo. (1986) / Tratado de
Cirugía Ortopédica y Traumatológica /
Rodrigo Álvarez. La Habana: Editorial Pueblo y Educación,.
–246p

3- Biriukov, A. (1999). El masaje en la
rehabilitación de traumatismos y enfermedades. 2a ed.
Barcelona. Paidotribo.

4 -Castro, B.F;(2008) Educación postural.
Teoría y práctica. Revista Digital Buenos Aires –
Año 12 – N° 117 (Disponible en

5 – Colectivo de autores (1994) Programa
para las Áreas de Cultura Física
Terapéuticas / Colectivo de Autore La Habana 5.

6 -Cosentino, R. (2001). Raquis. Semiología,
consideraciones clínicas y terapéuticas El Ateneo,
segunda edición.

7 -Craze. R. (2002) La técnica
Alexander. Paidotribo. Barcelona.

8 –Fernández
C. J.; Fernández de las Peñas, C.; Palomeque del C,
L. (2002). Efectividad del tratamiento fisioterápico
en las lesiones por aceleración-deceleración del
raquis cervical -; Fisioterapia: revista de salud,
discapacidad y terapéutica física. Madrid
España

9 .García, J. 2004 Síndrome
asociado a latigazo cervical. Rev Clin Esp; 204(6);
326-30.

10 -González , S (2005). Guía
clínica para la rehabilitación del paciente con
esguince cervical, en el primer nivel de atención. Rev Med
43(1); 61-68.

Autor:

Prof. Pedro Carvajal

Puerto La Cruz, agosto del 2010

República Bolivariana de
Venezuela