Ejercicios de Chi Kung del Tai Chi Chuan para mejorar la salud en pacientes con patología de hipertensión (página 2)

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El desarrollo de esta forma de terapia, se ha expandido
en todo el mundo, por lo que actualmente existe gran cantidad de
hospitales especializados que utilizan el ejercicio físico
como complemento del tratamiento farmacológico y/o
quirúrgico de determinadas enfermedades, pues son
innumerables las personas que se han capacitado y especializado
en tratamientos de rehabilitación y laboran en
instituciones o en la atención comunitaria con el
propósito de desarrollar la terapia
física.

En cuba se crearon las salas de rehabilitación
con el objetivo de que los pacientes encontraran un medio donde
expresarse socialmente, pero al mismo tiempo pudieran mejorar y
recuperar capacidades que se van perdiendo con la edad y que van
incidiendo negativamente de forma paulatina.

En el presente trabajo pretendemos utilizar ejercicios
de Chi Kung del Tai Chi Chuan que permitan mejorar la calidad de
vida en pacientes con patología de hipertensión
arterial que asisten al círculo de abuelos de la trinidad
del municipio baruta el cual se inició en la
práctica de manera conjunta con el personal médico
y como experiencia lleva un término de 18 meses. Brinda
algunas actividades referidas con el empleo de ejercicios
tratados sobre el Chi Kung del Tai Chi Chuan que pueden influir
de forma positiva en los pacientes con problemas
patológicos de hipertensión arterial y su
comportamiento en las clases de rehabilitación.

Las anteriores consideraciones condujeron a plantear el
siguiente PROBLEMA CIENTIFICO:

¿Cómo contribuir al desarrollo de la
calidad de vida en pacientes con patología de
hipertensión arterial que asiste al círculo de
abuelos de la trinidad del municipio baruta?

Justificación del problema
científico

Como fundamentación del problema se destaca que
la utilización de ejercicios de coordinación
tratados sobre el Chi Kung del Tai Chi Chuan en las clases de los
pacientes con patología de hipertensión arterial
con una planificación y una dosificación adecuada,
con un control sistemático del personal paramédico
en cuanto a las tomas y ordenamiento de los exámenes
clínicos, las charlas médicas sobre el tratamiento
y consumo de medicamentos inadecuados, la eliminación del
tabaco y el alcohol, el tratamiento de otras patologías la
cual además inciden en estos pacientes como la diabetes,
asma, artritis y cardiopatías. En sentido general si se
logra por parte de los pacientes una educación adecuada y
cumpliendo con las orientaciones podemos afirmar
categóricamente que se puede mejorar la calidad de vida a
un elevado por ciento.

El presente trabajo posee un aporte teórico, ya
que profundiza en los elementos fundamentales esenciales del
objeto de estudio y un aporte práctico donde se les pueden
orientar tareas individuales a los pacientes para los hogares,
puede aplicarse incluso en los círculos de abuelos
teniendo en cuenta las características de los
grupos.

Lo novedoso de esta investigación radica en
que en el municipio de Baruta nunca antes se había llevado
a cabo la utilización de ejercicios de Chi Kung del Tai
Chi Chuan fuera de los orientados en el programa para la
rehabilitación de los pacientes con esta patología
además de ser aplicado, dirigido y controlado por un
médico especialista en medicina tradicional. Es la primera
vez que en un círculo de abuelos de la trinidad del
municipio baruta se realiza esta experiencia

El OBJETO DE ESTUDIO de la investigación
que se asume corresponde a los ejercicios de Chi Kung del Tai Chi
Chuan para la rehabilitación de pacientes con
patología de hipertensión arterial.

Se ha delimitado EL CAMPO DE ACCIÓN que
consiste en el mejoramiento de la calidad de vida de los
pacientes con problemas patológicos de hipertensión
arterial.

En correspondencia con el objeto de estudio y el campo
de acción de la investigación y como vía de
solución al problema científico se formuló
el siguiente

OBJETIVO: Elaborar una propuesta de ejercicios
que permitan mejorar la calidad de vida en los pacientes con
patología de hipertensión arterial.

TAREAS CIENTIFICAS.

1- Buscar y fichar información relacionada con
ejercicios de Chi Kung del Tai Chi Chuan para el mejoramiento de
la presión arterial

2- Elaborar un conjunto de ejercicios basados en el Chi
Kung del Tai Chi Chuan que permitan la mejoría de los
abuelos con problemas patológicos de hipertensión
arterial.

3-Evaluar la influencia de los ejercicios de Chi Kung
del Tai Chi Chuan en las clases de rehabilitación de
hipertensión arterial.

4- Establecer como se manifiesta el desarrollo de los
ejercicios individual en los pacientes que asisten al
círculo de abuelos de la trinidad a partir de los
análisis de cada uno de los controles
realizados.

PREGUNTAS CIENTÍFICAS.

1-¿Cuáles son los fundamentos
teóricos sobre los ejercicios de Chi Kung del Tai Chi
Chuan en el mejoramiento de la calidad e vida?

2- ¿Cuáles ejercicios de Chi Kung del Tai
Chi Chuan resultan apropiado para el mejoramiento de la calidad
de vida del adulto mayor en el círculo de abuelo del
sector la trinidad del municipio baruta?

3-¿Como es la calidad de vida de los integrantes
del circulo de abuelo del sector la trinidad del municipio
baruta?

4-¿Como demostrar que los ejercicios de son
confiables para ser utilizados en el mejoramiento de la calidad
de vida de los integrantes del circulo de abuelo del sector la
trinidad del municipio baruta?

Desarrollo

En el siglo XIX aparecen trabajos acerca de la
importancia terapéutica de los ejercicio físicos
como medio de educación y salud, donde, se incluyeron con
fines terapéuticos entre ellos se encuentran el colectivo
de autores Ohan Friederich Guthmuths, ludwing Jahn y Adolfo
Spiess, en Alemania; Pokhion Clias, George Hebert y Francisco
Amaros, en Francia (Fernández Corugedo, Miguel
Ángel Mas Juan, en sus literaturas. Estudios realizados en
varias partes del mundo sobre este complejo problemas social
reflejan resultados hablando de termino de prevalecía que
varia del 1 al 24% lo que implica entre otras contradicciones los
diversos criterios utilizados para definir la discapacidad y por
lo distintos métodos empleados limitando la posibilidades
de establecer comparaciones

Escandinava fue una de las regiones europeas donde hubo
impulsores de los ejercicios físicos con fines
terapéuticos. Se destacan los daneses Frank Nachtegall y
Niels Bus, así como los suecos per. Henry y su hijo
Hjalmar lin., quienes se interesaron por las posibilidades
curativas de la gimnasia.

En el mundo en que vivimos actualmente, constituyen
importantes preocupaciones para el hombre, los problemas
relacionados con la duración de su vida. Son realmente
asombrosos los avances de la humanidad en ese sentido, pero el
envejecimiento es inevitable y de lo que se trata es de
prepararse para enfrentar esa etapa de nuestras vidas. Reflejo de
lo anterior es que, la Asamblea General de las Naciones Unidas
declaró 1999 "Año Internacional de las Personas de
Edad", lanzando el primero de enero de ese año el lema
"Una Sociedad para todas las edades"; en esa ocasión se
hizo hincapié en el alcance de la "Revolución en la
Longevidad". Muchos han sido los estudios que se han desarrollado
con relación a las características de las
diferentes etapas evolutivas.

En nuestros días el estudio de la
evolución del hombre precede al nacimiento, el proceso se
inicia desde la gestación de la madre y el desarrollo
fetal. Son varias las ciencias que estudian la evolución
prenatal, tanto de la madre como del nuevo ser que se desarrolla
en su interior. Es más abundante aún el campo de
las ciencias que estudian el niño y el adolescente en su
evolución.

La etapa de la juventud ha desencadenado en los
últimos tiempos una enorme inquietud en la esfera
científica, manifestándose tanto en el campo de las
ciencias biológicas como en las ciencias sociales. Los
estudios del adulto han estado orientándose más a
los aspectos de la vida familiar y laboral, por cuanto ya se
estudia al hombre en pleno desarrollo.

Lo característico de la etapa de la vida, de lo
que se ha dado en llamar tercera edad, es considerarla como la
fase del declive en la vida de los humanos, sin tener en cuenta
que cada día esta etapa se prolonga más y se logran
mejores estados de salud. Drobnic y Pujol (1997) afirman que,
Hablar de tercera edad es hablar de una época muy amplia
de la vida que engloba aquellas edades situadas mas allá
de los 60 – 65 años cuyo límite superior es el
propio límite de la vida.

El 71,5 de la población anciana internada en 113
hogares de ancianos presentan incapacidades físicas o
mentales y se calcula que aproximadamente un 22 % de la que vive
en comunidad tenga algún grado de discapacidad. Se
desarrolla una evaluación exacta y objetiva de los
problemas de este grupo etario, tanto sociales como de salud,
para darles respuesta adecuadas, tomando en cuenta nuestra
realidad y la experiencia internacional.

La necesidad de desarrollar la política de
atención al anciano hizo que se concentraran los esfuerzos
para que Cuba cumpliera con los principios y recomendaciones
sobre el envejecimiento de la Asamblea de las Naciones Unidas de
la Ciudad de Nueva York en 1992 y así brindar una calidad
de vida óptima a los ancianos. La actitud hacia el anciano
ha reflejado en todas las épocas del desarrollo de la
sociedad humana, el carácter específico de las
relaciones sociales.

Cuba, país que trabaja en la construcción
de una sociedad mas justa en la que todos los ciudadanos tengan
las mismas oportunidades, gran aspiración de su pueblo. La
investigación tiene un valor extraordinario por su
extensión poblacional y proporciona datos que puedan
contribuir valiosos instrumentos para nuevos enfoques preventivos
de este problema social. Sobre este tema el compañero
Fidel responde a lo definido, cuando planteó: "batalla de
ideas no significa solo, principios, teoría,
conocimientos, cultura, argumentos replica y contrarreplica,
destruir mentiras y sembrar verdades; significa hechos y
realizaciones concretas".

La actividad física resulta la más
abarcadora y adecuada para el desarrollo de las capacidades
físicas y mentales del hombre, a través de sus
múltiples alternativas se ponen a prueba los recursos de
la voluntad, la inteligencia creadora, las relaciones
interpersonales, el coordinativo y demás aspecto que
define la formación integral del ser humano desde las
más tempranas ideas concebida a través del juego,
la educación física y el deporte participativo
asegura el desarrollo en lo individual y lo social por la
elevación de la calidad de vida que promueve de manera que
la sociedad puede acometer la prevención de conductas como
el vicio, delincuencia y otras prácticas que atentan
contra la calidad de vida de las personas mediante la
ocupación sana y provechosa de su tiempo libre.

Pero no podemos olvidar que los ejercicios
físicos, además de favorecer el crecimiento del
organismo en formación, ayudan al mantenimiento de
constantes cambios biológicos normales imprescindibles
para la salud del individuo a lo largo de los diferentes estadios
de la vida. "Mediante la práctica de ejercicios
físicos y deportivos se persigue aumentar la agilidad,
coordinación y estabilidad, así como conseguir una
potencia muscular suficiente para el desarrollo de una actividad
normal que permita la adquisición de reacciones defensivas
ante estímulos externos que puedan desencadenar
algún peligro"(2). Parece prudente que se inicien
programas físicos especialmente preparados y de
carácter colectivo, pero siempre debe hacerse bajo una
valoración previa sobre enfermedades que ha
padecido".

Componentes de la
calidad de vida laboral

Según Matéu (S. Mejías, 1998), los
criterios en que se basa la calidad de vida laboral
son:

– Retribución suficiente y justa.

– Condiciones de trabajo seguras y
saludables.

– Oportunidad de utilización y desarrollo de las
aptitudes personales.

– Oportunidades de promoción y seguridad
social.

– Integración social a la empresa

– Participación en las decisiones que afectan la
vida laboral.

– Derechos fundamentales.

– Equilibrio entre trabajo y espacio vital.

– Relevancia social.

Según (S. Mejías, 1998) otros criterios
son:

Motivación del personal.

Enriquecimiento del trabajo.

Empleo del liderazgo.

Estilos de mando.

Comunicación.

Cultura organizacional.

Régimen del trabajo y descanso.

Clima organizacional.

Relaciones de trabajo.

Reconocimiento del desempeño.

Las crisis hipertensivas comienzan en la mayoría
de los casos por diferentes causas entre las que podemos
mencionar exceso de trabajo, contradicciones familiares,
dificultades en las relaciones sociales, preocupaciones en el
desempeño laboral, además, cuando un adulto
está cerca o alcanza la edad de la jubilación
representa para la propia persona dos cosas: por un lado ha
alcanzado la vejez y por otro ya no es útil a la
comunidad. Una y otra cosa va unida y comportan sendos duelos
porque el colectivo "ancianos" están relegados de la
sociedad competitiva en la que vivimos.

Con el continuo crecimiento de las poblaciones de la
tercera edad en las sociedades modernas, la búsqueda de
formas de conservar y mejorar las habilidades funcionales de las
personas al envejecer, ayudarles a manejarse independientemente
en la comunidad y fundamentalmente, mejorar la calidad de sus
vidas, se ha convertido en un asunto cada vez más urgente.
La incidencia de muchas enfermedades y discapacidades
crónicas aumenta con la edad.

La salud y la capacidad funcional son de vital
importancia para la calidad de la vida social de las personas: el
nivel de capacidad funcional determina la medida en que pueden
manejarse con autonomía dentro de la comunidad, participar
en distintos eventos, visitar a otras personas, utilizar los
servicios y facilidades que les ofrecen las organizaciones y la
sociedad y en general, enriquecer sus propias vidas y las de las
personas más próximas a ellos.

Definiciones

El autor considera necesario agregar la
definición de algunos términos para facilitar la
comprensión de la lectura y análisis del trabajo de
investigación realizada.

Que es el Tai Chi
Chuan?: Consiste en una secuencia de
movimientos que son ejecutados de forma lenta y continúa
con transiciones suaves de uno a otro. A la secuencia de
movimientos se le denomina tabla (o kata). Muchos de
estos movimientos son el origen de las artes marciales 'duras'
que conocemos, como el Kárate o KungFu, frente al Tai Chi
al que se le llama arte marcial 'interno' porque prevalece la
suavidad sobre la fuerza, el trabajo interior sobre la
exhibición exterior, el cultivo de la armonía y
concentración sobre la competitividad, la agresión
y la tensión.

Quién puede asistir a las clase de Tai
Chi? Las clases de Tai Chi, están pensadas para
todas las personas, sin límite de edad o condición
física, que quieran mantenerse o ponerse en forma. El Tai
Chi es un ejercicio que puede ser practicado a cualquier edad,
desde principiantes a expertos, tan sólo es necesaria la
motivación y la perseverancia. Todos empezamos en el mismo
nivel, al principio simplemente tienes que copiar lo que ves, en
el grado que puedas. La mayor parte del tiempo aprenderás
las posturas con detalle y cómo pasar de un movimiento a
otro. Progresivamente aprenderás la posición, a
mantener el equilibrio y a coordinar los movimientos, hasta
aprender unos principios básicos que te permitan la
autocorreción. Alcanzarás un nivel en el que los
movimientos parecerán surgir por sí mismo, momento
de disfrutar del Tai Chi Chuan y de sus
beneficios.

Beneficios para la salud:

Aumenta la
relajación.
Mejora el nivel físico
general.
Mejora el equilibrio.
Estimula el sistema
cárdio-vascular.
Favorece la circulación de la
sangre, sistema linfático y energías
internas.
Flexibiliza y refuerza la estructura
ósea.
Mejora la memoria y estimula la
capacidad intelectual.
Aviva los reflejos y desarrolla la
atención.
Con todo lo anterior, previene de
contraer enfermedades

Métodos

Según las características de la presente
investigación utilizamos los métodos:

DIALÉCTICO MATERIALISTA:

Sin este método no hubiera sido posible esta
investigación, ya que rige todo el trabajo y proceso de
investigación sobre la base del materialismo
dialéctico y la teoría del conocimiento.

MÉTODO TEÓRICO.

Ellos permitieron revelar las relaciones especiales del
objeto de la investigación no observable directamente.
Participan en las etapas de formulación del problema, la
hipótesis y en la de análisis de los
resultados

HISTÓRICO LÓGICO.

Establece la semejanza entre fenómenos por su
forma lo cual permite inferir en su origen y sus
relaciones.

INTUICIÓN DEDUCCIÓN.

Posibilitó que los aspectos generales que
aparecen en la bibliografía se analizaran y se concretara
de manera particular al problema en
cuestión.

MÉTODO ANALITICO SINTETICO:

Este método basado en los procesos cognoscitivos,
permitió la descomposición del fenómeno que
se estudia en los principales elementos que los conforma para
determinar sus particularidades, cumplen funciones
específicas en el proceso de
investigación.

MÉTODO EMPÍRICO.

Cumplió función de revelar y explicar las
características del objeto vinculados directamente a la
práctica. Participan en la búsqueda de
información inicial empírica y en la
recopilación de información para el logro de los
objetivos y la comprobación de la
hipótesis.

OBSERVACIÓN:

Como método científico en su
clasificación ajena no incluida encubierta y estructurada
nos permitió evaluar de forma objetiva el objeto de
estudio en sus condiciones naturales a partir de objetivos
establecidos previamente, controlando las variables ajenas que
pudieran influir en el resultado del trabajo.

MEDICIÓN:

Este método lo utilizamos para evaluar los
resultados obtenidos en cada una de las pruebas efectuadas y
establecer comparaciones.

Encuesta: Esta se realiza de forma que
facilitó la recopilación de
información

MÉTODO ESTADÍSTICO.

Se utilizó para el cálculo porcentual, la
tabulación y ordenamiento de los datos estadísticos
a través del programa computarizado Excel sobre plataforma
de Windows.

Se utilizó además el procedimiento de
análisis de documentos, información
estadística y bibliografías

Procedimiento

Procedimientos organizativos:

– Se seleccionó los sujetos

– Se confeccionó la encuesta

– Preparación de los entrevistadores

– Se realizó la encuesta a los sujetos de forma
individual

Aspecto a tener en cuenta para el trabajo con
personas con esta patología.

– El profesor debe eliminar todo pensamiento negativo,
entre ellos: miedo, prejuicios, mitos y estereotipo asociados con
estas personas.

– Tener paciencia y comprensión.

– Ganar en información sobre sus padecimientos
específicos.

– Demostrar que la accesibilidad es
alcanzable.

– Preguntar al alumno si necesita ayuda, antes de
tomarlo por el brazo.

– Preguntar si desea participar en el juego o actividad,
motivarlo para que participe haciendo accesible el
juego.

– Permita que su alumno le brinde o le explique
instrucciones, sobre su enfermedad y sobre lo que puede y no
hacer, pues él es quién mejor conoce sus
habilidades y capacidades.

– Este preparado para aceptar un no como respuesta, sin
ofenderse.

– Cuando hable con algunas de estas personas, si este
posee buen raciocinio, hágalo directamente con el y no con
su acompañante.

– Utilice materiales y medios que no puedan provocarles
un accidente.

– Dominar la clasificación los diferentes grupos
de personas con necesidades especiales.

– Permitir en cada actividad el trabajo en
grupo.

– Evitar a toda costa la falta de
integración.

– Facilitar actividades significativas y que conduzcan
al desarrollo personal y mejorar su calidad de vida.

– Potenciar el juego en grupo como forma de descubrir
cualidades y capacidades de los demás.

– No crearles falsas promesas.

– Favorecer con los familiares el intercambio, la
autonomía, las habilidades sociales y la
motivación.

– Eliminar los lazos familiares que limitan la
integración de las personas, ofreciéndole una
información a los familiares de los beneficios que resulta
la práctica de la actividad física.

COMPLEJO DE EJERCICIOS. (VER ANEXO 1)

Conclusiones

1- La incorporación de los ejercicios de Tai Chi
Chuan en las clases con pacientes con patología
hipertensión arterial favorece positivamente a la
rehabilitación de dichos pacientes aumentando la calidad
de vida

2- La incorporación de ejercicios de
coordinación y concentración en el programa de
rehabilitación apoyados con la asistencia médica
influye positivamente en la motividad de las actividades que
realizan los pacientes.

3- El uso de fármacos disminuyo con este
tratamiento, permitiendo la estabilidad de la hipertensión
en los pacientes que padecen de esta patología.

4- La participación en actividades variadas como;
desarrollo de tablas de gimnasia musical aeróbica,
actividades culturales, cumpleaños colectivos, juegos
pasivos, actividades de la mujer creadora y otras, permite a los
pacientes eliminar el estrés, hacer uso de las actividades
de su preferencia, sentirse acogido entre sus compañeros
como miembros de un colectivo.

5- La incorporación de los ejercicios de Tai Chi
Chuan en las clases con estos pacientes nos permitió
incorporar en las misma ejercicios de bailoterapia de bajo
impacto siempre bajo la tutela del medico

Recomendaciones

1- Trabajar sobre la base de la creación e
incorporación de ejercicios y actividades que favorezcan
la rehabilitación de los pacientes con problemas
patológicos de hipertensión arterial apoyados con
la atención del personal paramédico.

2- Que este trabajo se generalice en todos los grupos de
hipertensos del municipio Baruta

3- Llevar a través de cursos y seminarios este
conocimiento a los profesores de Cultura Física que
trabajan con esta enfermedad crónica no
transmisible

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3- Cultura Física Terapéutica. Ejercicios
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4- Cultura Física Terapéutica. Ejercicios
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