Ejercicios de velocidad fuerza para lanzadores de martillo

Resumen

Esté trabajo fue realizado con atletas masculino
femenino de la categoría 14-15 años de lanzamiento
de martillo de la EIDE Ormaní Arenado de P del Rió
al observar los resultados obtenidos en la encuesta a los
entrenadores y comprobación durante el proceso de
entrenamiento con los atletas nos percatamos que existen
dificultades en la capacidad física de velocidad fuerza a
partir de eso nos dimos a la tarea de realizar una propuesta de
ejercicios que contribuyan a lograr un mayor nivel de desarrollo
de estas capacidades .

Para ello aplacíamos métodos investigativo
como son el histórico-lógico
análisis–síntesis dentro de los teórico
entre los empíricos trabajo con documentos y la encuesta
.Con la aplicación de este conjunto de ejercicios
pretendemos lograr el nivel adecuado dé velocidad
–fuerza en los alumnos de martillo de la categoría
14-15 femenino y masculino de la EIDE Ormani Arenado.

Introducción

El deporte cubano enfrenta hoy tareas de gran actualidad
científica, una de ellas es lograr transformaciones en el
proceso de entrenamiento para desarrollar potencialidades de
todos los atletas.

Tanto los investigadores, profesores como entrenadores
de atletismo cubano ha ido a la búsqueda de formas
más adecuadas para el entrenamiento en nuestro país
en las diferentes disciplinas en el área del deporte rey.
El atletismo cuenta con más de 40 disciplinas subdivididas
por las diferentes áreas: Fondo, medio fondo, disciplinas
de velocidad, disciplinas múltiples y lanzamientos,
está ultima será objeto de análisis en
nuestra investigación.

El lanzamiento del martillo es una disciplina novedosa,
apareció en las competencias oficiales después de
los juegos modernos, competencia y también con respecto a
peso de implemento deportivo y su competición tanto por
hombres como por mujeres es necesario señalar que las
regulaciones hechas se deben a la seguridad para el
público.

En la actualidad el problema de determinar los
ejercicios para el desarrollo de los componentes de velocidad
fuerza se torna polémico y agudo porque se asocia a
disímiles concepciones que van dirigidas a la
valoración de las posibilidades para la
determinación de los ejercicios.

Como parte de la labor científico investigativa
que se ha desarrollado en Cuba durante los últimos
años experiencias relacionadas con el proceso de
entrenamiento en los lanzadores de martillo. En estos trabajos se
ha valorado los rendimientos de los diferentes atletas durante el
proceso de entrenamiento.

La literatura ha señalado, que es posible
alcanzar estos propósitos; sin embargo, las aportaciones
de la investigación deportiva se han centrado en la
descripción de insuficiencias en el plano del rendimiento
deportivo acerca de los ejercicios para el componente de
velocidad fuerza.

Según Forteza de la Rosa, A. (2001) el problema
fundamental del deporte contemporáneo es la
correspondencia entre el potencial de entrenamiento que generan
los ejercicios y la condición del deportista.
Cuestión esta con los autores de esta obra concuerdan
plenamente, por lo cual, cuando se habla del entrenamiento en las
edades escolares no se debe tratar al niño como si este
fuera un adulto en miniatura.

En casi todas las literaturas consultadas, los temas
relacionados con el desarrollo de las capacidades muestran normas
o parámetros basados en los comportamientos de los
rendimientos de atletas de primer nivel, lo cual imposibilita una
correcta extrapolación hacia categorías inferiores,
por lo tanto, se deben implementar estudios que particularicen
las características de los alumnos sometidos al
entrenamiento de alto rendimiento en las edades escolares y con
las condiciones materiales y medioambientales disponibles
según cada territorio, además de tener en cuenta
las verdaderas demandas de estos, desde el punto de vista motriz,
funcional y psicosocial.

Fundamentación del problema de
investigación

Con el uso de diferentes métodos e instrumentos
científicos tales como: las mediciones, la encuesta y la
revisión bibliográfica se pudo constatar la
existencia de determinadas insuficiencias en el desarrollo de la
velocidad fuerza de los lanzadores de martillo de las
categorías 14 – 15 años, dadas estas por la
escasa variabilidad de los ejercicios empleados dentro del
entrenamiento, por la no correspondencia de los que aparecen
orientados en el programa con respecto a las condiciones
materiales disponibles. Al no encontrarse una respuesta
específica para dar solución a tal
situación, se plantea el siguiente:

Problema científico

¿Cómo mejorar el componente de velocidad
fuerza en los atletas escolares de lanzamiento del martillo de la
EIDE Omaní Arenado de Pinar del Río?

Objeto de estudio: El Proceso de entrenamiento de
los lanzadores de Martillo en el Atletismo.

Campo de acción:

El desarrollo de la velocidad y fuerza en los lanzadores
de Martillo.

Objetivo