Emociones

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Emociones

• Definición y caracterización de la emoción.

Es difícil imaginarse una vida sin emociones, sin gozo, ira, pena o temor; esto se debe a que las emociones son fundamentales en nuestra existencia; forman parte de nosotros mismos.

Existe dificultad para definir la emoción debido a que existen diversas formas de entenderlas, durante mucho tiempo, los científicos han estudiado las diferencias inter e intraindividuales a lo largo del tiempo, con el objetivo de establecer principios y leyes que describan las diferencias individuales en la experiencia emocional.

Palmero y Fernández (2002) señalan al respecto: "… a nuestro juicio las emociones son procesos episódicos que, elicitados por la presencia de algún estimulo o situación interna o externa, que ha sido evaluada y valorada como potencialmente capaz de producir un desequilibrio en el organismo, dan lugar a una serie de cambios o respuestas subjetivas, cognitivas, fisiológicas y motor expresivas, cambios que están internamente relacionado con el mantenimiento del equilibrio, esto es: con la adaptación de un organismo a las condiciones especificas del ambiente en continuo cambio…"

Las emociones nos mueven, el cuerpo manifiesta activación física en ellas; estos estímulos corporales nos hacen sentir movidos por una obra de teatro, por un funeral o por un gesto de amabilidad; también el miedo, la ira, el gozo nos hace sentir motivados o movidos; el sentirnos bien por las metas alcanzadas, evitar ciertas situaciones nos hace sentir mal, el alegrarnos con el éxito y entristecernos cuando fracasamos.

Coon (2005) señala "… la emoción se caracteriza por una actividad fisiológica y por cambios en las expresiones faciales, los gestos, la postura y los sentimientos subjetivos…"

• Conductas de adaptación básicas ligadas a la emoción

Las emociones están ligadas a varias conductas de adaptación básicas tales como: agresión, escape, buscar comodidad, ayudar a la gente, reproducirse. Las emociones pueden tener efectos negativos como por ejemplo el miedo escénico o el bloquearse al ejecutar un deporte. El odio, la rabia, el desprecio, la repugnancia, el miedo alteran la conducta y las relaciones; también es cierto que muchas emociones favorecen la supervivencia. Al respecto, Darwin señalaba que la emoción, tiene un papel importante en la supervivencia porque ayuda a las generaciones a dar respuestas adecuadas a los sucesos del medio.

• Componentes principales de la emoción

• a) Cambios fisiológicos internos (cambios en la tasa cardiaca, presión sanguínea, etc.) Los latidos del corazón, las palmas sudorosas, las "mariposas" en el estomago y otras reacciones orgánicas son un elemento fundamental del miedo, la ira, la alegría y otras emociones.

Estos cambios fisiológicos incluyen alteraciones en frecuencia cardiaca, presión sanguínea, sudoración y otras reacciones causadas por la adrenalina, hormona producida por las glándulas suprarrenales. La actividad del sistema nervioso simpático hace que fluya adrenalina hacia la corriente sanguínea.

• b) Las expresiones emocionales son los signos externos de lo que se siente, este es un componente importante. Cuando sentimos miedo, tiemblan las manos, adoptamos una postura tensa y defensiva, arrugamos el rostro; puede que también cambiemos el tono de voz, este tipo de emoción permiten que comuniquemos la emoción entre la gente.

• c) El sentimiento emocional (experiencia privada de la persona) es un elemento importante porque es la parte de la emoción con que estamos más familiarizados.

• Descriptores emocionales

Los descriptores afectivos y emocionales tradicionalmente se han clasificado sobre la base de los distintos criterios que atienden a su duración, intensidad, origen y su referencia con acontecimientos particulares.

• El afecto

El afecto tiene que ver con la valoración que hace la persona de las distintas situaciones a la que se enfrentan, se dice que las personas tienen una tendencia innata hacia el afecto positivo y que la meta de toda persona es obtener placer.

En la mayoría de las investigaciones se señalan las existencias de dimensiones básicas: positiva (placer) y negativa (displacer), otras arrojan la existencia de la dimensión de activación o intensidad.

• El humor o estado de ánimo

El humor o estado de animo es una forma especifica de estado afectivo, implica una serie de creencias acerca de la probabilidad que tiene el sujeto de experimentar placer o dolor en el futuro, de experimentar el afecto positivo o negativo, se estima que su duración es de varios días.