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Juego para mejorar la resistencia aeróbica



Partes: 1, 2

  1. Introducción
  2. Fundamentación
    Teórica
  3. Análisis de
    los resultados del diagnóstico
  4. Conclusiones
  5. Bibliografía
  6. Anexos

Introducción

Es difícil buscar el deporte, que tenga una
historia tan rica y tan antigua en acontecimientos como el
atletismo.la carrera, los saltos y los lanzamientos nacieron
juntos con el hombre, estaban íntimamente vinculados con
su trabajo y vida cotidiana. Por tanto, era lógico que
precisamente los ejercicios atléticos se convirtieron en
la base de los primeros juegos, entretenimientos y más
tarde, competiciones para todos los pueblos.

El atletismo logro el florecimiento verdadero en Grecia
antigua .Las competiciones deportivas cobraron la fama en este
país todavía en los tiempos más remotos:
múltiples guerras exigían que se educaran las
personas fuertes y hábiles. Sin embargo estas
competiciones tenían fundamentalmente un carácter
local. Luego, en el local de Olimpia, situado al pie del monte de
cronos, donde se localizaba el famoso tempo de Zeus y donde
fueron construido múltiples gimnasios y palestras para
practicar los ejercicios físicos , así como el
estadio con hipódromo , comenzaron a desarrollarse las
competiciones nacionales y populares , que obtuvieron el titulo
de los juegos olímpicos.

En los juegos olímpicos participaban
múltiples personas de distintas ciudades de Grecia. La
importancia y la popularidad de estas efemérides deportiva
las refleja el hecho de que durante las olimpiadas cesaban las
guerras en todo el país.

Por otra parte, puede decirse que el atletismo tiene un
sentido universal. No hablamos de popularidad, sino de la
capacidad potencial de cualquier persona de convertirse, en un
momento dado, en atleta. El atleta no solo persigue la victoria,
sino la conquista de sí mismo; busca pulir sus cualidades
físicas, mentales y mejorarse día a día. He
aquí donde el atletismo traspasa la frontera del deporte y
se convierte en una verdadera filosofía de la
vida.

El atletismo es un deporte que históricamente ha
sido utilizado por preparadores físicos y entrenadores
deportivos, como base del entrenamiento que tiene lugar a lo
largo del macrociclo de preparación, por la influencia de
sus ejercicios en la elevación del nivel de entrenamiento
de los atletas. Ello está asociado con la gran
transferencia de hábitos que se pone de manifiesto entre
sus ejercicios y los movimientos que componen los deportes
respectivos.

En el plano del movimiento, los ejercicios de atletismo
no sólo van a tener influencia en mejorar la escuela de
ejercicios que debe dominar el atleta de alto nivel, sino que
ejercen una influencia predominante y marcada en la
extrapolación de los hábitos vegetativos, en
particular aquellos asociados con la energética aerobia,
anaerobia y mixtas, que tienen lugar en la mayoría de los
deportes.

Los ejercicios de atletismo no sólo elevan la
capacidad orgánica, sino que son un medio muy eficaz para
mejorar su potencia, armonizando tanto el volumen de las fuentes
energéticas como la velocidad de su utilización,
por lo que se constituyen en un instrumento de gran relevancia en
el enriquecimiento y elevación de la preparación
física de los atletas de diferentes deportes.

Por lo que podemos decir que el atletismo es un deporte
natural por excelencia, constituye por si mismo la
preparación física mas completa y permite al ser
humano el reencuentro con gestos atávicos bajo formas
sujetas a las normativas de reglamento, por esto es un deporte
múltiple que engloba facetas muy variadas tanto por su
forma de ejecución como por las características
atléticas requeridas para su practica.

Que cada disciplina deportiva necesita de unas
capacidades determinadas, en algunos casos no compatibles con
otras especialidades.

La preparación multilateral forma siempre parte
de cualquier plan de entrenamiento específico de alto
rendimiento, pero en su grado mas amplio, general y polivalente
constituye la base en niños y jóvenes.

Una preparación multilateral con escolares en el
ámbito de la resistencia debe llevar aparejada la
utilización de medios y formas de trabajo diversos. Por
ejemplo, variedades de carreras, marchas, sistema de
entrenamientos naturales, juegos deportivos etc.

Por cuento es necesario incursiónal y profundizar
en como mejoral la resistencia aerobia en el área de
velocidad de la categoría 12-13 años, Para intentar
responder a esta exigencia que impone la realidad se necesita la
aplicación de la ciencia de manera que debe plantearse
como problema científico: ¿Cómo
mejorar la resistencia aerobia mediante un sistema de juego en el
área de velocidad de la categoría 12-13
años?

Este planteamiento obliga a incursionar en el objeto
de estudio
: al desarrollo de la resistencia aerobia en el
área de velocidad requiere de darle respuesta al siguiente
objetivo. Elaborar un sistema de juegos que contribuya al
desarrollo de la resistencia en el área de velocidad de la
categoría 12-13 años de la EIDE Ormani Arenado en
Pinar Del Río

Para darle cumplimiento a este objetivo debe organizarse
la investigación a partir de las siguientes:

Preguntas
Científicas:

Partes: 1, 2

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