Resumen
Este trabajo en el seguimiento de distintos estudios
realizados atreves de todos los tiempos por muchos
científicos con el objetivo de mejorar la calidad de vida
y el consumo de fármacos en pacientes hipertensos
atendiendo a cuanto sexo y edad.
Palabras clave para la investigación:
propuesta de un conjunto de ejercicios para la atención de
pacientes hipertensos.
Introducción
La hipertensión arterial constituye uno de los
problemas de salud crónicos más frecuentes en
países de occidente. Es un factor de riesgo de primer
orden para enfermedades cardiovasculares, tales como accidentes
cerebrovasculares, infarto del miocardio y angina de
pecho.
Las enfermedades cardiovasculares suponen ya la
principal causa de mortalidad en países desarrollados.
Todo ello nos indica la gran importancia de la
hipertensión arterial sistémica.
En España aproximadamente el 20-25% de adultos
tienen presión arterial alta, uno de cada cuatro o cinco
es hipertenso, lo que equivale a 6-7 millones. En México
constituye una de las primeras causas de mortalidad y otras
asociadas a sus complicaciones.
En una población mayor de 60 años la
prevalencia de hipertensión arterial es mayor al 30%,
incluso 50% en mayores de 70 años. Teniendo en cuenta que
la vida se alarga cada vez más, podremos ver la
importancia de que 1 de cada 4 mayores de 70 años sea
hipertenso, la hipertensión arterial es menos frecuente
por debajo de la menopausia. Pero se iguala o supera a los
hombres a partir de los 60 años.
El tratamiento debe ser individualizado e
relación a la edad del paciente, causa de severidad. No
está indicado el inicio del tratamiento
farmacológico si la hipertensión arterial no
está establecida. No se ha demostrado que hipertensos
leves tratados fármaco lógicamente tengan mejor
pronóstico y que deben tener en cuenta los efectos
secundarios, y a los pacientes diagnosticados y con tratamiento
antihipertensivo farmacológico que no logran controlarse
se les aumenta la dosis o bien se les va cambiando al medicamento
hasta lograr que un fármaco los logre
controlar.
Con base en lo anterior y en busca de un tratamiento
inocuo, económico para los pacientes, y también
para las instituciones públicas de salud se pensó
proponer este estudio con pacientes descontrolados por tres
factores importantes en su vida, para establecer un esquema nuevo
de tratamiento en estos pacientes en los cuales intervenga el
ejercicio físico.
El ejercicio físico regular reduce eficientemente
la presión arterial. Este hecho resulta además
bastante atractivo en el manejo de la hipertensión si se
tiene en cuenta que, a diferencia de otros tratamientos, en lugar
de producir efectos secundarios indeseables el ejercicio tiene
una serie de consecuencias, todas ellas muy favorables para la
salud física y mental de los individuos ayudándolos
a mantener estilos de vida saludable.
Demostrando con esto que el ejercicio aeróbico
disminuye significativamente las cifras tensiónales de los
pacientes reduciendo el consumo de medicamentos, además de
disminuir peso, colesterol y triglicéridos a nivel
sanguíneo ayudando a mantener mejor control de la
hipertensión arterial.
La Hipertensión Arterial afecta a Casi uno de
cada tres adultos en el mundo (prevalencia 28-32 %) con 140/90 mm
de Hg o más como cifras límites definitorias de
hipertensión, si a esto unimos que esta enfermedad
constituye un "factor de riesgo" de otras enfermedades más
graves (accidentes coronarios, cerebrales, renales, etc.), se
comprenderá la importancia de detectar, clasificar,
tratar, controlar y seguir a este grupo de enfermos durante toda
la vida.
Conocemos como Hipertensión Arterial la
elevación de la Presión Arterial por encima de de
determinados valores (139/89).
El tratamiento de la Hipertensión Arterial HTA se
divide en dos:
Tratamiento farmacológico
Tratamiento no farmacológico
En el caso del tratamiento no farmacológico, que
es el que nos interesa, está compuesto por diferentes
aspectos:
Dieta baja de sal y grasa saturada
Terapia de psico-relajación
Ejercicio físico controlado y
dosificadoControl del peso corporal.
El tratamiento inicial y preferido de la
hipertensión relacionada con la obesidad es la
reducción del peso, el mismo es apropiado en todos los
pacientes con Hipertensión a todos los niveles de
presión arterial.
La reducción del peso es efectiva como
prevención primaria de la Hipertensión normal alta,
como adjunta a la medicación en la HTA grado 2 y como
maniobra en los pacientes que deseen reducir o suspender el uso
de medicamentos.
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