Monografias.com > Sin categoría
Descargar Imprimir Comentar Ver trabajos relacionados

Propuesta de juegos acuáticos para el adulto mayor (página 2)




Enviado por Braisa Cruz



Partes: 1, 2

La motivación de los practicantes de la tercera
edad en las actividades acuáticas, es diferente
según el ambiente social en el cual han vivido,
también se trata simplemente de satisfacerse para algunos,
haciéndolo de manera prudente, una curiosidad hacia un
medio extraño que había sido considerado un medio
hostil y peligroso para su seguridad, para otros se trata de
seguir y demostrarse a sí mismo de lo que son capaces de
hacer.

El medio acuático alivia los trastornos
estáticos inherentes a la postura del hombre, relaja y
mejora la amplitud de los movimientos, la tonicidad muscular,
mejora la circulación, entre otras, además que el
empuje ascendente de las viseras abdominales ofrece apoyo
sólido a la contracción del diafragma. La gimnasia
en el agua favorece la ejecución de los movimientos lentos
y el trabajo en distensión, es una forma agradable de
expresar los sentimientos, cumpliendo fantasías y anhelos
que la vida real impide conseguir y ayuda a establecer relaciones
entre las personas que forme parte de él.

En otro orden podemos resaltar la importancia, motivos y
aporte de nuestro trabajo en función de la cultura
física terapéutica y en especial la
rehabilitación.

Los motivos fundamentales de nuestra
investigación están dados por la interrogante de
por qué el medio acuático no ha sido lo
suficientemente explotado y explorado en nuestro país, con
el fin de aprovechar al máximo sus ventajas y utilizarlo
en la prevención de enfermedades no transmisibles y en la
rehabilitación de las mismas y otras de forma
general.

En cuanto a la importancia de esta investigación
creemos que es necesario destacar la riqueza de este medio, las
ventajas que ofrece en cuanto a evitar lesiones que en el medio
terrestre son frecuentes, las posibilidades reales de mantener la
condición física bajo el mismo régimen de un
programa de rehabilitación en tierra y por ultimo realizar
las mismas actividades con un carácter más
motivador y placentero, evitando el riesgo de caer en la
monotonía, aburrimiento y falta de interés hacia la
actividad.

Por lo antes expuesto, el aporte de este trabajo es
evidente, ya que solo el hecho de crear un programa de
natación
donde el mismo está encaminado a la
rehabilitación de pacientes con determinada enfermedad
hipertensión arterial, contribuyendo a la mejoría
de ellos, lo convierte en una herramienta invaluable y eficaz
para el bienestar de los aquejados de hipertensión
arterial.

También consideramos que este trabajo brinda la
posibilidad de conocer más a fondo el comportamiento del
organismo humano en un medio atípico, nos permite evaluar
las líneas de motivación, cualidades volitivas del
paciente, el despertar y transformación de estas, la forma
en que se socializa el sujeto dentro de la actividad y como es
capaz de ver la vida desde otra óptica y finalmente como
vivir con la enfermedad.

Problema Científico

¿Qué influencia ejercen las actividades
recreativas acuáticas en adulto mayor que asisten a los
círculos de abuelos?

Objetivo
General

  • Determinar la influencia que ejerce la
    introducción de las juegos recreativos
    acuáticos en las actividades programadas de los
    adultos mayores que asisten al Círculo de
    abuelos.

Objetivos Específicos

  • Determinar las actividades recreativas y juegos de
    mayor preferencia de los adultos mayores.

  • Valorar el nivel de motivación de los adultos
    mayores con respecto a la propuesta de actividades
    recreativas y juegos acuáticos brindados.

Nuestro objeto de estudio no es más que la
aplicación del programa de actividades y juegos
acuáticos para adultos mayores.

Siendo el campo de acción la propia
rehabilitación de adultos mayores, los cuales
presentan hipertensión arterial.

Nuestro diseño metodológico responde a la
siguiente estructura, teniendo en cuenta todos los detalles
necesarios para una mejor comprensión.

La metodología a seguir fue basada en las
características de la muestra, la cual está
compuesta por un total de 15 adultos mayores, con un promedio de
edad (65 años), del Liceo de Abuelos "5 de septiembre" de
Santa Fe, los que presentan hipertensión arterial, donde
predomina la raza blanca, hombres (7) y (8) mujeres.

Se controló el medicamento y las enfermedades
asociadas, otro factor a controlar fue el peso, pulso en reposo,
durante la actividad y final, así como la tensión
arterial de igual forma.

Los métodos utilizados en la investigación
fueron el histórico-lógico para determinar
la evolución de las actividades acuáticas,
análisis y revisión de fuentes documentales
y el método de experimento, el cual por la
ocurrencia de los hechos es del tipo prospectivo,
también se aplicara encuestas, medición y
observación

Para el procesamiento de los datos se utilizaron las
técnicas estadísticas No paramétrica,
para muestras dependientes para escala ordinal o cuantitativa,
Sample-Wilcoxon

Propuesta y
metodología de las Actividades Recreativas y juegos
Acuáticas

Juegos

  • Busca tu pareja: juego sensorial

Objetivo: contribuir al mejoramiento de la
percepción.

Material: pelotas de colores

Desarrollo: dispersos en el área (piscina
natural) deben buscar la pareja que tenga la pelota de igual
color, el que no la encuentre la pareja antes que el profesor
diga "lo encontré" queda fuera por 30 segundos.

  • El bastón que gira: juego de
    coordinación

Objetivo: mejorar la atención y
coordinación motora.

Material: bastones.

Desarrollo: En un circulo uno de ellos tendrá el
bastón en sus manos, a la orden del profesor comenzara a
pasarse el bastón, este debe recorrer todo el circulo y
cuando el profesor de la voz de "detener el bastón" quien
lo tenga pierde.

  • Quien acumula más puntos?: juego de
    coordinación

Objetivo: mejorar la precisión y dirección
hacia un objeto

Material: pelotas y aros

Desarrollo: En dos hileras cada cual debe lanzar la
pelota con el fin de que caiga dentro del aro, en caso que no
exista este material un compañero se colocará con
los brazos abiertos en forma de círculo, a la distancia de
7m. Gana quien más pelota hay podido introducir en el
aro.

  • Driblando el balón: Juego de
    coordinación

Objetivo: coordinar el movimiento de piernas y la
respiración

Material: pelotas

Desarrollo: Se colocan en dos hileras y deben conducir
la pelota sin tocarla con las manos, manteniendo el movimiento de
piernas constante, la respiración se realiza en
posición frontal. La actividad se realiza de forma
competitiva para alcanzar mayor motivación.

  • El túnel: juego de
    coordinación

Objetivo: coordinar el movimiento completo de piernas,
brazos y respiración.

Desarrollo: se colocan inicialmente 4 compañeros
con las manos entrelazadas arriba, imitando un túnel, cada
participante debe trasladarse a través de él y a
medida que vayan avanzando el túnel irá creciendo,
ganara quien sobrepase más número de personas en el
túnel

  • Acuabaile

Desarrollo: en un circulo un de los participantes cantan
un canción bailable, mientras que el resto hace el coro y
deben bailar. Si en el área existe una cabina de audio,
grabadora, etc, se utilizará la música de su
preferencia y época.

  • Acuaerobic

Desarrollo: con una música adecuada de fondo se
comenzaran a realizar un calentamiento diferente, luego con una
música más movida se realizaran movimientos acordes
a las edades de los participantes, realizándose ejercicios
y movimientos que le permitan amplitud de las articulaciones y
luego ir cambiando los ritmos, por ejemplo danzón, salsa,
conga y terminar con ritmos más lentos para la
recuperación.

Nota:

Los participantes introdujeron otras actividades creadas
por ellos, siendo esta una vía más de
participación e incentivando su creatividad.

Todas las actividades y juegos tuvieron un
carácter competitivo, además de terapéutico,
atendiendo a las características propias de la edad. Por
otra parte su carácter educativo para el desarrollo de la
comunicación entre los participantes y el profesor, lo
cual es de vital importancia para los adultos mayores.

Conclusiones

  • 1. La influencia ejercida en los adultos
    mayores por las actividades o juegos recreativos en el agua
    fue positiva.

  • 2. La motivación fue elevada, ya que las
    actividades cubrieron las expectativas de los participantes,
    así como el logro de la incorporación de nuevos
    miembros al grupo.

  • 3. Las actividades de mayor preferencia fueron
    acuaerobis, acuabaile, busca tu pareja, el bastón que
    gira, entre otras creadas por ellos.

BIBLIOGRAFÍA

  • 1. Cabello Prieto, Alfonso (1997)
    Natación para adultos un enfoque Pedagógico.
    Comunicaciones

técnicas (Madrid) 2: (Pág.)

  • 2. Cancela, José Maria, V. Romo (2001)
    Consideraciones didácticas y de Método en los
    programas

de actividad física para personas mayores de 65
años. Comunicaciones Técnicas (Madrid) 6:
(pág. 7)

  • 3. Reyes Romero, R y otros (1995) Conocimiento,
    adaptación y dominio del medio acuático.
    Comunicaciones técnicas (Madrid) 4: (pág.
    10)

  • 4. Guyton, Arthur C. (1987) Tratado de
    Fisiología Medica I. Ciudad de la Habana,
    Poligráfico Alfredo López. 641p

  • 5. Popov, S.N (1998) Ciudad de la Habana,
    Editorial pueblo y Educación. 276p

  • 6. Moreno Murcia, Juan Antonio, Pedro Luis
    Rodríguez Gracia y Francisco Ruiz Navarro
    (1998)

Actividades Acuáticas ámbitos de
aplicación. Universidad de Murcia. 263
(pág.)

  • 7. Katz, Jane (2001) Natación para todos
    (New York)

 

 

Autor:

MsC Braisa Cruz Jiménez

Profesora Universidad de las Ciencias del
deporte y la Cultura Física Manuel Fajardo, Ciudad Habana,
Cuba.

Licenciada Bárbara Nurbys
Aveillé Cárdenas, *Profesora y entrenadora Escuela
de Iniciación Deportiva Escolar de Villa Clara,
Cuba.

Partes: 1, 2
 Página anterior Volver al principio del trabajoPágina siguiente 

Nota al lector: es posible que esta página no contenga todos los componentes del trabajo original (pies de página, avanzadas formulas matemáticas, esquemas o tablas complejas, etc.). Recuerde que para ver el trabajo en su versión original completa, puede descargarlo desde el menú superior.

Todos los documentos disponibles en este sitio expresan los puntos de vista de sus respectivos autores y no de Monografias.com. El objetivo de Monografias.com es poner el conocimiento a disposición de toda su comunidad. Queda bajo la responsabilidad de cada lector el eventual uso que se le de a esta información. Asimismo, es obligatoria la cita del autor del contenido y de Monografias.com como fuentes de información.

Categorias
Newsletter