Recreación Física: Es el conjunto
actividades de contenido Físico- Deportivo,
Turístico o Terapéutico, a las cuales el hombre se
dedica voluntariamente en su tiempo libre, para el descanso
activo, la diversión y el desarrollo
individual.
La Recreación Física persigue como
objetivo general: La satisfacción de las necesidades de
movimiento del hombre para lograr como resultado de esta
influencia salud y alegría.
Atendiendo a este objetivo la Recreación
Física se encausa en 4 principios:
Tiene lugar dentro del tiempo libre de las
personas.
Es una forma de actividad libre, realizada
voluntariamente de forma opcional, sin ninguna
compulsión.
Debe cumplir una función educativa y auto
educadora, a la vez que su práctica coadyuva al trabajo y
a la vida social
Debe estar al alcance de todos independientemente de la
edad, sexo, talento y capacidad.
Se considera importante tener presente el siguiente
principio:
Deben tenerse en cuenta las preferencias y necesidades
recreativas de las personas que la van a realizar.
CAGIGAL expone siete características esenciales
que según él coincide con las actividades
físicas apoyándose en las descritas por DUMAZEDIER,
añadiendo él una séptima:
1. Ocupación voluntaria:
Dependiendo del tipo de actividad física, la actitud y
asiduidad con que se realice, alcanzarán nivel de
intensidad determinado. Nos encontramos con una realidad, y
es que la práctica de actividad física conlleva
generalmente un estímulo a la entrega, a la
donación de energías gratuita, afición,
esfuerzo, pasión. Una forma de hacer activo el ocio,
es ocupándolo voluntariamente, de forma que el
individuo se sienta identificado con su propia persona como
principal protagonista.2. Descanso: Debemos entenderlo
más como descanso psíquico que físico.
La evolución surgida por el trabajo en la
civilización industrial ha tendido hacia tipos
más o menos sedentarios en los que el cansancio es
fundamentalmente emocional, psíquico, nervioso. El
ejercicio físico recomienda como forma de descarga de
las tensiones y acumulaciones, saca al hombre de la rutina,
del hábito., de los estereotipos.3. Diversión, recreo: Es de todos
conocida la importancia que la diversión,
esparcimiento, recreo, distracción tienen para la vida
del hombre, y como son constitutivos esenciales de la forma
de vida (juego) de los adolescentes. Como plantea CAGIGAL:
"Baste el recuerdo de la nota esencial, especificadora de la
función de divertir, recrear, que ha de tener el ocio:
es el disfrute producido por un cambio de actividad, por una
percepción estética, emocional, o pasional. El
deporte, actividad físico – recreativa, constituye un
importante agarradero como salida de todo tipo de trabajos,
ocupación mental sedentariamente desarrollada. Como
posible disfrute emocional o pasional, encuentran en su
carácter competitivo, al que ya hemos aludido, una
gran posibilidad de realización".4. Formación
(Información): El deporte recreativo desde el
punto de vista físico es imprescindible ante el
sedentarismo que se presenta en la actualidad, pero
también a nivel intelectual, emocional, aprendemos
jugando, sin resentimientos, al tenerse en cuenta nuestros
límites personales. Es una espontánea
educación libre y permanente.5. Participación social: El tipo
de trabajo colectivista que se va imponiendo en la sociedad
actual da lugar al mismo tiempo a una mayor
integración social. El Hombre como un elemento
más de este entretejido va ganando su propia
identidad.6. Desarrollo de la capacidad creadora:
En la actividad física – recreativa el hombre ha de
poner en juego sus propios recursos, discurrir y ejecutar
multitud de acciones no automatizadas, solucionar los
problemas; en cada jugada existen posibilidades de creativas.
El hombre necesita esta sensación de iniciativa,
sentirse protagonista.7. Recuperación: Esta
característica es incluida por Cagigal, y supone la
recuperación de los estragos del sedentarismo que
origina y favorece cardiopatías, anomalías
vasculares, enfermedades respiratorias, reumáticas y
malformaciones del aparato locomotor, así como
también implica la recuperación del cansancio
psíquico, canalizado y descargando toda la
ansiedad.
En el estudio que desarrolla se toman las
características de la recreación física
abordadas por Cagigal, porque son las que más se acogen a
la investigación, los cuales se relacionan con los
planteados por Dumazedier se le da un papel fundamental lo
aportado por Cagigal relacionado con la recuperación, la
cual tiene gran importancia para todas aquellas personas que
realizan actividad física y permiten la
recuperación de los estragos del sedentarismo lo que
origina enfermedades en las personas que no están
acostumbradas a realizar este tipo de actividad,
característica de la Recreación Física para
los adolescentes atendiendo a las características bio
– psico – sociales.
En general las actividades de Recreación
Física ayudan a:
Aumentar la capacidad de circulación e
irrigación cerebral
Aumentar la capacidad de respiración
Oxigenar todos los tejidos del cuerpo
Liberar carga de tensión nerviosa.
Consumir los excesos de grasa y ayudar a la
función digestiva
Ayudar a las funciones de eliminación.
Serán estos elementos los que nos
permitirán plantear la importancia que tiene la
Recreación Física en la salud de la
población y por consiguiente desde el punto de vista
general, ella forma parte del objetivo general del Sistema
Nacional de Salud en la medida que contribuye al desarrollo de
los individuos como integralidad biopsicosocial.
Funciones de la
Recreación Física
Sociales
Empleo del tiempo libre de forma creativa y rico en
experiencias.
Fomento de las relaciones sociales.
Aplicación de los niveles de comunicación
y del campo de contacto social.
Contacto social alegre en las experiencias
colectivas.
Reconocimiento social en los grupos y a través de
ellos.
Regulación y orientación de la
conducta.
En la presente investigación, se tomarán
en consideración todas las funciones de la
recreación física; se le atribuye una importancia
fundamental al número 6 relacionada con la
regulación y orientación de la conducta.
La vinculación entre las funciones
biológicas y sociales es una característica
típica de la Recreación Física, la cual
tiene grandes consecuencias para su estructura, y para el
contenido y la organización finalmente de todos sus
procesos básicos. Las funciones sociales y
biológicas se condicionan y tienen una interdependencia a
la hora de su realización determinante en el
adolescente.
La Recreación Física, con un marcado
interés por promover el contacto social alegre, se
encuentra también, en el rango de una escala social de
valores relevantes, al igual que las formas dirigidas al aumento
de los rendimientos. En aras de alcanzar un efecto útil
social e individual, los esfuerzos deben orientarse a garantizar
una relación equilibrada dentro de ambos complejos de
funciones (sociales y biológicas). El grado de
integralidad individual y social de los efectos de la
Recreación Física que se pretende alcanzar
está ligado al complejo efecto de los componentes
naturales y sociales. Una premisa decisiva para la
realización de las funciones objetivas.
Las actividades físico-recreativas constituyen
acciones de socialización que tienden a crear
vínculos entre los participantes, produciéndose un
proceso de identificación entre si y a la vez con el
entorno, contribuyendo también el mejor disfrute y
conocimiento de la oferta recreativa y en consecuencia,
aumentando el nivel de la satisfacción de las expectativas
individuales y la integración social.
Biológicas.
Regeneración del gasto de fuerza mediante la
recreación activa.
Compensación del déficit de movimiento,
(falta de actividad muscular dinámica), en el desarrollo
normal de la vida.
Optimización de las funciones físicas
fundamentales, es decir, aumento del nivel de rendimiento
físico.
Perfeccionamiento de las capacidades coordinadoras y de
las habilidades físico-motoras especialmente con el fin de
una utilización del tiempo libre, rico en experiencias y
que promueva la salud.
Estabilización o recuperación de la
salud.
Las actividades físicas – recreativas
están determinadas por la realización de las
actividades recreativas a través de una acción
motora o ejercicios físicos, a las cuales se dedica
voluntariamente en su tiempo libre, para el descanso activo, la
diversión y el desarrollo individual.
El hombre se recrea no solo con algo sino la
mayoría de las veces también con alguien, por ello
se establecen lazos sociales y relaciones interpersonales. Posee
una significación estratégica ya que para un grupo
de ciudadanos constituye una parte de la organización
integral del tiempo libre. Las personas se agrupan en diferentes
grupos ya sean vecinos, amigos compañeros de un centro de
trabajo o de estudio etc.
Jesús Martínez Del Castillo, acota que
tras las aproximaciones anteriormente expresadas nos hallamos en
la medida de especificar con mayor claridad el concepto de
actividad física del tiempo libre: "Son todas las
actividades físicas que pueden desarrollarse en el tiempo
libre con diversas finalidades (recreativas, lúdicas,
educativas, compensatorias, deportivas, competitivas…) sin
importar el espacio en que se desarrollen, el número de
participantes y el cuadro o nivel de
organización".
La recreación en el ámbito
mundial ha venido tomando fuerza y relevancia en todos los
estratos socio económico, así como en
diversos sectores como el educativo, el empresarial y en
especial el social- comunitario. Encontrándonos
frente a un momento en que, para nuestras sociedades, el tiempo
libre pasa a ser una variable fundamental en las aspiraciones a
una calidad de vida superior. No obstante, el consumo de
este tiempo, en función de los procesos sociales actuales,
se caracteriza por ser: exigido, impuesto y en muchos casos
establecido.
La alternativa está en la
reivindicación del valor de uso de la recreación;
definiendo al ciudadano como el sujeto del desarrollo social y,
otorgando prioridad a sus necesidades genuinas, su calidad de
vida, las vivencias que genera y, en términos generales,
al desarrollo humano.
Por ello es que la aspiración
generalizada, de muchas de las sociedades es: incluir y no
excluir, integrar y no fragmentar; por lo que, entonces, en el
caso de la recreación, la única prioridad no es
procurar una actividad rentable o sustentable.
Justamente la recreación, como uno
de los núcleos de la práctica social, es aquella
actividad que integra no sólo a la persona sino
también a la comunidad, en el uso y goce del tiempo
libre.
En definitiva un objetivo prioritario de la
sociedad hoy es el de: propiciar desde el tiempo libre un
desarrollo con inclusión y no un crecimiento con
exclusión. Por lo que es fundamental, interpretar los
procesos que se dan en el hombre y el entorno comunitario donde
se desarrolla, potenciando espacios que, simultáneamente,
puedan permitir una recreación compartida.
El valor de uso que se procura, justamente,
se refiere a la superación del actual consumo cultural,
que se hace del tiempo libre. Ya que, aquellos que consiguen
incluir la recreación constructiva, educativa y
creativa en su vida, tienden a transformarse en personas, que
gustan investigar, descubrir cosas nuevas o comprender mejor los
hechos que los rodean, creando un ambiente externo más
adecuado.
Por lo tanto, se hace evidente la necesidad
no sólo de políticas sociales, que atraigan a los
ciudadanos, sino también políticas recreativas que
integren a la comunidad. Por ello se plantea la
articulación entre la participación comunitaria y
la gestión estatal, ya que en la sociedad actual,
constituye un requisito básico para el ciudadano
capacitado: saber lo que piensa, decir lo que siente y generar
conocimientos para mejorar el ambiente que lo rodea. Tales
habilidades y aptitudes pueden desarrollarse en el tiempo libre,
de forma placentera.
Es en lo local donde se materializa esta
situación, ya que es allí mismo donde se expresa la
escala humana del desarrollo, enriquecida por la
realización personal y el espacio relacional humanizado y
convivencial.
Reconocer en la comunidad, una entidad
social, implica asumir la integración que, al proponerla
como hábitat y como ámbito de la recreación
integrada de quienes conviven en ella; permitirá atenuar
impactos sociales negativos para crecer, con desarrollo social.
Por otra parte, y desde la perspectiva recreativa, la tendencia
hacia lo local estimula, además, la competitividad entre
comunidades; obligándolas a modificar sus estructuras,
orientándolas más a la integración
social.
La recreación como una disciplina
que declara ser formativa y enriquecedora de la vida
humana, debe ser utilizada como una herramienta
pedagógica en el proceso de formación de
formadores, toda vez que su desarrollo y aplicabilidad en
una educación de calidad está dada, ya que
rompe con los esquemas rígidos de la
pedagogía tradicional, permitiendo explorar y
desarrollar la potencialidad lúdica y creativa del hombre
en un ambiente de goce, placer y satisfacción.
CONCLUSIONES
Se puede decir entonces que la
Recreación es la vía idónea para emplear de
una forma sana y espontánea el tiempo libre de los
habitantes de las comunidades, brindándole,
satisfacción, desarrollo de la personalidad, paz y sobre
todo contribuye a la socialización de las personas
permitiéndoles ampliar sus grupos de amistades y expresar
sus gustos y preferencias recreativas.
Autor:
Lic. Eddy Suárez
Franco
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