: Estudio del sistema morfofuncional de los Abuelos del club Chispitas Activas perteneciente a la comunidad Mecedores

Título: Estudio del sistema morfofuncional
de los Abuelos del club Chispitas Activas perteneciente a la
comunidad Mecedores del sector el Cardón en la parroquia
la Pastora en el Distrito Capital Venezuela, al aplicar una
propuesta novedosa.

Introducción

La cultura física y la recreación ocupan
un lugar importante dentro de las prioridades de los estados a
partir de su importancia en garantizar la salud de sus pobladores
a partir de sus planes y programas así como
desempeñar un papel importante en sacrificar las
necesidades de recreación de esta.

Para lograr tales fines es necesario la
comprensión de los procesos Bioquímicos,
Fisiológicos, Biomecánicos y Morfológicos de
las personas en las diferentes etapas de la vida. Está
demostrado que el rendimiento del organismo significa
también que estará menos propenso a sufrir
enfermedades y al deterioro orgánico; por lo tanto, una
vida sana y activa con presencia de ejercicios físicos de
manera sistemática retrasan los síntomas del
envejecimiento. El ejercicio regular reduce el riesgo de
enfermedades cardíacas, reduce la resistencia vascular e
incrementa la distendibilidad aórtica, disminuyendo
así la T.A y mejorando el retorno venoso.

Precisamente nuestro trabajo va encaminado a analizar
las diferencias que se presentan en un grupo de abuelos de la
comunidad mecedores sector el cardón ante la
realización de ejercicios, los cuales están
encaminadas a mejorar las capacidades físicas: Movilidad,
Coordinación, Fuerza y Resistencia de éste grupo
atareo. El grupo evaluado es el club chispitas activas con 25
abuelos todos comprendido entre 57- 79 años de edad, con
un promedio de 64 años aproximadamente. Son 16 mujeres y 9
hombres. El peso promedio es de 75 Kg. y la talla de 1. 67 Mts
por lo que se observa un desbalance en el índice
peso-talla.

Las patologías más comunes en ellos son:
Hipertensión arterial (18), Diabetes (5),
Cardiopatía Isquémica (2).

Es importante resaltar que las posibilidades
económicas de la mayoría no han sido las mejores
por lo que esto ha incidido en malos hábitos alimenticios
e higiénicos de los mismos.

El presente trabajo es de gran importancia
práctica ya que muestra los cambios que se producen en el
organismo de los abuelos sometidos a las actividades
físicas que fueron concentrados en diferentes etapas del
curso escolar.

Desarrollo

Después de seleccionar las
actividades a desarrollar en cada etapa, se realizará un
test inicial con las siguientes pruebas.

Flexibilidad de Tronco: Sentados, recostados a la
pared con los brazos extendidos al frente, remedirá el
nivel de flexibilidad, tomando como cero la punta de los
dedos.

Coordinación: Se colocarán 5 grupos
de objetos de diferentes colores y tamaño los cuales
tendrán que ser ubicados sobre la base del color y
tamaño correspondiente en el menor tiempo
posible.

Fuerza: Levantar objetos de entre 3-5 Kg. Las
repeticiones que puedan

Resistencia: Marcha de 800 Mts, en el menor
tiempo posible.

El mayor volumen de trabajo se concentró en la
segunda y tercera etapa, buscando un proceso de adaptación
al trabajo.

Posteriormente se aplicará en test final y se
compararán los resultados con el test inicial. De igual
modo aplicando técnicas de procesamiento
estadístico, estableceremos comparaciones entre los
resultados de la nuestra que se le aplicó la propuesta y
otras muestras de un universo que trabaja por el método
tradicional para arribar a conclusiones.

Nota: Los resultados serán
procesados por el sistema de pruebas vigentes para las edades y
sexos sometidos al test.

Consideramos que el nivel de los resultados
está determinado por tiempo relativamente corto de
aplicación entre el test inicial y el final así
como las condiciones físicas de los practicantes derivados
de sus soportes socioeconómicos.

En este sentido debemos tener en cuenta las
posibilidades de alimentación de los abuelitos a partir de
la importancia que tienen los cambios bioquímicos que se
producen en el organismo de las personas en presencia de
actividad física.

Los alimentos son sustancias que
suministran al organismo los nutrientes y energías
necesarias para el mantenimiento de la vida. Los elementos
básicos de los alimentos son: las proteínas, los
glúcidos, los lípidos, las vitaminas, las sales
minerales y el agua. Los tres primeros son sustancias complejas
que se transforman en simples para ser aprovechadas por el
organismo durante la realización de actividad
física. Veamos algunos cambios que ocurren en el organismo
durante el desarrollo de las capacidades
físicas.

VELOCIDAD:

• Gran parte del ATP se resintetiza a
  partir del CrP.

• Intensos procesos glagolíticos
  que aumentan los niveles de Lactato.

• Aumenta la deuda de O2 y
  Lactato.

• Dificulta la resintesis de
  proteínas predominando su
  degradación.