Trabajo integrador de embarazada, enfermedades crónicas no trasmisibles y rehabilitación

Presentación

Nuestro trabajo fue realizado en la comunidad San
José, perteneciente al municipio Padre Pedro Chien, Estado
Bolívar, la gestante con la cual fue realizado el trabajo
tiene una edad de 28 años, la gestante tiene el Pie Talo o
Calcáneo, además de estar considerada como
Obesa.

El médico le recomendó realizar ejercicios
para tratar su enfermedad y por tanto se ha realizado este
estudio con ella, en el momento de realizar este trabajo la
gestante contaba con 3 meses de gestación.

Introducción

La mujer de generación en generación
enfrentó el embarazo, sin dejar de hacer sus actividades
domesticas y laborales, labrar la tierra, impartir clases,
dirigir empresas, cocinar cuidar a sus hijos, y seguir viviendo
la vida al ritmo habitual ha sido el paradigma de cualquier
embarazada media. Muchas mujeres no tienen la posibilidad de
descansar o descansar en otros por el hecho de estar embarazadas,
entonces resultaría obvia la respuesta a la pregunta
¿es nociva la actividad física durante el embarazo?
La respuesta es No, muchos expertos hemos investigado durante
años ¿cuáles son los ejercicios que ejercen
una influencia positiva durante el embarazo sin ofrecer riesgos
para la embarazada y el producto que la misma porta en el seno de
su vientre materno? Así como cuales son las actividades
prohibitivas o perjudiciales para la salud de la embarazada, y su
feto, que otras actividades deben formar parte de sus
hábitos de vida durante esa época, así como
el tiempo que debe durar la sesión de gimnasia, cual debe
ser la intensidad y ritmo de la misma, donde y como deben
realizarse los ejercicio y quienes no deben hacerlo Para
conformar un programa de gimnasia para embarazadas, hay que tener
en cuenta las características fisiológicas del
embarazo, las características individuales de la madre y
su experiencia anterior en la actividad física, así
como el tiempo de embarazo y hasta el lugar donde se realizan los
ejercicios. Características del Embarazo. El embarazo es
un proceso fisiológico que desarrolla la mujer y que tiene
un tiempo de duración aproximada de 9 meses (42 semanas)
Este proceso se caracteriza por el aumento de tamaño de
los órganos sexuales, el útero pasa de un peso
aproximado de 30gramos a 700 gramos, mientras que las mamas
adquieren un tamaño equivalente al doble del inicial. Al
mismo tiempo la vagina crece y el tercio distal de la misma se
ensancha.

El abdomen crece según van pasando las semanas de
gestación, por lo que la función respiratoria se
modifica por el crecimiento del útero que eleva la
posición del diafragma y reduce la capacidad pulmonar que
es el espacio de los pulmones para recibir aire, aumenta por esta
razón la frecuencia respiratoria, por otro lado
también suceden modificaciones cardiovasculares como el
incremento progresivo del volumen plasmático (parte
liquida de la sangre) y del volumen sistólico (cantidad de
sangre que bombea el corazón durante una
contracción) hasta el final del embarazo y en consecuencia
aumento del gasto cardiaco y la

redistribución del volumen plasmático
hacia el útero y la placenta, riñones y la piel,
Durante esta etapa de gestación las manifestaciones
músculo esqueléticas mas frecuentes se corresponden
con el aumento del peso entre un 10 y un 25 %, que puede
ocasionar sobrecargas articulares múltiples más
acentuadas en las rodillas, adaptación postural secundaria
al mayor tamaño del útero también
desplazamiento del centro de gravedad del cuerpo, hacia
atrás sobre los miembros inferiores aumento de la lordosis
de la columnas vertebral, sobre carga lumbar y aumento de la base
de sustentación lo que ocasiona cambios posturales y
también en la de ambulación. Aparece la
hiperlaxitud ligamentosa (ligamentos relajados y flojos) por el
aumento de la secreción de la hormona relaxina v
observándose esta manifestaciones con especialmente en las
articulaciones de la pelvianas (sacra, iliaca y coccígea)
En la composición corporal de la madre se nota un
incremento de grasa materna durante el primer y segundo
trimestre, la que tiende a estabilizarse en el tercer trimestre
por el aumento del lactogeno placentario. La
termorregulación es otro mecanismo que se modifica, en
condiciones normales existe un gradiente de temperatura materno
fetal de 0 a 5 o centígrados (la temperatura fetal es
mayor que la materna) para garantizar la transferencia de calor a
la madre (único mecanismo fetal de disipación de
calor) Durante el ejercicio este gradiente se invierte al
aumentar la temperatura materna y es la madre la que sede calor
al niño, pudiéndose llegar si la actividad es
intensa o el clima es adverso a la hipertermia fetal .

Objetivos de la
actividad física en el embarazo

Mantener activa a la mujer durante este importante
período.

Fortalecer la musculatura y articulaciones comprometidas
durante el embarazo y parto.

Crear hábitos posturales correctos.

Enseñar técnicas de respiración y
relajación correctas.

Mejorar y acortar el trabajo de parto.

Acortar el tiempo de hospitalización post
parto.

Reducir las cesáreas