Ejercicios para el mejoramiento de las atletas de Tiro Deportivo

Resumen

La teoría y metodología del entrenamiento
comprende dentro de sus fundamentos generales la técnica,
táctica y psicología a tener en cuenta en la
preparación del tirador, en sus diferentes momentos del
desarrollo deportivo; metodología de la enseñanza,
sistema de preparación; control del perfeccionamiento de
alumnos de las escuelas deportivas. Debemos señalar que en
la actualidad se presentan grandes dificultades con los equipos,
dentro de ellas las municiones, para el desarrollo más
eficiente de nuestro deporte, pero no por eso podemos quejarnos,
sino buscar medios auxiliares para suplantar este déficit,
que no solo determinaran la transformación del trabajo por
estas limitaciones sino que también se tenga en cuenta las
interioridades del entrenamiento específico del deporte
donde la modalidad de duelo posee un nivel por debajo de lo que
se persigue partiendo de varios factores. De ahí se
desprende nuestro propósito de utilizar un sistema de
ejercicios para el mejoramiento de dicha modalidad partiendo del
tiempo optimo a utilizar durante la ejecución del mismo,
así como la concentración, conociendo además
que factores relacionados con el agarre, levante y
ubicación repercuten en los resultados futuros por lo que
consideramos muy importantes el desarrollo de esta
investigación. Se ha tratado muy someramente el tema del
entrenamiento deportivo en el tiro por parte de entrenadores e
investigadores, centrado esta en la modalidad de
duelo.

Con la aplicación de métodos del nivel
teórico tales como, Histórico –
lógico, análisis y síntesis, así como
técnicas como la encuesta que forman parte del solidez de
este trabajo endosado con el método sistémico
estructural funcional que le dará el carácter de
sistema que hoy se persigue con la propuesta de este sistema de
ejercicios.

Palabras Claves: propuesta, sistema de ejercicios, tiro
deportivo

Introducción

El desarrollo del hombre y su historia nos hace suponer
que desde que el mismo comenzó a utilizar las armas y
popularizó su uso, tienen que haber existido las
competencias, desde las rusticas y desorganizadas e improvisadas
y naturales, hasta que comenzaron a ser planificadas, reconocidas
y divulgadas en localidades, regiones de un país,
provincias, naciones y diferentes zonas.

En 1939 se suspendieron las actividades y fue
reorganizada en 1947 bajo el nombre de "Unión
Internacional de Tiro – UIT". El 15 de Julio de 1998, la
Unión cambio su nombre por el nombre actual de
"International Shooting Sport Federation" (Federación
Internacional de Tiro Deportivo).

El tiro deportivo en eventos regionales se desarrolla en
nuestra región en los Juegos Centro Americanos y del
Caribe, en eventos continentales en los Juegos Panamericanos,
ambos eventos se realizan cada 4 años, el primero dos
años antes y el segundo un año antes de los Juegos
Olímpicos, que se desarrollan también cada 4
años.

A partir de 1968 se incorporo el tiro deportivo al
programa de los Juegos Nacionales Escolares, creando la cantera
de tiradores que hoy representan el mayor % de nuestros atletas
miembros de nuestra preselección nacional. En 1969 se
inicio la matricula de tiro deportivo en la ESPA
nacional.

Nuestra fuerza técnica se ha ido incrementando a
través de estos años con el retiro de atletas de
nuestra preselección nacional, se impartió un curso
emergente en la escuela anexa de la ESEF, en 1970 se
graduó el primer curso regular de la ESEF de especialistas
en Tiro Deportivo y en 1981 el primer grupo de licenciados
especialistas en Tiro Deportivo del ISCF Manuel
Fajardo.

Los entrenadores que introdujeron este deporte en la
provincia de Las Tunas, fueron Aramís Pupo (fusil) y
Alfredo Leyva Meriño (pistola) luego se incorporaron Pedro
Carbonell y Antonio Lozano (fallecidos todos) y de los atletas,
los de mayores resultados internacionales con varias medallas de
diversos colores fueron: Arturo Castillo, Raúl Vaquero,
Pedro Lamas.

En investigaciones realizadas por algunos autores
abordan sobre la modalidad de fusil, otros tratan acerca de
preparación psicológica, enseñanza y
estabilidad que son aspectos muy importantes, hallamos una
investigación que aborda sobre el tiempo óptimo de
realizar un disparo que tiene alguna relación con nuestra
investigación, pero no propone ningún ejercicio
para mejorar los resultados.

Una de las modalidades que se práctica en esta
provincia es el 30+30 en pistola Estándar de
pequeño calibre, donde se tiran 30 disparos de
precisión y 30 de duelo. Es así que esta
investigación, aborda específicamente esta
modalidad fundamental, ya que en la misma se pueden obtener bajas
puntuaciones al igual que altas en un tiempo extremadamente
corto. Realizar el disparo en el tiempo óptimo reviste
gran importancia ya que permite la ejecución de una
técnica adecuada y así evitar por tanto los riesgos
de un disparo de mala calidad.

Primeramente se observó la técnica de las
atletas, se entrevistaron sobre los elementos del tiro vinculados
con el duelo, donde existe una mala correspondencia de dichos
elementos, además de un exceso o defecto del tiempo de
realización del disparo, entonces por eso los bajos
resultados de estas atletas en la modalidad de duelo.

Se constató mediante encuestas a los entrenadores
donde los mismos expresaron su inquietud por los resultados de
las atletas de pistola estándar que luego después
de haber obtenido tiradas muy buenas en la precisión, en
la modalidad de duelo los resultados no son los más
adecuados para obtener buenos resultados deportivos. Para el
mejoramiento de esta deficiencia consideramos es preciso adecuar
el sistema de preparación a los tiempo que se viven
partiendo de ejercicios que eleven el rendimiento y la
preparación técnico-táctica de las atletas
en sus diferentes etapas y grupos etareos.

Se conoce que a nivel internacional existen
planificaciones de proceso a partir de medios y métodos
básicos para cada modalidad, pero en ningún momento
se considera la opción de poseer un sistema de ejercicios
que eleven el actuar de las atletas, en este caso en la modalidad
de pistola del tiro deportivo (duelo)

El programa de preparación del deportista para el
deporte confeccionado para el año 2008, no controla
ningún sistema de ejercicios que favorezca al desarrollo
de habilidades competitivas y de carácter técnico-
táctico y que mejoren por tanto el desempeño en
esta modalidad (duelo).

Si bien esto es fundamental para la obtención de
buenos resultados nunca hemos abordado el tema en profundidad,
razón suficiente como para pensar algunos ejercicios que
nos ayuden a encontrar caminos de posible
solución.

Teniendo en cuenta las consideraciones anteriormente
dichas y la necesidad de obtener buenos resultados es evidente la
presencia del problema científico de esta
investigación, ¿Cómo mejorar el proceso de
preparación del entrenamiento de las atletas en la
modalidad de duelo para garantizar un mejor resultado
deportivo?

Por su parte, se asume como objeto de estudio, el
proceso de preparación del entrenamiento
deportivo.

Al atender al problema planteado, se hace necesario
definir como objetivo la propuesta de un sistema de
ejercicios para la preparación técnico –
táctica de las atletas de tiro deportivo en la modalidad
de duelo dentro del periodo preparatorio para elevar su
rendimiento en la provincia de Las Tunas.

Es así que se constituye en el campo de
acción la preparación técnico –
táctica de las atletas de tiro deportivo en la modalidad
de duelo.

Se establece como hipótesis que la
propuesta de un sistema de ejercicios para la preparación
técnico – táctica de las atletas de tiro deportivo
en la modalidad de duelo dentro del periodo preparatorio propicia
elevar el movimiento del brazo, mantención del cuadre de
miras y percepción del tiempo lo que contribuye a mejorar
su rendimiento.

Para cumplimentar la investigación se desarrollan
las siguientes tareas científicas:

1. Profundizar en los fundamentos
teóricos que sustentan la preparación del
entrenamiento deportivo con énfasis en la
dirección técnico táctica y su enfoque
sistémico.
2. Diagnosticar la situación actual
concerniente al rendimiento de las atletas de Tiro Deportivo
en la modalidad de Duelo de la provincia de Las
Tunas.
3. Elaboración de un sistema de
ejercicios para el mejoramiento del rendimiento de las
atletas de Tiro Deportivo en la modalidad de Duelo de la de
provincia Las Tunas.
4. Validar el sistema de ejercicios
propuesto.

Aporte práctico:

Se propone la aplicación de un sistema de
ejercicios que permita mejorar el rendimiento en la modalidad de
duelo partiendo de elementos esenciales propios de esta
modalidad, teniendo en cuenta las características
individuales de los atletas y las posibilidades reales de cada
uno de ellos de elevar la preparación y por consiguiente
los resultados deportivos.

La novedad científica de esta
investigación se concreta en:

La retroalimentación del entrenador y
especialista deportivo a través de una nueva propuesta
práctica durante el entrenamiento, con la que se eleve el
nivel de preparación y dominio de elementos esenciales
así como la utilización de conceptos no solo
deportivos sino también científicos que parten de
la existencia del paradigma sistémico y sus antecedentes
expresados en un sistema de ejercicios donde se reconocen el
sistema categorial y su relación indisoluble y
determinante para el cumplimiento de las tareas de la
investigación.

Desarrollo

La posición para el tiro de duelo se distingue
del tiro de precisión por una mayor separación de
la colocación de los pies, más activa
tensión de los músculos del hombro, y las
articulaciones del codo, la muñeca y los tobillos. Los
pies se colocan un poco mas separados que el ancho de los hombros
para obtener una más rígida consolidación
del sistema tirador – arma, ya que, como rápidamente se
eleva el arma, esto perjudica el equilibrio del sistema.
Además este tiro como Regla se compite en canchas
abiertas, donde se puede decir que frecuentemente influye el
viento. La posición del tronco y la cabeza se mantienen
igual que en la precisión.

la posición de la mano derecha con la pistola se
colocada por debajo de un ángulo de 45°, totalmente
recta, tensión en todas las articulaciones; para esto, el
hombro, el brazo, el antebrazo y la mano con la pistola forman un
todo. Esto es para dar una correcta colocación a la mano.
Por lo general los tiradores colocan la mano izquierda, libre
hacia abajo o en el bolsillo aprovechando en estas condiciones,
variantes pasivas de la posición.

El agarre debe ser firme, particularmente en la pistola
de fuego central, para absorber la gran fuerza de retroceso.
Además este debe contener el efecto del retroceso de cinco
disparos sucesivos, aunque tirados por separado, pero dentro de
una corta secuencia de tiempo. Una buena acomodación de la
empuñadura es necesaria para asegurar un agarre uniforme
el cual puede retomarse consecutivamente. Tal empuñadura
debe formar en la Pistola una extensión de su brazo tal
que se apunte mejor. Se debe relajar ligeramente el agarre entre
disparos para restablecer la circulación de la mano. El
agarre de la pistola es más rígido, que para el
tiro de precisión, pero la presión no debe ser
demasiado rígido, o con ello surge mayor oscilación
de la pistola. Es necesario controlar permanentemente entre
disparos el esfuerzo de la presión del agarre de la
empuñadura y mantenerla de la misma manera.

La
preparación del entrenamiento deportivo.
Generalidades

El entrenamiento deportivo es un proceso
sistemático y complejo que debe estar muy bien organizado.
Para obtener un buen rendimiento, cualquier entrenador o
preparador físico debe planificar cronológicamente
el proceso global de entrenamiento mediante unas determinadas
acciones o pasos a seguir. (José Luis López,
2007)[1]

El entrenamiento deportivo es un proceso que
tiene un determinado objetivo. Por ser un proceso, cada
tarea que se realice guardará relación con lo que
se haya realizado previamente y con lo que se vaya a realizar
más adelante. El objetivo final será siempre
alcanzar el máximo rendimiento posible dentro del deporte
y la especialidad del atleta. (Prof. Andrés Esper)
[2]

El entrenamiento deportivo como proceso
pedagógico se entiende como el conjunto de decisiones
tomadas en los distintos momentos, las actividades y las
experiencias realizadas por los actores que intervienen en la
búsqueda del perfeccionamiento del individuo en el campo
de la práctica del deporte, mediante el cultivo de
valores, la calificación de la calidad de movimiento, la
transmisión de conocimientos, y la ampliación de
las posibilidades de rendimiento técnico.(Colectivo de
profesores del Departamento de Educación Física de
la Universidad Pedagógica Nacional de Colombia, 2008)
[3]

El Entrenamiento Deportivo es un proceso
científico – pedagógico sistemático y
abarcador, concebido sobre la base de las nuevas combinaciones y
aplicaciones de los contenidos, encaminado al logro de las
distintas transformaciones y adaptaciones biológicas
más profundas, dirigida al aumento de las capacidades de
rendimiento físico y psicológico. (Pérez
Pérez, 2008)

La preparación técnico táctica
como parte del entrenamiento deportivo.

Entrenamiento Deportivo: Es un proceso
pedagógico, complejo y especializado que exige de una
dirección científica integradora de cada uno de los
componentes del proceso de enseñanza aprendizaje para la
obtención de resultados deportivos superiores, todo ello
dirigido al perfeccionamiento de las potencialidades
físicas, técnico tácticas, teóricas,
psicológicas, educativas y de formación de valores
éticos y estéticos en los atletas con el
propósito de alcanzar una forma deportiva óptima y
adecuada, en el momento deseado y para la competencia.

Preparación técnico táctica: Este
componente de la preparación del deportista esta muy
estrechamente vinculado con todo el desarrollo de las acciones
técnico tácticas del deporte elegido, su objetivo
es perfeccionar cada vez más dichas habilidades. La
preparación técnica y táctica es la parte
mas especifica del entrenamiento deportivo ya que a través
de ellas se lleva a cabo la competencia. Todo el proceso de
preparación del atleta va encaminado a lograr la
ejecución adecuada de los elementos técnicos y las
acciones tácticas.

Carácter sistémico de la
preparación técnico táctica

"Un sistema se puede considerar como un conjunto de
elementos interrelacionados entre si, con el propósito de
asegurar un objetivo preciso."[4]

Para Bertalanffy (1956), citado por Osvaldo Javier
Martín Agüero (2003): un sistema "… es un conjunto
cuyos elementos están en interacción.".

Según Zatsiorski (1989), citado por Osvaldo
Javier Martín Agüero (2003): "Se denomina sistema al
conjunto de cualesquiera elementos que forman un todo
único…"

Por otra parte Carlos Manuel Álvarez de Zayas
(1998), citado por Osvaldo Javier Martín Agüero
(2003) define que: "Un sistema es un conjunto de componentes
interrelacionados entre si, desde el punto de vista
estático y dinámico, cuyo funcionamiento
está dirigido al logro de determinados objetivos, que
posibilitan resolver una situación problémica bajo
determinadas condiciones externas."

De lo anteriormente referido se deduce que todos los
elementos y propiedades del sistema están
interrelacionados de forma tal que el sistema actúa como
una unidad que a su vez posee un conjunto de nuevas propiedades:
las del propio sistema.

Según Carlos Álvarez de Zayas (1998),
citado por Osvaldo Javier Martín Agüero (2003): "Lo
fundamental en el concepto de sistema, es la existencia de
determinados vínculos, los que cambian por su forma y
condicionan la integración al sistema de unos u otros
componentes, con la condición necesaria de conservar la
continuidad entre los componentes y los tipos de vínculos.
Por último se debe señalar que dentro de un sistema
también existen vínculos estables, que permanecen
prácticamente constantes, invariables y son en
última instancia los que caracterizan al sistema, estos
reciben el nombre de estructura."[5]

Propuesta del
sistema de ejercicios

A partir de los resultados obtenidos en el
diagnóstico se decide elaborar los siguientes ejercicios,
los cuales asumen un carácter sistémico por su
relación y nivel de interdependencia. Cada ejercicio
consta de la siguiente estructura:

Número de Ejercicio:
Objetivos:
Indicaciones.

Los Ejercicios en cuestión son:

Ejercicio # 1

Levante del brazo hasta el centro de la diana en un
blanco fijo con ojos cerrados sin el arma.

Objetivos: Lograr que el atleta llegue al centro
de la diana sin perder la vista en el cuadre de miras.

Indicaciones.

El atleta colocará el brazo a un ángulo de
900, realizará el levante con un movimiento lento hasta el
centro de la diana con apreciación del tiempo y la
visualización.

El mismo se realizará tres veces a la semana
durante las sesiones de entrenamiento, además
costará de 10 repeticiones en correspondencia con la
cantidad de disparos que correspondan en la
planificación.

Ejercicio # 2

Levante del brazo hasta el centro de la diana en un
blanco fijo con ojos cerrados con el arma:

Objetivos: Que el atleta al realizar el
movimiento del brazo tenga una buena representación del
cuadre de miras y logre llegar hasta el centro de la diana sin
perder el cuadre de miras

Indicaciones.

El atleta colocará el brazo a un ángulo de
900, realizará el levante con un movimiento lento hasta el
centro de la diana con apreciación del tiempo, al llegar
donde se represente el centro abrirá los ojos para ver
donde le queda el cuadre de miras.

Ejercicio # 3

Levante del brazo hasta el centro de la diana con el
arma a una altura determinada, donde se tendrá como marca
una varilla:

Objetivos: Lograr que el atleta realice el
movimiento rápido lento llegando hasta el centro de la
diana sin tumbar la berrilla, donde el cuadre de miras llegue en
correspondencia con el tiempo.

Indicaciones.

El atleta colocará el brazo a un ángulo de
900, realizará el levante con un movimiento lento hasta el
centro de la diana con apreciación del tiempo,
tratará de realizar el movimiento rápido lento sin
tumbar la varilla ni perder el cuadre de miras.

El mismo se realizará tres veces a la semana
durante las sesiones de entrenamiento, además
costará de 15 repeticiones en correspondencia con la
cantidad de disparos que correspondan en la
planificación.

Ejercicio # 4

Levante del brazo hasta el centro de la diana con el
arma, a una altura determinada, donde se tendrá como marca
dos varillas enumeradas:

Objetivos: Que el atleta al realice el movimiento
rápido lento logre realizarlo en coordinación con
el cuadre de miras, apriete del disparador y percepción
del tiempo logrando realizar el disparo ante de los 3
segundo.

Indicaciones

El atleta colocará el brazo a un ángulo de
900, realizará el levante con un movimiento rápido
lento hasta el centro de la diana con control del tiempo tratando
de que la varilla no se corra.

Ejercicio # 5

Levante del brazo hasta el centro de la diana con el
arma a una altura determinada, donde se tendrá como marca
un hilo de coser:

Objetivos: Lograr que el atleta realice el
movimiento rápido lento puedan realizar la recogida de las
mirasen coordinación con el apriete del disparador y
percepción del tiempo logrando la realización del
disparo entre 2,7 y 2,8 segundos sin perder las miras y pasar el
brazo por encima del centro de la diana después de
realizado el disparo.

Indicaciones.

El atleta colocará el brazo a un ángulo de
900, realizará el levante con un movimiento rápido
lento hasta el centro de la diana con control del tiempo tratando
de no romper el hilo cuando llegue hasta el centro y con control
del cuadre de miras.

El mismo se realizará tres veces a la semana
durante las sesiones de entrenamiento, además
costará de 20 repeticiones en correspondencia con la
cantidad de disparos que conciernan en la planificación
teniendo en consideración el tiempo de realización
del disparo.

Ejercicio # 6

Levante del brazo hasta el centro de la diana con el
arma a una altura determinada, donde se tendrá como marca
una tirilla de papel:

Indicaciones.

El atleta colocará el brazo a un ángulo de
900, realizará el levante con un movimiento rápido
lento hasta el centro de la diana con control del tiempo tratando
de no romper la ritilla de papel cuando llegue hasta el centro y
con control del cuadre de miras.

El mismo se realizará tres veces a la semana
durante las sesiones de entrenamiento, además
costará de 20 repeticiones en correspondencia con la
cantidad de disparos que conciernan en la planificación,
teniendo en consideración el tiempo de realización
del disparo.

Ejercicio # 7

Levante del brazo hasta el centro de la diana con
bolsitas de diferentes tamaños y pesos teniendo en cuenta
el peso del arma:

Objetivos: Lograr que el atleta con una buena
estabilidad pueda realizar un buen movimiento rápido lento
sin perder las miras en coordinación con el apriete del
disparador y percepción del tiempo logrando una buena
realización del disparo entre 2,8 y 2,9 segundo con
control del cuadre de miras.

Indicaciones.

El atleta colocará el brazo a un ángulo de
900, realizará el levante con un movimiento rápido
lento hasta el centro de la diana con control del tiempo para
lograr la estabilidad del arma, fortalecer el movimiento
rápido lento con control del tiempo y las
miras.

El mismo se realizará tres veces a la semana
durante las sesiones de entrenamiento, además
costará de 20 repeticiones en correspondencia con la
cantidad de disparos que conciernan en la planificación,
teniendo en consideración el tiempo de realización
del disparo. .

Validación. Encuestas aplicadas a
entrenadores. Criterios sobre la propuesta

Luego de la evaluación de la encuesta aplicada a
entrenadores de experiencia pudimos tener acceso a
información precisa y detallada de argumentos expuestos a
nuestras interrogantes:

El 100% de los entrenadores encuestados considera que
los resultados de las atletas en la modalidad de duelo no son lo
más adecuados durante años, pues opinan tener un
déficit en la preparación.

Además atribuyen dicho resultado a que solo es
utilizado un patrón estándar y de ningún
modo se ha tenido en cuenta realizar algunas modificaciones para
ver si se obtienen mejores resultados, en el cual los
entrenadores trabaja especialmente con un modelo que se propone
dentro del programa de preparación del deportista (PPD) el
más recién elaborado del 2008 y su experiencia
durante sus años de labor en el alto
rendimiento.

Consideran que si existiera alguna modificación
en los pasos de la técnica para la modalidad de duelo
ayudaría a los resultados de dicha modalidad.

El termino de sistema de ejercicios es muy es poco visto
por ellos y a su vez utilizado. El uso de un trabajo
standardizado de la técnica es necesario para ellos para
dar respuestas a situaciones cada vez más difíciles
y cambiantes dentro del proceso entrenamiento.

Análisis de la encuesta aplicada a
atletas para la validación.

Primeramente se observó la técnica de las
atletas, para luego entrevistarlas sobre los elementos del tiro
vinculados con el duelo, donde existe una mala correspondencia de
dichos elementos, además de un exceso o defecto del tiempo
de realización del disparo, entonces por eso los bajos
resultados de estas atletas en la modalidad de duelo.

Hay una disposición en las atletas a definir
ciertos elementos de la técnica desde su escasa
experiencia teniendo como base el cuadre. En este, el 80% dibuja
la representación de este viendo la diana más
grande que las miras. El restante 20% lo resuelve de forma
inversa aunque, ven las dianas más oscuras que el
cuadre.

Esta apreciación manifiesta la necesaria
contribución que debe representar la aplicación del
nuevo sistema de ejercicios y sus posibles variantes,
dependientes de la experiencia a la que se hace alusión
con respecto a los entrenadores.

Contrastación con el resultado
deportivo.

Para la validez por contrastación de los
resultados del Sistema de ejercicios con el resultado deportivo
se tomo en cuenta los resultados del último campeonato
nacional de la categoría. En este caso se puede decir que
en los resultados de la efectividad alcanzados en el duelo, se
aprecia, que el equipo de alcanzó un 27,1% de efectividad
en los 30 disparos; solo destaco de forma individual una atleta
que se hallaba aun fuera de la categoría que mostró
un nivel superior a la media del equipo con un 82 % de
efectividad.

Por otra parte, también se efectuó otro
control (control M), donde se valoraron otras variables que
influyen en el resultado del duelo, realizado en esta misma
competencia, en aras de consolidar el proceso de
contrastación práctica mediante el control de otras
variables que guardan relación con la actividad de los
atletas. Se controlaron un total de tres variables, o sea, el
resultado final de un disparo teniendo en cuenta no pasar el
cuadre de miras del centro de la diana (el 1ero), el resultado
del ultimo, para no pasar la vista a la diana y la suma de una
serie de 5 disparos, esto determinara varios indicadores (al
comenzar la serie y al terminar la actividad). Por ultimo se
valorara la suma de la serie de 5 disparos que propiciara el
resultado final. Al contrastar los resultados del control M, con
el lugar obtenido y con los resultados aportados por el sistema
de ejercicios, se aprecia que existe una plena correspondencia
entre las partes analizadas, es decir, el mejor resultado en
éste control (control M), la y la relación entre el
inicio de una serie y el final de la misma. Todo esto esta
determinado por la necesaria concepción de los elementos
técnicos y su correcta ejecución durante el
entrenamiento y posterior competencia. Con ello alcanzan un alto
valor, dichos elementos obteniéndose mayor peso sobre la
validez empírica del sistema de ejercicios
propuesto.

Conclusiones

1- Con la aplicación de métodos y
técnicas de nivel empírico en la muestra y en
el marco referencial seleccionado se comprobó la
necesidad de la propuesta, por cuanto los datos revelan la
insuficiente información de carácter
científica acerca del tema en
cuestión.
2- A partir de los fundamentos teóricos
relacionados con la preparación en el tiro deportivo
en la modalidad de duelo y el resultado del
diagnóstico se diseñó de un sistema de
ejercicios para el mejoramiento de los resultados deportivos
en dicha modalidad.
3- La implementación de un Sistema que
concibe el control de la actividad técnica y
táctica de las tiradoras de duelo, a partir del
enfoque de sistema logrado, siguiendo el paradigma
Dialéctico – Materialista que brinda la
Filosofía Marxista – Leninista, permitió
encausar la esencia del problema científico
planteado.
4- A partir de la validación del sistema
de ejercicios propuesto por parte de los entrenadores se
contribuirá a elevar los resultados máximos
durante la etapa de preparación y durante la etapa
competitiva.
5- La concepción teórica asumida
sobre la Teoría General de Sistema permitió un
enfoque racional del Sistema de ejercicios propuesto,
así como la revelación de sus
características y propiedades.

Recomendaciones

1- Aplicar el sistema de ejercicios propuestos
para el mejoramiento de los resultados de las atletas de tiro
deportivo en la modalidad de duelo.
2- Profundizar en el estudio de la
preparación técnico táctica en la
modalidad de duelo y sistematizar los ejercicios para
próxima investigación.
3- Estimular la búsqueda de nuevas
alternativas y variantes para con ello enriquecer la
existencia de la propuesta, su aplicación en otras
modalidades y sexos.

Bibliografía

http://www.historiadelboxeo.com/entrenamiento/trainer36.htm

http://portal.inder.cu/index.php/recursos-informacionales

http://entrenamientodeportivo.wordpress.com/2010/10/11/

COLLAZO MACÍAS, A. y col. (2006). Teoría y
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MONTERO DELGADO, ROGELIO DE J. (2003).
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DEL TORO REYES, L. (2004). Dirección de la
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BERTALANFY, L. (1991). Teoría general de
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http://www.tirotormes.galeon.com/enlaces1646848.html

31/10/010

http://tiroalcorcon.com/psicologia.htm

31/10/010

Autor:

Lic. Yusleyni Ruiz
Fernández

Universidad de las Ciencias de La Cultura
Física y el Deporte

[1]

[2]

[3]

[4] COLLAZO MACÍAS, A. y col. (2006).
Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo.
Tomo II. Ciudad de la Habana, Instituto Superior de Cultura
Física “Manuel Fajardo”. p. 103

[5] MARTÍN AGÜERO, OSVALDO JAVIER
(2003). Sistema para el control de la actividad técnica
y táctica del portero de fútbol. Tesis en
opción al grado científico de Doctor en Ciencias
de la Cultura Física.