El proceso de entrenamiento con las mascotas en el Boxeo Olímpico

Resumen

En el presente trabajo se ofrecen argumentos
relacionados con la modelación del proceso de
entrenamiento con las mascotas en el Boxeo olímpico desde
la perspectiva de la autopreparación del entrenador, la
planificación, desarrollo y control de las acciones que se
dan en el mismo.

Introducción

Como reconoce J. Domínguez 1987 el uso de las
mascotas por el entrenador de boxeo, constituye un medio auxiliar
que influye notablemente en la preparación de los
boxeadores y sus resultados. Son utilizadas para que los
boxeadores estudien y perfeccionen las técnicas,
tácticas de combate en combinación con el trabajo
del entrenador y ayudar a mejorar la preparación
física especial para desarrollar la velocidad de
reacción, coordinación, distancia, exactitud. Su
uso es muy valioso para corregir los defecto técnico
– táctico y da una lección semejante al
combate, lo que motiva y estimula a boxeador.

Es importante señalar que durante el trabajo con
las mascotas los movimientos innecesarios del entrenador pueden
provocar desesperación, tensión,
descoordinación en el boxeador. En este contexto es
necesario su uso adecuado, evitar la improvisación y
garantizar una correcta colocación para que los boxeadores
puedan golpear hacia los puntos claves.

Es imprescindible considerar el trabajo de lateralidad
(con el zurdo y derecho) en las diferentes distancias, etapas de
entrenamiento y diferenciar el trabajo de las mascotas por peso o
divisiones de peso, ya que no es lo mismo trabajar las mascota
con un peso completo, que con un peso ligero. Algunos
entrenadores aunque usan este medio auxiliar desconocen la
desventajas que se dan ante acciones equivocas, siendo esto una
dificultad que afecta el uso exitosos de este medio auxilia en el
proceso de entrenamiento con las mascotas. Cuando su uso no es
adecuado se pone en riesgo la salud de los entrenadores, la
ejecución de las acciones técnicas-tacticas, la
estéticas y lucidez del boxeador.

Desarrollo

En el boxeo olímpico el proceso de entrenamiento
con las mascota exige de una adecuada auto
preparación del entrenador en ello incide la correcta
ubicación, colocación de las mascotas en
correspondencia con el trabajo por etapa de preparación,
en la diferentes distancias, según las divisiones de
pesos, la lateralidad, considerando también el uso de
medios alternativos. Unido a ellos hay que considerar su
planificación por etapa de preparación general y
especial, al trabajo en la diferente distancia larga, media o
corta y en la lateralidad derecho y zurdo así
también como en el trabajo por divisiones de pesos ligero
walter y completo, utilizando ejercicios metodológicos y
las indicaciones metodológicas requeridas así como
las formas de control durante el entrenamiento y competencia
(Fifura.1)

Figura 1. Modelo del proceso de
entrenamiento con las mascotas en el Boxeo
Olímpico.

Autopreparación y
planificación

• Ubicación de los entrenadores con las
  mascotas

• El entrenador siempre que trabaje con las mascotas
  debe ubicarse al frente, a los laterales y por atrás
  del boxeador, (para perfeccionar el trabajo en las
  esquinas).

• Puede ubicarse por atrás sin darle la espalda
  al boxeador para que el mismo al girar ejecute hacia las
  mascotas la acciones táctica para sorprender el
  entrenador y así gana en reflejo, mejor
  percepción para hacer contacto o defensa ante una
  colocación en forma de rectos con las
  mascotas.

• El uso de las mascotas por el entrenador puede
  ubicarse en cualquier lugar siempre y cuando, lo que sea
  favorable para el atleta y el medio o el lugar donde se
  encuentre sea propicio.

• Los pies del entrenador van ubicado en forma de paso
  uno atrás el otro similar a la de la posición
  en guardia del boxeador, el pies delantero sin obstruir el
  paso del pie delantero del boxeador, la pierna casi extendida
  el tronco casi erguido y la vista al frente, por encima de
  las mascotas o por debajo también según el
  tamaño del boxeador sin violar la línea media
  del cuerpo.

• No debe ubicarse con la mascota de espalda, ni por
  atrás del boxeador resulta incomodo para el
  entrenador.

• El entrenador a la hora del trabajo con las mascotas
  puede ubicarse a la derecha, a la izquierda, al frente del
  boxeador derecho o zurdo sin obstruirle el paso del pie de
  alante del boxeador.

• Colocación de las mascotas.

• La diana de las mascotas en primer lugar debe estar
  situada en la línea

media del cuerpo y por los puntos clave del
golpe.

• Puede estar colocada por encima de la vista del
  entrenador en caso de boxeadores más altos que el
  entrenador y por debajo de la vista si es más bajito
  que el entrenador, siempre la diana debe estar dentro de la
  línea media del cuerpo (así el boxeador no
  descubre la barbilla en el momento de golpear).

• Las mascotas del entrenador se puede colocar de las
  siguientes formas: La diana apuntando hacia el frente para
  los golpes rectos, apuntado hacia abajo para los ganchos,
  apuntando hacia los laterales para los cruzados
  (swing).

• Se puede colocar la mascota en forma de rectos,
  ganchos y cruzados para que el boxeador ejecute los
  movimientos defensivos en correspondencia a la forma de las
  mascotas.

• Se puede colocar una sola mascota o mostrar una sola
  mascota o incluso con una sola mano se puede mostrar dos
  colocaciones o tres colocaciones continuas para ejecutar por
  parte de los Boxeadores 2 o 3 golpes repetidos o
  unilaterales.

• Más de 4 colocaciones con una sola mano
  resulta incomodo para los entrenadores trabajar.

• La colocación de las mascotas con 2 manos es
  más cómoda, se combina con la colocación
  con ambas mascotas, puede hacerse combinaciones de 2 a 4
  golpes o más, por parte de los boxeadores al ejecutar
  los golpes hacia las mascotas.

• En la colocación de las mascotas por parte de
  los entrenadores puede mostrarse una y después la
  otra, puede mostrarse las dos al mismo tiempo.

Trabajo por
etapas de preparación

En la etapa general:

Al comienzo en esta etapa el trabajo con las mascotas
requiere de menos tiempo, a medida que avanza el entrenamiento
dentro de la etapa general el trabajo de las mascotas va ocupando
mayor tiempo. La intensidad del trabajo con estos medios va en
asenso y el volumen esta por encima por eso aquí los golpe
que se refleja hacia las mascota son lentos, fuerte y con poca
velocidad. El ritmo que se alcanza es lento y poco continuo. Los
golpes que predominan en esta etapa son los aislados o
unilaterales y muy poco las combinaciones de 2 golpes o
más. Casi todo el trabajo aquí recae más en
el estudio y en la perfección de las técnicas y la
táctica en menor medida. Es la etapa donde más se
utiliza los medios alternativos dentro el trabajo de las
mascotas. Se realiza en pareja (entrenador y boxeador) en el
trabajo individual. Aquí el trabajo de las mascotas va
aumentando pero no adquiere su máximo valor en el
entrenamiento de esta etapa, ya que se desarrolla la
preparación física de carácter
general.

En la etapa especial

Precompetitiva

En esta etapa se va aumentando su ritmo, requiere de mas
tiempo, la intensidad esta sobre el volumen y los golpes que se
refleja en las mascotas tienen una gran velocidad, explosividad y
muchos son continuos. El trabajo de este medio
prácticamente se orienta en esta etapa a elevar la
capacidad funcional de trabajo y perfeccionamiento técnico
– táctico. En el uso de las mascotas se ve mucho las
combinaciones de 2, 3, 4 o más de 4 golpes. La etapa
precompetitiva es la antesala de la competitiva por la que la
preparación de una debe ser similar a la siguiente, es
donde mas se desarrolla con las mascotas la preparación
física especial, los reflejos, la velocidad de
reacción y la coordinación, distancia y exactitud
del golpeo. En la sesiones de mascotas se corrige mucho los
defectos prácticamente se perfeccionan los
movimientos.

Competitiva

Es similar a la precompetitiva en ella se utiliza y
dedica más tiempo al trabajo con las mascotas. El trabajo
es en base a la pelea, se le da en ocasión sesiones de
mascotas a los boxeadores en el ring con el tiempo de pelea en la
etapa competitiva. El uso de las mascotas es planificada en base
a los posibles contrarios para la competencia. Aquí se
adquiere un ritmo rápido, una gran velocidad y
explosividad que a veces se van por encima de lo normal entre el
entrenador y el boxeador. La intensidad del trabajo de las
mascotas es alta. Prácticamente el trabajo esta encaminado
a darle a boxeador una simulación semejante al combate que
posteriormente efectuara.

Trabajo de las
mascotas en las diferentes distancias

Larga:

• 1 Se caracteriza por la presentación de
  sorpresa de las mascotas o colocación inesperada de
  estas, donde el ataque del boxeador hacia ellas sea
  sorpresivo o inesperado.

• 2 Se caracteriza por el cambio constante de
  distancia con las mascotas para confundir al boxeador, a
  través de las acciones que hace el entrenador, el
  atleta no sabrá si se acercara para recibir un ataque
  o para colocar las mascotas en forma de rectos o cruzado con
  las mascotas para que el boxeador haga defensa.

• 3 Se realizan numerosos pasos a todas la
  direcciones, también requiere de grandes pasos incluso
  los golpes hacia las mascotas a veces requiere de 1 o 2
  pasos.

• 4 El éxito en la larga distancia esta en
  la habilidad que el entrenador tiene para desplazarse en el
  trabajo con las mascotas manteniendo la distancia con el
  boxeador.

• 5 Se caracteriza también por que
  predomina mucho la colocación de las mascotas para los
  golpes:

-Los rectos de izquierda y derecha largo.

-Los Cruzado (swing) de izquierda y derecha
largo.

En la media:

• 1. Se caracteriza por la velocidad de
  reacción a la hora de colocar las mascotas y de
  ponerla en forma de golpes con las mascotas para que el
  boxeador realice las defensas de los movimientos rotacionales
  del tronco y de las inclinaciones a los laterales.

• 2. Aquí los desplazamientos con las
  mascotas son cortos y predominan los pasos cortos a todas las
  direcciones.

• 3. Se caracteriza por que la mascota permanece
  cerca del boxeador, le permite recibir los golpes, poner la
  mascota en forma de golpes y volver a recibir con más
  eficacia y visibilidad (aquí se ve mucho el
  contraataque).

• 4. Predomina la colocación de las
  mascotas para los golpes:

_ Los rectos cortos.

_ Los cruzados con pequeños pasos.

_ Los ganchos con pequeños pasos.

El Trabajo en la corta:

• 1. Se caracteriza por la cercanía de las
  mascotas al cuerpo del boxeador.

• 2. Aquí el movimiento de las mascotas es
  con respecto al movimiento del boxeador. Tiene que estar la
  mascota y el boxeador lo mas cerca.

• 3. Predominan los pasos cortos hacia todas
  direcciones y los movimientos estáticos con las
  mascotas.

• 4- En esta distancia encontramos casi ausente
  la percepción visual de los golpes hacia las
  mascotas.

• 5. En esta distancia predominan los golpes
  bajos y altos como:

_ Los ganchos al abdomen o al rostro.

_ Los cruzados cortos al rostro.

_ Los rectos cortos al rostro.

El trabajo de las
mascotas frentes atletas derecho y zurdos en el
boxeo

A muchos entrenadores derechos se les hace
difícil trabajar las mascotas con atletas zurdos por no
dominar el uso de las mascotas por las dos guardias de combate
(izquierdas y derechas) y viceversa.

Esto implica que el trabajo con las mascotas
sería incompleto, porque si un entrenador con
dominio de la mascota por la guardia derecha prepara al boxeador
derecho utilizando solamente su misma guardia de combate, lo
estaría preparando eficazmente para un contrario derecho,
esto no quiere decir que no le gane a un zurdo, pero si no
realiza un trabajo precedente con las mascotas por la guardia
contraria estaría cometiendo un error determinante en el
momento de enfrentarse este a un rival zurdo.

El entrenador con dominio de la mascotas por la guardia
derecha puede perfeccionar al boxeador derecho, buscando las
combinaciones específicas, los golpes clásicos, los
golpes en serie y la táctica adecuada con vista a un
contrario zurdo, pero el trajo jamás sería completo
mientras la guardia o la lateralidad de la guardia del entrenador
no la varié durante las secciones de mascotas.

Dos atletas, uno derecho y otro zurdo que entrenen en
una situación similar van a tener representado en el
trabajo de las mascotas a un boxeador derecho, lo cual los
prepararían para un derecho, esto provocaría
ventajas en el boxeador zurdo sobre el derecho.

Así pasaría con el entrenador con dominio
de las mascotas por la guardia izquierda, lo que en este caso
sería el derecho quien tendría la ventaja de ganar,
quizás con un poco de dificultad (por la carencia de
atletas zurdos). Al final esto obliga al entrenador a dominar el
uso de las mascotas por las dos guardias de combate con vista a
mejorar el proceso de preparación técnico –
táctico de los boxeadores.

Trabajo por
peso

Para una mejor comprensión dividiremos el trabajo
por divisiones en dos pesos pequeños y
grandes. Recordemos que no es lo mismo trabajar las
mascota con un peso pequeño, que con un peso grande. Esto
quiere decir que todas las divisiones tienen sus
características, no se trabaja por igual, con la misma
cantidad de golpes, ni la misma frecuencia de
golpes, ni con el mismo ritmo de velocidad y
potencia en los golpes. Cuando hablamos del trabajo de las
mascotas en las diferentes divisiones es el mismo trabajo para
todas las divisiones, lo que siempre, hay que ser cauteloso y
trabajar por subgrupo o saber diferencial el trabajo en cada peso
por ejemplo:

Peso pequeño

• Son más rápido en el trabajo con las
  mascotas.

• En su ejecución se ve más frecuencia
  de golpes.

• Los golpes son menos fuerte.

• Poco acentuado.

• Sus combinaciones son de 2, 3 o más de 4
  golpes.

Peso Grande

• Menos frecuencia de golpes hacia las
  mascotas.

• Son más lentos los golpes en su
  ejecución.

• Son fuerte y acentuado en el golpeo.

• En general la combinaciones que realiza son de 1 a 2
  golpes.

Por eso en todas las divisiones no se debe exigir la
misma cantidad y frecuencia de golpes, hay que tener mucho
cuidado a la hora de corregirlos o exigirles.

El uso de las
mascotas en combinación con los medios
alternativos

• Ejercicio para mejorar la longitud entre ambas
  piernas.

El entrenador se ubica frente al boxeador con las
mascotas, a este se le coloca una liga entre ambas piernas que se
ajuste a la distancia de su guardia de combate. Cuando él
se desplace se estira obligando siempre que los pies vuelvan a su
posición inicial. Realizamos el trabajo de las mascotas
haciendo énfasis en la amplitud o longitud entre ambas
piernas cuando se ataca o contra ataca o se desplaza. Esto se
ajusta a la guardia individual de cada boxeador.

• Ejercicio encaminado para no cruzar los pies.

Colocamos un cordel a lo largo y a la altura de las
rodillas y el boxeador desde la parada de combate busca la forma
que el cordel le pase entre ambas piernas, sin cruzar los pies.
Desde esa situación el entrenador realiza el trabajo con
las mascotas haciendo énfasis de que los pies no se crucen
y así mantener un buen equilibrio. Los entrenadores pueden
ir por fuera o ubicarse en la misma situación que el
atleta, se puede dibujar una línea en el suelo o varias
líneas, hacer un cuadrado o poner una tablilla en el suelo
y realizar el trabajo alrededor del cuadrado haciendo acento en
que las líneas queden entre ambas piernas.

• Ejercicio para mejorar la defensa con
  esquivas circular.

El entrenador coloca una soga de un extremo a otro a la
altura de los hombros del boxeador Cuando se esté
realizando el trabajo con las mascotas hay que hacer defensa
rotacional sin tocar la soga con la cabeza ni bajar la cabeza
manteniendo siempre la vista al frente y de esa situación
atacamos y contra atacamos con la defensa circular o rotacional
del tronco

Ejemplo: Estamos en un lateral de la soga, golpeamos
hacia las mascotas y hacemos defensa rotacional, golpeamos y
hacemos defensa circular El entrenador según la altura del
boxeador va por fuera sin tener que hacer defensa el
también.

• Para buscar exactitud en el golpeo en
  combinación con las mascotas.

El entrenador se coloca un peto o una pechera y
realizamos el trabajo con la mascota dirigidos los golpes hacia
las macotas y peto según las combinaciones para buscar
distancia y exactitud a la hora del contacto con el
cuerpo.

Ejemplo: Uno y dos a la mascota y gancho al peto uno y
dos al peto y cruzado a las mascotas, etc.

• Para mejorar la lateralidad del tronco en el
  golpeo.

Desde la posición arrodillado sobre una
almohadilla el entrenador busca la comodidad para darle el
trabajo a las mascotas manteniendo una rodilla detrás y
otra delante, el boxeador manteniendo la distancia entre ambas
rodillas y el cuerpo de lado realiza golpeos a las mascotas
manteniendo el cuerpo de lado Ejemplo: Uno y dos hacia la mascota
y vuelve el tronco a su lugar siempre buscando que el atleta
mantenga su postura y el tronco de lado.

• Para mejorar la defensa de inclinación.

El entrenador se coloca un guante en una mano y la
mascota en la otra y desarrolla el trabajo de la mascota haciendo
énfasis de que el boxeador golpee hacia la mascota y haga
defensa de inclinación delante del golpe recto ejecutado
por el entrenador.

Ejemplo: el boxeador ataca con un golpe hacia la mascota
que puede ser unilateral y hace defensa de inclinación
ante el golpe recto del entrenador y golpea la mascota
nuevamente.

Ejercicios
metodológicos para el uso de las mascotas por parte de los
entrenadores y su control

Los ejercicios metodológicos que se realicen
deben estar en correspondencia con las divisiones de peso, la
lateralidad y las etapas de entrenamiento

• El control

El control debe realizarse durante el entrenamiento y en
la competición. Esto no quiere decir que no sea el mismo
trabajo que realiza, pero con la siguiente diferencia.

Durante el entrenamiento: Se controla a través
del trabajo de la mascota integral teniendo en cuenta todo su
preparación técnico- táctica del boxeador
pasando por diferente monto que emplea el entrenador con su
acciones táctica que se ve reflejada en el
proceso.

En la Competición: Se controla mediante el
calentamiento con la mascota conocida como: "la mascota de
calentamiento" no es más que preparar la acciones
técnico-táctica anterior de los boxeadores en
dependencia de las acciones táctica del entrenador para
que el boxeador pueda ejecutarla en su acción posterior,
que en este caso es el combate. Es ejecutar los elementos
técnico y táctico que efectuaría el boxeador
en el combate sin cargarlo físicamente y
psíquico.

Conclusiones

En el presente trabajo se logra ofrecer argumentos
metodológicos relacionados del proceso de entrenamiento
con la mascota en el Boxeo Olímpico que sirven de
referencia a los entrenadores para la preparación de los
boxeadores.

Se reconoce entre los principales componentes del
proceso de entrenamiento con la mascota en el Boxeo
Olímpico: la auto-preparación del entrenador, la
planificación, el desarrollo y control del mismo como
vía de retroalimentación del proceso.

Autor:

Roberto Cardó López