Proyecto Recreativo-Físico para elevar la motivación de los adultos mayores por las actividades

Resumen

En la tercera edad, las actividades recreativas-
físicas tienen una importancia vital, ya que permiten
prolongar la vida del abuelo con un estado de salud físico
y mental más activo en su medio familiar y en la
comunidad, les brinda seguridad y los hace sentirse
útiles, les frena el desarrollo de todos los procesos
degenerativos, son estabilizadores de todos los síntomas
del organismo, mejora las capacidades y habilidades
físicas y psíquicas, lo que favorece el bienestar
de los individuos.

Dado el fenómeno de envejecimiento poblacional
que se nos avecina, en este trabajo se confecciona un Proyecto
Recreativo- Físico para elevar la motivación de los
adultos mayores por las actividades de los círculos de
abuelos del Consejo Popular "Sur Isleta" del Municipio
Guantánamo.

Introducción

Tal como dijera nuestro Comandante en Jefe Fidel Castro,
el 23 de febrero de 2001: "… Hablar de ejercicios y hablar de
deportes
no es hablar de campeones olímpicos y mundiales, es hablar
de bienestar diario y constante, es hablar de plenitud de
salud… "(1).

Antes del 1959, Cuba tenía una estructura
neocolonial que se caracterizaba por el latifundio como forma
predominante de la tierra, el atraso cultural, el analfabetismo y
el bajo nivel de escolaridad de la población; a partir de
ese año, con el triunfo de la revolución, se
establecieron otros tipos de relaciones políticas y socio
económicas que han propiciado un gran desarrollo general,
con profundos cambios en el campo educacional y otras esferas de
la sociedad, comenzaron a efectuarse cambios radicales en la
atención médica y social de toda la
población en Cuba. En 1978 aparece el primer programa de
atención al anciano conocido por "Modelo de
Atención Comunitaria".

En la década de los 80, al ponerse en vigor La
Ley 24 de Seguridad Social, se amplían los Servicios de
Geriatría del Sistema Nacional de Salud en hospitales y
áreas de salud comunitarias, donde toma un papel
importante el médico de la familia, surgen movimientos
como los círculos y las casas de abuelos, que demuestran
la importancia priorizada y creciente que muestra el Estado a
estas edades. En 1992 se inaugura en La Habana el Centro
Iberoamericano de la 3ra Edad, con objetivos de carácter
asistencial y evaluativo e investigativo.

Si en la década de los años 60 la
existencia promedio del cubano era aproximadamente de 55
años, hoy los estudios demográficos recientes han
demostrado que la población cubana ha venido envejeciendo,
de forma sostenida, fenómeno motivado, entre otros
factores, por el decrecimiento de la tasa de natalidad y el
incremento de la esperanza de vida de sus habitantes, actualmente
de 77 años y cuyo pronóstico es que alcance los 80
años para el 2015.

De acuerdo con proyecciones realizadas de la
población cubana para el periodo 2001-2020, las personas
con 60 años de edad y más, aumentarán su
proporción desde el 14,4% hasta el 21,4% (2).

El doctor Heredia Guerra (2006) expresa que la
población de 1 a 14 años que en el 2001
ascendí a al 20,9% de la población
descenderá al 15,6% en 2020. Para algunos resultará
sorprendente que, en el año 2002, Cuba ya contaba con
más de 2000 centenarios, el de mayor edad entre ellos con
123 años, desarrollaba aún en ese entonces una vida
socialmente activa y que la esperanza de vida en la sociedad
actual, ha dado lugar a un aumento de la población en la
franja de edad que hemos venido llamando "Tercera Edad".
(3)

Nuestra expectativa de vida está al nivel de los
países de mayor desarrollo económico, muy superior
al promedio de las naciones de nuestra región, y distante
en este sentido de los países subdesarrollados
económicamente. Por tanto, los seres humanos han aumentado
su promedio de vida, aparecen más longevos y súper
longevos, mientras la capacidad máxima de vida se mantiene
en aproximadamente 120 años.

En el 2002, el informe de las Naciones Unidas sobre el
envejecimiento de la Población Mundial: 1950-2050 alertaba
sobre cambios demográficos extraordinarios e
irreversibles, anunció que a mediados del siglo XXI, por
primera vez en la historia de la humanidad, la población
de la tercera edad superaría a la de los jóvenes,
ésta realidad no puede ser desconocida e influirá
en las relaciones y estilo de vida de las familias y
traerá a su vez consecuencias directas en el crecimiento
económico, los mercados laborales, los sistemas de salud y
atención médica, las migraciones, la
organización de la vivienda, los proyectos
arquitectónicos, los perfiles de los medios de
comunicación, etc.

En nuestro país con el decursar de los
años, el estado cubano ha implementado políticas de
salud y de educación que han dado lugar, progresivamente,
a excelentes índices de salud: baja mortalidad infantil,
aumento de la expectativa de vida, desaparición de trece
enfermedades gracias a la vacunación masiva de la
población infantil y un mayor nivel cultural de toda la
población.

Hay una larga lista de estos logros e iniciativas entre
las que sobresalen los círculos de abuelos, la universidad
del adulto mayor en todas las provincias, la seguridad social y
algo que sorprende, en septiembre del 2003 se creó en el
país el conocido Club de los 120 años y la
Asociación Médica del Caribe (AMECA) concebida y
dirigida por el profesor Dr. Eugenio Selman-Housein Abdo.
(4)

La fundación demostró el interés
nacional por una mejor calidad de vida, así como una
estrategia ante el futuro, conociendo que en el país
existen más de 138 000 personas con una edad superior a
los 85 años. Es sabido que en la mayor expansión de
vida intervienen la motivación para querer vivir
más años, la salud, incluido los factores
genéticos, la actividad física, la cultura y el
medio ambiente.

El club de los 120 años es un reflejo
también de la participación de la persona, que son
los actores principales, Independiente del sexo y
edad.

El incremento acelerado en la proporción de
ancianos en el mundo, específicamente en nuestro
país, hace necesario una preparación a corto,
mediano y largo plazo, ya que esta situación repercute en
los servicios sociales y de salud en gran escala.

En el año 2002, la Directora General de la
Organización Mundial de la Salud, OMS, Gro Harlem
Brundtland señalaba:

– "Tenemos un remedio inmediato, seguro y
confiable para algunos de los principales riesgos de salud. Es
gratis. Funciona para ambos: ricos y pobres, para hombres y
mujeres, para jóvenes y mayores. Es la actividad
física. Al menos 30 minutos todos los días."
(5)

En ese propio año 2002, el informe de las
Naciones Unidas sobre envejecimiento de la población
mundial, alerta sobre los cambios demográficos y
expresó la necesidad de las personas cuando llegan a esa
edad: " Les hace falta una serie de actividades para no
desvincularse de la vida social, para mejorar las relaciones
humanas, dar motivo de vivir y no se sientan viejos y olvidados
en la sociedad, al contrario se sientan partícipes de la
misma, la actividad física va a contribuir a la
prolongación de la vida, así como a la
prevención de enfermedades".(6). La importancia radica en
agregar actividades recreativas a las actividades físicas
ya contempladas en el programa de la tercera edad.

Promover el envejecimiento activo y saludable es hoy una
necesidad mundial, lo que sitúa a la recreación y a
la actividad física entre algunas de las principales
premisas para lograr estos procesos de cambios y orientar a las
personas hacia sistemas de relaciones más armónicos
que propicien calidad de vida más decorosa.

Alcántara Sánchez Millán y Mariano
Romero Pérez (2001), definen el envejecimiento como el
conjunto de modificaciones que el factor tiempo produce en el ser
vivo, es un ciclo más de la vida del ser humano y como
tal, siempre llega. Su llegada conduce a una serie de
pérdidas en las capacidades funcionales que no solo se
verán incrementadas con la falta de actividad
física, sino que la inactividad opera de la misma manera
que el envejecimiento. Existen algunos factores de riesgo para
padecer enfermedades con la edad y la inactividad:
alimentación excesiva, hipertensión, tabaquismo y
alcoholismo, sedentarismo, osteoporosis, obesidad, estrés,
soledad, etc. Entre los factores que retardan el envejecimiento
están: el  sueño adecuado, actividad
física continuada, buena alimentación,
participación social, etc. (7)

En este sentido la Revolución tiene como objetivo
desarrollar, mantener organizadas aquellas personas que concluyen
su vida laboral y pasan de los 60 años, dotándolos
de herramientas psicológicas, físicas,
intelectuales y espirituales en correspondencia con las
características de la comunidad donde se desarrollan. Sin
embargo a pesar del esfuerzo realizado por nuestro gobierno en
aras de masificar la recreación física para todos,
aún es insuficiente su aplicación en algunas
comunidades y muy especial donde se realizó esta
investigación, con un alto porcentaje de adultos
mayores.

Ello justifica la necesidad de acciones que propicien
nuevas formas de comunicación social, que se distingan por
su organización, carácter humanista y visión
del futuro, que se sustentan en motivaciones, intereses y gustos
individuales.

A lo largo de los años La Revolución ha
realizado en Cuba cambios radicales en diferentes esferas de la
vida social de nuestro pueblo, en el deporte, la salud y la
educación, los cambios ocurridos han sido considerados de
gran relevancia mundial.

La extensión de los derechos a todos los
ciudadanos, la creación de condiciones y posibilidades
para que todos puedan estudiar, practicar deportes o asistir a
una consulta médica, fueron factores muy importantes para
que hoy avancen con acierto los Círculos de
Abuelos.

Llot Harmand J. en su libro "Círculo de abuelos y
Tercera edad" (2000), dice que los círculos de abuelos
están encaminado a agrupar a las personas de la tercera
edad, con el objetivo de realizar actividades que contribuyan al
mejoramiento de la salud y esparcimiento, además; de
llevar como meta añadir "vida a los años" en vez de
"años a la vida", haciendo que la vejez sea más
agradable e incluso más útil (8).

Estas características tan exclusivas de la
Revolución cubana, hicieron posible que hoy todas aquellas
personas de la Tercera Edad, objeto de nuestro estudio, que en
años anteriores al triunfo revolucionario fueron
considerados "un estorbo" por sus incapacidades, puedan sentirse
útiles en nuestra sociedad, considerarse saludables y
parte activa en la construcción de un futuro mejor, sin
las restricciones y despreocupaciones de las sociedades
anteriores, aquellos que no les dieron el valor debido y
necesario.

La llamada Tercera Edad es un hecho inevitable y en
nuestro país cada día se hace más segura la
misma, pues se lucha de forma continua para aumentar el nivel de
vida y como consecuencia la esperanza de ésta.

De ahí que le concedamos gran importancia al
estudio de la actividad física para la Tercera Edad. Es
difícil hablar de un programa recreativo moderno, adecuado
para las personas después del retiro, sin embargo se hace
necesario el establecimiento de estas programaciones.

"Si el anciano o anciana asume una vida activa,
dinámica, animosa, impulsada por motivos que le den
sentido a su existencia; si realiza actividades interesantes y
atractivas y mantienen un nivel de participación social
animosa, es decir, si logra estructurar y concretar sus proyectos
de vida, es posible lograr la maravilla comprobada por la ciencia
de un rejuvenecimiento y conseguir "atrasar" el reloj
biológico en 10 ó 15 años". R. M. Barahona.
(1977). (9)

El conocimiento del interés de las organizaciones
e instituciones recreativas por este grupo de edades se observan
por todo el mundo y la causa de esto en primer lugar, como
habíamos planteado, es el aumento de esta
población, así como el cambio de vida al jubilarse.
Este estilo de vida se caracteriza por un aumento considerable
del tiempo libre, por lo que da al grupo particularidades
especiales, este tiempo libre debe ser en este caso utilizado
para conservar la salud y las capacidades, para la
diversión y lograr realizar actividades
independientes.

La actividad física es esencial para la salud de
las personas ancianas. Lo importante es realizar un chequeo
médico previo, aumentar el ritmo lentamente y tener
continuidad.

Con el envejecimiento sobrevienen una serie de
modificaciones en el funcionamiento de los órganos y
sistemas de nuestro organismo. En las personas mayores, suele
existir una disminución importante de la fuerza y la masa
muscular, como consecuencia de permanecer en inactividad por
períodos prolongados.

El aumento de la esperanza de vida en la
sociedad actual, ha dado lugar a un aumento de la
población en la franja de edad que hemos venido llamando
"Tercera Edad". En Cuba existe una alta tasa de personas
envejecidas, actualmente el 17% de la población es mayor
de 60 años, y se estima que en el 2025 esta cifra supere
el 26%, lo que equivaldría a más de 3 millones de
adultos mayores, lo que convertirá al país en el
más envejecido de la región.El ejercicio
físico también repercute de forma positiva en
aspectos psicológicos. Las actividades recreativas-
físicas es una necesidad que incrementa la
sensación de logro personal, mejora del estado de
ánimo, disminuye la depresión, la ansiedad, y
reduce la sintomatología somática, en fin, mejora
la condición física y psicológica, lo que
conlleva a una vida más sana, más equilibrada,
más alegre, más activa y más
dinámica. El móvil de la conducta humana es siempre
una necesidad. Carlos Marx planteaba en La Ideología
Alemana (1854) que "todo lo que hace el hombre lo hace siempre en
función de alguna de sus necesidades, que el punto de
partida de cualquier actividad humana es la necesidad".
(10)

La Recreación es un proceso de acción
participativa y dinámica que facilita entender la vida
como una vivencia de disfrute, creaciones y libertad, en el pleno
desarrollo de las potencialidades del ser humano para su
realización y mejoramiento de la calidad de vida
individual y social, mediante la práctica de actividades
físicas, intelectuales o de esparcimiento. Desde hace
varios años y sobre todo en los últimos tiempos, la
población cubana se está integrando cada vez
más a la práctica masiva de actividades
físicas–recreativas desarrollándose a todos
los niveles. Las actividades recreativas son tan importantes como
las físicas, diríamos que son el complemento de
estas, ya que son las que brindan la estabilidad espiritual,
necesidad clave del hombre que le proporciona la
prolongación de un buen estado psíquico, ampliando
el conocimiento del mundo que le rodea, mejorando sus
percepciones, representaciones, creatividad, sensibilidad; son
dirigidas a combatir el aislamiento y la soledad,
garantizándoles vivir saludables y con
plenitud.

La esperanza de vida del cubano alcanza edades similares
a las personas de los países económicamente
desarrollados. Esta elevada expectativa de vida es consecuencia
del desarrollo científico técnico alcanzado en el
campo de la medicina, y a la política de salud de nuestro
país, que es gratuita y está al alcance de todos.
Cuba es ejemplo de modelo de salud. Ningún otro
país del Tercer Mundo ha logrado indicadores como los
nuestros.

Entre los beneficios de la recreación-
física podemos mencionar:

• Potenciar la creatividad y la capacidad
  estética y artística.

• Favorecer un funcionamiento psicomotriz
  adecuado.

• Fomentar los contactos interpersonales y la
  integración social.

• Mantener, en cierto nivel, las capacidades
  productivas.

• Hacer frente a las disminuciones y limitaciones
  físicas.

• Mantener equilibrio, flexibilidad y expresividad
  corporal.

• Servir como medio de distensión y
  enfrentamiento activo al estrés y las tensiones
  propias de esta etapa de la vida.

• Contribuir al mantenimiento del sentimiento de
  utilidad y autoestima personal.

• Fomentar la creatividad y productividad en el uso
  del tiempo libre.

• Mantener o desarrollar la capacidad de disfrute
  lúdico y la apertura hacia nuevos intereses y formas
  de actividades.

• Fomentar la comunicación, la amistad y el
  establecimiento de relaciones interpersonales ricas y
  variadas.

• Propiciar el bienestar y la satisfacción
  personal.

Las personas mayores deben ser asumidas por el resto de
la sociedad como lo que son, humanos que han tenido la dicha, la
gloria, la satisfacción y la oportunidad de transitar un
gran trecho, un gran espacio a través del tiempo, y han
experimentado vivencias positivas y vivencias negativas en su
interrelación con el mundo, con la naturaleza y con la
sociedad, por lo que todos debemos unirnos y vencer los
problemas, para lograr una vejez en plenitud de facultades y
trabajar en base a elevar la motivación de los adultos
mayores por las actividades recreativas- físicas de los
círculos de abuelos en su localidad, este es el
propósito primordial de este Proyecto Recreativo-
Físico y con ello tratar de dar solución a las
dificultades expresadas en la situación
problemática.

Situación
Problemática

Es importante elevar la motivación de los adultos
mayores por las actividades recreativas físicas de los
círculos de abuelos del Consejo Popular "Sur Isleta", sin
embargo, existen dificultades tales como:

• No muestran deseos ni interés por las
  actividades.

• Pobre asistencia e inestabilidad en la
  participación.

• Baja actitud emocional y motivacional.

• Pobre divulgación y conocimiento de las
  actividades.

• Limitado entusiasmo por las actividades.

• Pobre cooperación de los factores
  implicados.

• Escasa satisfacción y
  alegría.

• No existe un Proyecto Recreativo- Físico de
  actividades específicamente destinadas al adulto mayor
  en el Consejo Popular "Sur Isleta".

La población de adultos mayores es una inquietud
del gobierno al convertirse en un crecimiento considerado en el
país, por ello la importancia que le achacamos a la no
participación del adulto mayor en las actividades
recreativas- físicas, que pudiera estar dada por la baja
motivación de una gran parte de ellos por las ofertas que
se brindan, la pobre divulgación, la insuficiente
implicación de los factores y que a pesar de tenerse en
cuenta a los adultos mayores a la hora de confeccionar el
proyecto integrador del Combinado Deportivo y de que estos
realizan actividades de forma libre y espontánea no existe
un Proyecto Recreativo-Físico específicamente
dirigido a estas edades.

Por lo que planteamos la interrogante que constituye el
problema científico.

Problema Científico:

¿Cómo elevar la motivación de los
adultos mayores por las actividades recreativas físicas de
los círculos de abuelos del Consejo Popular "Sur Isleta"
del Municipio Guantánamo?

Objeto de Investigación.

Actividades recreativas-físicas para el adulto
mayor.

Campo de Acción.

Elevar la motivación de los adultos mayores por
las actividades recreativas- físicas de los
círculos de abuelos del Consejo Popular "Sur
Isleta".

Objetivo
General

Confeccionar un Proyecto Recreativo-Físico que
contribuya a elevar la motivación de los adultos mayores
por las actividades de los círculos de abuelos del Consejo
Popular "Sur Isleta" del Municipio Guantánamo.

Idea a defender.

Un Proyecto Recreativo-Físico con un enfoque
personalizado, contribuirá a elevar la motivación
de los adultos mayores por las actividades de los círculos
de abuelos del Consejo Popular "Sur Isleta".

Tareas Científicas:

1.- Sistematización de los
referentes teóricos metodológicos sobre los
Proyectos

Recreativos-Físicos y la
motivación de los adultos mayores por las
actividades.

2.- Caracterización del estado
actual de la motivación de los adultos mayores por las
actividades recreativas- físicas de los círculos de
abuelos del Consejo

Popular "Sur Isleta" del Municipio
Guantánamo.

3.- Confección de un proyecto de
actividades recreativas-físicas que contribuya
a

elevar la motivación de los adultos
mayores por las actividades de los círculos de abuelos del
Consejo Popular "Sur Isleta".

4.- Valoración de la factibilidad de
las actividades propuestas en el Proyecto en la elevación
de la motivación, a partir de la consulta a especialistas
y la aplicación parcial.

Métodos,
Técnicas y Procedimientos

Métodos Teóricos.

• Histórico- Lógico: Con él se
  establece el estudio y antecedentes de los proyectos
  recreativos físicos en su devenir histórico y
  su utilización como medio de motivación, a la
  vez que se delimitan cuáles son las causas generales
  del funcionamiento y desarrollo del fenómeno a
  investigar.

• Analítico-Sintético: Este
  método se basa en los procesos cognoscitivos y permite
  la descomposición del fenómeno o proceso que se
  estudia en los principales elementos que lo conforman para
  determinar sus particularidades y simultáneamente,
  mediante la síntesis, se integran, permitiendo
  descubrir relaciones y características
  generales.(11)

• Análisis documental: Estudio de los
  documentos consultados referentes al tema que nos ocupa,
  exploración y razonamiento de escritos relacionados
  con la motivación por la actividad en el adulto mayor,
  los Proyectos Recreativos – Físicos y los
  círculos de abuelos.

Métodos Empíricos:

Son los que cumplen la función de revelar y
explicar las características del objeto vinculado
directamente a la práctica. Participan en la
búsqueda de información inicial empírica y
en la recogida de información para el logro de los
objetivos y la comprobación de la idea a defender. Las
técnicas utilizadas en este trabajo son:

• Encuestas: Esta fue realizada a los abuelos
  que conforman mi muestra (220) y consta de un formulario
  impreso que el sujeto llena por sí mismo y cuyas
  preguntas, previamente elaboradas, son significativas para la
  investigación que se realiza ya que sus respuestas nos
  revelan opiniones, gustos, preferencias, motivos, intereses,
  nivel de satisfacción y otros aspectos que fueron de
  vital importancia en el presente trabajo para la
  confección del Proyecto
  Recreativo-Físico.

• Entrevistas: Dirigida a los profesores para
  saber si conocen de la existencia o no de un Proyecto
  Recreativo- Físico en su Consejo Popular y si
  consideran importante la confección del mismo,
  cuál es su opinión del déficit de
  incorporación y permanencia de los abuelos a las
  actividades, así como el comportamiento de la
  organización y la divulgación de las mismas,
  además conocer sus criterios sobre el nivel de
  satisfacción y motivación de los adultos
  mayores por las actividades existentes hasta el momento, la
  importancia que le conceden a las actividades
  recreativas-físicas para la salud de los abuelos y su
  disposición a cooperar con el buen funcionamiento del
  proyecto.

• Observación: Utilizada
  para determinar el nivel de motivación de los adultos
  mayores en las actividades
  recreativas-físicas.

Indicadores a observar: -Asistencia a las
actividades

-Permanencia

-Satisfacción

– Interés por las actividades

– nivel de aceptación

-Participación activa

-Alegría y energías
agradables

-Deseos de realizar actividades

-Actitud positiva durante la
actividad

-Reincorporación y nuevas
matrículas

• Consulta a especialistas: Realizada para
  conocer opiniones sobre la conveniencia de actividades para
  estas edades, la relevancia social, implicaciones
  prácticas, valor teórico y utilidad
  metodológica así como la viabilidad,
  consecuencias e impactos (social, político y
  económico) del Proyecto Recreativo-Físico y si
  las actividades propuestas pudieran contribuir a la
  motivación de los adultos mayores en su
  incorporación y permanencia en los círculos de
  abuelos.

• Matemático: Cálculo porcentual
  simple: Utilizado para el análisis estadístico
  de los resultados de la investigación.

Población y muestra.

La Investigación se realizó en el Consejo
Popular "Sur Isleta" del Municipio Guantánamo, cuya
población general aproximada es de 10 321 habitantes, con
una población activa de 7 300, de los cuales 1 925 son
niños, 1107 son jóvenes y 4268 son adultos con un
estimado de 3 125 adultos mayores de los que solo 2018 se
encuentran aptos para realizar actividades físicas y
están vinculados a los círculos de abuelos 405
participantes (338 femeninos y 67 masculinos).

Para este trabajo se utilizó una muestra de 220
abuelos (168 femeninos y 52 masculinos), seleccionados de forma
aleatoria simple, que representan un 54.32% con respecto a la
población de adultos mayores del Consejo vinculados a los
círculos (405).

Colaboraron para aplicarles las entrevistas 6
profesores, seleccionados de forma intencional, de ellos 3 de
cultura física (1 masculino y 2 femeninos), con 3 grupos
clases de 3 frecuencias semanales cada uno, y 3 de
recreación (los 3 masculinos), que constituyen el 85.71%
de los profesores de estas especialidades en el Combinado
Deportivo "Sur Isleta".

Además se les realizaron consultas a 4
especialistas (1 Doctora en Ciencias, 2 Máster en Ciencias
y 1 Licenciado).

Contribución del trabajo: En
el orden práctico brinda un Proyecto
Recreativo-Físico con un enfoque personalizado, que
contribuye a elevar la motivación de los adultos mayores
por las actividades de los círculos de abuelos del Consejo
Popular "Sur Isleta".

Novedad: Se va a obtener un Proyecto
Recreativo-Físico para los adultos mayores, que no existe,
que contenga propuestas variadas, para elevar la
motivación de estas edades por las actividades de los
círculos de abuelos.

La presente investigación fue realizada en el
Consejo Popular "Sur Isleta" del municipio Guantánamo. El
cual se basó en la necesidad de elevar la
motivación de los adultos mayores y lograr insertarlos a
las actividades de los círculos de abuelos a través
de un Proyecto Recreativo-Físico. Para hacer un
diagnóstico del comportamiento actual de la
motivación, el interés, el gusto, preferencias y
necesidades, para a partir de ahí confeccionar las
actividades, se realizaron encuesta a 220 abuelos, y la misma
arrojo el empobrecido estado en que se encuentra la
motivación por las actividades de los círculos de
abuelos de la localidad. Además se realizaron entrevistas
a los profesores de Cultura Física (3) y de
recreación (3) del territorio, los cuales expresaron su
preocupación por el déficit de matrícula y
participación de los abuelos, su poca motivación,
satisfacción, interés y conocimiento de las
actividades. Se realizaron consulta a 6 especialistas, los que
expresaron la correcta viabilidad de las actividades para lograr
el propósito final, que no es más que elevar el
grado motivacional de los adultos mayores por las actividades. En
esta investigación, conjuntamente con la aplicación
parcial, (ya que no ha concluido el tiempo de realización,
que será por dos años, el cual comenzó en
Junio del 2009 hasta octubre del 2011)se utilizó la
observación para comprobar la efectividad de las
actividades del proyecto a partir los indicadores siguientes:
Deseo de realizar las actividades, participación activa,
motivación, comunicación, comprensión de las
necesidades del ejercicios y la recreación para la salud,
alegría, satisfacción, armonía,
interés, actitud, ausencias, etc., a través de las
que se pudo apreciar la garantía del éxito del
proyecto, contribuyendo a la compensación de los procesos
motivacionales tan afectados en los adultos mayores y propiciando
así la incorporación a las actividades de los
círculos de abuelos.

Definiciones de
Trabajo

_Proyecto: Aldo Pérez Sánchez, en
la Conferencia Nacional de Proyecto Recreativo (2010), lo define
como "El Conjunto de actividades y recursos dirigidos a alcanzar
un objetivo concreto y determinado en el tiempo". (12)

_Círculos de abuelos: Constituyen la
unidad estructural y funcional de las personas de la tercera edad
bajo la dirección pedagógica de un equipo
multidisciplinario, que ejecutan un programa de ejercicios
físicos y actividades recreativas para lograr y mantener
una mejor condición física, mental y
social.

_Recreación: Según el profesor
Santos Guerrero en su libro Recreación Turística la
define como: La realización de actividades de diversos
tipos ejecutadas en el tiempo libre, van a tomar como marco de
acción una instalación, un campo deportivo, o
simplemente los recursos que ofrece la naturaleza para brindar al
individuo la satisfacción de una necesidad de movimiento
placentera, sana y provechosa".

_Motivación: Carlos Marx planteaba en la
Ideología Alemana que no es mas que el proceso
psicológico en el cual surgen, se desarrollan y se
realizan los móviles de la conducta humana. Los elementos
básicos de la motivación humana sobre los cuales se
conforma todo el desarrollo del proceso motivacional son las
necesidades y los motivos.

_Recreación Física: A criterio de
Ramón Hernández Barahona: "Es el proceso de
renovación consciente de las capacidades físicas,
intelectuales y volitivas del individuo, mediante acciones
participativas ejercidas con plena libertad de elección, y
que en consecuencia contribuyen al desarrollo humano. No se
impone o administra la recreación de las personas, pues
son ellas quienes han de decidir como desean recrearse. Nuestra
labor es facilitar y promover las ofertas recreativas a fin que
constituyan opciones para la libre elección de
quiénes se recrean.

_Tiempo Libre: Enric Poig lo plantea como el
momento en que el ser humano puede ejercer su libertad de
elección para la acción participativa según
sus intereses y necesidades.

CAPITULO I:

Referentes
teóricos sobre Proyectos Recreativos-Físicos y la
motivación de los adultos mayores por las
actividades

I.1 El adulto mayor, envejecimiento y la creación
de los círculos de abuelos

Se consideran adultos mayores a los más de 60
años para los que viven en los países en vía
de desarrollo y de 65 años a los que en país
desarrollados (acuerdos en Kíe, 1979, OMS). (13).En 1994
la OPS ajusto la edad de 65 y más para considerarlo adulto
mayor.

Cuba se encuentra en la última etapa de su
desarrollo demográfico; su población, al igual que
la de los países desarrollados, ha envejecido de forma
ostensible. Este envejecimiento de la población no es en
modo alguno un problema, es el resultado de un proyecto social y
de salud que ha permitido que la mayoría de los cubanos de
hoy, alcancen la tercera edad.

Dado el informe de la Dirección Nacional de
Atención al Adulto Mayor, hoy siete de cada diez cubanos
logran vivir más de 60 años. Además, es
importante saber que la expectativa de vida al nacer en Cuba es
de 76 años, pero las personas que cumplen los 60
años en nuestro país viven después de esta
edad, como promedio, más de 20 años.

El desarrollo alcanzado por Cuba, gracias al proyecto
revolucionario, que vio la luz el primero de enero de 1959,es el
que nos permite hoy contar con un sistema deportivo de
enseñanza que abarca todo el desarrollo de la actividad
física desde los primeros años de la edad infantil
y que llega a la tercera edad con fines y objetivos bien
definidos.

El trabajo de atención a los miembros de la
tercera edad no puede llevarse a cabo de una forma
empírica, sino que es necesario que tenga un basamento
científico para que pueda dar respuesta a las exigencias
que se plantean.

El progresivo y continuo crecimiento del número
de ancianos y de la proporción que ellos representan en la
población general (envejecimiento poblacional),
situación que nunca antes había enfrentado la
humanidad, origina necesidades económicas, sociales y
culturales.

Todas las premisas justifican la necesidad de estudios
más profundos de los factores relacionados con la
atención integral al adulto mayor, sobre los cuales recae
la atención médica, socio cultural y deportiva, lo
cual es de gran importancia para la promoción de salud y
la prevención, curación o rehabilitación el
anciano en su comunidad.

La llamada Tercera Edad es un hecho inevitable y en Cuba
cada día se hace más segura la misma, pues se lucha
de forma continua por aumentar el nivel de vida y como
consecuencia la esperanza de esta.

En esa etapa de la vida las enfermedades crónicas
pueden ser más frecuentes, imponer más limitaciones
y requerir más cuidados. También las personas se
enfrentan a acontecimientos de mucha importancia, como la
jubilación, el desmembramiento de la familia que crearon
(por salida de los hijos adultos del hogar o la muerte del
conyugue), e incluso, a la progresiva disminución de sus
fuentes de apoyo social (por la muerte o invalidez de los amigos
y contemporáneos).

Es por eso que resulta necesario conocer al adulto
mayor, ser receptivo antes sus necesidades y posibilidades, dar
confianza y seguridad para brindarle así un mejor espacio
de realización personal.

Cobra vital importancia incorporarlo a la vida social y
específicamente a la actividad social, a través de
los círculos de abuelos, pues el ejercicio físico
mejora las funciones de todos los órganos y sistemas del
organismo, influyendo fundamentalmente sobre el sistema nervioso
central; sistema rector de las funciones de todo nuestro
organismo.

El Dr. Jorge Ceballos Díaz (2003), plantea que
con la edad disminuyen gradualmente la fuerza, la movilidad y el
equilibrio de los procesos de inhibición y
excitación en el sistema nervioso central, se desarrolla
la inercia de ellos, falla la memoria y las funciones de la
vista, el oído y demás analizadores, disminuye la
velocidad de la reacción y aumenta su periodo latente,
además las relaciones y los reflejos condicionales se
forman y se fijan más lentamente. También
varían todos los procesos metabólicos, se reduce el
metabolismo básico, disminuye la cantidad general de
proteínas en el organismo, crece la colesterina. En el
aparato locomotor, los huesos se hacen más
frágiles, se manifiestan variaciones en las
articulaciones, se altera su movilidad y la amplitud de los
movimientos, aparecen en ellos las variaciones de la columna
vertebral, se origina encorvamiento. (14)

El adulto mayor, en cualquier escenario, juega un
importante papel en la creación y desarrollo de la
sociedad, él requiere de una atención integral que
le permita gozar de una óptima salud para el logro de una
vida plena en la que se inserte en las diferentes actividades e
incidir positivamente en el equilibrio de esta.

A pesar de los innumerables esfuerzos realizados por las
diferentes instituciones por elevar a planos cualitativamente
superiores la calidad de vida del adulto mayor, confirmada por la
abundante producción científica que sobre ella se
reporta en la bibliografía especializada, aun no se logra
la mayor motivación posible por las actividades
recreativo-físicas.

El reto de elevar la competencia de los profesionales de
la Salud y el INDER, para que puedan prestar una mayor
atención al adulto mayor en su vínculo comunitario,
hace necesario la instrumentación de un sistema de
acciones que satisfaga las necesidades científicas en el
área del conocimiento de estos profesionales,
dotándolos de herramientas que les permitan abordar de
forma integral la atención al adulto mayor, para enfrentar
el desafío de lograr una longevidad satisfactoria en una
población que envejece aceleradamente.

Según se refiere la Organización Mundial
de la Salud (OMS):"Aspecto de la salud pública en los
ancianos y en la población" 1997, define que la mejor
forma de mejorar la salud de los ancianos es con la
práctica de ejercicios físicos, para el
mantenimiento y cuidado del adulto mayor, un componente
fundamental de un estilo de vida para reducir la morbilidad y
mortalidad.

Cuba es un ejemplo de país en desarrollo con un
envejecimiento importante en su población. El 16% de los
cubanos tienen 60 años o más, cifra que aumentara
según estimaciones, a casi un 25% en el año 2025,
con una expectativa de vida al nacer actual de 74.2 años
los hombres y las mujeres 78.2 las mujeres.

Es indudable que cuando se envejece se disminuyen muchas
capacidades sobre todo física, pero el grado de
disminución no solo depende del paso del tiempo, depende
de estilo de vida de la persona, que comprende la a actividad
física desarrollada en la cotidianeidad, de sus
hábitos y posibilidades nutricionales, de la presencia de
determinadas enfermedades crónicas no transmisibles y del
grado del daño producida por la mismas.

Con la capacidad intelectual pasa algo interesante,
aunque algunas habilidades, como la de atender varios temas a la
vez, pueden disminuir con la edad, otras como la capacidad de
concentrarse y llegar al final de las tareas, mejoran con los
años. Debemos decir entonces que: aunque muchas
capacidades disminuyen con la edad, esta disminución puede
atenuarse o retardarse.

El adulto mayor debe enfrentar con optimismo esta etapa
de la vida, se puede y se debe lograr armonía en la
convivencia con los hijos y nietos, es un cúmulo de
experiencia para la vida política, económica y
familiar, además cuando se jubila no es retirarse de la
vida, por el contrario, es comenzar una forma nueva de vivir.
También se debe exigir con amor y respeto los derechos
como integrante de la familia.

I.1.1 Envejecimiento

El envejecimiento es un proceso normal y
fisiológico que comienza prácticamente con el
nacimiento, pero que se hace más evidente después
de la edad reproductiva. Al ser un proceso, ha de tenerse claro
que no se empieza a los 60 años, sino mucho antes y por lo
tanto para tener una vejez saludable hay que tener un
envejecimiento saludable y que las actitudes, acciones y medidas
para lograrlo han de tomarse durante toda la vida, es un proceso
natural e irreversible que progresivamente va disminuyendo las
capacidades, podemos afirmar que es una etapa natural de la vida,
es una forma muy especial del movimiento de la materia, es un
complejo y variado proceso que depende no solamente de las causas
biológicas, sino también de condiciones
socioeconómicas en las cuales se desarrolla el individuo
como ser social.

La ONU en el "Plan de acción Internacional de
Madrid sobre el envejecimiento, 2002, en el párrafo
67-j-recomienda: "Alentar a las personas de edad a que mantengan
o adopten modos de vida activos y saludables que incluya
actividades físicas y deportes". Además la ONU
declaro el 2005 como el año de la Educación
Física y el Deporte.

El aumento de la vida ha incrementado el número
de ancianos a escala mundial, por lo que no solo se impone
conocer a cerca del envejecimiento, sus particularidades y sus
patologías crónica asociadas, si no realizar
investigaciones que ayuden a enfrentar el problema.

Geriatría es la rama de la ciencia que se ocupa
del aspecto clínico, terapéutico, preventivo y
social relacionado con la salud y la enfermedad de los ancianos.
Según los criterios de la Organización Mundial de
la Salud (OMS) se define como adulto mayor o anciano toda persona
mayor de 60 años, subdividido en las siguientes
categorías: