Programme of activity physics for the
largest adult sector Floresta in Parish Raúl Leoni
class
RESUMEN
La presente investigación tiene como
objetivo determinar los efectos de un programa de actividad
física para la clase del adulto mayor del sector la
floresta en la parroquia Raúl Leoni asumiendo los aportes
teóricos de la filosofía y metodología
general que ofrece el Materialismo Dialéctico e
Histórico. Es un proyecto factible, apoyado en una
investigación de campo, aplicándose técnicas
de instrumentos de recolección de datos validos para este
tipo de investigación como es la encuesta, entrevista,
observación y cuestionario. Se utilizó un
diseño pre experimental con pretest-postes, de un solo
grupo, el instrumento aplicado se baso en el Tests Marcha y
Equilibrio de la Escala de Tinetti (1986)
El plan se realizo luego de analizar esta
investigación, se demostró la falta de programas de
actividad física y envejecimiento, así como
promotores que posibiliten el desarrollo relacionado con la
actividad física dentro de la comunidad, no existiendo un
enfoque integral hacia la promoción de la salud en las
personas Adultas Mayores con limitaciones físicas o en
extrema pobreza. Todos estos aspectos permiten inferir la
presencia de una problemática, que sugiere la necesidad de
investigar sobre los efectos de un programa de Actividad
física para el adulto mayor del sector la floresta en la
parroquia Raúl Leoni, contribuyendo gradualmente a su
reincorporación estableciendo objetivos generales y
específicos que determinen los efectos de la actividad
física, lo que evidencia una diferencia funcional
significativa en la capacidad del Adulto Mayor del sector la
floresta de la parroquia Raúl Leoni, por lo que se acepta
la hipótesis de la investigación
establecida.
Palabras Clave: programa de actividad
física, adulto mayor
INTRODUCCIÓN
Los seres humanos siempre han buscado la posibilidad de ser
felices. El positivismo, el futuro, el bienestar y la felicidad,
indica avance, progreso en si. Es por ello que el progreso social
es un movimiento en dirección cuya meta es el bienestar de
todos.
En la conferencia general de la Organización de las
Naciones Unidas ONU para la educación, la ciencia y la
cultura, reunida en Paris en su 20ª. Reunión (1978),
se recordó la carta internacional de la educación
física y el deporte de esta organización donde se
proclama la fe de los pueblos en los derechos fundamentales del
hombre y en la dignidad y el valor de la persona humana, donde
además se afirmó la resolución de promover
el progreso social y elevar su nivel de vida.
De tal forma que en el mundo se promueven la practica de una
actividad física, programas de ejercicios entre los
ciudadanos a fin de proporcionar mayor salud, se sientan sanos y
satisfechos, estimulando así el mayor espíritu de
superación y convivencia social, la competitividad, la
tenacidad, la autoestima, el bienestar de la población y
por ende el espíritu de solidaridad entre las
naciones.
Según indica la 57ª Asamblea Mundial de la Salud
(2004), la actividad física es un factor determinante del
gasto de energía y, por lo tanto, del equilibrio
energético y el control del peso. Reduce el riesgo
relacionado con las enfermedades cardiovasculares y la diabetes y
presenta ventajas considerables en relación con muchas
enfermedades, además de las asociadas con la obesidad. Sus
efectos beneficiosos sobre el síndrome metabólico
están mediados por mecanismos que van más
allá del control del peso corporal excesivo.
De igual manera en la isla de Puerto Rico se promueve el
caminar y la actividad física, como una iniciativa
dirigida a para mejorar la salud y prevenir enfermedades como
formas fáciles y divertidas. Igualmente se pretende crear
conciencia entre la ciudadanía sobre los beneficios de la
actividad física y proveerles estrategias adecuadas para
estar más activos físicamente, el interés de
los ciudadanos a integrar la actividad física a su diario
vivir utilizando los parques y áreas designadas para
caminar
Indica la ONU (2002), la esperanza de vida ha aumentado en
forma pronunciada y se prevé que seguirá creciendo
prácticamente en todas las poblaciones del mundo.
Actualmente hay en el mundo 580 millones de personas, de 60
años de edad como mínimo. Se estima que el
porcentaje de personas de 60 años o más en todo el
mundo pasará de 10% a 22% entre el año 2000 y el
2050, tiempo en que se prevé que la proporción de
ancianos igualará la de niños de 0 a 14
años, lo que constituirá un precedente en la
historia de la humanidad, pues por primera vez, los
jóvenes y los viejos representarán la misma
proporción demográfica. Cabe considerar
también, que cuando se refiere a adultos mayores se deben
definir con claridad términos e individuos o grupos
específicos. Etiquetas vagas como "viejo", "anciano" o
"ciudadano mayor" sugieren estereotipos que resultan
erróneos e inadecuados cuando se aplican a individuos
concretos.
Visto desde la perspectiva de lo anterior expuesto, la
actividad física constituye uno de los pilares
básicos para conseguir con éxito un envejecimiento
saludable, si se practica de forma regular, constante y moderada,
sin querer batir récords y sin poner a prueba a nuestro
organismo. Es por ello que en el desarrollo social de la
población se han diseñado programas dirigidos al
adulto mayor, ya que entre los grupos vulnerables, este es uno de
los más numerosos y desprovisto de apoyo.
Dirigiendo la mirada hacia Venezuela, en los últimos
años el Estado ha venido promoviendo las actividades
físicas, deportivas, recreativas y culturales, para
brindarle a la ciudadanía una mejor salud y esparcimiento,
todo esto enmarcado en el Plan Simón Bolívar 2007
– 2013, en su Primer Plan Socialista de Desarrollo
Económico y Social de la Nación. a través de
las siete (7) directrices. Este estudio esta enmarcado dentro de
la II línea "La Suprema Felicidad Social", dentro de sus
estrategias y políticas, esta atender integralmente los
programas para trabajar con adultos y adultas mayores en las
direferentes comunidades.
El cual refiere a un proceso sistemático que inicia
con el diagnóstico de necesidades de la comunidad en
materia de deporte, recreación y actividad física,
identificar las personas que presentan discapacidad para
incorporarlas a las actividades, así como también
establecer los grupos etarios que conforman el ámbito
comunal, en el caso específico del presente estudio, los
adultos mayores, entre otros.
Sucede pues, que en el sector La Floresta de la parroquia
Raúl Leoni, a través de la observación
directa se pueden percibir ciertos aspectos importantes que
dificultan la instauración y consecución de la II
línea "La Suprema Felicidad Social", entorno a la
promoción de las actividades físicas, deportivas,
recreativas y culturales a la ciudadanía en general y
más aún en los adultos mayores. Es evidente que
faltan políticas y programas locales orientados hacia la
promoción de la actividad física en las personas
adultas mayores y este aspecto pareciera no interesar a la
comunidad de la floresta ya que no existe presión social o
comunitaria para estimular la actividad física en la vida
diaria.
Esta situación puede estar sucediendo ya que no existe
un enfoque integral hacia la promoción de la salud en las
personas adultas mayores, orientada a la información a
acerca de la actividad física en personas adultas mayores,
especialmente en aquellas con limitaciones físicas, o en
extrema pobreza.
Aunado a ésta situación las calles y avenidas
del sector La Floresta no son lo suficientemente seguros como
para realizar actividad física, ejemplo de ello es la
falta de zonas verdes y calles bien pavimentadas y con suficiente
iluminación. Así como también las
instalaciones y/o establecimientos para realizar actividades
deportivas disponibles, no siempre están ubicados en
sitios centrales o accesibles mediante transporte público
adecuado, así mismo la falta de programas sobre actividad
física y envejecimiento, como también de promotores
que faciliten el asesoramiento relacionado con la actividad
física dentro de la comunidad, todo esto se ve reflejado
en la carencia de personas capacitadas para promover, dirigir y
apoyar la actividad física entre las personas adultas
mayores.
Todos estos aspectos, permiten inferir la presencia de una
problemática que sugiere la necesidad de investigar, sobre
los efectos de un programa de actividad física para el
adulto mayor del sector La Floresta en la parroquia Raúl
Leoni.
De acuerdo a lo reflejado en líneas previas, se
establecen como objetivo general: Determinar los efectos de un
programa de actividad física para el adulto mayor del
sector la floresta en la parroquia Raúl Leoni, de forma
que se conozca el nivel de conocimiento antes y después
del tratamiento para compararlo. La temática de la
presente investigación es impulsada por Mministerio del
Poder Popular para la Educación Universitaria a
través del Instituto Superior de Cultura Física
"Manuel Fajardo" en el cumplimiento del trabajo fina de grado en
la Maestría Actividad Física en la Comunidad por
acción del Convenio Cuba – Venezuela. La propuesta
tiene como fundamento abordar una situación deficiente en
torno a la atención del adulto mayor del sector la
floresta en la parroquia Raúl Leoni.
El programa de actividades físicas para el adulto
mayor del sector la floresta en la parroquia Raúl Leoni
abarca aspectos conceptuales, metodológicos, normativos,
además de un cronograma en las distintas fases,
según la estrategia correspondiente. Con su
realización se le ofrece al adulto mayor una serie de
posibilidades carentes como lo es una posición en el nivel
cívico, social y familiar, con la cual la
aplicación del programa de actividades físicas para
el adulto mayor ira contribuyendo gradualmente a su
reincorporación efectiva e invaluable dentro del tejido
familiar y social.
En cuanto a su metodología, se caracteriza por ser un
proyecto factible, apoyado en una investigación de campo,
aplicándose técnicas de instrumentos de
recolección de datos validos para este tipo de
investigación como es la encuesta, entrevistas,
observación y cuestionario. Se utilizó un
diseño pre experimental con pretest-postes, de un solo
grupo, el instrumento aplicado se baso en el Tests Marcha y
Equilibrio de la Escala de Tinetti (1986).
Con respecto a la fundamentación teórica, al
referir los antecedentes de la presente investigación se
cita a Díaz, V.; Díaz, I.; Acuña, C.;
Donoso, A. y Nowogrodsky, D. realizaron una investigación
titulada: Evaluación de un programa de actividad
física para el adultos mayor, cuyo objetivo fue evaluar un
programa de actividad física en adultos mayores (AM) en
parámetros de cambio a nivel de presión arterial,
motilidad, índice de masa corporal y síntomas
subjetivos. El material y método utilizado fue una muestra
no probabilística. Los participantes eran evaluados antes
y después de finalizar las actividades. Se descartaron
todos aquellos que presentaban patología grave no
controlada, tales como insuficiencia cardíaca y
hemiplejías.
Se dividieron en dos grupos: uno tuvo dos reuniones semanales
de natación durante tres meses y el otro un programa de
CAMPIRA (Camina y Respira) con actividades de tres veces
semanales durante tres meses. Para su análisis
estadístico se implemento el Wilcoxon signed rank test,
para evaluar los parámetros antes y después de la
intervención, t test para diferencia de promedios y una
alfa de 0,05.
Se obtuvo resultados de 116 mujeres y 18 hombres, el promedio
de edad fue de 66 años y la moda de 68 años, 15,67%
fumaban, 55,24% presentaban hipertensión arterial (HTA) en
tratamiento, 82,84% ingerían algún tipo de
fármacos, 23,88% bebían alcohol, 1,5% presentaban
arritmia cardíaca y 5,22% diabetes mellitus. Las variables
edema, disnea, ortopnea, nicturia, insomnio, depresión,
síntomas, osteoarticulares, disminuyeron en forma
estadísticamente significativa. Como conclusión se
determinó que la actividad física es altamente
beneficiosa en coordinación, flexibilidad, PAS, pulso en
esfuerzo y síntomas como nicturia, insomnio y dolores
osteo articulares. La adherencia al programa presentó
variaciones estacionales.
La muestra la compuso 20 mujeres entre 30 y 50 años.
El diseño de investigación fue experimental
dividida en dos grupos con medidas pre y post tratamiento, ya que
se compararon dos tipos de programas de actividad física.
Como conclusión se pudo determinar que el programa de
actividad física de natación produce incrementos
significados en el consumo máximo de oxigeno en las
mujeres de mediana edad (30 a 50 años).
De igual forma Alcántara P. Ureña F.,
Garcés E. (2002), elaboraron una tesis llamada
Repercusiones de un programa de actividad física
Gerontológica sobre la aptitud física, autoestima,
depresión y afectividad, en la Universidad de Murcia, sus
objetivos fueron determinar que beneficios tienen sobre algunos
indicadores de la salud orgánica y psicosocial la
realización de un programa de actividad física
Gerontológica, así mismo determinar que beneficios
tiene sobre algunos los resultados obtenido en los indicadores
psicosociales de la salud la realización de, al menos un
programa ocupacional gerontológico.
Entre los objetivos planteados también se determino
que beneficios tiene sobre algunos indicadores orgánicos y
psicosociales de la salud la realización de un programa
relacionado con la actividad física Gerontológica
y, al menos un programa ocupacional gerontológico y por
último determinar la validez de un programa de actividad
física Gerontológica. Su metodología fue
experimental, cualitativa y cuantitativa, su diseño fue
cuasi experimental y su análisis se realizó con el
SPSS 10.0 y la prueba T de Student y la prueba T de Tukey.
Por lo que se compararon por un lado con los obtenidos por
otros sujetos, que realizaron otro tipo de programa ocupacional
gerontológico de la misma duración y por otro lado
un grupo de sujetos que no realizan ningún tipo de
programa. Los resultados sugirieron que la realización de
programas de actividad física que beneficia más los
indicadores psicosociales de la salud estudiados.
Como método se utilizo el experimento que se
caracteriza por una serie de particularidades entre ellas
condiciones especiales creadas al efecto, de medición o
registro, sometimiento a prueba de las personas, el experimento o
fenómeno estudiado se repite las veces que lo necesite el
investigador. Además para la muestra participaron 30
personas con más de 60 años de vida.
Atendiendo a los resultados obtenidos se
consideró que un programa de ejercicios puede
producir la involución cardiovascular previniendo la
arteriosclerosis, la involución respiratoria y la
endocrina (especialmente de las suprarrenales con la consiguiente
mejoría de la adaptación y resistencia al
estrés), Facilita la actividad articular y previene la
osteoporosis y fracturas óseas. Se incrementa la
absorción de calcio y potasio, Reduce niveles
plasmáticos de colesterol y triglicéridos, Mejora
el aspecto estético, la calidad y el disfrute de la
vida.
RESULTADOS
Los resultados obtenidos en la
investigación, analizándolos y
discutiéndolos de manera que se pudieron confrontar con
las teorías propuestas relacionadas con la variable objeto
de estudio, determinar los efectos de un programa de actividad
física para el adulto mayor del sector la floresta en la
parroquia Raúl Leoni
En el análisis se desarrollaron todas las respuestas
obtenidas en el cuestionario aplicado, presentado por indicador,
los mismos pueden ser observados en tablas construidas para tal
fin. Así como la muestra del programa a aplicar , de esta
manera se expresa la opinión del investigador con base
teóricas analizadas, las cuales, finalmente llevaron a la
elaboración de las conclusiones y recomendaciones de la
investigación, con la finalidad de suministrar una
información científica para proponer un programa de
actividad física para el adulto mayor del sector la
floresta en la parroquia Raúl Leoni
Se inició con la presentación
de los resultados obtenidos en la primera medición con
respecto al instrumento, para identificar las
características del adulto mayor antes de la
aplicación del programa de actividad física del
sector la floresta en la parroquia Raúl Leoni basado en la
funcionabilidad en la capacidad de equilibrio que son indicadores
de alto riesgo para la salud del individuo en edad
adulta.
Tabla 1
Pre-Test Función
Equilibrio
Indicador: Medir la agilidad,
flexibilidad y fuerza de los miembros superiores e inferiores del
adulto mayor antes la de aplicación del
programa
Fuente: Ramírez
(2011).
Para la dimensión de equilibrio al
levantarse, el 63.1% demostró al levantarse que tuvieron
hacerlo en dos intentos, y un 52.6% demostró que son mas
rápido y capaces al levantarse en 5 segundos, igualmente
se observó que un 42,1% fueron capaces de sentarse de una
forma rápida.
Tabla 2
Pre-Test Función
Equilibrio
Indicador: Medir la agilidad y la
fuerza de los miembros inferiores del adulto mayor antes la de
aplicación del programa
Fuente: Ramírez
(2011).
Por otro lado se puede observar que el
68,4% de los adultos mayores pueden mantener el equilibrio con
pies de lado a lado y 31,5% demostró menos equilibrio en
dicha prueba, en cuanto a la prueba se para en los talones un
26,3% demostraron un equilibrio estable o bueno mientras que un
68,4% lo realizó con mayor dificultad logrando realizar el
movimiento a ejecutar, en cuanto a la prueba de tirón un
47,3 demostró tener un buen equilibrio mientras que un
52,6% se observo que lo realizo con un poco de
dificultad.
Tabla 3
Pre-Test Función
Marcha
Indicador: Medir la agilidad y
flexibilidad de los miembros superiores e inferiores del adulto
mayor
Fuente: Ramírez
(2011).
Para la aplicación del test
función marcha se puede observar que un 47.3% dio la
vuelta demostró gran agilidad mientras que un 52.6% lo
realizó con mayor dificultad, en cuanto al caminar sobre
obstáculos el 36.8% tubo agilidad para realizar la
acción y un 52.6% lo realizo con mayor dificultad e igual
forma 78.9% inicio la marcha con menor velocidad y el 5.2% lo
realizo sin problema
Tabla 4
Post-Test Función
Equilibrio
Indicador: Medir la agilidad,
flexibilidad y fuerza de los miembros superiores e inferiores del
adulto mayor
Fuente: Ramírez
(2011).
En este orden de ideas se observa que
después de la aplicación del programa el 100% de
las adultos mayores que se sometieron al plan; en la
función equilibrio, mejoraron al levantarse y ponerse de
inmediato de pie. Así mismo al sentarse la mejoría
fue de un 78.9% y en cuanto al equilibrio un 89.4% mantuvo una
buena postura, de tal modo que al levantarse la mejoría
fue e un 94.7% manteniendo una buena agilidad, flexibilidad y
fuerza.
Tabla 5
Post-Test Función
Equilibrio
Indicador: Medir la agilidad y la
fuerza de los miembros inferiores del adulto mayor
Fuente: Ramírez
(2011).
En este sentido al aplicar el programa se
observo la mejoría en mas de un 60% en todas las pruebas
aplicadas al adulto mayor, en cuanto a la función de
equilibrio la mejoría de separa en los talones y la prueba
de tirón es de 89.4% demostrando una mejoría
satisfactoria y en cuanto al equilibrio con pie lado a lado, se
agacha, y pararse de puntilla el 84.2% dominaron estas posiciones
con mayor agilidad y fuerza.
Tabla 6
Post-Test Función
Marcha
Indicador: Medir la agilidad y
flexibilidad de los miembros superiores e inferiores del adulto
mayor
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