Actividades aerobia de bajo impacto para el control hipertensión arterial del adulto mayor (página 3)

Partes: 1, 2, 3

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educación.

ANEXOS

ENCUESTA:

Con la finalidad de conocer sus
expectativas, preferencias y gustos por las actividades
deportivas y recreativas necesitamos de su
colaboración por medio de las repuestas a las
preguntas siguientes.

1)
Edad………………….
Barrio………………
Sexo…………….……
Localidad……………

2) Factor de riesgo: hábito de
fumar………………….

Ingestión de
café………………..

Obesidad…………………………

Sedentarismo…………………….

3) Enfermedades que padece:
……………………………………

Asma
bronquial……………. :
Cardiopatía isquémica………
problemas circulatorio………..

Artrosis……………………….
Artritis…………………………..
Otras…………………cuales…………………….

4) Realiza actividades físicas
para mejorar su salud en general para contrarrestar la
enfermedad Si No A veces_

a) Hace Pruebas de Eficiencia
Física SI NO

3) Las actividades físicas que
realizas en tu tiempo libre; prefieres hacerlas

de:

a) Forma organizada por profesores o
instituciones

Individualmente

entre personas de la misma edad Sexo
Ambas en determinados momentos_

b) Personas con capacidades
físicas y técnicas similares

Lugares

apropiados y con privacidad Lugares
públicos Sitios que eviten las burlas de otras
personas__

c) Con personas de tu zona de
residencia.

de otros barrios

de tu

círculo de abuelos

de otros círculos de
abuelos

Otras

consideraciones

5) ¿Que días de la semana
prefieres para la ejecución de actividades

recreativo físicas
organizadas?

Lunes

Domingo

Martes Miércoles__
Jueves

Viernes

Sábado

6) Para la práctica de
actividades recreativas físicas organizadas en tu
tiempo libre en los días de lunes a viernes
¿cuál sería el horario
más

factible para ti?:

Mañana Tarde Cualquiera me es
igual

consideres

¿Cuál?

otros que

7) Toma de la presión arterial:
normo tenso………………
Hipertenso…………………

8) Ha sentido mejoría con la
realización de ejercicio físico:
Si:…………………
No:…………………

Muchas gracias por su
colaboración.

Diagnóstico de
reeducación respiratoria

Prueba # 1 Protocolo de
observación

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Prueba # 2 Protocolo de
observación

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Entrevista a los abuelos con el
objetivo de determinar opiniones y criterios acerca de su
estado físico durante la realización de los
ejercicios de la propuesta.

1. ¿Cómo se siente usted
en el círculo de abuelos?

2. ¿Cuáles fueron sus
expectativas para ingresar en el mismo?

3. ¿Se siente motivado durante
la actividad?

4. ¿Cree usted haber mejorado su
problema de salud a partir de haber realizado los ejercicios
de la propuesta?

5. ¿Te sientes apoyado por tu
familia para la asistencia al Círculo de
Abuelos?

6. ¿Realiza Ud. Actividades
físicas con el objetivo de mejorar su
salud?

Diagnóstico de
reeducación respiratoria

Prueba 1

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