Programa de actividades para prevenir el sedentarismo en adultos mayores Mcpio. San Cristóbal

Introducción

La salud es una condición indispensable para el
desarrollo del ser humano en cualquier edad o ámbito de la
vida donde se encuentre circunscrito, pues es precisamente este
estado lo que le permite desenvolverse y llevar una existencia
satisfactoria, es decir la salud no solo es una propiedad
biológica, eventualmente podría ser social, dada la
naturaleza del ser humano. Para ello se requiere de todo un
conjunto de previsiones o medidas que permitan mantener un buen
estado de salud física y Psicológica.

El sedentarismo es considerado actualmente el factor de
riesgo de muerte más prevalente en todo el mundo (50-70%).
Las evidencias científicas más recientes muestran
que sesiones cortas de treinta minutos por día, la mayor
parte de los días de la semana, de forma continúa o
acumulada de 10 a 15 minutos en intensidad moderada,
además que el envejecimiento conlleva una serie de cambios
a nivel cardiovascular, respiratorio, metabólico,
músculo esquelético, motriz, que reducen la
capacidad de esfuerzo y resistencia al estrés
físico de los mayores, reduciéndose así
mismo su autonomía y calidad de vida y su habilidad y
capacidad de aprendizaje motriz.

La actividad física se reduce con la edad y
constituye un indicador de salud, la reducción del
repertorio motriz, junto a la lentitud de los reflejos y descenso
del tono muscular en reposo, entre otros factores, provocan
descoordinación y torpeza motriz. La inmovilidad e
inactividad es el mejor agravante del envejecimiento y la
incapacidad de tal forma que, lo que deja de realizarse, fruto
del envejecimiento pronto será imposible
realizar.

El ejercicio físico tiene una incidencia
específica sobre los sistemas que acusan la
involución retrasando la misma de forma considerable,
previniendo enfermedades y contribuyendo a mantener la
independencia motora y sus beneficios sociales, afectivos y
económicos. En primer término, la Actividad
Física se ha entendido solamente como el movimiento del
cuerpo, sin embargo, se debe superar tal idea para comprender
según Girginov. (2004) indica que "la Actividad
Física es el movimiento humano intencional que como unidad
existencial busca el objetivo de desarrollar su naturaleza y
potencialidades no sólo físicas, sino
psicológicas y sociales en un contexto histórico
determinado" p.9. Considerando que la práctica de la
actividad física, tanto de juego como formativa o
agonística, tiene una gran importancia higiénica
preventiva para el desarrollo armónico del sujeto
(niño, adolescente y adulto) para el mantenimiento del
estado de salud del mismo.

Dentro de los factores relacionados con el estilo de
vida que afectan la salud en adultos y inciden en su
envejecimiento, se encuentra varios determinados por la falta de
una Calidad de Vida favorable, García y otros (2001) dicen
sobre los factores que aceleran el envejecimiento están:
"1-Alimentación excesiva, 2- Stress,
3-Hipertensión, 4- Tabaquismo y alcoholismo, 5- Obesidad,
6- Soledad, poca participación socio laboral y 7-
Sedentarismo" (p.38). Es quizás de todos los antes
mencionados el sedentarismo el más abarcante, determinante
e implicante en los factores de riesgo relacionados con la salud,
a tal punto que la OMS (2003), el día mundial de la salud
fue dedicado a reflexionar sobre los beneficios de la actividad
física, y promover un estilo de vida activo. De esta
manera, hizo hincapié en la dramática necesidad del
hombre y la mujer actuales de abandonar el sedentarismo y elegir
formas de vida más saludables. Igualmente acotó la
OMS (2003).

Está ampliamente comprobado que los estilos de
vida sedentarios son una importante causa de mortalidad,
morbilidad y discapacidad. Según las conclusiones
preliminares de un estudio sobre factores de riesgo, los modos de
vida sedentarios son una de las 10 causas fundamentales de
mortalidad y discapacidad en el mundo. Datos de esa
organización revelan que aproximadamente dos millones de
muertes pueden atribuirse cada año a la inactividad
física, (p.18).

El sedentarismo aumenta las causas de mortalidad o dicho
de otra forma se constituyen en consecuencias que se manifiestan
en enfermedades cardiovasculares, de diabetes de tipo II y de
obesidad. Aumenta el riesgo de hipertensión arterial,
problemas de peso, osteoporosis, depresión y ansiedad.
Además, es uno de los factores de riesgo para padecer
cáncer de colon y de mama, entre otros.

Dentro de este orden de ideas los adultos sedentarios
desde los 40 años en adelante, constituyen una de las
poblaciones poco estudiadas en el medio, generalmente las
estadísticas de morbilidad y mortalidad en este paciente,
son desorientadoras, porque la expectativa de vida depende del
proceso de envejecimiento el cual es un fenómeno muy
complejo y variable, Neugarten (2000), refiere al respecto que el
"envejecimiento es un proceso lento pero dinámico que
depende de muchas influencias internas y externas, incluidas la
programación genética y los entornos físicos
y sociales" (p.42). Por otro lado, los nuevos hábitos de
vida marcadas por el estrés provocan que las personas
realicen cada vez menos actividad física, sobre todo, los
adultos.

Como alternativa a los factores que conllevan a asumir
estilos de vida sedentarios, surge las actividades físicas
motrices, el adulto mayor presenta varios problemas a resolver:
como el biológico, el financiero, las relaciones sociales
y el problema lúdico: es un punto importante ya que los
individuos no saben cómo ocupar el tiempo libre que antes
ocupaban con el trabajo; no saben cómo recrearse, ni que
actividades físicas realizar que se convierte en una
posibilidad para contrarrestar todos las consecuencias que ello
trae implícito. Las actividades físicas abarcan
integralmente al ser humano, pues no solo incluye actividades
físico motrices, sino también aquellas de tipo
social, que engloba a su vez lo relacionado con las disciplinas
artísticas y culturales e incluso con acciones de
participación ciudadano individual y grupal. Pérez
Aldo 2007 expresa lo siguiente:

La recreación es aquella actividad humana, libre,
placentera, efectuada individual o colectivamente, destinada a
perfeccionar al hombre. Le brinda la oportunidad de emplear su
tiempo libre en ocupaciones espontáneas u organizadas, que
le permiten volver al mundo creador de la cultura, que sirven a
su integración comunitaria y al encuentro de su propio yo,
y que propenden en última instancia, a su plenitud y a su
felicidad (p. 11).

La realidad que se presenta en la comunidad ubicada en
el Barrio Alianza Parte Alta de San Cristóbal, no difiere
del escenario argumentado anteriormente, ya que allí vive
un colectivo de 269 adultos que oscilan entre los 35 y 83
años que en su mayoría no realizan ninguna
actividad física, lo cual deriva en una condición
sedentaria de estas personas, que además les trae como
consecuencia la afectación del su estado de salud,
constituyéndose en el principal problema de este grupo
social. En ese sentido las enfermedades asociadas a la
hipodinamia (obesidad, cardiopatía isquémica,
diabetes, hipercolesterolemia e hipertensión), se ven
agravadas por el sedentarismo y pueden ser tratadas con el
ejercicio sin necesidad de recurrir a medicamentos. El ejercicio
que desarrolla la fuerza y la resistencia disminuye la morbilidad
y la mortalidad en las personas mayores; el objeto del presente
trabajo consistió en estudiar y generar un conjunto de
iniciativas tendientes a promover las actividades motrices que
conlleve a modificar el estilo de vida inactivo o sedentario. Con
éste estudio se busca sensibilizar a comunidad del Barrio
Alianza Parte Alta, de las consecuencias que acarrea en las
personas adultas el sedentarismo y la importancia de practicar
hábitos relacionados con la salud para modificar esta
conducta.

El trabajo de investigación se justifica por la
relevancia que el mismo presenta desde el punto de vista social,
práctico, teórico y metodológico. La
relevancia social y práctica viene dada por el aporte de
la información recolectada a la prevención del
sedentarismo y la atención que se presta a los adultos
mayores de la comunidad del Barrio Alianza, Parte Alta,
contribuyendo así a prevenir enfermedades que pudieran
derivarse del estado de inactividad.

En cuanto a la relevancia teórica la
realización de esta investigación constituye un
aporte, pues según Girbau, M. R. (2002) "Trabajador
comunitario realiza sus actividades con grupos vulnerables
identificados, con familias o de manera individualizada,
utilizando todos los recursos disponibles del sistema familiar"
(p.19). Cabe destacar, que muchos autores coinciden desde
distintos puntos de vista, que el profesional de Cultura
Física se dedica de forma fundamental a actividades
preventivas o relacionadas con la prevención, otros que
las actividades se centran principalmente en el control de
patologías crónicas o prevención secundaria,
otros distinguen en la organización del trabajo
comunitario la relación de los programas de salud y otros
se centran en el punto de vista del usuario al prestarle
atención directa. En el presente estudio las actividades y
los cuidados de enfermería deben ser concretos,
contribuyendo con las estrategias educativas promover las
actividades motrices para mejorar los estilos de vida saludable
en el adulto mayor, siendo necesario aplicar correctivos para
contrarrestar el sedentarismo.

Finalmente este estudio se justifica por los aportes
realizados a las líneas de investigación
desarrolladas por la Misión Barrio Adentro Deportivo y por
la oportunidad que posee el investigador de compartir los
resultados de sus hallazgos con todas aquellas personas
interesadas en la temática estudiada para futuras
investigaciones.

Con éste estudio se busca sensibilizar a
comunidad del Barrio Alianza Parte Alta, de las consecuencias que
acarrea en las personas adultas el sedentarismo y la importancia
de practicar hábitos relacionados con el deporte para
modificar esta conducta.

El trabajo de investigación se justifica por la
relevancia que el mismo presenta desde el punto de vista social,
práctico, teórico y metodológico. La
relevancia social y práctica viene dada por el aporte de
la información recolectada a la prevención del
sedentarismo y la atención que se presta a los adultos
mayores de la comunidad del Barrio Alianza, Parte Alta,
contribuyendo así a prevenir enfermedades que pudieran
derivarse del estado de inactividad.

En cuanto a la relevancia teórica la
realización de esta investigación constituye un
aporte a los profesionales del Deporte, pues según Girbau,
M. R. (2002) "El trabajador comunitaria realiza sus actividades
con grupos vulnerables identificados, con familias o de manera
individualizada, utilizando todos los recursos disponibles del
sistema familiar" (p.19). Cabe destacar, que muchos autores
coinciden desde distintos puntos de vista, que el profesional de
enfermería se dedica de forma fundamental a actividades
preventivas o relacionadas con la prevención, otros que
las actividades se centran principalmente en el control de
patologías crónicas o prevención secundaria,
otros distinguen en la organización del trabajo
comunitario la relación de los programas de actividad
física comunitaria y otros se centran en el punto de vista
del usuario al prestarle atención directa. En el presente
estudio las actividades deben ser concretas, contribuyendo con
las estrategias educativas de promover las actividades motrices
para mejorar los estilos de vida saludable en el adulto mayor,
siendo necesario aplicar correctivos para contrarrestar el
sedentarismo.

Finalmente este estudio se justifica por los aportes
realizados a las líneas de investigación
desarrolladas por la Misión Barrio Adentro Deportivo y por
la oportunidad que posee el investigador de compartir los
resultados de sus hallazgos con todas aquellas personas
interesadas en la temática estudiada para futuras
investigaciones.

Para lo que nos planteamos el siguiente problema
científico:

PROBLEMA CIENTÍFICO:

-¿Cómo prevenir el sedentarismo en los
adultos del barrio Alianza parte alta, municipio San
Cristóbal?

Objetivos de la Investigación:

Objetivo General

Promover actividades que prevengan el sedentarismo en el
adulto del Barrio Alianza parte alta de San
Cristóbal.

Este problema se identifica en una esfera de la realidad
que se ha identificado como el Objeto de estudio: que en
este caso es "el sedentarismo en los adultos".

En la investigación se pretende favorecer el
objeto a partir de la definición del siguiente: Campo
de acción la programación de actividades para
la prevención del sedentarismo en los adultos.

Para una aproximación a su estudio se propone el
siguiente objetivo: Diseñar un programa de
actividades, para prevenir el sedentarismo en los adultos del
barrio Alianza parte alta, del municipio San
Cristóbal.

Al darle curso a la investigación se
consideró oportuno partir de las siguientes:

Preguntas científicas:

• ¿Cuáles son los antecedentes
  teóricos metodológicos que sustentan el
  sedentarismo?

• ¿Qué condiciones objetivas y
  subjetivas existen en el sector Alianza, del municipio San
  Cristóbal para propiciar que se prevenga el
  sedentarismo?

• ¿Qué variables deben considerarse para
  elaborar un programa que prevenga el sedentarismo?

• ¿Qué nivel de pertinencia tiene el
  programa elaborado?

Tareas de la investigación:

• Sistematización de los antecedentes
  teóricos metodológicos que sustentan el
  sedentarismo.

• Diagnosticar las condiciones objetivas y subjetivas
  existen en el sector Alianza, del municipio San
  Cristóbal para propiciar que se prevenga el
  sedentarismo.

• Evaluar las variables que deben considerarse para
  elaborar un programa que prevenga el sedentarismo.

• Someter a crítica científica el
  programa para determinar el nivel de consenso sobre su
  pertinencia.

La actualidad científica:

El tema tratado constituye una línea priorizada
en el ámbito investigaciones comunitarias y aborda uno de
los fenómenos más significativos de la sociedad
actual y que adquirirá mayor significación en los
próximos años, el problema del sedentarismo, en
particular la orientación educativa de los adultos con
respecto al tema y vías para contrarrestar sus
efectos.

La tesis aporta desde el punto de vista
práctico un programa de actividades, para contrarrestar y
prevenir el sedentarismo en los adultos del barrio Alianza parte
alta, del municipio San Cristóbal.

La novedad científica está dada en
que por primera vez en esta comunidad se fundamenta
científicamente un programa de actividades que
contrarreste y prevenga el sedentarismo. Sobre la base de los
riesgos a que se ve expuesta esta población.

Sistema de variable y
Operacionalización

Para este trabajo se presentan como
variables:

Variable Independiente: programación de
actividades físicas, recreativas, culturales y
cognitivas.

Dimensión Indicadores

-Programa de actividades. -Talleres.

-Actividades motrices.

-Paseos.

-creación sala rehabilitación.

-Jornadas de vacunación.

-Festivales Deportivos.

Variable Dependiente: Prevención del
sedentarismo.

Dimensión: Indicadores

– Conocimiento -Enfermedades

– Alimentación

-Actividades Motrices

– Factores que influyen en el sedentarismo –
Familia

– Apoyo social

– Económicos

-Stress

– Motivación

– Autoestima

Metodología y
procedimientos

Fundamentación del programa, para
contrarrestar y prevenir el sedentarismo en el adulto mayor del
barrio Alianza parte alta, municipio San
Cristóbal

En este capítulo se presentan los instrumentos y
técnicas de investigación que se  aplicaron en
nuestro estudio: se describen los elementos esenciales de la
muestra. También se diseñan los pasos y componentes
fundamentales del diagnóstico inicial, descritos con un
orden metodológico coherente así como, la propuesta
de programa recreativo sustentado en actividades
físicas-deportivas, para contrarrestar y prevenir el
sedentarismo en el adulto mayor.

Por otra parte se utilizó para dicha
investigación un enfoque de tipo descriptivo, ya que el
objetivo fundamental es describir a los adultos de la comunidad
del Barrio Alianza Parte Alta, los factores que conllevan a una
vida sedentaria, el desinterés de la comunidad y
familiares que fueron de gran ayuda cuando estaban
jóvenes, explicarles como salir de su inactividad y
aislamiento, para disminuir los efectos del envejecimiento y
preservar la capacidad funcional del anciano.

Esta investigación se estudio de acuerdo a su
nivel de profundidad. En este sentido según lo expresado
por Hernández, Fernández y Baptista, los estudios
descriptivos constituyen el punto de partida para el desarrollo
de otras investigaciones, ya que su finalidad como lo
señala Canales, Alvarado y Pineda (2001), se encuentra
orientada a "…determinar "como es" o "como esta", la
situación de las variables que deberán estudiarse
en una población… la frecuencia con que ocurre un
fenómeno…y en quienes, dónde y cuándo se
está presentando" (p. 138).

Diseño de la
Investigación.

Este programa se ubico según su diseño
como una investigación de campo; ya que Universidad
Pedagógica Experimental Libertador UPEL (2003)"La
recolección de datos la realiza el investigador en el
mismo lugar donde ocurren los acontecimientos con el
propósito de describirlos, explicar sus causas y efectos,
entender su naturaleza y factores constituyentes o predecir su
ocurrencia e incluso para intervenir la realidad" (p.5). Es
decir, es la estrategia que adopta el investigador para resolver
el problema planteado.

Selección de sujetos.

La población o universo de esta
investigación lo constituyen 372 personas, es decir, 90
familias que pertenecen a la comunidad del barrio alianza, parte
alta de San Cristóbal.

Muestra.

La muestra para el presente estudio estará
conformada por 30 familias que conforman la población
total.

Metodología.

Tipo de muestreo.

El muestreo es una herramienta de la
investigación científica. Su función
básica es determinar que parte de una realidad en estudio
(población o universo) debe examinarse con la finalidad de
hacer inferencias sobre dicha población. Obtener una
muestra adecuada significa lograr una versión simplificada
de la población, que reproduzca de algún modo sus
rasgos básicos.

Para el presente programa se utilizará un
muestreo no probabilístico intencional, que según
Balestrini M., (2001), "este tipo de muestreo se caracteriza por
un esfuerzo deliberado de obtener muestras "representativas"
mediante la inclusión en la muestra de grupos
supuestamente típicos. Como la población de adultos
maduros y mayores del Barrio Alianza Parte Alta, tienen
características muy similares.

Métodos teóricos: Cumplen una
función epistemológica que permiten revelar las
relaciones esenciales del objeto de investigación no
observables directamente. Participan en las etapas de
formulación del problema y el análisis de los
resultados, estableciendo una lógica de descubrimiento
mediante la cual los datos obtenidos se transforman en
generalizaciones empíricas. Dentro de los métodos
teóricos en este trabajo se utilizan los
siguientes:

Analítico – sintético: Se
realizaron análisis durante todo el proceso investigativo,
el proceso de consulta de la literatura, de documentos, a
especialistas y durante la aplicación de otros
métodos que permitieron sintetizar los aspectos esenciales
y necesarios del objeto de investigación.

Inductivo – deductivo: en él se
combina el movimiento de lo particular a lo general (inductivo)
que posibilita establecer generalizaciones con el movimiento de
lo general a lo particular (deductivo). Se puso de manifiesto en
todo el análisis fenomenológico de los diferentes
análisis a los cuales se sometió  el programa
y determinar su efectividad en la muestra seleccionada para
nuestra investigación.

Histórico – lógico: A
través de este método fue posible durante el
proceso de la investigación la búsqueda de los
elementos que antecedieron al problema científico,
dónde y cuándo se realizaron estudios sobre el
objeto de la investigación, las conclusiones a que
llegaron, la solución que se le dio al problema planteado
y el contexto en que se hizo; por este método se pudieron
determinar además las regularidades del objeto de estudio.
De igual manera nos permitió conocer los puntos de vista
de algunos autores en  momentos históricos
diferentes; así como el desarrollo que han alcanzado en el
de cursar  histórico. 

Métodos y procedimientos del nivel
empíricos: Cumplen la función de revelar y
explicar las características del sedentarismo vinculada
directamente a la práctica. Participan en la
búsqueda de información inicial empírica y
en la recogida de información para el logro de los
objetivos. En esta investigación se utilizaron los
siguientes:

1-La Observación: Durante el desarrollo del
estudio se tuvo contacto directo con la realidad en
cuestión, levantando un informe de cada una de las
actividades realizadas.

2-La encuesta: La encuesta diseñada obedece a la
organización establecida en el cuadro de
operacionalización de variables, constade11 ítems
que fueron formulados a manera de preguntas y se contestaron en
función de una escala gradual de tres opciones de
respuesta: S: Siempre, AV: Algunas veces y N: nunca. (Anexo N ro
1).

3-El método Criterio de Expertos, se
utilizó para someter a crítica científica el
programa para contrarrestar y prevenir el sedentarismo, buscando
consenso sobre la pertinencia del mismo, asimismo se utiliza el
Delphi para procesar el mismo.

En el trabajo se ejecutaran el método
Delphi siguiendo las fases siguientes.

1. Fase preliminar. Se delimita el
contexto, los objetivos, el diseño, los elementos
básicos del trabajo y la selección de los
expertos.

2. Fase exploratoria. Elaboración
y aplicación de los cuestionarios según sucesivas
vueltas, de forma tal que, con las respuestas más comunes
de la primera se confeccione la siguiente.

3. Fase final. Análisis
estadísticos y presentación de la
información.

Estadístico Matemático:

Se utilizo la estadística descriptiva, con el
propósito de procesar los datos cualitativos recogidos en
los instrumentos, para realizar su análisis e
interpretación cuantitativa para la confección del
programa.

Dentro de las técnicas utilizadas se
encuentran.

• Medidas de tendencia central y tablas de
distribución de frecuencias y gráficos de barra
para determinar la distribución de los datos
obtenidos.

En el procesamiento del criterio de experto se utilizara
un soft montado sobre plataforma Excel que nos
permite:

El análisis estadístico de los resultados
obtenidos, mediante el Modelo Matemático "Jorgerson", la
variante del Modelo Matemático "Thurstone.software". Este
método permite no solo, asignar un valor de escala a cada
aspecto propuesto por cada experto, sino determinar
límites entre cada categoría y, de esta forma, se
puede llegar a una escala ordinal en la que cada aspecto
corresponda a una categoría semejante la que se utiliza
para recoger la opinión de los expertos.

Con este método, se trata de dar objetividad a
los criterios de los expertos o personal designado, utilizando la
introducción de escala. Por lo que, para lograr esta
objetividad, a partir de los criterios subjetivos, se sustenta en
los presupuestos siguientes:

1. Cada objeto (en este caso aspecto) se corresponde con
la dimensión subjetiva de una variable aleatoria
distribuida normalmente, cuya media, m, es el valor de escala de
ese objeto. Las varianzas son iguales.

2. Cada límite de categoría se corresponde
con la dimensión subjetiva de una variable aleatoria,
distribuida normalmente cuya media t, es el valor de la escala de
ese límite. Todas las variables son iguales.

3. Las variables aleatorias que representan tanto a los
objetos como a los límites son independientes.

4. Regla de decisión: Un objeto a pertenece a la
k-sima categoría cuando su valor de escala x, está
entre los valores de los límites de orden k1 y
k

5. Este modelo permite convertir los juicios ordinales,
emitidos por expertos independientes, acerca de los indicadores,
en un instrumento que expresa su posición relativa en un
continuo; o sea, permite llevar las escalas ordinales a escala de
intervalo (números reales) y de esta forma conocer los
límites, en valores reales, en que se encuentra cada
categoría; por ejemplo: Excelente, Muy Bien…; o de 5, 4,
3…

En la búsqueda del consenso de los expertos se
tendrá en cuenta los valores asignarlos en la
última ronda y teniendo considerando los siguientes
elementos:

M: Número de expertos.

K: Número de propiedades o índices a
evaluar.

D: Desviación del valor medio de los juicios
emitidos.

Valor que se determina mediante la fórmula
siguiente:

Donde

ai j: Juicio de importancia del índice i dado por
el experto j.

T: Factor de comparación (valor medio de los
rangos).

El coeficiente de concordancia de Kendall expresa el
grado de asociación entre los M expertos, por tanto es una
medida de correlación utilizando rangos.

Cuando se trata de muestras pequeñas (k
=7)

Se compara el valor de con el valor de en la tabla de
Friedman.

Si , se rechaza la hipótesis nula H0 y se toma la
hipótesis alternativa H1 siendo estas:

H0: El juicio de los expertos no es
consistente.

H1: El juicio de los expertos es consistente.

Resultados del
diagnóstico inicial

El profesor Lic. Maikel Sánchez Rodríguez,
en su comunidad asignada para el trabajo, Barrio Alianza Parte
Alta, según relatos de los habitantes de la zona
recibió este nombre porque la Hacienda de los Colmenares
se llamaba así. (José Cirilo Barrios y José
Alirio Valencia), Esta formada por los sectores Alianza parte
Alta, Alianza parte baja, Las Malvinas, El Potrero y Terrazas
Encontrándose ubicado en la parroquia La Concordia del
Municipio San Cristóbal del Estado Táchira, limita
por el Norte con La Avenida Rotaria, el Sur la quebrada la
Chucurí, el Este la Urbanización Antonio
José de Sucre y el parcelamiento Bosque Sur y el Oeste la
Urbanización Los Ángeles y Genaro Méndez,
con una población de 1852 habitantes. Los primeros
habitantes fueron los Colmenares se cree que llegaron en 1910,
propietarios de haciendas de café, caña de
azúcar y ganado, desde la Quebrada la Chucuri, pasando por
lo que es hoy la calle 3, 4 y 5 hasta la hacienda la
Trinidad.

Es una zona residencial que sus pobladores fueron
construyendo poco a poco a medida que fueron comprando los lotes
de terreno a las familias Colmenares y Barrios, sin ningún
desarrollo habitacional y ningún estudio de terreno que
avalara la construcción de viviendas en ese sector por
cuanto se encontraba una gran cantidad de nacientes y lagunas que
fueron drenadas y tapadas, trayendo como consecuencia que la
parte baja se deslizara en el año 1977
destruyéndose todas las viviendas que allí se
encontraban. Al estar deshabitados los terrenos de la parte baja
poco a poco fueron invadidos construyéndose ranchos y
viviendas que actualmente se encuentran en muy mal estado y sus
habitantes viviendo en condiciones infrahumanas. Prueba de ello
son los escombros y ranchos que allí se encuentran. El
grupo Escolar es una obra de envergadura, fue construido sobre
una laguna haciéndole drenajes hacia la Quebrada la
Chucuri. Pero esto ha llevado a que surjan nuevos nacientes y
lagunas en diferentes sitios que algunos han sido drenados y
tapados pero otros todavía existen. En la calle 1 queda
actualmente una naciente con calles alrededor y casas donde no se
ha respectado el artículo 7 de la Ley Forestal de Suelos y
Aguas

En la parte baja en el año de 1977 hubo un
deslave que destruyó la mitad del barrio hasta la quebrada
La Chucuri donde existían viviendas, calles, negocios y
todo el mundo quedó damnificado. De ahí en adelante
las invasiones es lo que ha caracterizado el sector, al igual que
personas inescrupulosas que negocian con el dolor ajeno ya que
construyen ranchos y los venden o los alquilan.

Otra situación que está perjudicando a
todo el sector son las lagunas y nacientes que por
irresponsabilidad de técnicos y expertos en estudios
ambientales hacen mal los estudios permitiendo que se construyan
viviendas y conjuntos residenciales para que más tarde se
conviertan en damnificados como es el caso de la
urbanización Antonio José de Sucre, así
mismo como sucede en el parcelamiento Bosque del Sur que se
están drenando y tapando dos (2) lagunas sin el estudio
pertinente ya que la zona se encuentra con cráteres,
hundimientos, deslizamientos sin que los dueños ni los
organismos oficiales tomen en consideración este
problema.

Otro de los graves problemas que se presenta en esta
zona es la construcción de un conjunto residencial Bosque
del Sur en la parte Este del sector, habiendo tapado dos (2)
lagunas que allí se encontraban y por lo tanto a zona
presenta mucha humedad, trayendo como consecuencia desplazamiento
del terreno formándose cráteres y deslizamientos
que está dañando toda la zona, especialmente a la
Urbanización Antonio José de Sucre.

Como se puede ver todos estos problemas planteados, han
traído una fuerte contaminación ambiental sin que
los habitantes tomen conciencia de lo que los está
afectando y esperando que los organismos oficiales tomen medidas
para solucionar el problema a la brevedad posible
debiéndose realizar un estudio de suelos por cuanto
allí predomina la arcilla expansiva las cuales en
época de sequía pierden gran parte del agua
absorbida durante la época de lluvia lo que trae como
consecuencia la constante fractura del terreno, como ya se sabe
cualquier intervención al ambiente trae consecuencias a
veces irreversibles, así mismo se debe declarar por los
organismos competentes zona de protección ambiental y
abocarse al rescate del lugar con un plan de reforestación
para convertir este sitio en un pulmón para la ciudad y
solucionarles la reubicación a las familias que
allí se encuentran damnificadas.

Salud integral e impacto social

La Organización Mundial de la Salud (2004) define
a la salud como el mejor estado de bienestar integral,
físico, mental y social, que una persona pueda alcanzar y
no solamente como la ausencia de enfermedades. En este orden de
ideas la salud integral es la principal condición del
desarrollo humano y lo cierto es que poco se preocupan por
cuidarla, conservarla y potenciarla.

La comunidad cuenta con el comité de salud:
corazones unidos de la alianza, las condiciones de salud son
medianamente limpias, con mediana presencia de animales
domésticos; además se pudo constatar que cuenta con
una escuela, varias bodegas, una cancha y la iglesia; se observa
en la parte de salud casos de cáncer, diabetes,
hipertensión, enfermedades de corazón, asma,
hepatitis, leucemia epilepsia, tuberculosis entre otras
afecciones que afectan al barrio alianza parte alta.

El impacto social de nuestro proyecto es haber logrado
la incorporación de instructores y comités de
salud, existentes en la comunidad para dar continuidad a las
actividades motrices que se realizan en la cancha del grupo
escolar Alianza en el club de la eterna juventud, a la vez que se
logra la incorporación de mayor numero de adultos al
mismo, realzándolo y motivándolo para la mayor
participación, sirviendo esto como incentivo del adulto
que siente la necesidad de asistir y cambiar actitudes de vida
cotidiana que lo hacían sedentario y por ende con grandes
complicaciones de salud.

Según encuesta realizada a 60 adultos mayores de
la comunidad del Barrio Alianza Parte Alta, para conocer la salud
integral se obtuvieron los siguientes resultados:

Cuadro Nº 1 Distribución de los adultos
mayores relacionados con la actividad
física.

Fuente: Encuesta realizada.

Cuadro Nº 2 Morbilidad en los adultos mayores,
distribuida por sexo

Fuente: Encuesta realizada por el
investigador.

Según cuadro en la comunidad presenta varios
tipos de enfermedades según sexo, en cual para el caso de
hipertensión en cuanto a hombres y mujeres se dan 43 casos
y 35 casos de diabetes los cuales son los más
significativos, además existen otras enfermedades las
cuales se dan pero en pocas cantidades.

Condiciones críticas que inciden en la
factibilidad o viabilidad del programa.

• Falta de planeamiento urbano debido a la existencia
  de varias lagunas en este sector.

• La incidencia de enfermedades en la
  comunidad.

• La falta de alumbrado publico

• La inseguridad de la zona

• La falta de casilla policial

• La poca receptividad y protagonismo de la
  comunidad

Según Abraham Maslow planteó en su libro
Motivación y Personalidad el concepto de la
Jerarquía de Necesidades que fundamenta, en mucho, el
desarrollo de la escuela humanista en la administración y
permite adentrarse en las causas que mueven a las personas a
trabajar en una empresa y a aportar parte de su vida a
ella.

El concepto de jerarquía de necesidades de
Maslow, planteado dentro de su teoría de la personalidad,
muestra una serie de necesidades que atañen a todo
individuo y que se encuentran organizadas de forma estructural
(como una pirámide), de acuerdo a una determinación
biológica causada por la constitución
genética del individuo. En la parte más baja de la
estructura se ubican las necesidades más prioritarias y en
la superior las de menos prioridad.

Las necesidades sentidas van desde el tipo individual
(desescolarización, consumo de drogas, alcohol,
sedentarismo…) hasta situaciones de tipo colectivo como la
conformación de servicios comunitarios, cooperativas,
mejorar condiciones sanitarias del sector, abastecimiento,
conservación del patrimonio histórico y muchos
otros. En función de la teoría de Maslow se
aplicó una encuesta para determinar las necesidades del
colectivo "Eterna Juventud", comenzando con los niveles de base
relacionado con las necesidades sentidas de los adultos de la
mencionada comunidad, con el objeto de focalizar el trabajo de
investigación y de acción en este grupo
poblacional. Los resultados que se obtuvieron se muestran en el
siguiente cuadro:

Cuadro Nº 3 Necesidades y Problemas de la
comunidad Barrio Alianza Parte Alta

Fuente: Encuesta.

Con la finalidad de viabilizar y jerarquizar la labor en
esta comunidad se utilizó como base a la matriz de
Jerarquización de necesidades planteada por Véster,
citado por Martínez (2004), pero adaptándola a la
realidad de la comunidad en cuestión, así como al
criterio de las investigadoras, que en este caso concreto son
estudiantes de enfermería. Para tal fin se elaboró
la matriz con 6 criterios: 1-Factibilidad de solución,
2-Cobertura de personas que puede alcanzar, 3-Tiempo que se
necesita para realizarlo, 4-Competencia de los actores para
lograrlo, 5-Afectación en la comunidad y 6-Incidencia
sobre la salud. Igualmente a cada criterio se le debe asignar una
puntuación del 1 a 6, de acuerdo a la incidencia del
problema, se totalizará cada criterio, tomándose el
resultado más alto como problema para la ejecución.
Para cotejar el formato de la matriz se estableció como
condición no repetir el mismo puntaje en cada
criterio.

Cuadro Nº 4 Resultados de la
Jerarquización de Necesidades

Fuente: Encuesta

En función del procesamiento de la
información que resultó de la matriz de
jerarquización de necesidades se aprecia que la
problemática más factible para alcanzar esta la
relacionada con el sedentarismo, en ese sentido, por tal
razón el eje del presente estudio consistirá en la
búsqueda de soluciones a esta situación, que tienen
que ver con la necesidad de conocimiento sobre la importancia de
la actividad deportiva recreativa para el mantenimiento de la
salud a partir de la modificación del estilo de vida
inactivo.

Matriz FODA

El análisis FODA consiste en realizar una
evaluación de los factores fuertes y débiles que en
su conjunto diagnostican la situación interna de una
organización, así como su evaluación
externa; es decir, las oportunidades y amenazas. También
es una herramienta que puede considerarse sencilla y permite
obtener una perspectiva general de la situación
estratégica de una organización
determinada.

Encuesta (cuestionario)

Dentro de la metodología descriptiva, la encuesta
se presenta como el método más idónea para
recolectar la información de un grupo heterogéneo
de individuos que definirán el contexto donde se
llevaría a cabo la experiencia y sobre las actitudes de
los personas durante el trabajo. La encuesta es una
técnica de adquisición de información de
interés sociológico, mediante un
formulario/cuestionario previamente elaborado, a través
del cual se puede conocer la opinión o valoración
del sujeto o grupo seleccionado en una muestra sobre un asunto
dado.

La encuesta diseñada obedece a la
organización establecida en el cuadro de
operacionalización de variables, consta de 11 ítems
que fueron formulados a manera de preguntas y se contestaron en
función de una escala gradual de tres opciones de
respuesta: S: Siempre, AV: Algunas veces y N: nunca. (Anexo N ro
1).

Ejecución
del programa

Programa:

El presente estudio especifica mediante un programa
todas las actividades que se propusieron hacer, con el objeto de
guiar y monitorear la práctica de las acciones, así
como la evaluación de las misma, por ello Ballestrini
(2002) afirma "el plan de acción operativiza las
actividades que deben llevar a cabo las dependencias para dar
cumplimiento a los objetivos fijados, permitiendo alinear la
operación con la planeación estratégica de
la investigación" (p. 34).

Fuente: investigador

Encuesta Diagnóstica.

Con la finalidad de conocer acerca del sedentarismo y
como fuente para realizar las actividades de intervención
se aplicó está encuesta que fue producida a partir
de los 3 objetivos específicos formulados y que cuenta con
14 ítems.

Pregunta 1¿Conoce las enfermedades que
causa el sedentarismo?

Fuente: encuesta.

Grafico 3

Fuente: encuesta.

Del 100% de la población encuestada el 52%, tiene
pocos conocimientos sobre el sedentarismo y el 38% no tiene
nada.

Pregunta 2¿Conoce las consecuencias que le
puede traer una alimentación inadecuada?

Fuente: encuesta.

Grafico 4

Fuente: encuesta.

Del 100% de la población encuestada 52% tiene
pocos conocimientos sobre las complicaciones que trae el
sedentarismo y el 23% nada. Esto de alguna manera no les permite
establecer relaciones entre las causas y las consecuencias que
trae el sedentarismo.

Pregunta 3¿Conoce de los ejercicios
adecuados a su edad para mantener una buena salud?

Fuente: encuesta.

Grafico 5

Fuente: encuesta.

El 61% de los encuestados manifestó que realiza
poca actividad física durante el día y el 19%
respondió que nada, lo cual nos indica que es
preponderante la actitud sedentaria en esta comunidad. Lo que es
un signo evidente de un estilo de vida propenso a la
enfermedad.

Pregunta 4¿Su familia le apoya para que
realice actividad física constante?

Fuente: encuesta.

Grafico 6

Fuente: encuesta.