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Propuesta para mejorar la escoliosis, en el tratamiento a jóvenes



  1. Resumen
  2. Desarrollo
  3. Ejercicios
    físicos
  4. Bibliografía

Resumen

El artículo que se presenta ofrece un fundamento
teórico acerca de la escoliosis , el mismo sirve de
soporte al sistema de ejercicios físicos que se propone
para la rehabilitación de una patología que se
convierte en una barrera limitante del desempeño de los
individuos que la padecen.

Palabras claves: La escoliosis, ejercicios
físicos, tratamiento a jóvenes.

Desarrollo

La escoliosis (del griego scolios, que significa corvo,
flexionado), es una afección grave y progresiva de la
columna vertebral que se caracteriza por las desviaciones
laterales de la misma en el plano frontal (posterior). Existen
tres grados fundamentales de la escoliosis: cuando es de
grado uno o funcional la afección es muscular; es
conocida por actitud escoliótica y desaparece
volitivamente, al pararse en una buena postura, con manos en la
nuca o brazos arriba, cuando la escoliosis es de grado dos o
Estructural
, la afección es de los músculos y
tejidos articulares y no desaparece volitivamente, al pararse en
una buena postura, con brazos en la nuca o brazos arriba; si la
afección es muscular, de los tejidos articulares,
óseos y del tejido nervioso y no desaparece volitivamente,
al pararse en una buena postura, con manos en la nuca o brazos
arriba, la escoliosis es de grado tres o
estructural

Para la escoliosis del grado uno el tratamiento es
fortalecer la musculatura en general, educar y fijar
hábitos de postura correctas, mejorar la capacidad
respiratoria, estirar y flexionar la columna vertebral, corregir
la deformidad y evitar la progresión de la
deformidad.

Para mejorar las escoliosis de grado II y III el
tratamiento es lograr la compensación de la curva o
mantenerla, reeducar la postura, restituir el movimiento o la
movilidad articular y evitar la progresión de la
deformidad.

En resumen las indicaciones para el tratamiento de la
escoliosis debe ser de forma activa, consciente y bien
dosificada, con una duración: 40—60 minutos, con un
carácter progresivo y una frecuencia no menos de 3
sesiones semanales. Se debe determinar posición llave:
método del brazo y la pierna correctora, brazo para curvas
altas, elevando hasta que se corrija la deformidad y en esa
posición realiza los ejercicios, en piernas para curvas
bajas, se realiza el mismo procedimiento que para el
brazo.

La escoliosis se clasifica:

Según el lugar:

-Cervicales: cervicodorsales

– Dorsales: dorsolumbares

-Lumbares: lumbosacras

Según la convexidad:

-Escoliosis latero-derecha.

-Escoliosis latero-izquierda.

Según la forma:

– En forma de C, de curva, son escoliosis de 1er
grado.

– En forma de S, de 2 curvas, son escoliosis de 2do
grado.

-De triple curva, (W), de 3 curvas, son escoliosis de
3er grado; con deformidades de la caja toráxica y de giba
cos

Según el equilibrio o compensación: (se
mide ubicando la plomada desde la séptima vértebra
cervical con el paciente en posición de
parado):

– Escoliosis compensada: Si la plomada pasa por el
pliegue inter-glúteo cae simétricamente entre los
dos maléolos internos.

-Escoliosis descompensada: Cuando no pasa por el pliegue
inter-glúteo y cae simétricamente entre los
maléolos internos.

La escoliosis; en sus diferentes formas y grados, es una
enfermedad no transmisible estudiada desde muchos años
antes de nuestra era y que en el mundo de hoy afecta a millones
de personas de diferentes grupos de edades. A pesar de los
avances de la ciencia, sobre todo en el campo de la medicina, no
es suficiente el esfuerzo hecho por muchos países y
personas en el mundo para prevenir esta enfermedad, la cual data
siglos de existencia.

Según los estudios realizados, es una enfermedad
que no se trasmite de un ciudadano a otro, pero si es el
resultado del modo de vida de algunas personas que la padecen, ya
que está dado por la realización de grandes
esfuerzos hechos desde la niñez, al cargar pesos en la
espalda, posturas incorrectas al sentarse, al caminar, al
pararse, acostados para dormir, otros vienen desde el
nacimiento.

El que se mejore o corrija estas deformaciones dependen
en gran medida, de la inteligencia del hombre y de sus
investigaciones, pero más que todo, de la voluntad del
paciente. Uno de los medios que utiliza el hombre para el
mejoramiento en el tratamiento de esta patología, es la
práctica de ejercicios físicos.

La utilización del ejercicio físico como
medio terapéutico data de a.n.e. Son muy conocidos los
trabajos de médicos que en épocas pasadas recetaban
como medicamento determinadas actividades físicas y
obtenían resultados positivos con este tipo de
tratamiento. China fue el primer país, 2000 años
a.n.e., que utilizó los ejercicios físicos como un
medio para formar ciudadanos sanos, pues prolongaba la vida de
algunos mediante una especie de "gimnasia médica", que
concedía preferente atención a los ejercicios
respiratorios y a los movimientos de flexión y
extensión de piernas y brazos.

Dentro de los proyectos comunitarios que responde a la
salud y que además satisface las necesidades de
carácter espiritual ha sido el de incorporar a la
práctica del ejercicio físico el tratamiento a los
jóvenes comprendidos entre 14 y 18 años de edad,
que padecen de afecciones de la columna vertebral, con la
finalidad de reducir los periodos de crisis, e incorporarlos a
una vida más activa. Muchos jóvenes que padecen
esta enfermedad no tienen la posibilidad de un área
terapéutica en su comunidad que le permita practicar
ejercicios para mejorar y corregir la escoliosos.

Ejercicios
físicos

A continuación aparece explicado un grupo de
ejercicios físicos que lo jóvenes comprendidos en
estas edades pueden utilizar para el tratamiento de la
enfermedad:

Ejercicios de
estiramientos

__Ejercicios simétricos que tienden a
desaparecer las curvaturas vertebrales por contracción de
los músculos situados dentro de las
convexidades.

__Sentado en un banco a horcajadas, estirar
lanzando los hombros atrás y colocando las manos en
supinación.

__De rodillas, sentado sobre los talones,
rodillas separadas dejar caer el cuerpo hacia delante, brazos
extendidos, inspiración y tratar de tocar el suelo lo
más lejano posible.

__Decúbito lateral Izquierdo, con un cojín
semiduro bajo el tórax, inspiración extendiendo el
brazo derecho por encima de la cabeza a buscar el punto
más lejano.

__Tracción lateral en espaldera, con la
pierna derecha tratar de tocar el punto más lejano posible
del suelo, inspirar y mantener el cuerpo en posición
correcta

Aunque desde el punto de vista médico se han
efectuado investigaciones, por parte del personal de salud, para
el tratamiento de la escoliosis, se ha demostrado que la
práctica de ejercicio físicos se puede utilizar
para la rehabilitación de una patología que se
convierte en una barrera limitante del desempeño de los
individuos que la padecen y cuyo tratamiento es también
parte de los objetivos de trabajo del profesional de la Cultura
Física, en nuestro afán de tener una sociedad cada
vez más saludable.

Bibliografía

Arias, H. La comunidad y su Personalidad,
educación salud
, Editorial: Pueblo y
Educación, La Habana, 1995.

Colectivo de autores. Ejercicio Físico y
Rehabilitación
. Editorial Deportes, 2006.

López Alfonso, Julio E . Sociología
del Deporte
. Editorial Deporte. Ciudad de la Habana,
2004.

Moreira Baraoma, R. La Recreación, un
fenómeno social cultural
. La Habana, INDER,
1977.

CURRICULUM

Nombre: Orestes Ricardo Herrera
Cruz

No. Carné se Identidad:
49060906926

Fecha de Nacimiento: 9 de Junio de
1949

Estado civil: Casado

Sexo: Masculino

Raza: Mestiza

DATOS PROFESIONALES

1985 Lic. Cultura Física.
Universidad de la Ciencia de la Cultura Física y el
Deporte. "Manuel Fajardo". Facultad de Cultura Física
"Nancy Uranga Romagoza". Pinar del Río. Cuba.

ESTUDIOS DE POSTGRADO.

2010 Postgrado de Reglas y Arbitraje de
Fútbol. Instituto Municipal de

Deportes. La Palma. Pinar del Río.
Cuba.

1997 Postgrado de Capacidades
Físicas. Instituto de Cultura Física.

"Nancy Uranga Romagoza". Pinar del
Río Cuba.

1997 Curso de Metodología de la
Gimnasia Musical Aerobia. Instituto de Cultura Física
"Nancy Uranga Romagoza". Pinar del Río. Cuba.

1995 Seminario de Métodos y
Procedimientos en las clases de Educación Física.
Instituto de Cultura Física "Nancy Uranga Romagoza". Pinar
del Río. Cuba.

1995 Seminario sobre el diagnóstico,
aplicación y evaluación. Instituto de Cultura
Física "Nancy Uranga Romagoza". Pinar del Río.
Cuba.

1994 Curso de Perfeccionamiento Nacional
sobre la Educación Física en el Preuniversitario.
Instituto de Cultura Física. "Nancy Uranga

Romagoza". Pinar del Río
Cuba.

1991 Postgrado de Gimnasia Básica.
Instituto de Cultura Física."Nancy

Uranga Romagoza". Pinar del Río.
Cuba.

1990 Postgrado de Reglas y Arbitraje de
Fútbol. Instituto de Cultura Física "Nancy Uranga
Romagoza". Pinar del Río. Cuba.

1987 Curso de Perfeccionamiento Nacional
sobre la Educación Física en la Secundaria
Básica. Instituto de Cultura Física. "Nancy Uranga
Romagoza". Pinar del Río Cuba.

1986 Curso de Metodología de la
Educación Física . Instituto de Cultura

Física. "Nancy Uranga Romagoza".
Pinar del Río Cuba

1986 Curso de Profundización de
Baloncesto y Voleibol. Instituto de Cultura Física. "Nancy
Uranga Romagoza". Pinar del Río Cuba.

1985 Postgrado de la Teoría y
Metodología de la Investigación de la
Educación Física. Instituto de Cultura "Nancy
Uranga Romagoza".

Pinar del Río Cuba.

EXPERIENCIA PROFESIONAL

1991__2010 Profesor de Educación Física y
Secretario Docente .I.P.U.E.C.

"Flor Crombet Sosa". San Andrés. La
Palma. Pinar del Río

Cuba

1989__1990 Profesor de Educación
Física y Subdirector de Formación

Laboral. I.P.U.E.C. "Jorge Miranda
Landeiro" San Andrés. La Palma. Pinar del Río
Cuba.

1987__1988 Profesor de Educación Física en
la E.S.B.E.C # 24. Marbajitas. La Palma. Pinar del Río
Cuba.

1986__ Profesor de Educación Física en el
Instituto Politécnico Forestal. "Invasión de
Occidente" Meseta de Cajalbana. La Palma. Pinar del Río.
Cuba.

INVESTIGACIONES REALIZADAS.

2009__2010 Propuesta de un conjunto de ejercicios
físicos para el mejoramiento en el tratamiento a
jóvenes, entre 14 y 18 años de edad, con
algún tipo de escoliosis, en la comunidad La Cidra del
consejo popular de San Andrés, municipio La
Palma.

2008__2009 Desarrollo del Pensamiento Lógico a
través del Aprendizaje del Ajedrez.

2007__2008 Confección de un Aditamento para
evitar la Espastosidad que se produce en los dedos de las manos
por lesiones traumáticas.

1996__1997 Importancia del desarrollo de
las capacidades Físicas en las

Clases de Educación
Física.

1995__1996 Comportamiento del Rendimiento
Técnico en función de la

Efectividad en el equipo permanente de
voleibol.

1994__1995 Historia del Desarrollo del
Deporte en La Palma.

PARTICIPACIÓN EN EVENTOS

2010 XVII Forum de Ciencia y técnica. La Palma.
Pinar del Río. Cuba.

2000__2010 Concursos de Clases de Educación
Física. La Palma. Pinar del Río. Cuba.

2010 Taller Científico Metodológico con
vistas al Perfeccionamiento de la Calidad de la Educación
Cubana. La Palma. Pinar del Río. Cuba.

2010 Evento Municipal "Pedagogía 2011". La Palma.
Pinar del Río. Cuba.

2007 Forum de Ciencia y Técnica. Guatire. Estado
Miranda. Venezuela.

1998 Forum municipal para profesores de Educación
Física . La Palma. Pinar del Río. Cuba.

PREMIOS OBTENIDOS

1997__ Premio anual para profesores de Educación
Física. La Palma. Pinar del Río. Cuba.

2007 Segundo Lugar. Forum de Ciencia y Técnica.
Guatire. Estado

Miranda. Venezuela.

 

 

Autor:

Lic. Orestes Ricardo Herrera Cruz

Lic. Luis A. González Celorio.

Lugar de trabajo:

-Instituto Pre-Universitario en el Campo "Flor
Crombet"

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