Condiciones psicosociales del adulto mayor que favorecen el envejecimiento saludable (página 2)

"Shanas descubrió un importante cambio en un
aspecto externo de la relación entre padres e hijos. A lo
largo de este periodo, la proporción de hijos y padres que
en realidad vivían debajo del mismo techo se redujo
normalmente. En el sondeo de 1957, un tercio de padres ancianos y
sus hijos compartían el mismo hogar. En 1957, las cifras
fueron del 18%. De hecho, aunque se aceleró durante el
tiempo en que Shanas estaba llevando a cabo su
investigación, este declive del número de hogares
intergeneracionales ha sido permanente. Por ejemplo, en 1900,
más del 60% de todos los individuos con una edad superior
a los 65 años vivía con un hijo (Aizenberg y Treas,
1985).

Este notable cambio en la organización de la vida
podría explicar parcialmente la razón de que el
mito del desinterés familiar haya sido tan difícil
de disipar. La mayoría de la gente recuerda que las
abuelas o abuelos solían vivir con la familia y la falta
de tiempo para sacar la conclusión de que hoy en
día los hijos son menos solícitos y están
menos dedicados a la familia, pero por estudios de Shanas
también pusieron de manifiesto que esta conclusión
es errónea. Es la generación de los padres que
desean salirse con la suya. Como ocurrió en el caso de
Teresa, cuando Shanas entrevistó a los ancianos del
sondeo, la mayor parte rechazaron con todas sus fuerzas la idea
de irse a vivir con un hijo. Su organización de vida ideal
constituía lo que Shanas denominó "intimidad a
distancia", no vivir juntos sino muy cerca".

Según mi punto de vista y tomando en cuenta
esta investigación y nuestros días actuales la
mayoría de los adultos mayores que todavía
están productivos sienten la necesidad de tener su propio
espacio y deciden vivir solos y mantener su independencia,
siempre cuando vivan cerca o a una distancia prudente de uno de
sus hijos.

En el caso de que el adulto es auto suficiente esto
se da en la familia de hoy día y ya cuando el adulto es
más dependiente, uno de los hijos o se va a vivir con el
anciano o lo trasladan a sus casas y si el caso es que no se le
puede atender de una forma eficiente, la familia opta por tenerlo
en una casa hogar donde lo visitan
periódicamente.

Hay que resaltar que todavía hay unión
familiar de este tipo donde los hijos adultos están
pendiente de sus adultos mayores, aunque en algunos casos son los
mismos ancianos los que prefieren mantener la distancia con los
hijos para brindarle a ellos su privacidad y ellos seguir
teniendo su independencia sobre su persona y tomar sus propias
decisiones y donde se da el caso de que ellos optan por vivir
separados pero cerca de los adultos mayores y así no
romper del todo el lazo familiar. Sin embargo, cada día se
puede observar un aumento en nuestro país del
número de ancianos abandonados que viven en soledad por
falta del calor familiar que necesita todo adulto mayor en esta
etapa de su vida, esto se puede deber a múltiples
factores, entre estos la vida acelerada que se vive en la
actualidad; donde los ancianos ya no tienen
espacio.

Hemos construido una sociedad solamente para las
personas productivas y jóvenes, pero la sociedad debe
brindarles las mismas oportunidades a todas las personas,
independientemente de la etapa de la vida en que se
encuentre.

Tomando en cuenta que comparado con el siglo pasado
era más frecuente ver que los adultos siempre estaban
acompañados o vivían con un hijo adulto, pero esto
todavía lo tenemos pero es más notable en nuestra
población del interior del país donde se mantienen
más unidas las familia y las tradiciones familiares sin
denotar que todavía en nuestra población urbana
también hay adultos que viven con sus hijos y son parte
esencial de la familia, pues ayudan en la crianza de los nietos y
hasta en casos más específicos se convierten en la
figura materna o paterna de los nietos asumiendo otros roles en
la familia que conforman.

M. Espinosa (2010) dice:

Las relaciones en las familias

"El nuevo modelo de estructura familiar de finales de
siglo XX se caracteriza por un mayor peso de las relaciones de
reciprocidad entre sus miembros. La prolongación de la
vida hasta edades más avanzadas produce un alargamiento de
las familias y permite la coexistencia de diferentes
generaciones. En la actualidad, dentro de la tercera edad puede
distinguirse la población dependiente que necesita
cuidados y atención permanentes y aquellos mayores que son
potencialmente autónomos y autosuficientes. Entre estos
mayores autónomos e independientes se sitúan en
gran medida los abuelos de hoy que prestan ayuda a sus hijos y a
sus nietos.

Relaciones familiares en la vejez: vínculos de
los abuelos y de las abuelas con sus nietos y nietas en la
infancia el entorno familiar que hace siglos. El rol de abuelo ha
cambiado, tanto en su duración, ya que se es abuelo
durante un mayor número de años, como en sus
características.

A partir de los años 80 se incrementa la
importancia de las relaciones entre abuelos y nietos y esto es
debido a factores como:

– El incremento de la expectativa de
vida.

– El aumento de las familias multigeneracionales,
lo que implica un aumento de la importancia de las relaciones
intergeneracionales en el seno de la familia.

– Los cambios generacionales donde los abuelos
actuales tienen unas características muy diferentes a los
abuelos de generaciones anteriores".

Creo que en el tiempo en que estamos, nos
encontramos con adultos mayores más independientes y que
dentro de las familias juegan un papel muy importante, no solo
por ser parte de ella sino por ellos que son los que un
día dieron a cada uno de los hombres que hoy día
son los que sostenemos nuestro país y que ellos dentro de
la familia forman ese vínculo de abuelos con sus nietos,
cambiando su rol pues los encontramos más jóvenes
cada día y sus experiencias son ejemplo para la juventud
de ahora, quienes luego serán aquellos que tomarán
nuestro lugar en la sociedad cuando nosotros seamos los adultos
mayores del mañana y que seremos dependientes de
ellos.

Sánchez (2000) escribe lo siguiente:

Necesidades de la ancianidad y la familia

"La familia satisface una variedad de necesidades para
sus componentes:

• Físicas: alimentación, vivienda,
  cuidado de la enfermedad, cuidados de salud.

• Psíquica: autoestima, afecto, amor,
  equilibrio psíquico.

• Social: identificación, relación,
  comunicación, pertenencia al grupo.

• Económico cultural y espiritual.

La satisfacción de estas necesidades ha variado
profundamente en las últimas décadas con el
tránsito de una sociedad agraria a una sociedad urbana
industrializada; muchas de ellas las cubren organizaciones ajenas
a las familias.

La salud de la sociedad está pidiendo que el
hombre viva en un medio humano completo en el que haya
niños, adultos y viejos.

A los ancianos les ayuda esta relación a sentirse
más rejuvenecidos y más humanizadores.

Una familia sin abuelos carece de temple, de
experiencia, de buena armonía, los abuelos aportan
serenidad, buen ánimo, ternura, cordialidad,
ponderación en un mundo que va demasiado aprisa. Sin
abuelos, nuestra sociedad se desequilibraría."

Según mi punto de vista, la familia juega un
papel importante en la vida del adulto mayor ya que es en ella en
quien se apoya cuando entra a la edad de la vejez y son ellos los
que en su mayoría satisfacen las necesidades del adulto y
que no solo tiene que ver con lo económico o el acceso a
una atención médica sino que lo emocional
también influye en la calidad de vida del adulto mayor y
que él se pueda sentir útil y aceptado;
además, que se sienta valorado por los que un día
dependieron de ellos.

• Medidas que afectan el entorno en el
  funcionamiento psicosocial del adulto
  mayor.

Entre las medidas que pueden afectar el entorno
psicosocial del adulto mayor son aquellas problemáticas
que pueden encontrarse durante el transcurso de vejez o desde el
inicio de la misma hasta el final.

J. Ochoa (2009) opina:

"La sensibilización inicial frente al tema se
abordó desde la perspectiva de la mujer maltratada o
golpeada, producto de las acciones de organizaciones feministas
que promovían la igualdad de derechos entre el hombre y la
mujer. La evolución posterior dio lugar a ampliar esta
visión incorporando a otros sujetos del núcleo
familiar.

Fue así como en el año 1994 se
promulgó la Ley Nº 19.325 sobre Violencia
Intrafamiliar, la que sin embargo, no incluyó el abuso y
maltrato hacia el anciano, en forma específica.

A este proceso ha contribuido, en el ámbito
internacional, la " Carta de los Derechos de las personas
mayores", elaborada por las Naciones Unidas, difundida en Chile,
mayoritariamente, por el Comité Nacional para el Adulto
Mayor.

La Carta estipula varios derechos, de los cuales
queremos destacar algunos, sin desmerecer la importancia de
otros:

"Las personas de edad deberán poder vivir con
dignidad y seguridad, y verse libres de explotaciones y malos
tratos físicos o mentales".

Según mi punto de vista, muchos de los
adultos mayores hoy día son propensos a abusos y maltratos
ya que son muy vulnerables a esta edad y este tipo de situaciones
pueden ser frecuentes dentro de su propio hogar, con sus propios
familiares.

Es donde las leyes deben velar porque los derechos
de los ancianos se cumplan y tengan mayor protección hoy
día, para que puedan vivir con seguridad y dignidad,
disminuyendo así los casos de violencia en este grupo de
edad y así no estar expuestos a maltratos de todo tipo
dentro y fuera del hogar, ya que muchas veces los cuidadores
también son los que proporcionan los malos
tratos.

Ya se han hecho leyes que protegen al adulto mayor y
más si este es de edad avanzada o discapacitado, pero lo
que hay que hacer es crear conciencia en la población de
proteger a los adultos y cuidarlos; dándoles una
educación mejor, pues la mayor causa de estos problemas es
la violencia que hay en nuestra sociedad hoy día y que se
refleja en nuestras familias.

Shives (2007) nos dice:

Afroamericano anciano

"Muchos ancianos afroamericanos están divorciados
o viven solos y no tiene familia a los que puedan visitar.
Además de la falta de un grupo de apoyo familiar, los
prejuicios y la discriminación sufridos por las diversas
minorías de nuestra sociedad podrían influir en la
calidad de vida de los ancianos afroamericanos y llevarlos a la
soledad o la depresión.

El centro estadounidense para proteger de malos tratos a
ancianos (National Center on Elder Abuse) (1998) ha definido seis
clases de malos tratos a ancianos: malos tratos físicos,
abuso sexual, malos tratos psíquicos, abandono (denominado
también negligencia), explotación económica
o material y auto negligencia".

Cuando se llega a la vejez, los adultos mayores o
viven solos o están al cuidado de un hogar donde los han
dejado sus familiares. Estos se apartan tanto que ni siquiera
comparten con ellos y empiezan a sufrir de discriminación
o de algún tipo de negligencia, por ellos ya identificados
como maltratos de parte de sus familias, tal es el caso del
abandono o simplemente que los mantiene a su lado por un
beneficio económico, deteriorando así la calidad de
vida del anciano y a la vez sufriendo la discriminación de
sus propios familiares, los cuales los excluyen en esta etapa de
su vida cuando son más dependientes de
ellos.

Shives (2007) nos dice:

"La soledad que experimentan muchos ancianos sin familia
o sin sistema de apoyo sustitutivo, sobre todo en las fiestas,
los aniversarios y los cumpleaños puede conducir a la
depresión y a las ideas de suicidio. Se considera que los
ancianos contribuyen con alrededor del 25% de los suicidios que
se registran cada año (American Psychiatric Association
(APA), 2000; Blazer, 1996). Es probable que las personas que
cumplen las tareas del desarrollo de mantenimiento de las
relaciones amorosas, sexuales y matrimoniales y las que se
mantienen activas y participan, sean capaces de afrontar la
separación de los miembros de su familia con mayor
facilidad que las que eligen la falta de compromiso con la
sociedad".

Yo opino que los que experimentan la soledad son los
ancianos que han sido dejados solos en un asilo y las familias se
olvidan de ellos. Es más notable cuando llegan momentos de
festividad donde no tienen con quien compartir; además de
que aún cuando viven con la familia también
experimentan la soledad, pues son apartados del núcleo
familiar y el adulto mayor siente el rechazo, y más si
está iniciando la etapa de la jubilación, que son
situaciones donde están más vulnerables y llegan
entonces las ideas suicidas y más si han sufrido una
pérdida reciente como es el caso del esposo o esposa y
quedan solos.

• Estrategias que favorecen el envejecimiento
  saludable

Estas son algunas de las estrategias que se deben
emplear y que favorecen un envejecimiento saludable. Cabe
destacar que son estrategias que se deben aplicar durante toda la
vida y desde edades muy tempranas, para que al llegar a la edad
adulta se puedan ver los resultados positivos de un buen
patrón de vida.

P. Brown y L. Morales (1998) dicen:

Estrategias son:

• "Atención directa: capacitación
  mediante evaluación funcional, exámenes anuales
  de salud, control de morbilidad, farmacovigilancia,
  rehabilitación biopsicosocial.

• Educación e información,
  técnicas de autocuidado, acceso a servicios
  existentes, preparación para la jubilación y la
  vejez, universidad de la tercera edad.

• Organización universitaria.
  Asociaciones de tercera edad, con personería
  jurídica, organizaciones del sector de la tercera
  edad, grupo de terapia de ocio, voluntariado de oro,
  asociación nacional de familiares de ptes.
  Encamados.

• Atención domiciliaria: atención
  directa del paciente encamado, capacitación del
  familiar o cuidadora del anciano, capacitación de
  voluntariado de oro, capacitación de
  recursos.

• Cambios de estilo de vida: uso adecuado del
  tiempo libre (terapia del ocio), juegos florales nacionales y
  regionales, asamblea de directivos, congresos, ejercicios
  físicos y actividades recreativas del adulto
  mayor.

Las técnicas utilizadas deben ir todas
encaminadas al mejoramiento de la calidad de vida del adulto
mayor, pero que también deben ser evaluadas
periódicamente para ir mejorándolas y enfatizar en
los problemas que se asocian directamente con este grupo de edad
en la sociedad actual en que vivimos; y así mismo, educar
a la población, familiar y cuidadores que en un momento
dado son los que lidian directamente con el anciano y de igual
modo estimular al anciano a seguir interactuando en actividades
que él pueda realizar y unirse a grupos de personas de su
misma edad y así mantener las relaciones
interpersonales.

• Actividades que mantienen al adulto mayor
  saludable durante esta etapa.

Cualquier forma de ejercicio físico es
apropiada para cualquier persona a cualquier edad, siempre que no
sea excesiva en términos de carga de tensión
general o local. Normalmente, las estructuras y funciones del
cuerpo humano se adaptan a las cargas que se les imponen, ya sea
aumentándolas o disminuyéndolas.

Cuando el ejercicio es discontinuo y desaparecen las
cargas de tensión, los cambios creados en el cuerpo
también desaparecerán. Esto puede aplicarse a todos
los efectos del ejercicio físico, aunque el ritmo al que
desaparecen varía considerablemente de unas pocas horas a
varios meses. Los resultados obtenidos pueden mantenerse, incluso
si se reduce la duración del ejercicio, siempre que la
intensidad del entrenamiento permanezca al mismo
nivel.

La OMS (1998) señala:

La edad no constituye, en sí misma, un
obstáculo para el ejercicio físico. En efecto, el
ejercicio puede contribuir a que se produzcan cambios positivos y
mejorar el rendimiento físico de las personas de avanzada
edad de la misma forma que lo hace con las personas
jóvenes. Son especialmente interesantes los aumentos de la
fuerza muscular. Por ejemplo, el entrenamiento puede mejorar
considerablemente la fuerza de los miembros inferiores en
cuestión de meses (Fiatarone 1990). El asunto más
importante a tratar es la forma en que la actividad física
puede incorporarse al estilo de vida de las personas de la
tercera edad.

Se sabe, por investigaciones anteriores, que el tipo de
actividad física más corriente entre las personas
mayores es caminar: por ejemplo, en torno a dos tercios de la
población de avanzada edad en Jyväskylä,
Finlandia, dan paseos con regularidad. Alrededor de un tercio
realiza ejercicios de calistenia en casa. Parece que ambas formas
de hacer ejercicio son populares entre la gente al envejecer:
únicamente en el grupo de personas mayores de 80
años empieza a descender marcadamente el número de
participantes en estas actividades.

El esquí de fondo campo a través, el
ciclismo y la natación son, comparativamente, tipos raros
de ejercicio físico para las personas mayores, incluso en
los países nórdicos. Los factores que influyen
sobre el grado de participación incluyen el nivel
cultural, la cohorte de edad, el nivel de ingresos, y la
disponibilidad de servicios públicos al respecto
(Heikkinen y otros 1990).

Muchas personas disfrutan de los llamados ejercicios de
utilidad como la jardinería y otras tareas de exterior en
torno a la casa. Asimismo, suele ser frecuente que las personas
mayores decidan hacer la compra u otros recados a pie,
simplemente con el fin de realizar un poco de ejercicio y
respirar algo de aire fresco. Los hombres participan en
ejercicios intensos para mantenerse en forma con mayor frecuencia
que las mujeres, pero aparte de eso no existen grandes
diferencias entre unos y otras.

Rafael Alum Carderin (2008)
anota:

Dentro de las actividades a realizar se
encuentran:

• Ejercicios generales

• Marchas

• Caminatas

• Juegos de
  participación

• Excursiones y paseos

• Tablas gimnásticas

• Actividades en la naturaleza

• Actividades bailables.

• Juegos de mesas (dama, ajedrez,
  perchí, dominó, etc.).

• Visitas a museos y sitios
  históricos.

No debe propiciarse el espíritu
competitivo entre grupos de abuelos o de forma individual y no se
entregará ni a modo de estímulo ropa deportiva a
grupos o individualmente, ya que el principio de este plan es la
realización de los ejercicios con los recursos que cada
uno posea, haciéndose un uso racional con los que cuente
la localidad.

Algunas de las indicaciones para
realizar actividad física:

• Tener en cuenta la edad y el
  sexo

• Características de la
  personalidad

• Condiciones físicas

• No provocar fatiga muscular

• Dosificación progresiva pero
  lenta

• No exceder de 45 a 50 minutos la
  clase

• Ejercicios encaminados a fortalecer
  grandes grupos musculares

• No realizar ejercicios bruscos con la
  cabeza

• No realizar ejercicios en alturas
  (vigas y espalderas)

• Control del pulso (diario)

• Actividades artísticas y de
  creación

Satisface un interés estético de
expresión, son las actividades de la creación
literaria de las artes plásticas, el teatro y la danza, la
música, etc. En estas se pone de relieve el matiz
placentero que el hombre deriva de los esfuerzos por crear algo
propio, que consiste en el cultivo de la habilidad y el
intelecto, en la búsqueda de formas que den cabal
cumplimiento a las necesidades expresivas
individuales.

• Actividades de los medios de comunicación
  masiva

Satisfacen un interés de comunicación de
información, son el conjunto de actividades que el hombre
realiza mediante la lectura (periódicos, revistas, libros,
etc.) oyendo la radio, viendo la televisión, o alguna otra
forma informativa de la comunicación.

• Actividades educativo físico –
  deportivas

Satisfacen un interés motriz. Son el conjunto de
actividades en las que juegan un papel fundamental los ejercicios
físicos. Entre estas se encuentran los distintos deportes,
la educación física, el campismo, la pesca, la
caza, etc.

• Salón recreativo

Contribuye al desarrollo de actividades
recreativas mediante los juegos de mesa, así como otros
acorde a los gustos, preferencias, en las que están
presente sus necesidades.

• El medio ambiente.

Contribuye al mejoramiento de los
músculos y la circulación mediante caminatas que se
pueden realizar al aire libre.

• Camino al paraíso.

Contribuye al mejoramiento de la salud
mental y demás sistemas del organismo humano, mediante el
desarrollo de ejercicios de relajamiento y el desarrollo de
diversos juegos.

• Adivina y conduce

Contribuye al mejoramiento de la
resistencia del plano inferior y la memoria del adulto
mayor.

• Festival de los abuelos

Contribuye a la participación del
adulto mayor en actividades recreativas para el mejoramiento de
la calidad de vida.

• Visita y aprende.

Intercambio entre los abuelos para
desarrollar con diferentes objetos la circulación, el
gusto para contribuir a eliminar el estrés.

Según el Lic. Luis Alberto Lorenzo Puertas
(2011):

La práctica del deporte, el ejercicio
físico y la recreación constituye un aspecto
esencial para mantener un buen estado de salud física y
mental en las personas de todas las edades. Teniendo en cuenta la
importancia de la práctica de estas actividades, el
presente trabajo pretende contribuir al enriquecimiento de la
base de información relacionada con la práctica del
ejercicio físico y el deporte en los adultos mayores. Para
la realización de este trabajo se utilizaron como
métodos teóricos, el análisis y la
síntesis y el análisis documental, lo cuales
permitieron realizar un análisis exhaustivo del tema de
investigación. El presente trabajo puede constituir un
material de consulta para aquellos organismos e instituciones que
de una forma u otra tienen que ver con esta actividad.

• Programas a los que asiste el adulto mayor
  para mantenerse saludable.

El MINSA (2010) dice:

• Programa de Salud del Adulto y Adulto
  Mayor

"Está orientado a dar respuesta a los problemas
de salud que se presentan con gran frecuencia entre los adultos y
adultos mayores.

Incluye: Consulta Médica, Consulta
Nutricional, Consulta Social, Control de Enfermedades
Crónicas (Diabetes, Hipertensión, Epilepsia y
Tuberculosis) Control de Salud por Enfermera, Educaciones
Grupales, Visitas Domiciliarias, Examen de Salud Preventivo del
Adulto y del Adulto Mayor.

En el caso de los enfermos crónicos
(hipertensión y diabetes), se realiza una labor de
detección, integrando oportunamente al usuario enfermo a
los programas orientados al control y estabilización de la
patología, donde se incluyen controles periódicos a
los usuarios, con indicaciones de tratamiento, dieta y
educación, que les facilite participar activamente en el
control de su enfermedad.

En lo que se refiere a adulto mayor, se abren espacios
para crear un programa de control de salud que contribuya a la
mantención del adulto mayor en su comunidad durante el
mayor tiempo posible y en adecuadas condiciones de
salud.

Incluye: Programa de Vacunación Anti
influenza, Programa de Alimentación Complementaria Para
Mayores de 70 Años y Apoyo Para Acceder a Programa
Especial de Prestaciones Para Mejorar su Funcionalidad,
Especialmente de la Visión, la Audición, la
Capacidad Masticatoria y de Aparatos que Ayuden a la
Deambulación, Disponiendo la Entrega Gratuita de
Prótesis y Elementos Especiales Destinados a Mejorar la
Calidad de Vida y dar Solución a las Listas de Espera en
Prestaciones de Alto Costo (Cataratas, Marcapasos,
Endoprótesis, etc.)".

Además de que también existe el programa
del MIDES (2009):

• Programa 100 a los 70

"Es el programa Especial de Transferencia
Económica a los Adultos Mayores (hombres y mujeres) que
consiste en la entrega de 100 balboas a las personas adultas
mayores a partir de los 70 años de edad sin
jubilación ni pensiones, creado por el Gobierno Nacional
que ejecuta el Ministerio de Desarrollo Social para mejorar las
condiciones de vida".

El Centro de Orientación y Atención
Integral (COAI)

"El Centro de Orientación y Atención
Integral está compuesto por un equipo interdisciplinario
de profesionales en las áreas de Psicología,
Derecho y Trabajo Social que brindan asistencia confidencial y
gratuita a todas las personas en riesgo social. El COAI atiende
casos de violencia doméstica, maltrato, abandono,
paternidad irresponsable".

Esta declaración se hizo para que los
derechos de los adultos mayores sean respetados y aplicados en
todos los países latinoamericanos, ya que la
población adulta va en crecimiento y cada día se
ven violados sus derechos humanos y así tener una carta
que los proteja.

Estamos en un mundo que cambia y según los
censos de población, para dentro de 40 años, la
población será de mayor demanda para los adultos
mayores ya que serán el doble de los que hay hoy en
día y por ende las problemáticas sociales,
económicas, culturales, médicas y demás,
tendrán un gran impacto en los países desarrollados
y de mayor alcance en los que estén en vías de
desarrollo.

Y es por esta razón por la que se deben
realizar más gestiones a nivel político para este
grupo de la población, que en nuestro país no
están debidamente protegidos y son pocos los medios
políticos que velan por este grupo de edad. Cada
día se nota más la problemática por la que
pasan los adultos mayores dentro y fuera de sus hogares.

• Grupos sociales a los que asiste el adulto
  mayor y que le brindan apoyo cuando son
  maltratados.

Tener un rol más activo en la
detección y la acción que se requiere asumir frente
a todo tipo de maltratos.

En este sentido, aparece cómo fomentar las
redes de apoyo, para disminuir en parte el aislamiento y el
maltrato, los que se ven acrecentados cuando el adulto se siente
desamparado.

Promover los servicios sociales como una herramienta
para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, a
través de actividades tales como el fomento de la
asociatividad, la alfabetización como elemento de
habilitación social, el autocuidado de la salud, como una
manera de mantener y preservar la autovalencia, entre otros. Es
fundamental continuar capacitando a los adultos mayores sobre sus
derechos.

Y es aquí donde entran otras
redes de apoyo que pueden ser:

• Ministerio de la Juventud, la
  Mujer, la Niñez y la Familia

• Caja del Seguro
  Social

• Ministerio de Salud

• Mides

• Iglesia
  Católica

Otras instituciones:

• ALBERGUE SAGRADA FAMILIA Asilo
  para mujeres mayores de 70 años, física y
  mentalmente sanas, de escasos recursos.

• ASILO DE ANCIANOS "LUIS
  ELIZONDO" Asilo mismo para mayores de 70 años,
  física y mentalmente sanos, de escasos
  recursos.

• CASA DE REPOSO EL ROSARIO
  (CÁRITAS) Asilo mixto para mayores de 65 años,
  física y mentalmente sanos.

• CASA DE REPOSO RODRIGO
  GÓMEZ Alojamiento a mujeres mayores de 65
  años que no tengan enfermedades
  contagiosas.

• CASA DE REPOSO SAGRADO
  CORAZÓN DE JESÚS Asilo mixto para mayores
  de 70 años, física y mentalmente sanos, de
  escasos recursos.

• CASA DE REPOSO VIRGEN DE GUADALUPE,
  A.C. Asilo mixto para mayores de 70 años,
  física y mentalmente sanos, de escasos
  recursos.

• CASA PARA ANCIANOS "MONTE
  CARMELO" Asilo mismo para mayores de 65 años,
  física y mentalmente sanos, de escasos recursos.
  CONJUNTO HABITACIONAL PARA ANCIANOS (CLUB DE LEONES)
  Asilo para ancianos sin familia y de escasos recursos.
  (http://www.rosario.org.mx/doctrina/ins_bene.htm)

• Rol de la enfermera para lograr estilos de
  vida que lleven al anciano a envejecer y a vivir con
  alegría.

El papel de la enfermera juega un papel muy
importante en la calidad de vida del adulto mayor, pues es su
deber contribuir en la salud brindando el conocimiento que debe
tener este grupo de edad para realizar un estilo de vida lo
más adecuado y saludable y que deben aplicarse a lo largo
de la vida de todo individuo.

Sánchez (2000) escribe:

"A pesar de que el geronte que pasa los 70 años
en adelante sufre de ciertas enfermedades crónicas por su
envejecimiento fisiológico, si ha seguido desde temprana
edad un estilo de vida saludable puede demorar la a
parición de estos o aliviar sus sintomatologías.
Con la inversión de la pirámide de la
población hacia este grupo, los gobiernos y son ellos las
autoridades de salud a nivel mundial y en panamá, se han
visto en la obligación de realizar cambios en sus planes
de salud para lograr estilos de vida saludables a temprana edad y
poder llegar a la ancianidad con alegría.

Brunner (1992) nos dice que el rol de la enfermera, "es
ayudar a las personas, enfermas o sanas, en la realización
de actividades que contribuyen a su salud, con voluntad y
conocimientos necesarios sobre estilos de vida". El cual se debe
aplicar a lo largo de toda la vida. Debe ser enfocado a objetivos
bien definidos para los adultos mayores para así aumentar
el nivel de salud de esta población:
biopsicosocial."

Educar las personas para que mejoren sus malos
hábitos y tener mejore estilos de vida, o sea que realicen
cambios positivos en su vida para su salud.

Educación en los estilos de vida saludables a
nivel de atención primaria van a construir a eliminar
hábitos y costumbres que son nocivas estos están
relacionados con:

• Alimentación

• Higiene general

• Hábitos tóxicos, etc.

• Con ellos se disminuirán los factores de
  riesgo que existen en el medio como:

• Vivienda y entorno.

Adiestrar a la familia del geronte a lograr estilos de
vida saludables que los van a llevar al envejecimiento
satisfactorio como puede ser:

• Fomentar actividades físicas y
  mentales.

• Fomentar las actividades recreativas, culturales y
  sociales.

• Fomentar el reconocimiento del geronte en su medio
  familiar, de comodidad y en la sociedad en
  general.

• Fomentar la importancia de la satisfacción de
  las necesidades en general".

Es decir, la enfermera juega un papel porque el
estilo de vida de este grupo de edad es más vulnerable a
tener mayores asistencias por las enfermedades que conlleva por
su edad.

Además de la promoción para la
sociedad en cuanto a los estilos de vida saludables para que al
llegar a esta edad sean todavía productivos y tener una
vida saludable y así gozar de una buena
vejez.

Así como el compromiso de cuidar y atender a
la población sean desde el inicio de la vida del cliente,
para su propio beneficio, ya que garantiza que la demanda de
población sea más saludable y esté mejor
atendida en el futuro y esto tiene que ver con la
integración de actividades que promuevan el desarrollo de
recursos más específicos para el adulto mayor, que
vallan encaminados a mejorar su condición.

La promoción está en:

• Identificar tempranamente factores de
  riesgo.

• Practicar la gerontoprofilaxis.

• Conocer qué habilidades del individuo ha
  disminuido o desaparecido.

• Difundir una cultura de la
  vejez.

• Fomentar la actividad
  física.

• Entrenarse en programas para la
  jubilación.

Conclusiones

• Las características del adulto mayor que
  tiene un envejecimiento saludable es aquella persona mayor de
  60 años en adelante que ante la sociedad es
  identificad como anciano y que a pesar de tener limitantes
  físicas, mantiene una buena calidad de
  vida.

• Todas aquellas condiciones que pueden afectar al
  adulto mayor pueden causar un gran impacto en su calidad de
  vida como lo son las costumbres saludables, el estrés
  al que estén sometidos propios de la edad, cambios
  vitales como el traslado de un lugar conocido a otro
  desconocido, la autonomía y control que fueron
  perdiendo y aquellas intervenciones que podamos aplicar para
  ellas.

• Las relaciones familiares donde hay adultos
  mayores y que son considerados parte de esa familia y que son
  una figura importante para las generaciones futuras pero que
  varían de acuerdo al tiempo puesto hoy día, se
  ven casos donde son excluidos y hasta abandonados por sus
  propias familias por considerarlos una carga.

• Las estrategias consideradas para un
  envejecimiento saludable es orientar a las personas a
  mantener un estilo de vida saludable, realizar actividades
  recreativas y físicas para que al llegar a la vejez
  pueda disfrutarse plenamente.

• Entre las estrategias que mantiene al adulto
  mayor saludable están el realizar actividades
  recreativas, integrarse a grupos sociales de su edad,
  realizar actividades físicas, controles médicos
  periódicos y otros.

• Los programas identificados que ayudan al adulto
  mayor están el MINSA con el programa de salud de
  adulto aplicado en todas las instituciones de salud
  públicas y privadas; y otros como el MIDES con el de
  100 a los 70 y demás.

• Cabe mencionar otras instituciones que ayudan al
  adulto mayor cuando son maltratados como el Ministerio de la
  Juventud, la Mujer, la Niñez y la Familia, Caja del
  Seguro Social, Ministerio de Salud (MINSA),Ministerio de
  desarrollo social (MIDES), Iglesia Católica y otras
  instituciones privadas.

• El rol de la enfermera para lograr estilos de
  vida saludables que lleven al anciano a envejecer y vivir con
  alegría, es muy importante ya que lleva la
  responsabilidad de orientar tanto a los familiares como a
  aquella población que en un futuro serán
  adultos mayores.

Bibliografía

Libros de texto:

• 1) J. K. Belsky (1996).
  PSICOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO-Teorías,
  investigaciones e intervenciones. Segunda edición.
  MASSON,S.A. Barcelona (España)

• 2) R. M. Espinosa.(2010) TESIS: LA VEJEZ Y SUS
  PÉRDIDAS. Primera edición. Asociación
  Mexicana de Educación Continua y a Distancia A.C.
  México, DF.

• 3) K. L. Mauk (2008).
  ENFERMERÍA GERIÁTRICA competencias
  asistenciales. 2ª edición. Mc Graw Hill.
  España

• 4) L. R. Shives (2007) Enfermería
  psiquiátrica y de salud mental conceptos
  básicos. 6 ediciones. McGraw-Hill. Interamericana.
  España.

Tesis y monografías:

• 5) E. Sánchez (2000) TESIS: ESTILOS DE
  VIDA SALUDABLES QUE AYUDAN AL ADULTO MAYOR A ENVEJECER Y
  VIVIR CON ALEGRÍA. Primera edición. Imprenta
  universitaria. Panamá.

• 6) L. A. Lorenzo Puertas (2011).MONOGRAFIA:
  ACTIVIDADES RECREATIVAS PARA EL ADULTO MAYOR. Única
  edición. Editorial México Universidad.
  México.

• 8) . Brown, L. Morales (1998),
  TESIS: ATENCIÓN DE ENFERMERÍA EN EL ADULTO
  MAYOR. Primera edición. Imprenta universitaria.
  Panamá.

Páginas WEB:

• 9) SECRETARÍA TÉCNICA DEL
  GABINETE SOCIAL 2004. (www.tuobra.unam.mx/publicadas/021123224856-EL.html)

• 10) J. D. Ochoa (2009):
  ENVEJECIMIENTO SALUDABLE. Extraído de la página
  de monografías .com: (http://www.monografias.com/trabajos65/adulto-mayor/adulto-mayor2.shtml).

• 11) Traducción: G. M. de
  Zúñiga Spottorno, (octubre de 2002) O.M.S.
  ENVEJECIMIENTO SALUDABLE: El envejecimiento y la actividad
  física en la vida diaria. Única edición.
  Ginebra.
  http://www.imsersomayores.csic.es/documentos/documentos/oms-envejecimiento-02.pdf.

• 12) L.H. Mayas (2004). COMPONENTES
  DE LA CALIDAD DE VIDA EN ADULTOS P MAYORES. http://www.funlibre.org/documentos/lemaya2.htm

• 13) R. A.
  Carderin( 2008). PLAN DE ACTIVIDADES RECREATIVAS PARA
  PROPICIAR LA INTEGRACIÓN SOCIAL DE LOS ADULTOS MAYORES

  http://www.monografias.com/trabajos82/integracion-social-adultos-mayores/integracion-social-adultos-mayores.shtml

• 14) http://www.rosario.org.mx/doctrina/ins_bene.htm
  GLOSARIO.

• 15) http://www.terraexpo.com/es/despacho-de-la-primera-dama.html

• 16) http://www.mides.gob.pa/

• 17) http://www.minsa.gob.pa/home.htm

Anexo

Carta de Viena

PROYECTO DE DECLARACIÓN UNIVERSAL
DE LOS DERECHOS DEL ADULTO MAYOR (2002)

En su Informe sobre el tema del Adulto Mayor el Diputado
Adolfo Taylhardat propuso a la Comisión de Derechos
Humanos del Parlamento Latinoamericano la elaboración de
una "Declaración" sobre los derechos de ese sector de la
población con vistas a su presentación en la Cumbre
Mundial sobre el envejecimiento que se realizaría en
Madrid. Esta iniciativa fue acogida y se contrató al
Doctor Demetrio Boersner como consultor externo del Grupo
Parlamentario Venezolano del Parlamento Latinoamericano para que
elaborara el Proyecto. El texto del Proyecto recibió, en
ese orden, la aprobación del Grupo Parlamentario
Venezolano del Parlamento Latinoamericano, de la Comisión
de Derechos Humanos y del Parlamento Latinoamericano. El
PARLATINO designó al Diputado Taylhardat para que
presentara el Proyecto en la Cumbre de Madrid sobre el
Envejecimiento celebrada en Madrid en abril de 2002.

Como se aprecia en el Informe de Gestión
correspondiente al año 2002, esta iniciativa se vio
frustrada como resultado de maniobras realizadas por diputados de
la bancada oficialista.

Preámbulo

Considerando que el mundo actual está viviendo
una revolución demográfica que se traduce en una
disminución universal de las tasas de natalidad y de
mortalidad y en un aumento cada vez más acelerado del
número de adultos mayores de sesenta
años;

Considerando que entre 1950 y 2000 la población
mundial de adultos mayores ha aumentado de 200 millones a 550
millones, y que para el año 2020 se prevé una cifra
no menor de 1.000 millones;

Considerando que para el año 2050,
previsiblemente la relación entre el grupo de los adultos
mayores y la población total será de 1:4 en los
países desarrollados;

Considerando que el aumento del número de adultos
mayores es muy rápido en los países en desarrollo,
y que para el año 2025 éstos contendrán un
71 por ciento de la población mundial de adultos
mayores;

Considerando, por otra parte, que el envejecimiento
global tendrá hondas repercusiones en la relación
entre productividad económica y gasto social, y que
afectará no sólo al grupo de las personas de edad,
sino también a las generaciones más jóvenes
y al equilibrio social en su conjunto;

Considerando que, por efecto de los fenómenos de
la urbanización, la industrialización, y la
transición del predominio de la familia grande
multigeneracional al predominio de la familia nuclear
bigeneracional, hoy en día los adultos mayores se
encuentran menos protegidos e integrados familiarmente que en
épocas pasadas;

Considerando que las Naciones Unidas han realizado
esfuerzos para sensibilizar a los pueblos y gobiernos del mundo
sobre la importancia del problema de los derechos de los adultos
mayores, desde la Asamblea Mundial de Viena sobre el
Envejecimiento en 1982, pasando por el Plan de Acción
Internacional adoptado por la Asamblea General, los cuatro
exámenes y evaluaciones realizadas entre 1985 y 1996, las
recomendaciones de la Conferencia de El Cairo sobre
Población y Desarrollo en 1994, y las iniciativas tomadas
durante el Año Internacional de las Personas de Edad
(1999);

Considerando que, no obstante dichas iniciativas,
todavía no existe una sensibilidad universal suficiente
para encarar con pleno éxito el reto de la
revolución demográfica, constatándose
incluso cierto grado de regresión en los esfuerzos de
algunos países entre 1992 y 1996;

Considerando que los adultos mayores sin duda
continúan sufriendo discriminaciones etarias, siendo
considerados en muchos casos como un sector poblacional
negligible que requiere costos crecientes para una
inversión social que no tendrá condiciones de
revertirse a la sociedad, y

Considerando, por último, que el adulto mayor es
amparado como ser humano igual en derechos a todas los
demás integrantes de la sociedad, por la
Declaración Universal de los Derechos Humanos (art. 25,
numeral 1), el Plan de Acción Internacional de Viena sobre
el Envejecimiento, la Resolución de la Asamblea General de
las Naciones Unidas No. 40/30 de 29-11-85, la Resolución
de la Asamblea General de las Naciones Unidas No. 44/77 de
8-12-89, y la Conferencia Internacional sobre Población y
Desarrollo en su Informe Final (Doc. A/CONF.17/13 de
18-10-94),

Se proclama la presente Declaración Universal de
los Derechos del Adulto Mayor como ideal común por el cual
todos los pueblos y Estados deben orientar sus esfuerzos
dirigidos a lograr que la importante y creciente porción
de la población global constituida por personas de edad
pueda disfrutar en el futuro de los derechos del bienestar y del
reconocimiento social que le corresponden no sólo por sus
servicios pasados, sino también por los que todavía
está en capacidad y en disposición de
prestar.

Artículo 1

El adulto mayor tiene el derecho de ser tratado como
ciudadano digno y autónomo no solo por sus méritos
pasados sino también por los aportes que aún puede
hacer al bienestar de la sociedad.

Artículo 2

El adulto mayor tiene el derecho a recibir el apoyo
familiar y social necesario para garantizarle una vida saludable,
segura, útil y agradable.

Artículo 3

El adulto mayor tiene derecho a la integración y
la comunicación inter-generacional a la vez que
intra-generacional, y debe disfrutar de amplias posibilidades de
participación en la vida social, cultural,
económica y política de su comunidad y
país.

Artículo 4

El adulto mayor tiene derecho al cuidado de su salud, a
través de una atención médico-asistencial
integral y permanente, preventiva o curativa, que busque
alternativas a la hospitalización o al internamiento
institucional, y que aliente la atención a la salud en el
ámbito familiar.

Artículo 5

El adulto mayor tiene derecho a que las autoridades
nacionales, las sociedades civiles y la comunidad internacional
alienten los estudios y las investigaciones en el ámbito
de la gerontología, e intercambien información
sobre esa materia.

Artículo 6

El adulto mayor tiene derecho a una alimentación
sana, suficiente y adecuada a las condiciones de su edad, y por
ello deben alentarse y difundirse los estudios y los
conocimientos nutricionales correspondientes.

Artículo 7

El adulto mayor tiene derecho a una vivienda segura,
higiénica, agradable y de fácil acceso
físico que, en la medida de lo posible, le dé
privacidad y el espacio necesario para una actividad
creativa.

Artículo 8

El adulto mayor tiene derecho a facilidades y descuentos
en tarifas para las transportes y las actividades de
educación, cultura y recreación.

Artículo 9

El adulto mayor tiene derecho a vivir en una sociedad
sensibilizada con respecto a sus problemas, sus méritos y
sus potencialidades. Tanto en los diversos medios nacionales como
a nivel internacional debe propiciarse un vasto esfuerzo para
educar a todas las personas dentro de un espíritu de
comprensión y tolerancia inter-etaria e
inter-generacional.

Artículo 10

El adulto mayor tiene derecho al acceso a programas de
educación y capacitación que le permitan seguir
siendo productivo y ganar ingresos si él lo desea y su
salud se lo permite.

Artículo 11

El adulto mayor tiene derecho a una
flexibilización, dentro del marco de los diversos
ordenamientos jurídicos nacionales, de las normas de
jubilación y de pensión, que le ofrezcan diversas
opciones con respecto a la edad de retiro, y conlleve la
posibilidad de seguir total o parcialmente activo más
allá de la edad de retiro mínima.

Artículo 12

El adulto mayor tiene el derecho de ser tenido en cuenta
como fuente de experiencia y de conocimientos útiles para
el conjunto de la sociedad. Debe aprovecharse su potencialidad
como instructor o asesor en el aprendizaje y desarrollo de
oficios, profesiones, artes y ciencias.

Artículo 13

El adulto mayor tiene derecho a la integración
multi-generacional. En la medida de lo posible, debe evitarse
toda segregación de las personas de edad en espacios
reservados o su exclusión de actividades sociales. Debe
ser propiciada a todos lo niveles la formación de grupos
multi-etarios.

Artículo 14

El adulto mayor tiene derecho a la más plena
protección de su seguridad física y su integridad
moral contra todo tipo de violencia, de ofensas, de
discriminación y de extorsión. Con ese fin, debe
establecerse en cada país una autoridad judicial o
administrativa encargada de velar por la seguridad y la
observancia de los derechos del adulto mayor. Dicha autoridad
debería ser fácilmente accesible a las personas
mayores que deseen presentar denuncias u obtener
información y debería disponer de mecanismos de
delegación o de representación en todas las
comunidades locales.

Artículo 15

El adulto mayor tiene derecho a que se establezca un
mecanismo igualmente a nivel internacional, de
fiscalización y protección de sus derechos a escala
mundial.

Artículo 16

El adulto mayor tiene derecho a un régimen de
consideraciones especiales en caso de demandas judiciales civiles
en su contra, y sobre todo debe estar amparado de la posibilidad
de un perentorio desalojo de su vivienda. En caso de condenas
penales, igualmente debe disfrutar de un régimen especial,
con disposiciones tales como la detención domiciliaria en
lugar de la reclusión en centros
penitenciarios.

Artículo 17

El adulto mayor tiene el derecho de disfrutar del trato
solidario y deferente establecido en los artículos
anteriores, aunque no se encuentre en su propio país. Como
principio general, los beneficios que la legislación
nacional de cada Estado otorgue a las personas mayores de su
propia nacionalidad, deben ser extendidas en forma igual a las
personas mayores de nacionalidad extranjera, legalmente
residenciadas.

Artículo 18

Ninguno de los derechos enunciados en los
artículos anteriores debe menoscabar el derecho del adulto
mayor a disfrutar del apoyo y del auxilio de su familia, y
particularmente de sus descendientes directos.

Artículo 19

Aparte de los derechos específicos enunciados en
la presente declaración, el adulto mayor evidentemente
participa en el disfrute de todos los derechos generales que
dimanan de la Declaración Universal de los Derechos
Humanos y de otros documentos e instrumentos
internacionales.

DEDICATORIA

Este estudio monográfico está dedicado a
mi Padre Celestial y Todo Poderoso, DIOS, quien me ha dado
sabiduría y la fuerza para realizar esta interesante
tarea; a mis padres, mi familia y en especial a mi hijo quienes
han estado conmigo incondicionalmente durante el trascurso de
este trabajo incondicionalmente y brindándome su apoyo,
amor, cariño y confianza en esta larga tarea.

AGRADECIMIENTO

Agradezco primeramente a Dios por darme la oportunidad
de cursar tan importante carrera en tan prestigiosa universidad,
ser mi apoyo y fortaleza cada día y mucho más en
los momentos donde se me presentaron dificultades durante el
desarrollo de esta monografía, por escuchar mis oraciones
y a mi familia que tanto me ha apoyado.

A todas aquellas instituciones tales como Facultad para
el Adulto Mayor, El MINSA, La C.S.S. y el Mides, que me brindaron
su apoyo e información para la realización de este
estudio monográfico.

Le agradezco a la profesora Irma Escudero por guiarme y
darme los lineamientos que me ayudaron en la elaboración
de esta monografía que permitirá ampliar los
conocimientos de todo lector. Gracias a su apoyo, sugerencias y
dedicación, se hizo posible la pronta terminación
de la misma.

Autor:

Kerima Bedoya
González

Trabajo de graduación para
la

Licenciatura en ciencias de la
enfermería

Panamá, 2011

UNIVERSIDAD DE PANAMÁ

FACULTAD DE ENFERMERÍA

DEPARTAMENTO DE SALUD MENTAL