Influencia de los ejercicios físicos en el sistema osteo-mio-articular de los adultos mayores (página 2)

RESULTADOS DE LA MOVILIDAD ARTICULAR
DE CADERAS

Al realizar una valoración más general de
estas capacidades físicas relacionadas con las acciones
motrices necesarias en la realización de las actividades
de la vida cotidiana, de acuerdo con los resultados alcanzados,
se puede constatar que los mayores porcientos de las evaluaciones
en la primera medición corresponden a las
categorías de Regular y Mal. Esto demuestra que con la
edad, se hacen evidentes los cambios en el sistema osteo –
mio – articular.

En la agudización de estos cambios funcionales
inciden en gran medida, la aparición de las enfermedades
inflamatorias y degenerativas de las articulaciones, unido a los
cambios en el tejido muscular que va perdiendo su masa (atrofia)
y junto a la disminución del tono muscular con predominio
de la flaccidez, conlleva irremediablemente a la
disminución de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad
y la movilidad articular.

Se evidencia además que los ejercicios
físicos en estas edades, aplicados de forma personalizada
y teniendo en cuenta las características propias de la
edad pueden restablecer, en este caso rescatar (retardar) , las
capacidades físicas y enlentecer los proceso degenerativos
productos del proceso de envejecimiento.

TABLA 7 Nivel de diferencias entre la primera y
segunda medición.

Como se puede apreciar en todas las pruebas aplicadas,
existe diferencias significativas a favor del segundo momento,
desde el punto de vista estadístico, entre los resultados
de la primera y segunda medición, lo que demuestra que
todos las capacidades físicas sufrieron modificaciones muy
favorables en los adultos mayores, demostrando la acción
positiva de los ejercicios físicos seleccionados para el
fortalecimiento de las mismas.

Conclusiones

• 1. La sistematización de los fundamentos
  teóricos acerca de los cambios funcionales en el
  adulto mayor precisan las transformaciones producidas en el
  sistema osteo-mio-articular que son propias de la edad
  avanzada y de las enfermedades asociadas a este
  grupo

• 2. El deterioro en las capacidades
  físicas al inicio de la investigación
  están relacionados con las transformaciones producidas
  en el sistema osteo-mio-articular que son propias de la edad
  avanzada y de las enfermedades asociadas a este grupo, lo que
  unido a la inactividad física inicial a que estaban
  sometidos favoreció el decrecimiento de los
  indicadores funcionales.

• 3. Los ejercicios físicos seleccionados,
  aplicados de forma sistemática y teniendo en cuenta
  las particularidades individuales de los adultos mayores,
  influyen en las transformaciones producidas en el sistema
  osteo-mio-articular que son propias de la edad avanzada y de
  las enfermedades asociadas a este grupo.

• 4. Los ejercicios físicos seleccionados,
  aplicados de forma sistemática y teniendo en cuenta
  las particularidades individuales de los adultos mayores,
  influyen en las modificaciones de las capacidades
  físicas de fuerza, resistencia, flexibilidad y
  movilidad articular, aumentando sus indicadores de forma
  favorable en aquellos que recibieron el estímulo
  experimental.

Recomendaciones

1. Estudiar la influencia de este conjunto de ejercicios
físicos en los Adultos mayores incorporados a los
Círculos de Abuelos en los procesos psicológicos
del adulto mayor.

Bibliografía

• 1. Ceballos Díaz, Jorge. (2000). El
  adulto mayor y la actividad física.

Materiales bibliográficos de la
Universalización [CD ROM]. La Habana,
Instituto Superior de Cultura Física.

• 2. Cuba. Instituto Nacional de Deporte y
  Recreación. Orientaciones
  metodológicas para la Educación
  Física para adultos y Promoción de
  salud en la comunidad (200?). La Habana,
  Imprenta INDER.

• 3. Estévez Cullell, Migdalia.,Margarita
  Arroyo Mendoza y Cecilia González Ferry.
  (2004) La Investigación Científica en la
  Actividad Física: su metodología. La
  Habana, Editoriales Deportes.

• 4. Iglesias Durán, Olga (2001). Aspectos
  psicológicos en el envejecimiento. En
  Psicología y Salud.

• 5. Organización Panamericana de la Salud.
  (2000). Lineamientos

para la elaboración de planes nacionales de
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Quinta Conferencia Mundial de Promoción de
Salud. 3 al 5 junio del 2000. México D.C.

• 6. Quintero Danauy Gema (1996). Sistema de
  atención al anciano: educación
  sanitaria de la tercera edad. En: Temas de
  gerontología. La Habana, Editorial
  Científico Técnica.

• 7. Ribera Casado, J.M (1999). Sistema
  Cardiovascular. En: Tratado De
  Gerontología y Geriatría Clínica. La
  Habana, Editorial Científico
  Técnica.

• 8. Roca Bruno, Mederos. Juan Carlos(1999).
  Tratado de Gerontología y
  geriatría clínica. La Habana, Editorial
  científico técnica.

• 9. Ruiz, Ariel y col (1988).
  Teoría y metodología de la
  Educación Física. La Habana,
  Editorial Pueblo y Educación.

• 10. Scharll, M. (2000). La actividad
  física en la tercera edad.

Barcelona, Editorial Paidotribo.

Autor:

Lic. José Luis Reboredo
Pellitero.

Tutor: Ms. Carlos Manuel Pérez
Reyes

Estado: Distrito Capital

Parroquia El Paraíso

UNIVERSIDAD DE LA CIENCIA DE LA CULTURA
FISICA Y DEPORTES "MANUEL FAJARDO"

TRABAJO INTEGRAL DE METODOLOGÍA DE
LA INVESTIGACIÓN, ANÁLISIS DE DATOS DE LA CULTURA
FÍSICA Y ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN PARA EL
DIPLOMADO BÁSICO.

Enero 2011