Métodos terapéuticos

Resumen
analítico

Estos métodos desconocidos hasta
hace poco han ido apareciendo y dándose a conocer aun mas
en el resto del mundo gracias a las preocupaciones de nuestra
salud física y aun mas la salud mental.

En estos días en que todo el mundo
corre un riesgo de padecer un estrés o una
depresión estas técnicas han salido a flote a
salvar de le patria a mas de uno; pero no solo son usadas para
casos de estabilidad de la psiquis, si no también para
mantener el cuerpo en perfecta forma y un estado físico
impecable.

Básicamente trabajamos con lo que es
mas conocido como acupuntura o técnicas orientales, pero
los métodos que aplicamos son un conjunto de
técnicas con diferentes aplicaciones ya que estas ayudan a
disminuir muchas enfermedades.

Desde diferentes puntos de vista y de
diferentes culturas hemos observado los tratamientos que se usan
para aliviar malestares de mente y cuerpo directamente una
relacionada con la otra.

A través de estos métodos
hemos descubierto como al estimular la mente se trabaja
también el cuerpo de una forma directamente proporcional.
Tanto como en el yoga como en la zooterapia, en los cuales se
utiliza una estimulación físico-mental que ayudan a
tratar malestares tales como problemas cardiacos.

Con esto pretendemos dar a conocer que hay
algo mas alla de las terapias convencionales y que las terapias
alternativas también tienen muy buenos
resultados.

Métodos
terapéuticos

 Trabajamos el aspecto emocional y la
Consciencia, supervisando además los aspectos más
sutiles todo ello con un método muy personal y
convergente, conclusión de una larga experiencia,
vivencias y métodos conjuntados obteniendo excelentes
resultados prácticos.

Cansados ya de ver que la gente acude a
éstas consultas "alternativas", pero siendo conscientes de
que cuando ocurre un asunto grave no suelen encontrar respuestas
y acuden a la medicina alopática, hemos podido abordar
aspectos serios de la salud con un espectro de tratamiento muy
amplio y eficaz.

Nuestros mediadores terapéuticos
entre otros serán:

Yoga

Zooterapia

Tai chi

Pilates

Acupuntura

Aromaterapia

Yoga

Yoga se ha practicado en la India por miles
de años como un estilo de vida donde se incluyen preceptos
éticos, alimentación y ejercicios físicos o
Asanas.Sus practicantes tienen extensos conocimientos de esta
disciplina y la capacidad mental para modular deficiencias
corporales.El ser humano del mundo moderno está sometido a
un nivel de "stress" y exigencias que repercuten seriamente sobre
su salud física y mental.Las agresiones del medio ambiente
urbano, tales como el ruido, la contaminación del aire que
respiramos, el tráfico, la presión del reloj,
así como la comida desnaturalizada e industrializada,
están constantemente vulnerando el equilibrio e integridad
del ser humano.Durante los últimos 80 años,
profesionales de la salud de la India y el Occidente han
estudiado e investigado la yoga como un potencial
terapéutico.

MetodologíaEl presente estudio,
realizado durante el último año académico
95-96 de los cursos de Educación Física HPER-187G –
Yoga, he querido corroborar lo que señalan los estudios
anteriores y por otro lado observar si nuestros estudiantes
universitarios mejoraban sus condiciones de salud y de mayor
retención de información, para mejor
aprovechamiento académico.

Zooterapia 

Es una metodología que involucra a
los animales en la prevención y tratamiento de
patologías humanas, tanto físicas como
psíquicas.

La aplicación de esta técnica
se ha ido generalizando paulatinamente en el mundo como
consecuencia de la inmensa utilidad médica que significa
para las instituciones de rehabilitación que la han
implementado. Existen actualmente un gran número de
agrupaciones con y sin fines de lucro que se dedican
profesionalmente a esta actividad. 

Se describen tres modalidades de
importancia en el
área: hippoterapia o equinoterapia, delfinoterapia y
visitas programadas con animales de compañía. 
Todas ellas trabajan normalmente con personas enfermas o
discapacitadas.  Sin embargo, también existen
aplicaciones de carácter preventivo dirigidas a individuos
sanos, con estrés o sometidos a labores rutinarias. 
Es así como en Japón hay empresas con perros y
gatos dentro de las oficinas, con el fin de entregar
tranquilidad, relajación y gratificación a todos
quienes se desempeñan en estos lugares.  El resultado
es un menor nivel de estrés, con personas trabajando
más y mejor.

Aspectos científicos

La explicación al fenómeno de
la zooterapia pasa por el sistema nervioso central (SNC), y
específicamente por el sistema límbico del
cerebro, encargado de regular el componente emocional de
nuestra conducta.  Al respecto, la visualización
y el contacto con la naturaleza induce la
liberación de endorfinas a este nivel del
SNC, generando sensaciones de tranquilidad que
distensionan y gratifican nuestros procesos mentales. En general,
cualquier constituyente de la naturaleza es capaz de inducir este
efecto, pero son aquellos elementos que interaccionan
directamente con el hombre los que entregan mejores resultados.
Es el caso de los animales.

Por otra parte, se ha determinado
claramente que existen estrechos vínculos entre las
funciones corporales y el estado psíquico, al grado que
muchas enfermedades orgánicas y la resolución de
las mismas son consecuencia de diversos procesos mentales. 
Es el sistema inmune que, en la gran mayoría de estas
patologías, participa modulando su accionar según
el estado mental del individuo.  Por lo tanto, situaciones
de alegría, tranquilidad y optimismo facilitan la
recuperación orgánica de cualquier injuria o
enfermedad que la afecten, constituyéndose sin duda, en la
principal causa del beneficio que significa el acercamiento entre
las personas y los animales. Existen otros mecanismos
terapéuticos comunes a las distintas modalidades de
zooterapias que refuerzan los aspectos psicológicos
mencionados. Entre estos destacan:

• Se estimula la producción de
  células T, endorfinas y hormonas.

• Mediante la entretención
  generada, los pacientes se distraen de dolores y estados
  depresivos.

• Se facilita la interacción entre
  desconocidos, disminuyendo la sensación de
  soledad.

• Mediante el ejercicio, la actividad, la
  alegría y el optimismo se favorece enormemente la
  autoestima de quienes acceden a las terapias con
  animales. 

Pilates

Joseph Pilates desarrollo un método
"metodo pilates" de mejora de la condición
física mediante la combinación de la
flexibilidad y la respiración. 

Nace en Nueva York en los años 20 y
es desde hace unos años cuando asistimos a un verdadero
reconocimiento tanto como técnica preventiva como
terapéutica 

El método en sí fue creado
por el alemán Joseph H. Pilates a comienzos del siglo XX,
mediante sus conocimientos y estudios de yoga, artes marciales y
fisiculturismo. Un trabajo con médicos amigos y una
enfermedad crónica respiratoria lo motivaron al desarrollo
de un sistema de acondicionamiento físico y mental llamado
"Condrología", definido como: "La ciencia y el arte del
desarrollo coordinado del cuerpo-mente-espíritu a
través de movimientos naturales bajo estricto control de
la conciencia". (http://www.uia.mx) 

Las bases del método
pilates 

• CONCENTRACION: 

necesaria para la coordinación de la
respiración y los ejercicios. 

• CONTROL :

 el arte de saber controlar nuestro
cuerpo. 

• FLUIDEZ :

 la gracia y el ritmo de los
movimientos. 

• PRECISION:

 el método para la
perfección. 

• RESPIRACION:

 todo lo controla.
La respiración es un parametro vital en el
metodo pilates. 

Beneficios del ejercicio
pilates:

Es importante que junto con el metodo
pilates se realice algun deporte aerobico (De
resistencia). Como la natación. Pero su
beneficios son mayores, más globales y mas duraderos que
en estos deportes aeróbicos. Se fortalece más la
musculatura, la mente y el cuerpo. Todas esta diferencias
hacen que en la vida diaria se noten mucho mas los cambios que
produce el método pilates en nuestro cuerpo que los
cambios que produce otros deportes como el fitness, el
aeróbic o la natación. 

El
Tai Chi

El Tai
Chi Chuan difiere de otras artes marciales por sus movimientos
suaves y se adapta a personas con capacidades diferentes. Es un
excelente complemento del tratamiento médico en numerosas
patologías tanto físicas como
psicológicas. El Tai Chi Chuan técnica
milenaria de origen chino, pertenece al grupo de las Artes
Marciales internas, pero su objetivo va mucho mas allá de
la mera defensa personal. Durante el aprendizaje se busca
fortalecer al individuo bajo tres aspectos: el físico, el
mental y el emocional. Estos tres aspectos se encuentran en cada
instante de la práctica y junto a una suave
respiración abdominal logran armonía, equilibrio y
bienestar. Si hay algo que diferencia al Tai Chi Chuan de
otras Artes Marciales es el hecho de que puede realizarse sin
importar el estado físico. No se necesita una resistencia
especial para realizarlo, incluso personas de edad avanzada sin
ninguna actividad física previa, pueden comenzar a
practicarlo cada uno dentro de sus posibilidades. El Tai Chi
Chuan desde el punto de vista terapéutico, busca prevenir
la enfermedad, mantener las defensas del cuerpo; reforzar su
energía (Chi) y evitar los desequilibrios que nos produce
diariamente la sociedad en la que vivimos.  Todo el cuerpo
se involucra y esto ayuda a mantener un buen estado de salud
general. Previene la deficiencia renal, beneficia los sistemas
nervioso, respiratorio, digestivo y circulatorio. Mantiene en
buenas condiciones los huesos, se flexibilizan las
articulaciones, los músculos se tonifican y los ligamentos
se hacen más elásticos. Por otra parte a
través de la constancia en la práctica se logra
prevenir y mejorar los estados de angustia, ansiedad y
depresión, siendo esta técnica un buen complemento
del tratamiento psicológico. Por lo enunciado
anteriormente el Tai Chi Chuan puede ser una técnica
terapéutica alternativa para todas las personas y
especialmente para aquellas que necesiten cultivar el cuerpo con
una gimnasia no agresiva.

Acupuntura

La acupuntura ha sido mencionada como
método terapéutico de la medicina tradicional
China, en escritos desde el año 580 ac., en la historia
china del siglo VIII al sigloV ac., en el cuento "El libro de las
Primaveras y los Otoños".

Dentro de sus bases encontramos la Nocion
de Energia: La energía T"chi, caracterizada por por la
alternancia regular del Yiny del Yang. Siendo el primero el polo
negativo, que corresponderia a la materia, el agua, el frio, y el
otro el polo positivo; correspondiente a la énergia, el
sol, el dia, el fuego.Se la relaciona por ello con la
teoría de los Cinco Elementos. Compuesta por la madera, el
fuego, la tierra, el metal y el agua.

El cuerpo entonces poseerá
determinadas zonas privilegiadas, que la medicina China clasifica
en ¨órganos¨ y ¨entrañas¨: Cinco
órganos: corazón, pulmón, bazo,
hígado, riñones. Y siete "entrañas":
vesícula biliar, estómago, intestino delgado,
intestino grueso, vejiga, y tres focos o zonas de
recalentamiento.

La energía se manipulará
mediante la ayuda de agujas localizadas sobre puntos de entrada y
salida de energía. Dichos puntos constan de un meridiano o
trayecto energético externo ( por el tejido
sub-cutàneo) y otro trayecto interno que va hacia cada
órgano o entraña.

Existen cuidados muy importantes en la
practica como la esterilización de agujas o directamente
el uso de herramientas desechables resumidas a una sola
sesión. Por ello y porque es una técnica compleja
su aplicación esta reservada a Médicos Diplomados
en Acupuntura.

La aguja penetrara la piel del paciente,
siempre de adelante hacia atràs y màs o menos
profundamente según la enfermedad y el caso particular. Se
debe picar siempre del Yang hacia el Yin, de arriba hacia abajo y
de la izquierda hacia la derecha.

Aromaterapia

La
aromaterapia es un antiguo arte que se incorpora a esta
época de vida de cambios veloces y vida acelerada.Esta
disciplina aporta un uso terapéutico de los aromas puros
para un tratamiento natural y un complemento importante para
ayudar a restablecer nuestro equilibrio y armonía. Los
egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas
calentándolas en recipientes de arcilla, fueron los
alquimistas griegos quienes conservando la fragancia y las
propiedades curativas inventaron la destilación para
obtener aceites esenciales.El uso de aceites esenciales se
realizaba desde hace milenios en China India y Persia. Los vedas
también utilizaban aceites para su medicina.Los vegetales
medicinales-aromáticos producen esencias, las mismas son
extraídas por destilación y presión,
también hay otros métodos para algunas especies
particulares.

Acción de los aceites
esenciales Un modo de actuar los aceites esenciales es
través del olfato armonizando los estados psíquicos
emocionales y espirituales, el sentido del olfato esta
Relacionado a nuestras emocionase por estar directamente
conectado al cerebro donde se encuentra el centro de las
emociones, también el espacio de muchas actividades
vitales de nuestro organismo, el sueño, la sensualidad, la
sed, la memoria, etc.La aromaterapia actúa sobre los
planos sutiles por ello puede ser utilizada como terapia
vibracional, también ayuda a la meditación,
visualizaciones, concentración, afirmaciones y a todas
aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y
armonía interior.Los aceites se usaron desde tiempos
remotos para la meditación y rituales religiosos,
también para muchas culturas los aromas se utilizaban como
ofrendas a los dioses.

Para meditar con aceites podemos
lograr:· Purificar y preparar el lugar para
meditar · Ayudar a aquietar la mente de pensamientos
cotidianos. · Profundizar y serenar la
respiración.· Conseguir claridad mental·
Balancear los chakras · Llevar la energía a
tierra· Armonizar la energía de un grupoLos aceites
utilizados correctamente para aromaterapia no producen
ningún efecto desagradable ni contraindicaciones, de todos
modos debemos tener en cuenta:· No
ingerirlos · No exceder la cantidad de gotas ni el
tiempo de uso. · No utilizar en el embarazo:
albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo,
enebro, cedro, salvia, romero.· No poner en contacto
directo con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela,
enebro, jengibre, limón, menta, pino,
tomillo. · No usar en caso de epilepsia: romero
salvia. · No dejar ninguna esencia al alcance de los
niños. · No tomar sol después de usar
sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limón,
cedrón, angélica

Bibliografía

http://www.arrakis.es/~anahat/mtodos.htm

http://ponce.inter.edu/cai/reserva/jvelazquez/yoga.htm

http://www.todonatacion.com/deporte/metodo-pilates.php

http://proyectomascota.com/columnas/zooterapia

http://riie.com.ar/?a=27442

http://www.serbellisima.com/medicina/salud/la-acupuntura-como-metodo-terapeutico-de-la-medicina-tradicional-china/

http://www.formarse.com.ar/aromaterapia/aromaterapia.htm

Autor:

NiroSilvana C