Plan de actividades físico-recreativas como una vía para la prevención de las adicciones
- Resumen
- Introducción
- Efectos colaterales
del alcoholismo - Modelo estructural
del plan de actividades deportivas y
recreativas - Bibliografía
Resumen
Las observaciones realizadas nos permitieron constatar
que los jóvenes de la comunidad de "Los Olivos" del
Municipio Iribarren, Estado Lara no tenían una
atención adecuada, ni diversión a través de
juegos tanto tradicionales como deportivos dentro de sus
actividades recreativas y que las opciones que mayormente
utilizan no están relacionadas con el aprovechamiento de
las áreas deportivas o de recursos propios de la zona sino
que en sus tiempos libres y como hábito nocivo utilizan el
consumo desmedido de bebidas alcohólicas y de tabaco. Por
lo cual al entrevistar a 25 jóvenes de la comunidad
estudiada nos arrojó que 55 Jóvenes consumen
bebidas y otros narcóticos. Por otra parte, el
análisis documental realizado por el médico de la
comunidad y el CDI de la localidad, entidad esta, encargada de
garantizar los distintos programas de salud la atención
dentro de esta población, nos permitió constatar
que existe un incremento considerable de los jóvenes con
distintas adicciones y aparejado a ello un aumento de los
pacientes con distintas enfermedades crónicas no
trasmisibles asociadas al alcoholismo y el tabaquismo en la
población comprendida entre los 18 y los 25 años de
edad. Es por ello que teniendo en cuenta lo anteriormente
planteado nuestra investigación está encaminada a
realizar un estudio sobre el aprovechamiento de las condiciones
de la comunidad, tanto materiales como de sus tradiciones para
incrementar las opciones recreativas en la población
juvenil y la incorporación de estos a la vida
sana.
Introducción
El consumo de alcohol constituye uno de los primeros
problemas de salud en la mayoría de los países; se
considera como un fenómeno universal, precedido solamente
por las neoplasias y los procesos cardiovasculares. Se trata de
la drogodependencia más expandida en el mundo, a partir de
ser la única sustancia adictiva institucionalizada que la
sociedad maneja con toda libertad.
En los últimos 20 años se observa un
incremento del 30% en el consumo de alcohol en países
desarrollados, el fenómeno de las drogas junto a la
pobreza, la exclusión y la marginalidad son signos
evidentes de la crisis social de las que forman parte la
mayoría de los países del orbe. Estas
toxicomanías constituyen unas de las grandes tragedias del
mundo actual, comparable (en lo referente a significación
humana) con las guerras, las hambrunas y la miseria. Es un tipo
de toxicomanía, con perturbaciones de orden
somático y psíquico, que es el resultado de la
intoxicación por ingestión de alcohol
etílico que se denomina Alcoholismo.
Cálculos recientes plantean que, en EE.UU. se
consume actualmente 50 000 millones de tragos de bebidas
alcohólicas (no incluyen cervezas ni vinos). Se estima que
en este País, alrededor de 18 millones de personas
presentan dependencia alcohólica, afección cuya
expectativa de vida afecta a uno de cada 8
nacimientos.
Es por ello que teniendo en cuenta lo anteriormente
planteado la investigación está encaminada a
realizar un estudio sobre el aprovechamiento de las condiciones
de la comunidad, tanto materiales como de sus tradiciones para
incrementar las opciones recreativas en la población
juvenil y atacar con estas acciones las adicciones.
De todo este análisis preliminar se deriva
nuestro problema científico:
¿Cómo contribuir a la prevención
del alcoholismo en los jóvenes de la Comunidad "Los
Olivos" del Municipio Iribarren, Estado Lara?
Para dar solución al problema se emplean
métodos científicos:
Métodos teóricos.
Histórico – lógico
Permitió analizar la información sobre los
antecedentes y trayectoria la prevención del alcoholismo
en los jóvenes de la Comunidad "Los Olivos" del Municipio
Iribarren, Estado Lara.
Análisis – síntesis
Permitió analizar materiales sobre el objeto de
investigación y simultáneamente descomponer en sus
distintas etapas los elementos que inciden en la comunidad y el
consejo popular, para así estructurar los aspectos
esenciales a tener en cuenta al establecer una valoración
sobre la factibilidad de un conjunto de juegos tradicionales
permite mejorar la prevención del alcoholismo en los
jóvenes de la Comunidad "Los Olivos" del Municipio
Iribarren, Estado Lara
Inducción – deducción.
Permitió el estudio de los componentes
específicos para la elaboración de conclusiones
generales y parciales durante el proceso de elaboración
del diseño.
Enfoque del sistema.
Posibilitó identificar la interrelación y
jerarquía entre componentes y elementos del conjunto de
juegos tradicionales para la prevención del alcoholismo en
los jóvenes de la Comunidad "Los Olivos" del Municipio
Iribarren, Estado Lara.
Métodos empíricos
Encuesta tipo Entrevista.
Se realizó con los profesores de Barrio Adentro
Deportivo Y Promotores de la Comunidad, con el objetivo de
conocer su opinión de la introducción de los juegos
tradicionales para la prevención del alcoholismo en los
jóvenes de la Comunidad "Los Olivos" del Municipio
Iribarren, Estado Lara.
Observación sistemática: Estructurada por
frecuencia, de campo participante, encubierta, para la
determinación de los principales factores que inciden en
un aprovechamiento deficiente de las actividades físico
recreativas para la prevención del alcoholismo en los
jóvenes de la Comunidad "Los Olivos" del Municipio
Iribarren, Estado Lara.
Análisis de contenido: Se realizó en el
CDI durante el estudio preliminar de la investigación para
determinar aspectos relacionados con la situación del
problema que estimula este trabajo. La misma se aplicó con
una frecuencia de tres veces por semana, durante dos meses, con
un total de tres observadores, previamente
adiestrados.
Encuesta de tipo entrevista: elaborada con un
cuestionario de preguntas cerradas, fundamentales y
complementarias, con el objetivo de conocer los aspectos
esenciales a tener en cuenta al concebir un conjunto de juegos
tradicionales para la prevención del alcoholismo en los
jóvenes.
Matemático – estadístico
Análisis Porcentual
Se utilizó para el procesamiento de la
información obtenida en la encuesta de tipo entrevista
aplicada a los profesores de Barrio Adentro Deportivo y
Promotores de la Comunidad y el procesamiento de la entrevista a
los jóvenes.
El estudio presentado fue realizado en la Comunidad "Los
Olivos" del Municipio Iribarren, Estado Lara, la que cuenta con
un universo de 110 jóvenes de 18 a 25 años lo cual
representa el 100 %, tomando una muestra de 25 lo que significa
el 22.72% en ambos sexos, de ellos 15 son del sexo femenino y 10
del sexo masculino.
La adicción, fármaco dependencia o
drogadicción es el estado psicofísico causado por
la interacción de un organismo vivo con un fármaco,
caracterizado por la modificación del comportamiento y
otras reacciones, generalmente a causa de un impulso irreprimible
por un consumo en forma continua o periódica de estos
estimulantes a fin de experimentar sus efectos psíquicos y
en ocasiones para evitar el malestar producido por la
privación de éste.
Todo parece indicar que este mal azota al hombre desde
tiempos inmemorables, como inmemorables han sido también
las luchas que se han desarrollado en su enfrentamiento, no
obstante, en los últimos años del siglo pasado,
esta alcanzó niveles de proliferación
incalculables, lo que hizo sonar la voz de alarma de la OMS, con
un llamado de alerta a la población mundial para frenar
este fenómeno que trae consigo todo un conjunto de
manifestaciones impropias de una sociedad civilizada.
Entre las principales manifestaciones de adicción
que tienen lugar en Venezuela están; el alcoholismo y el
tabaquismo, el primero de ellos se le considera como la principal
compuerta a la drogadicción, y afecciones del sistema
nervioso central; el segundo hacia las enfermedades
crónicas no trasmisibles que comprometen el sistema
circulatorio y el respiratorio. Además se consumen
productos de efectos muy nocivos a la salud.
El alcoholismo, a diferencia del simple
consumo excesivo o irresponsable de alcohol, ha sido considerado
en el pasado un síntoma de debilidad de carácter,
estrés social o psicológico, o un comportamiento
aprendido e inadaptado. Recientemente, y quizá de forma
más acertada, este ha pasado a ser definido como una
enfermedad compleja en sí, con todas sus
consecuencias.
Los primeros síntomas de este padecimiento
resultan muy sutiles, e incluyen entre otros aspectos la
preocupación por la disponibilidad de alcohol, lo que
influye poderosamente en la elección, por parte del
enfermo, de sus amistades o actividades. El alcohol se considera,
cada vez más, una droga que modifica el estado de
ánimo, y menos una costumbre social o un rito
religioso.
Efectos
colaterales del alcoholismo
Lesiones irreversibles del sistema nervioso central
por ingestión crónica de
alcohol.Trastornos amnésicos persistentes que
ocasionan problemas de aprendizaje (síndrome de
Korsakoff)Ataxia asociada a confusión y
parálisis ocular (síndrome de Wernicke).
Alteraciones graves de la memoria.Demencia crónica y trastornos
psiquiátricos, como ansiedad, alucinaciones, delirios
y alteraciones del estado de ánimo
(tristeza).La ingestión aguda produce, además,
trastornos de la coordinación, el equilibrio, el
sueño y episodios de amnesia. Las lesiones del sistema
nervioso periférico, como hormigueos, parestesias y
entumecimiento de las extremidades, se relacionan con el
déficit de vitamina B1.Daños graves en el hígado
(hepatopatía alcohólica). La grasa se acumula
en las células de este órgano y el
hígado aumenta de tamaño pero, en la
mayoría de los casos, no hay síntomas. Algunas
personas desarrollan una hepatitis inducida por el alcohol,
que produce la inflamación y la muerte de las
células hepáticas (hepatocitos) y que se
manifiesta por una ictericia en los ojos y en la
piel.Se puede lesionar también el músculo
cardiaco, originando arritmias e insuficiencia cardiaca. Casi
un tercio de los casos de miocardiopatías se deben al
abuso de alcohol.A veces, se desarrolla una forma típica de
hipertensión, que es una causa importante de
apoplejía (accidente cerebro vascular).La amenorrea y los abortos en la mujer.
La atrofia testicular y la disminución de la
capacidad de erección en el hombre.
A veces, se utilizan fármacos,
exclusivamente bajo supervisión médica, que no son
curativos, pero que ayudan a los pacientes a mantener la
abstinencia y apoyan otras formas de tratamiento. Es el caso del
disulfirán (antabuse), fármaco que altera el
metabolismo del alcohol. Si el paciente que está
recibiendo este tratamiento ingiere alcohol, aparecen
síntomas y signos muy desagradables. Más
recientemente, se ha demostrado que el acamprosato ayuda
también a disminuir las recaídas durante la
abstención. Otros medicamentos, como el
Ondasentrón, están siendo utilizados también
para tratar de reducir el consumo de alcohol.
Es preciso señalar que en la edad de los 18
años se considera por algunos autores como Petrovsky, A.V.
(1970) y Sánchez Acosta, M y González
García, M (2004) como la de culminación de la
juventud y la entrada a la adultez, los cambios tanto desde el
orden fisiológico, como social, motriz psicológico
tienden a reducir su ritmo, no obstante suelen distinguir esta
etapa.
La caracterización Psicológica de los
jóvenes está determinada por:
1) En esta etapa culmina el proceso de
Formación de la personalidad.2) Jerarquizan los Motivos.
3) Muestran una autorregulación en su
comportamiento4) Aparece un receso en las alteraciones de la
dinámica motriz.5) Surge nuevamente una etapa culminante,
caracterizada por la economía de movimientos y los
esfuerzos.6) Período de excelente rapidez para el
aprendizaje.7) Rasgos masculinos (fuertes) y los femeninos
(suaves).8) Aumenta la Fuerza Muscular y la resistencia
Física.
Según las teorías planteadas por
Petrovski, A, V (1977)… las grandes variaciones en el
organismo y en la apariencia externa, ligadas a la
maduración sexual, la evidente determinación de su
posición, ya no es un niño, pero tampoco es un
adolescente, la aplicación de la actividad vital y la
ampliación del círculo de personas a las cuales
debe conformar su conducta, son cosas que en conjunto activan
bruscamente en la edad juvenil la actividad de valor
orientación. Tanto en lo referente al conocimiento de las
propias cualidades, a la asimilación de nuevos
conocimientos como en el campo de relaciones con los mayores o
sus coetáneas, el joven especialmente preocupado por su
evolución y aspira a construir su conducta sobre la base
del criterio y normas conscientemente elaboradas o
asimiladas.
El diseño del proyecto sobre la base de los
elementos antes mencionados crea las condiciones para su
desarrollo y dirección en función del logro de las
metas y los objetivos trazados dándole un carácter
dinámico para hacer los reajustes que sean necesarios
durante el proceso de desarrollo.
Los juegos responden a cada sociedad humana a las
diferentes agrupaciones que han ido apareciendo a lo largo de los
años por lo que se debe tener presente el doble
carácter biológico y social que determina la
ejecución de una amplia gama de juegos.
Los mismos tienen un valor extraordinario en la
formación de la personalidad, de convicciones morales etc.
Son cualidades que contribuyen a dotar al individuo de lo
necesario para su mejor desenvolvimiento dentro de la sociedad, a
través del juego se adquiere el concepto de conciencia
social.
Makarenco, valoraba los juegos al considerarlo como
medio importante para la preparación de los adolescentes
para la vida en la sociedad, plantea la necesidad de la
dirección del juego por parte del adulto, por cuanto es
necesario dirigir el juego de modo que en el niño se
formen cualidades de un futuro trabajador y un futuro
ciudadano.
En total la propuesta contiene 5 juegos con diferentes
variantes de aplicación ajustadas a las condiciones de los
participantes, a la disponibilidad de tiempo y de
recursos.
De ellos: tres son deportivos y dos
tradicionales.
El compromiso que guardan con la prevención del
tabaquismo y el alcoholismo está muy vinculado con el
tiempo que se mantienen estos jóvenes recreándose
sanamente y con las energías gastadas durante
estas.
Aspectos organizativos a tener en cuenta para la
propuesta:
Acciones preliminares de la propuesta:
1. La realización del plan de
actividades propuesto será dirigido por el promotor de
recreación.2. Aprobación de la propuesta de
investigación por el Presidente del Consejo
Comunal3. Se le dará a conocer al Presidente
del Consejo Comunal la intención de la puesta en
marcha del plan de actividades deportivo recreativo producto
de la investigación realizada.4. Divulgación masiva de la
investigación por los miembros del Consejo
Comunal
Modelo
estructural del plan de actividades deportivas y
recreativas
Indicadores:
1-Orientación:
-Establecimiento de la significación
pedagógica (aspiración)
2-Implicación:
-Sujetos comprometidos
-Establecimiento de compromiso por responsabilidades
pedagógicas con el objetivo.
3-Formulación:
-Grado de alcance de la situación del juego u
otras actividades deportivas o los juegos
tradicionales.
4-:Planificación: (Incluye contenido)
-Establecimiento de las actividades teniendo en cuenta
las características de los niños, los juegos y el
entorno comunitario (tradición).
-Grado de complejidad de las actividades deportivo
– recreativas.
5-Ejecución:
-Realización de las actividades deportivo –
recreativas elemento del diagnostico.
–Estructura organizativa de la actividad y reglas.(Para
la duración y regulación del proceso.
6-Control y evaluación:
-Elemento de seguimiento en la evolución de la
situación diagnosticada al inicio.
-Factibilidad de la propuesta.
– Evaluación de los objetivos
propuestos.
– Juegos deportivos a
desarrollar:
1.-El fútbol: Esta actividad deportiva se
podrá realizar de acuerdo a la reglamentación
oficial si en este caso se cuenta con el terreno adecuado a las
condiciones de un juego donde se puedan aplicar lo reglamentado,
de lo contrario se podrá hacer adaptaciones de acuerdo a
los participantes teniendo en cuenta variantes para el
mismo.
Variantes de acuerdo a los participantes:
Ejemplo:
2 a 2.
3 a 3.
4 a 4.
5 a 5 etc.
Variantes de acuerdo a la longitud del
terreno.
Ejemplo:
30 x 30 metros.
50 x 50 metros.
60 x 60 metros etc.
Variante de acuerdo a los implementos
deportivos.
Ejemplo:
Portería con valla de atletismo.
Portería con piedras.
Variantes del tiempo de duración.
Ejemplo:
Dos tiempos de 15 minutos.
Dos tiempos de 20 minutos.
Dos tiempos de 25 minutos etc.
2.-El juego de béisbol: Esta actividad deportiva
tiene nueve jugadores de campo por cada equipo en donde cada uno
de ellos es responsable de una posición particular. El
lanzador pone la bola en juego lanzándola hacia la meta.
Cada tiro se llama lanzamiento. Sujetando la bola de forma
especial y ajustando sus efectos, los lanzadores pueden ejecutar
lanzamientos variados, combinando estas técnicas con
cambios de velocidad en los lanzamientos, para hacer más
difícil a los bateadores golpear la bola. El receptor
recibe la bola y la devuelve al lanzador a menos que el bateador
logre golpear la bola antes. El receptor defiende también
la meta cuando un corredor trata de anotar una
carrera.
No obstante puede jugarse según estas variantes
que proponemos:
Variantes:
Según la cantidad de
participantes.Según las dimensiones del terreno.
Según los implementos deportivos.
Observación: De acuerdo a estos aspectos se
pondrán las reglas de juego:
Ejemplo:
Cantidad de outs.
Cantidad de jugadores.
Cantidad de bases a recorrer.
Pelota a emplear.
Bate a emplear.
3.-Voleibol: Es un juego de pista entre dos equipos de
seis jugadores por ambos lados que se juega golpeando una pelota
al lado contrario por encima de una red. Los puntos se anotan
cuando el balón toca el suelo en el lado de la pista de
los oponentes o cuando éstos fallan una
devolución.
No obstante este juego podrá realizarse
según las diferentes variantes que proponemos:
Observación: De acuerdo a estos aspectos se
pondrán las reglas de juego:
Ejemplo:
Cantidad de sets.
Cantidad de jugadores.
Cantidad de tantos a realizar.
Pelota a emplear.
Dimensiones del terreno.
Implementos deportivos
4.-Juegos tradicionales: Estos juegos mejoran la
variabilidad de los propios juegos para los jóvenes,
revitalizan la práctica de estos en el Consejo Popular y
ocupan el tiempo libre de los participantes lo cual es un
objetivo importante.
Juego: Tracción de la soga.
Objetivo: Lograr la cohesión y
solidaridad.
Desarrollo
Se realizará por equipo de 4 a 6 integrantes el
profesor se colocará en el medio de la soga cuando los
integrantes se encuentren correctamente ubicados en los extremos
de la soga el profesor dará la orden de juego
ganará el equipo que desplace al otro.
Regla:
1. No se realizará el alón antes
de la señal del profesor.2. Cada equipo tendrá la misma cantidad
de participantes.
5.- Juego: El ensarte de la argolla.
Objetivo: Lograr la cohesión y familiaridad
dentro del grupo.
Desarrollo: Los participantes se pondrán en la
línea de meta uno al lado del otro y al sonar el silbato
por el profesor estos saldrán a ensartar la argolla, con
una cinta de tela que estará amarrada en uno de sus
extremos a un palo de 10 centímetros, la argolla
estará amarrada a una soga entre dos postes a una
distancia entre ocho y diez metros uno del otro y esta se situara
a 20 metros de distancia, se correrá lo mas rápido
posible.
Reglas:
No se podrá salir antes de la señal
del profesor.Ganará el equipo que más veces ensarte
la argolla.El ensarte se realizará en movimiento sin
disminución de la velocidad.
Bibliografía
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Autor:
Lic. Reina Estrella Valdés
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