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Plan de actividades físico recreativo para los Adultos Mayores



Partes: 1, 2, 3

  1. Resumen
  2. Introducción
  3. Justificación de la
    investigación
  4. Marco
    teórico conceptual
  5. Metodología
  6. Plan
    de actividades físico recreativo para motivar desde la
    clase la participación de los adultos mayores hacia la
    práctica de actividades
    físicas
  7. Desarrollo de actividades desde la clase para
    trabajar la motivación y
    participación
  8. Análisis de los
    resultados
  9. Conclusiones
  10. Recomendaciones
  11. Bibliografía
  12. Anexos

Pensamiento

Tenemos que concientizarnos y concientizar
a los demás para que los abuelos en sus últimos
años puedan tener una mejor calidad de vida y con sus
experiencias y buenos consejos puedan hacernos aún
más sabios, más humanos, más tolerantes y
mejores ciudadanos.

Hugo Rafael Chávez
Frías.

El envejecimiento del ser humano como proceso
psicológico es una constante para toda la sociedad en la
actualidad, ya que de esta, depende la consolidación de
toda la nación, desde todos los puntos de vista. Es por
eso que hoy en día se prioriza la motivación y
fundamentalmente en propagandizar un estilo de vida que eleve la
salud del hombre. El objetivo principal de la
investigación es proponer un plan de actividades
físico recreativo para elevar el nivel de
motivación y participación de los Adultos Mayores
hacia la práctica de actividades físicas a
través de la clase. Se pretende propiciar la
participación activa de los Adultos Mayores y que los
conduzca a conocer la utilidad de las actividades físicas
que realizan preparándolos para el pleno disfrute de la
vida, pues una buena salud posibilita un envejecimiento sano.
Este estudio favorece el mantener un estado físico
adecuado de 35 Adultos Mayores de la parroquia Joaquín
Crespo perteneciente al círculo de abuelos Madre
María de San José en el municipio Girardot. Para la
realización del mismo se aplicaron diferentes
métodos como el analítico – sintético,
histórico – lógico, inductivo – deductivo, la
encuesta y la observación entre otros. Los resultados
obtenidos con la aplicación del plan de actividades
corroboran la hipótesis planteada.

El Envejecimiento del organismo humano además de
constituir una etapa normal e irreversible de la vida, es una
forma muy especial del movimiento de la materia. Es un complejo y
variado proceso que depende no solamente de causas
biológicas, sino también de condiciones
socioeconómicas en las cuales se desarrolla el individuo
como ser social. Actualmente en la sociedad se invierten
innumerables recursos financieros destinados para la
conservación de un adecuado estado de salud de la
población en general, sin embargo, pensamos que el nivel
de salud que alcance cualquier población no está
determinado por el número de medios y centros
asistenciales con que la misma pueda contar, sino por la cantidad
de personas que necesitan regularmente de estos. De tal forma, el
estado de salud poblacional constituye además un problema
económico importante para el desarrollo de toda
sociedad.

Independientemente de los adelantos y descubrimientos
científicos, la medicina moderna no cuenta con todos los
recursos necesarios para el rejuvenecimiento o la
prolongación de la vida del hombre. Es por esta
razón, que junto a la correcta relación de trabajo
y descanso, los hábitos de alimentación,
régimen de vida y la eliminación de todo tipo de
exceso y costumbres en el consumo de tabaco, alcohol y otros, en
la lucha por la salud, desempeñan una importante
función los ejercicios físicos correctamente
dosificados.

Envejecer no puede verse como una enfermedad, es parte
de la vida, pero lo que sí deben de tratar todos, es tener
un buen bienestar de vida durante esta época. En esto, la
familia y la comunidad son fundamentales para un envejecimiento
feliz, cuando se llegue a esta etapa de la vida donde debe reinar
la paz y la armonía junto a nuestros hijos, nietos y
demás seres queridos.

El geriatra de la Clínica Alemana de Santiago
Eric Blake
explica que "el envejecimiento trae consigo
pérdida de la fuerza física y masa muscular
disminuyen capacidades importantes como la visual y la auditiva
que, al acumularse, producen también una
disminución de la funcionalidad, es decir, de la capacidad
que tienen las personas de desarrollar las actividades de su vida
cotidiana". Es importante acotar que la vejez forma un importante
eslabón en el ciclo vital de la vida del ser humano, por
esto, es fundamental intentar retardar este proceso trabajando
hacia el objetivo de conservar una buena calidad de vida en el
mayor tiempo posible.

Hoy en día se le brinda una gran atención
al Adulto Mayor para prevenir enfermedades que afectan a los
llamados integrantes de la tercera edad, ayudando de esta forma a
una salud más eficiente. Es importante contribuir a
enriquecer la vida social, espiritual y el autocuidado del Adulto
Mayor, el cual se traduce en favorecer una imagen positiva y sana
del proceso de envejecimiento humano, preparando a la familia,
especialmente a las nuevas generaciones para garantizar una
comunicación y convivencia armónica con el Adulto
Mayor, fortaleciendo y desarrollando al mismo tiempo los
Círculos de Abuelos en la comunidad.

La clave para mantenerse saludable es evitar el
sedentarismo, que para el doctor Blake es un "círculo
vicioso promovido por la misma sociedad, que muchas veces entrega
la idea errónea de que la inactividad es sinónimo
de confort y de un buen estándar de vida".

El mundo de hoy se desarrolla vertiginosamente, se
presentan avances en la ciencia y la técnica, la medicina,
la industria y esto es un aliciente para aquellos que desean
vivir más, de hecho la esperanza de vida al nacer ha
aumentado y por consiguiente cada día aumenta el
envejecimiento poblacional.

Por lo antes expresado se pueden dar cuenta que el
fenómeno del envejecimiento resulta un campo interesante
para la investigación que experimentan las personas en
esta etapa de la vida, viendo el envejecimiento como un proceso
inherente al hombre, que ocurre a lo largo de la vida pero que
requiere de atención debido a los cambios que se producen
y a las representaciones que se tienen de la vejez.

En la actualidad son muchas las personas en el mundo que
dedican su esfuerzo y estudio a lo que podría denominarse
como la nueva cultura de la longevidad. En realidad, es el
intento de vivir más y en mejores condiciones
físicas, sociales y mentales, producto de que el avance
social está orientado hacia esa dirección, buscando
así un modelo de envejecimiento competente en un sentido
útil y productivo, capaz de fortalecer desde un punto de
vista genérico de la salud su calidad de vida (Ríos
y col, 2000). La calidad de vida se define: como un estado
de bienestar; sin embargo esta noción tomará
diferentes énfasis, según el contexto del cual
parte su valoración. Según Faden y Germán:
"Durante la primera etapa de la humanidad, hace miles de
años, cada persona luchaba por subsistir y el Adulto
Mayor, salvo honrosas excepciones, casi nunca contaba con la
protección de su grupo. Este sector era considerado puente
y mediadores entre el mundo de los vivos y el de los
espíritus. Se le atribuían poderes sobrenaturales y
eran los que dirigían los ritos y ceremonias en la
comunidad". El "anciano" era valorado y respetado por los
conocimientos y experiencias acumuladas, y como oradores
portadores de las costumbres y tradiciones de su
comunidad.

En esa época el Adulto Mayor, tenía
autoridad, bienes, poder y prestigio social en su calidad de
chamanes, caciques de tribu o jefes de familia.  Eran
tiempos en los cuales se valoraba toda la riqueza, en cuanto a
conocimiento, que se había adquirido durante la vida y el
Adulto Mayor ocupaba el lugar privilegiado dentro de su
núcleo.

También en esta época los ancianos hombres
eran más valorados que las ancianas mujeres, las cuales
eran desterradas a un segundo plano. Actualmente en muchos
lugares del mundo se viven condiciones similares; sólo por
citar en las Selvas del Amazona y del Congo, viven grupos, como
los jíbaros o los batak, que mantienen muchas de las
costumbres antes descritas.

El continente asiático reúne más de
la mitad (58%) de la población mundial. Es reconocido como
cuna de grandes civilizaciones y por el respeto y
consideración que tiene con los ancianos.  En
países como China, India, Japón, Corea,
Líbano, Irán, Iraq, Israel, y muchos otros de los
42 países que integran este continente, existe una
tradición de respeto al conocimiento acumulado por los
años y un fuerte sentido de responsabilidad entre padres e
hijos.

Los actuales procesos de urbanización y de
industrialización, así como el impacto de los
medios de transporte y comunicación, están
cambiando las antiguas tradiciones y generando tensiones y
situaciones similares a las del occidente. En los países
de Occidente coexiste el estilo de vida tradicional
característico de las zonas rurales, y el estilo de vida
moderna, característico de las ciudades o
metrópolis. En las comunidades rurales tradicionales, las
personas mayores están integradas familiar y
socialmente.  La situación del Adulto Mayor es
más favorable en comunidades campesinas y de artesanos,
que en comunidades de pescadores artesanales y de mineros, entre
otros motivos por la alimentación y el tipo de trabajo que
realizan, habiendo un equilibrio entre esto último y la
balanceada alimentación propia del medio.

En los centros urbanos la familia sigue siendo la
principal fuente de atención y apoyo para las personas
mayores. Paulatinamente se están creando alternativas y
servicios para evitar la institucionalización de los
ancianos.

Los Adultos Mayores, hoy en día, están
siendo valorados como recurso humano, como una fuerza
dinámica y un potencial en desarrollo.  En todas las
partes del mundo, el Adulto Mayor se está constituyendo en
un poder, ya sea porque son un importante mercado financiero y de
salud, porque el pago de las pensiones amenaza los sistemas de
seguridad social, o bien porque constituyen un número
creciente de personas que tienen valor político para los
dirigentes y los partidos.

Actualmente debido al desarrollo de la ciencia y la
técnica aumenta la esperanza de vida al nacer y con ello
el envejecimiento poblacional. Las representaciones que
socialmente se tienen de la vejez, así como los cambios
físicos y psíquicos que se producen hacen que el
Adulto Mayor se sienta muchas veces alejado de esa sociedad que
un día dirigió y construyó, y que aparezcan
sentimientos de inutilidad y vacío existencial. La
educación en el Adulto Mayor resulta un proceso saludable
que contribuye a trabajar en base al autodesarrollo, las
potencialidades, la autovaloración, el autoconocimiento,
todo lo referente a la esfera cognoscitiva y afectiva,
propiciando bienestar en el anciano y viéndose como una
necesidad de primer orden en nuestros días.

La inactividad física hoy en día es tan
nefasta y cara que ningún país se puede dar el lujo
de sostenerla. Se sabe hoy que ella es constante de muchas de las
llamadas enfermedades de la civilización moderna o
contemporánea. (Sedentarismo, sobrepeso, stress, entre
otras). El Dr. Olof  Astrand (1978) decía "se puede
rejuvenecer 15 años haciendo ejercicios". Esto quiere
decir que la actividad física puede colocar más
vida a los años; es decir, mejorar su calidad de vida
dentro del universo latinoamericano, la atención del
Adulto Mayor cambia considerablemente por condiciones
socioeconómicas políticas más que
conocidas.

Dadas las dimensiones de este fenómeno el
incremento de la ancianidad en la situación de la Cultura
Física y el Adulto Mayor en América Latina,
está condicionada por las particularidades sociales
económicas y educacionales en el área, soportado en
una pobreza de más de 220 millones de personas, esto
provoca un déficit de los renglones más importantes
que miden el nivel de confort del Adulto Mayor en esta parte
geográfica. Si hay desnutrición, analfabetismo,
insalubridad y otros desmanes que afectan a la población
más joven, que podemos esperar para los más
ancianos de Latinoamérica.

Las características demográficas del
envejecimiento en el continente americano se conocen bien.
Según proyecciones de las Naciones Unidas, para mediados
de este siglo América Latina y el Caribe tendrán
112 habitantes de 60 años de edad o mayores por cada 100
de 15 años o menores, y en América del Norte esta
razón será de 148 a 100. Estas cifras, que llaman
la atención por su magnitud, responden a un
fenómeno que va más allá de los
números.

El envejecimiento poblacional repercute en todos los
aspectos de la vida: la familia, la economía, los
servicios de salud y el tejido social en general.

En el campo de la Cultura Física, el deporte y la
recreación se ha producido una verdadera
revolución, el gobierno ha concebido una especial
importancia a la atención del anciano, con el criterio de
mantenerlo en el seno de la familia siempre que sea
posible.

En Venezuela las personas de la tercera edad se pueden
encontrar organizadas a través de los círculos de
abuelos, promoviendo su participación de modo activo y
espontáneo en actividades de prevención de salud,
en las que el profesional de la Cultura Física
desempeña un papel fundamental contribuyendo a un mejor
funcionamiento del mismo. Instituciones como la casa de los
abuelos, vehículos de estimación y
socialización que por espacio de 8 a 10 horas durante el
día facilita la permanencia del anciano en la comunidad
realizando actividades básicas de la vida diaria.
También se crearon los centros de geriatría y casas
de Adulto Mayor comunitarios auspiciado por SAGER con el fin de
ayudar a crecer como seres humanos, dotándolos de los
conocimientos básicos en el orden psicológico para
que puedan luchar por el espacio que les corresponde en la
sociedad y en el hogar. Se considera que aún necesitan de
mecanismos, acciones, proyectos e investigaciones que contribuyan
a lograr el objetivo fundamental: elevar la calidad de vida para
lograr una esperanza de vida mayor. Todavía es
insuficiente la motivación y la masividad de los Adultos
Mayores para participar en las diversas actividades de la Cultura
Física y Recreación programadas por los profesores
y promotores de las diferentes comunidades. En esto influyen
factores como escasos recursos materiales, humanos entre
otras.

Es sabido por declaraciones de la Dra Martha
Peláez, asesora regional de envejecimiento y la salud de
la Organización Panamericana de la Salud, que los modelos
de atención al Adulto Mayor en Cuba son ejemplo para
América Latina y el Tercer Mundo por los beneficios que
brinda a la población en general, es por eso que la
expectativa de vida al nacer es de 77 años y expone la
necesidad de transpolar estas experiencias a otros países,
en especial aquellos donde se presta ayuda en el perfil deportivo
por nuestros profesionales.

Como consecuencia de todo este proceso, el municipio
Girardot tiene participación directa, destacándose
fundamentalmente el trabajo de la actividad física
recreativa en los círculos de abuelos y consultorios
populares comunitarios. Considerando lo antes expuesto, se
plantea como situación problémica la falta de
motivación y baja participación del Adulto Mayor
del círculo de abuelos Madre María de San
José, perteneciente a la parroquia Joaquín Crespo
del municipio Girardot hacia la práctica de actividades
físico recreativo; definiendo como problema
científico:

Problema Científico:

¿Cómo elevar el nivel de motivación
y participación de los Adultos Mayores del círculo
de abuelos Madre María de San José, perteneciente a
la parroquia Joaquín Crespo, a la práctica de
actividades físico recreativo a través de la
clase.

Objeto de Estudio:

Proceso de atención integral al Adulto
Mayor.

Campo de Acción:

Plan de actividades físico recreativo que
contribuya a elevar el nivel de motivación y
participación de los Adultos Mayores del círculo de
abuelos Madre María de San José, perteneciente a la
parroquia Joaquín Crespo.

Objetivo General:

Valorar la efectividad del plan de actividades
físico recreativo que contribuirá a elevar el nivel
de motivación y participación de los adultos
mayores del círculo de abuelos Madre María de San
José perteneciente a la parroquia Joaquín
Crespo.

Objetivos Específicos:

  • 1- Diagnosticar el nivel de motivación y
    participación de los Adultos Mayores que asisten al
    círculo de abuelos Madre María de San
    José de la parroquia Joaquín Crespo.

  • 2- Elaborar el plan de actividades
    físico recreativo que contribuya a elevar el nivel de
    motivación y participación de los Adultos
    Mayores del círculo de abuelos Madre María de
    San José de la parroquia Joaquín crespo a la
    práctica de actividades física.

3-Validación del plan de actividades
físico recreativo mediante el criterio de los
especialistas.

4- Aplicación del plan de actividades
físico recreativo.

Hipótesis: la aplicación del plan
de actividades físico recreativo contribuirá a
elevar el nivel de motivación y participación de
los Adultos Mayores del círculo de abuelos Madre
María de San José perteneciente a la parroquia
Joaquín Crespo a la práctica de actividades
físicas.

Variables Relevantes:

Independiente

Plan de actividades físico recreativo.

Dependiente

Nivel de motivación y participación de los
Adultos Mayores hacia la práctica de actividades
físicas:

Indicadores

  • 1- Nivel de Satisfacción

  • 2- Niel de Participación

  • 3- Variedad de las actividades

  • 4- Interés por las
    actividades.

Variables ajenas:

1-Profesionalidad del profesor.

2-Recursos materiales.

3-Situación de las instalaciones

4-Sistematicidad en las actividades

5-Tratamientos recibidos

Relación de las variables: según
los requisitos planificados, a medida que las acciones desde la
clase influyen por sobre los Adultos Mayores, se elevan los
indicadores de participación y satisfacción
según la eficiencia de la gestión, resultado del
cumplimiento de los objetivos planificados y el empleo racional
de los recursos.

Definición operacional de la variable
dependiente:

Monografias.com

La actualidad, Por primera vez se propone al
círculo de abuelo y a la comunidad un plan de actividades
físico recreativo para elevar el nivel de
motivación y participación desde la clase a las
actividades físicas.

Aporte Práctico

Esta dado por el plan de actividades físico
recreativo para elevar el nivel de motivación y
participación de los Adultos Mayores hacia la
práctica de actividades físicas en el
círculo de abuelos Madre María de San José
de la parroquia Joaquín Crespo, siendo el interés
por las actividades ofertadas, variedad y aceptación de
las mismas lo que se evaluará a través de todo el
proceso.

También la investigación tiene un valor
práctico
pues aporta como beneficio su posible
aplicación a otros Círculos de Abuelos con
objetivos sociales similares y así permitir probar las
regularidades que se asocien a este proceso. Además la
investigación tiene utilidad metodológica al
proporcionar acciones bien planificadas y
metodológicamente elaboradas, para ejecutarlas con
personas de la tercera edad, con el fin de mejorar su
motivación hacia la práctica de actividades
físicas, teniendo en cuenta las particularidades
existentes en la comunidad, lo que las convierten en un posible
instrumento para realizar la capacitación de los
profesores de cultura física.

Esta investigación se llevó a cabo en la
parroquia Joaquín Crespo en el círculo de abuelos
Madre María de San José. Que es atendido por la
Misión Deportiva Cubana en Venezuela.

Se emplean métodos del nivel empírico
tales como: El Experimento, la Revisión documental, la
Observación participante, la Entrevista, una a los
médicos y especialistas y otra grupal a los adultos
mayores, el Criterio de Especialistas, la Triangulación y
Técnicas de Motivación.

La presente investigación se justifica por su
conveniencia para el incremento de los Adultos Mayores a las
actividades físicas en las diferentes
comunidades.

Dada la importancia que reviste se proponen una serie de
acciones para que los profesores las utilicen en sus clases y
así este grupo etario se sientan motivados por las
actividades físicas que realizan, además, propiciar
la participación activa de los abuelos que los conduzcan a
conocer la utilidad de las actividades y así se preparan
para el pleno disfrute de la vida. Le añade creatividad e
iniciativa por parte de los profesores que hacen que las clases
dejen de ser dogmáticas y aburridas. Todo lo cual tiene
una gran relevancia social, porque al finalizar la
aplicación de las acciones, posibilita la real
incorporación de este grupo etáreo a actividades
tan importantes para el disfrute de su calidad de
vida.

Las características culturales de la
población venezolana han asegurado que se siente y muestre
respeto por el anciano y que se desee mantenerlos en el marco de
la familia, por ello es muy importante la preparación de
los jóvenes para lograr que sus relaciones con la
población adulta se base en el respeto, la tolerancia, su
asimilación y apoyo. En este sentido se requiere de un
trabajo educativo sistemático, donde se involucren
diferentes actores y sectores sociales.

Sin dudas el envejecimiento poblacional en los
próximos años traerá aparejado un conjunto
de consecuencias en el ámbito económico,
político y social, que no podrán desconocerse y
para lo cual el país debe prepararse, toda vez que se
reconoce al envejecimiento como una perspectiva social e
individual, como el triunfo de la vida sobre la muerte. Para
afrontar el envejecimiento y sus repercusiones resulta
imprescindible agilizar las coordinaciones intersectoriales e
interdisciplinarias, en la formulación de una
política integral de población que incluya el
aspecto demográfico, de manera explícita en los
diferentes planes de desarrollo económico y
social.

Los cambios esperados en la estructura por edades,
deberán tener una fuerte incidencia en las familias
venezolanas con un aumento del grado de dependencia y un
incremento en el número de ancianos. Es de esperarse que
dada la sobre mortalidad masculina en las edades avanzadas se
incremente el número de hogares con la presencia de
mujeres ancianas solas, lo que exigirá de una mayor
atención a la familia por parte de los diferentes factores
sociales de la comunidad y donde el sector salud debe incrementar
de manera sólida los vínculos
intersectoriales.

Los aspectos centrales del Programa de Atención
Integral al Adulto Mayor tienen priorizado el perfeccionamiento
del trabajo en la atención primaria, mediante el
médico de familia y otras alternativas no institucionales
con la participación comunitaria, no obstante,
deberán profundizar en aspectos que posibiliten un mayor
apoyo a la familia por parte de la comunidad, con vistas a
garantizar la permanencia de los ancianos en su entorno familiar
y social, lo que requerirá de incrementos en las casas y
círculos de abuelos, así como proveer recursos y
más personal calificado que garantice mejorar el nivel de
atención en estas instituciones. Además, las
acciones contempladas en este programa, por su importancia, deben
ser seguidas y controladas para poder medir su
efectividad.

El cuadro de salud de la población en los
años futuros estará caracterizado por el aumento
sustancial en la denominada cuarta edad donde aumentarán
las enfermedades crónicas no transmisibles, las que
continuarán reemplazando a otras causas de muertes en el
cuadro epidemiológico de la mortalidad y morbilidad
venezolanas degenerativas.

También se requerirán nuevas estrategias
en los distintos niveles de atención y en los programas de
salud, entre ellos habrá que incrementar considerablemente
los servicios de geriatría, tanto en lo relativo a la
oferta de consultas externas, como en el del número de
camas, en este sentido hay que valorar las particularidades de
cada estado y municipios, tanto en los recursos que posee, como
en las características que tiene el proceso de
envejecimiento.

Otras exigencias que impondrá el proceso de
envejecimiento de la población al sector salud
están dirigidas al incremento y completamiento de los
equipos multidisciplinarios de atención geriátrica
en el país, fundamentalmente en la atención
primaria. Será preciso incluir en la formación de
los médicos de familias la geriatría para propiciar
una mejor y más calificada atención de los ancianos
en sus hogares y en la comunidad.

Las estrategias que se formulen en el sector salud deben
garantizar que la reducción de la mortalidad sea,
fundamentalmente, a partir del cuidado de la salud de los
ancianos, pues son los que mayores aportes podrán realizar
al aumento de la esperanza de vida en Venezuela, además,
deben considerar como prioridad el afrontamiento a las
necesidades que exige el proceso de envejecimiento.

No se puede dejar a un lado la práctica del
ejercicio físico , a la hora de hablar del envejecimiento
y los grandes beneficios que esta actividad trae para el adulto
mayor , es por eso que la sociedad traba de manera común
con las instituciones sanitarias y demás organismos que
rigen la consolidación del bienestar de los ancianos en
este país , hoy en día y cada vez con mayor
interés son mas los adultos mayores de 60 años que
se involucran en este tipo de actividad , dando como resultado
una serie de proyectos y mecanismos institucionalizados que rigen
la práctica del ejercicio físico organizado , se
puede citar como ejemplo , los circulo de abuelos , las casas de
alimentación para el adulto mayor que junto a las llamadas
casa de ancianos diversifican todo el régimen de la vida
del adulto mayor en el país . Por otra parte es
válido señalar el trabajo que conjuntamente con el
Ministerio de Salud Pública, el instituto nacional de
seguridad social (INASS) y los servicios autónomos de
geriatría y odontología regionales (SAGER)
organizando la actividad física que ejecutan los longevos
para la estabilidad de su salud y adecuarse a un estilo de vida
adecuado.

CAPÍTULO I:

1.1 Planes comunitarios y la
recreación.

La palabra plan en estos tiempos es muy utilizada puesto
que está muy ligada al desarrollo tecnológico del
ser humano, es un concepto dominado por todos los sectores que
contienen en su objeto social cualquier modo de
investigación o situación problemática .El
ámbito de la Cultura Física no está exento
que se viene planteando y de cualquier modo se emplea en el argot
de los profesionales de la Cultura Física y el Deporte .Se
puede decir que la palabra plan en sí representa una
perspectiva, teniendo similitud con la palabra proyecto que se
traza para ser realizado a corto, mediano o a largo
plazo.

La concreción de un plan de recreación
comunitaria lleva, en primer lugar, a tomar en cuenta indicadores
y problemas políticos -sociales presentes en la sociedad,
que sustente sus propuestas y viceversa. El propósito, de
nuestro trabajo es proponer un plan de actividades que tenga como
objeto la actividad física y la recreación y como
sujeto a la comunidad. Siendo la clave, la articulación
con la participación comunitaria, la gestión de
políticas en el ámbito local, construcción
de espacios de recreación y el desarrollo de sus
modalidades en los diferentes espacios de la comunidad, para
contribuir a elevar el bienestar de vida de todos los habitantes,
es el núcleo problémico que debe resolverse con la
proposición a la vez que constituye una
evaluación.

Aunque la palabra recreación es escuchada hoy en
cualquier parte, la amplia variedad de su contenido permite que
cada quien la identifique de diferentes formas sobre la base de
la multiplicidad e intereses en el mundo moderno .Es por eso que
muchas veces encontramos que lo que para unos es
recreación para otros no lo es, por ejemplo el cuidado de
jardines para unos resulta una actividad cualquiera y para otros
constituye su trabajo. La recreación es un concepto que
evoluciona con el ocio y que necesita de un tiempo para
desarrollarse, que preferentemente suele ser el tiempo libre y de
una serie de actividades para ocuparla, se caracteriza
fundamentalmente por ser una actitud personal. Así Puig y
Trilla (1985), entienden el ocio como tiempo libre, más
libertad personal y las actividades requieren como apunta Miranda
(1998), libre elección y libre realización para
disfrutar en transcurso de la acción y satisfacer
necesidades personales. Muchas veces la palabra recreación
en su contenido se confunde con la de juego, sin embargo la
primera es más amplia que la segunda aunque desde el punto
de vista de su fundamento la recreación para los adultos
es equivalente a los juegos de los niños. Para el
destacado sociólogo francés Jeffe Fufret Dumesediel
dedicado al estudio del tiempo libre, plantea que la
recreación es el conjunto de ocupaciones a los que el
hombre puede entregarse a su antojo, para descansar, divertirse o
desarrollar su formación desinteresada tras haberse
liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y
sociales, es una definición descriptiva aunque
popularmente conocido como la de las tres "D" el descanso,
diversión y desarrollo. Las necesidades recreativas
sociales son rectoras, se le puede determinar ante todo como
demanda de la sociedad para el restablecimiento de las fuerzas
físicas y psíquicas, como así mismo el
desarrollo multilateral de todos sus miembros. Las necesidades
recreativas en grupos reflejan el contenido de las demandas de
determinados grupos sociales y de la edad de la población.
Las necesidades recreativas individuales dentro de la
originalidad en continuo desarrollo, influyen en la estructura y
originalidad de las necesidades recreativas de grupos sociales a
los cuales pertenecen los individuos y la actividad de los grupos
contribuye a la formación de las demandas recreativas
sociales.

En cuanto a la valoración de las demandas
recreativas a la población; en la etapa actual de
desarrollo económico prácticamente este problema
aún existe. La ciencia económica estudia en mayor
parte el complejo de las necesidades de productos alimenticios,
vivienda y otros bienes materiales, además hay que
subrayar particularmente que en este caso no se trata de demandas
solventes las cuales caracterizan el consumo formado de servicios
recreativos, sino las exigencias.

1.2- Motivación, actividad física y
recreación en Adulto Mayor

El compañero Fidel: "Me siento muy bien
física y mentalmente. En esto seguramente ha contribuido
el hábito del ejercicio; yo creo que el ejercicio
físico no solo ayuda a los músculos, ayuda
también a la mente porque el ejercicio influye en la
circulación de la sangre, en la llegada del oxígeno
a todas las células, incluso a las células
cerebrales…" (Fidel y el deporte, Octubre 2006 p.274).
Según Carlos Saavedra, Master en Ciencias de la Actividad
Física de la Universidad Laval, Canadá, plantea que
la actividad física es cualquier actividad que haga
trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo,
la cantidad real que se necesita de actividad física
depende de los objetivos individuales de salud.

La actividad física es definida como cualquier
movimiento producido por la contracción muscular
esquelética. Esta actividad sometida o encuadrada dentro
de procesos biomecánicos y/o bioquímicos, genera
una serie de respuestas corporales que van a promover estados de
salud variado como también niveles de rendimiento
físico de diversa dimensión. Estos resultados van a
depender en primer lugar de la calidad de respuesta al ejercicio
que posea el sujeto (entrenabilidad), de una gran dependencia
genética sin guardar relación con sexo, edad o raza
y del tipo de ejercicios (continuos o intermitentes) y de la
intensidad con que este tipo de ejercicios se ejecuten. La
tendencia del pensamiento actual basado en evidencias, es que
existiría una correlación entre el grado de
intensidad con que el sujeto pueda ejecutar el ejercicio con la
velocidad y la magnitud del cambio o adaptación que se
pueda experimentar.

La motivación hoy en día, es esencial para
el éxito personal, para adaptar nuestros actos a los retos
que nos impone la vida en todas partes y en cada momento. A
través de una mente abierta y motivada es fácil
lograr lo que uno se propone, lógicamente para ello, uno
tiene que ser el timón de su vida, y superar dificultades
como lo hicieron los grandes hombres.

El concepto de motivación es utilizado en
diversos contextos y con distintos sentidos. Variados son los
énfasis que se ponen a la hora de intentar definirla. Es,
además, un fenómeno altamente complejo, al cual
puede uno acercarse desde diferentes perspectivas. La
motivación ha sido conceptualizada como un estado interno
que provoca una conducta; como la voluntad o disposición
de ejercer un esfuerzo; como pulsiones, impulsos o motivos que
generan comportamientos; como fuerza desencadenante de acciones;
como proceso que conduce a la satisfacción de
necesidades.

El término motivación procede del vocablo
latino motus y tiene que ver con aquello que moviliza al sujeto
para ejecutar una actividad. En el lenguaje popular, una persona
está motivada cuando emprende algo con ilusión,
superando el esfuerzo que deba realizar para obtenerlo.
Así, podemos definir la motivación: como el proceso
psicológico por el cual alguien se plantea un objetivo,
emplea los medios adecuados y mantiene la conducta con el fin de
conseguir dicha meta (Trechera, 2000). Algunos autores conciben
la motivación como una fuerza o conjunto de fuerzas. De la
Torre (2000, p. 35), señala que la motivación es la
"fuerza que impulsa al sujeto a adoptar una conducta
determinada". Gibson, Ivancevich y Donelly (2001, p. 145), dentro
de la misma perspectiva, la definen como "fuerzas que
actúan sobre el individuo o que parten de él para
iniciar y orientar su conducta".

En esta última definición quedan
incorporados explícitamente el aspecto externo de la
motivación y dos importantes elementos de la conducta que
ella genera: la iniciación y la direccionalidad.
Hellriegel y Slocum (2004, p.117) introducen en su
definición la finalidad de la conducta, cuando conciben la
motivación como "fuerzas que actúan sobre una
persona o en su interior y provocan que se comporte de una forma
específica, encaminada hacia una meta". Reeve (2003, p. 5)
define de manera sencilla la motivación como un conjunto
de "procesos que proporcionan energía y dirección a
la conducta". Robbins (2004, p.155), con un poco más de
precisión, la concibe como una serie de "procesos que dan
cuenta de la intensidad, dirección y persistencia del
esfuerzo de un individuo por conseguir una meta".Kinicki y
Kreitner (2003, p. 142) introducen la voluntariedad de la
motivación cuando la conceptualizan como "procesos
psicológicos que producen el despertar, dirección y
persistencia de acciones voluntarias y orientadas a objetivos".
D. González (1995) considera a la motivación, como
un conjunto concentrado de procesos psíquicos que
conteniendo el papel activo y relativamente autónomo de la
personalidad, y en constante transformación y
determinación recíproca en la actividad externa,
sus objetivos y estímulos, van dirigidos a satisfacer las
necesidades del hombre y en consecuencia, regulan la
dirección y la intensidad o activación del
comportamiento, manifestándose como actividad
motivada.

Según el doctor en Ciencias Psicológicas,
Fernando González Rey (1983), y con el cual el autor del
trabajo coincide, la motivación es un proceso
psíquico y manifestación caracterológica de
doble contenido y determinación: cognitivo y afectivo. Sin
dudas que motivar es una de las palabras cuyo significado es
diverso y a la vez, es una de las partes medulares y más
complejas del proceso enseñanzaaprendizaje, que impulsa a
aprender y en general actúa como componente catalizador en
la actuación del hombre. Por ello el componente volitivo
desempeñará un papel fundamental. En
síntesis, la motivación es un proceso
dinámico en el cual el individuo orienta sus acciones
hacia la satisfacción de las necesidades generadas por un
estímulo concreto y al conseguirlo experimenta una serie
de sentimientos gratificantes.

La motivación como proceso, constituye una
orientación activa y persistente de la persona hacia
determinados objetos – meta, requiere en el ámbito del
deporte, que el profesor haga un buen uso de ella, tomando todos
aquellos indicadores personales y sociales, así como
situacionales que pudieran afectarla en sus componentes
direccional y dinámico.

La fuerza de las motivaciones, su permanencia, la
correspondencia con el objetivo esencial y con las orientaciones
valorativas de la personalidad, son condiciones definitorias de
la actividad concientemente orientada hacia un
objetivo.

Al estudiar la motivación es importante lograr
discriminar cuáles son sus elementos de base, es decir,
sus constituyentes básicos sobre los cuales se conforma
todo el desarrollo del proceso motivacional. Considero que estos
puntos de partida en el estudio de la motivación se
encuentran en las necesidades y los motivos.

Una tarea fundamental de la psicología, es el
estudio de la esfera motivacional del hombre. En relación
con esto, a través del análisis de la estructura
general de la actividad de la personalidad podemos distinguir en
las necesidades y los motivos el aspecto fundamental que
diferencia entre sí a las actividades humanas. Los motivos
de la actividad humana están naturalmente vinculados con
sus fines y objetivos parciales que se requieren cumplimentar
para que estos primeros sean alcanzados, en tanto que es el
motivo y real impulsor y dinamizador de la conducta del
sujeto.

Otros autores expresan el "motivo", como aquel objeto
que responde a una u otra necesidad y que, reflejado bajo una u
otra forma por el sujeto, conduce a su actividad. Los motivos,
conforman en la personalidad de los adultos una estructura
jerárquica, que se expresa en como el Adulto Mayor tiende
a dar prioridad a determinadas actividades, que lo conducen hacia
la satisfacción de sus necesidades. Cuando el Adulto Mayor
no logra alcanzar la satisfacción de sus necesidades se
siente frustrado, que es un estado de la personalidad que se
produce cuando en la actividad surgen obstáculos que
impiden la satisfacción de las necesidades.

Los motivos pueden diferenciarse atendiendo a varios
criterios:

  • Por su contenido: pueden ser cognoscitivos,
    laborales, deportivos.

  • Por su forma de manifestación: pueden
    presentarse como intereses, aspiraciones.

  • Por su nivel de conciencia: pueden ser conscientes,
    cuando se percata de qué es lo que produce su
    actividad y no consciente es aquel que orienta la actividad
    sin que el adulto pueda explicarse claramente el por
    qué de ella.

  • Por su polaridad: pueden ser motivos positivos
    aquellos que provocan una actuación caracterizada por
    la atracción hacia algo y negativos cuando producen
    una actuación que se caracteriza por el
    rechazo.

  • Por su estructura: pueden ser motivos rectores
    dominantes y secundarios subordinados.

La motivación constituye entonces una
orientación activa, persistente y selectiva hacia el
cumplimiento de una finalidad, y es al mismo tiempo, fuente de
actividad y dirección de la actuación en
función de satisfacer las necesidades más
importantes del sujeto.

Partes: 1, 2, 3

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