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Acciones para incentivar la práctica de ejercicios físicos en pacientes hipertensos (página 2)



Partes: 1, 2, 3

El concepto calidad de vida que es utilizado en
relación con la salud, la justicia y la ética, ha
sido estructurado teniendo en cuenta los aportes de varias
disciplinas de contenidos muy diferentes. En su esencia
está el carácter valorativo, contextual e
histórico al que debe atenerse, así como su
fidelidad a los valores humanos que constituyan expresión
de progreso social y respeto a una individualidad en que se
armonicen necesidades individuales y sociales Partiendo de estas
exigencias, la utilización de este concepto
permitirá valorar las condiciones de vida de las personas
y comunidades, para poder estimar el grado de progreso alcanzado
y seleccionar las formas de interacción humana y con el
medio ambiente más adecuado para acercarnos
progresivamente a una existencia digna, saludable, libre, con
equidad moral y feliz.

El concepto de calidad de vida en salud y enfermedad no
se separa mucho del anterior, ya que el desarrollo de la cultura
moderna presiona cada vez más para que se amplíe el
concepto de salud en dirección al bienestar y a la
felicidad; por tanto debe tener en cuenta las decisiones y los
derechos del hombre y la sociedad a reclamar una vida con
libertad, equidad, moral y felicidad.Lo específico para la
salud y la enfermedad es crear condiciones para la vida y las
acciones médicas que favorezcan la regulación
psicobiológica, la protección de la salud y la
vivencia de bienestar.

Por su carácter integrador, el concepto calidad
de vida permite armonizar la información obtenida por
diversas disciplinas e investigaciones que se realizan con
objetivos, metodología y técnicas diferentes.
Además, en él se pueden incluir todas las
enfermedades y manifestaciones que afecten la salud, disminuyen
la libertad y dañen la felicidad de las personas.
Así como una actividad de promoción y
prevención que no solo estén basadas en el temor a
la enfermedad y a la muerte, sino en el placer y la
motivación por la salud. Por tanto, satisface las
exigencias de las más elaboradas definiciones de
salud.

Se puede resumir planteando que, el concepto calidad de
vida es una categoría que se logra desglosar en niveles de
particularidad hasta llegar a su expresión singular en el
individuo. Y esto es posible porque la calidad de vida no se
mide, sino se valora o estima a partir de la actividad humana, su
contexto histórico, sus resultados y su percepción
individual previamente educada, porque cuando no lo está
el individuo puede hacer, desear o disfrutar actividades que
pueden arruinar su salud o la de los demás como ocurre en
el caso de las adicciones y conductas relacionadas con la salud
reproductiva.

Por esta razón, cada comunidad y cada individuo
deben trabajar en función de garantizar una óptima
calidad de vida, siempre que no se viole la ley, los intereses de
la mayoría o del otro, ni la moral vigente.

La importancia de las investigaciones acerca de la
calidad de vida está dada por las condiciones de vida
estresantes que se hacen duraderas y dañan la calidad de
vida, ya sean por situaciones externas (socioeconómicos) o
internas (de personalidad), pueden afectar la regulación
psicobiológica por las vías
psico-neuro-vegetativas, que son utilizadas por las descargas
emocionales y los estados afectivos negativos y duraderos,
haciendo posible alteraciones bioquímicas,
fisiológicas e inmunológicas que participan en la
génesis de las enfermedades. Esta constituye la ruta del
estrés en las enfermedades crónico-degenerativas,
que han ido ascendiendo a los primeros lugares del cuadro de
morbilidad, entre las que se destacan las cardiovasculares y el
cáncer, en la medida en que la sociedad se ha hecho
compleja y agitada a un ritmo mayor al que ha evolucionado la
adaptación psicobiológica del hombre,
después de mejorar la higiene y la
nutrición.

De los conocimientos obtenidos con el enfoque propuesto,
se puede partir no solo a perfeccionar las acciones de salud,
sino también a elaborar acciones para el logro del
bienestar. La autora de esta investigación, ha arrojado
datos valiosos acerca de la relación de indicadores
específicos del modo de vida, la actividad física y
su influencia con la hipertensión arterial.

Las investigaciones en calidad de vida hacen posible
investigar los efectos de la enfermedad a lo largo de su
evolución; la imagen social e individual que se tienen de
la enfermedad y sus tratamientos; los efectos del tratamiento en
los estados de ánimo y las expectativas del enfermo; los
efectos del ingreso hospitalario, de las relaciones médico
pacientes, las características del apoyo familiar, el
análisis de los proyectos de vida y las formas en que se
percibe todo este complejo proceso.

Los estudios de calidad de vida permiten buscar
información con metodología y técnicas
adecuadas, acerca de cómo se están estructurando
las condiciones de vida en la sociedad, en las instituciones, en
la familia y en el individuo, y las consecuencias que puedan
producir en la salud y el bienestar de las personas. Por tanto,
permiten estimar la calidad de vida que se está gestando y
orientar dichas condiciones para propiciar los objetivos de
nuestras concepciones filosóficas y humanistas, así
como los proyectos de intervención social.La
aparición y el desarrollo del concepto calidad de vida
para estudiar e intervenir en la enfermedad, la salud y el
bienestar, es una muestra de integración y progreso de las
ciencias y las humanidades, que se debe aprovechar trabajando en
su fundamentación teórica y metodológica, en
sus conceptos y terminología, en la construcción de
instrumentos y en la búsqueda de su aplicabilidad y
eficacia.

I.5 Conductas o estilos de vida inadecuadas que
afectan la hipertensión arterial.

Son consideradas conductas o estilos de vida inadecuadas
que afectan la hipertensión arterial todas aquellas que
son practicadas por los pacientes hipertensos como el
alcoholismo, el tabaquismo y la obesidad, el sedentarismo entre
otras.

La Hipertensión Arterial constituye hoy en
día un serio problema de salud a nivel mundial que afecta
por igual a los países con mayor o menor desarrollo en
materia de salud, y cuya prevalecía varia según
edad, grupo raciales asentamiento poblacionales, hábitos
alimentarios, culturales, etc; siendo la principal y mas
frecuente la afección dentrote las enfermedades
crónicas no trasmisibles.

El riesgo fundamental de la hipertensión arterial
está en dependencia de los órganos que la misma es
capaz de dañar, incluyendo corazón, cerebro y
riñón como los más comunes y peligrosamente
afectados, dejando en ellos secuelas invalidantes o incluso la
muerte de los pacientes de no ser tratada
adecuadamente.

La hipertensión de leve a moderada de ordinario
constituye un peligro inmediato para el paciente cuando la
presión es superior a 170/110 mm Hg Los enfermos con
hipertensión de leve a moderada con frecuencia son
asintomáticos y puede lograrse control de su
presión arterial mediante el uso de medicamentos orales y
modificadores de hábitos de vida. El manejo de los
individuos con hipertensión arterial suele iniciarse en
consulta externa después de la documentación de
hipertensión persistente y la evaluación de las
causas en potencia, reversibles.

No obstante, hay un grupo de pacientes que presentan o
desarrollan una hipertensión grave que pone en peligro la
vida, o tienen otros problemas médicos coexistentes que
requieren un control urgente de la presión arterial; se
define que estos enfermos tienen una crisis
hipertensiva.

Por definición la crisis hipertensiva es una
severa elevación de la presión sanguínea,
usualmente con presión diastólica superior a 120 mm
Hg, asociada a inminentes riesgos para el paciente. Es un
problema clínico común y alcanza cerca del 30 % de
todas las emergencias médicas que se presentan en los
departamentos de emergencia.

Ante todo debemos diferenciar dos situaciones que
aparentan ser similares, pero representan dos formas bien
distintas de presentación y de conducta terapéutica
de las crisis hipertensivas.

I.6 Los ejercicios físicos.

El ejercicio físico es todo tipo de movimiento
corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo
de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus
momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía
considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la
actividad física que consume calorías.

Rodríguez Alonso (1984) considera que el hombre
moderno debe comprender que para preservar la salud debe realizar
ejercicios físicos en forma sistemática con el fin
de combatir la inactividad ocasionada por el mismo desarrollo y
cualquier tipo de ejercicio físico puede cumplir los
requisitos exigidos por el organismo humano para conservar la
salud.

La práctica de ejercicios físicos se deben
comenzar desde la más temprana edad, por cuanto el
desarrollo óptimo del organismo depende de una actividad
física correcta, los ejercicios físicos
intensifican el metabolismo, contribuyendo al desarrollo correcto
del sistema nervioso central y del aparato locomotor, así
como de los sistemas cardiovascular, respiratorio y demás
sistemas vegetativos.

Fidel Castro (2007), en el discurso pronunciado por el
26 de julio en Granma plantea que la práctica del deporte,
constituyen actividades vitales para la salud, la
educación, la recreación y el bienestar del hombre.
La práctica del deporte y de los ejercicios físicos
puede hacer por la humanidad lo que podrían alcanzar
millones de médicos. La prolongación de la vida y
la terapia contra numerosas enfermedades consisten hoy día
en el ejercicio físico. El deporte y el ejercicio
metódico educan, disciplinan, desarrollan la voluntad y
preparan al ser humano para la producción y la
vida.

En numerosos estudios se ha comprobado que las personas
que mantienen una buena forma física y control del peso
normal obtienen el beneficio adicional de una vida más
larga, afirma Gayton; (1998).

Ruiz Aguilera (1985) al analizar el concepto "ejercicio
físico" aprecia que la categoría superior es
ejercicio el cual constituye el medio fundamental para
el desarrollo de las capacidades, los hábitos y las
habilidades, por lo que lo expresa como el acto motor
sistemáticamente repetido que constituye el medio
principal para la realización de las tareas de la
educación física y el deporte.

El ejercicio físico implica la realización
de movimientos corporales planificados y diseñados
específicamente para estar en forma física y gozar
de buena salud. El término ejercicio físico incluye
el de gimnasia, baile, deporte y educación
física.

Los beneficios fundamentales que el ejercicio
físico regular ofrece sobre la salud son:

  • Incrementa la cantidad de sangre en el sistema
    circulatorio y por lo tanto la cantidad de hemoglobina que es
    la que lleva el oxigeno a los tejidos de este modo se elimina
    también más CO2 y otros desechos

  • Prolonga el tiempo socialmente útil del
    hombre así como al mejorar su capacidad física
    muscular eleva sus niveles productivos, por lo que retarda
    los cambios de la vejez. Asegura una mayor capacidad de
    trabajo y ayuda al aseguramiento de la longevidad.

  • Opera cambios en la mente del hombre hacia
    direcciones más positivas independientemente de
    cualquier efecto curativo. Un programa de ejercicio adecuado
    fortalece la psiquis humana, produciendo moderados efectos
    pero positivos sobre estados depresivos, ansiedad,
    estrés y bienestar psicológico.

  • El funcionamiento del sistema cardiovascular y
    respiratorio para mejorar la perfusión tisular y por
    tanto el aporte de oxígeno y nutrientes a los
    tejidos.

  • Aumenta la circulación cerebral, lo que hace
    al individuo más despierto y alerta, y mejora los
    procesos del pensamiento.

  • Mejora y fortalece el sistema osteomuscular (huesos,
    cartílagos, ligamentos, tendones) contribuyendo al
    aumento de la calidad de vida y grado de independencia
    especialmente entre las personas con más
    edad.

  • Mejora el aspecto físico de la
    persona.

Las alteraciones o enfermedades en las que se ha
demostrado que el ejercicio físico es beneficioso, sobre
todo como prevención primaria son:

El ejercicio físico según Samper (2004)
favorece la dinámica respiratoria, la temperatura, el
volumen sanguíneo, mejora la resistencia periférica
y la capacidad de respuesta al estrés. En cuanto al
mejoramiento del sistema ostiomioarticular, los ejercicios
compensan de forma positiva la masa ósea que
fisiológicamente disminuye en el anciano. Contribuye a
mejorar el funcionamiento y la eficacia muscular, por lo que es
importante iniciarlo desde tempranas edades y de forma
continua.

CAPÍTULO II.

Métodos y
procedimientos empleados en el diseño de las
acciones

Tipo de estudio.

En la presente investigación se utiliza el
estudio descriptivo ya que relaciona una etapa con otra y esta
nos sirve para medir resultados a partir de métodos
participativos de la situación que presentan los pacientes
hipertensos del consultorio médico popular del sector Los
Angelinos con la aplicación de acciones para incentivar la
práctica de la actividad física deportivas en
dirección al bienestar de su salud, demostrando la
influencia de estas acciones en los pacientes.

El sector los angelinos está situado en la
parroquia san mateo municipio Bolívar, ubicado al sureste
del estado Aragua entre el municipio José Félix
Rivas y la Encrucijada con una población de 3786 agrupadas
en 457 familias. Es un sector donde predomina la clase media y
baja con un nivel escolar primario. Existe la práctica de
la religión católica, testigo de Jehová y
evangélica

2.1 Población y
muestra.

Para llevar a cabo la investigación se
tomó como población 131 pacientes hipertensos del
consultorio médico popular del sector Los Angelinos y como
muestra a 30 pacientes que representan el 22,9% de la
población, de ellos el 63,3% son hombres y el 36,6% son
mujeres (Anexo 1), la muestra fue tomada de forma intencional de
hipertensos fumadores, alcohólicos y sedentarios. Por ser
estas personas los más propensos a padecer de enfermedades
crónicas no trasmisibles, siendo la mayor causa de muerte
a nivel mundial. Se emplea también como muestra al
médico y la enfermera del consultorio ya que se le
realizan entrevistas para conocer el estado de salud actual de
sus pacientes y la vinculación de éstos con la
práctica de ejercicios físicos, por ser el personal
calificado para ello.

2.2 Métodos y técnicas de
investigación.

Durante el proceso de investigación se aplicaron
los siguientes métodos para diagnosticar y determinar la
necesidad de los pacientes hipertensos con mayor riesgo, para
atenuar estos con la práctica de la actividad
física deportiva.

Del nivel teórico:

Analítico-sintético: Empleados
durante el proceso de investigación para descubrir
aspectos esenciales en torno al sujeto de investigación,
así como en la conformación de las acciones
planificadas.

Inductivo-deductivo: Al establecer
generalizaciones entre los elementos estudiados durante la
investigación.

Del nivel Empírico:

Análisis de documentos oficiales para
recoger y analizar información, sintetizar las ideas
fundamentales, identificar regularidades y antecedentes en la
práctica del ejercicio físico y su bienestar para
la salud y arribar a generalizaciones y conclusiones. "El
artículo 49 de la constitución de de la
república de Cuba, El derecho a la salud. Situación
en países de América Latina. ALAMES. Sin
fecha).

Entrevista (Anexo 2) al médico y enfermera
para tener información de las características de
los pacientes del consultorio y enriquecer la
caracterización actual como parte del diagnóstico
inicial de la práctica sistemática del ejercicio
físico, con el objetivo de conocer sobre el estado de
salud que poseen los pacientes hipertensos del consultorio
médico popular donde se tuvo en cuenta la población
por edades, estado de salud, hábitos incorrectos, nivel de
consumo de medicamentos, actividad física que practican,
quien la dirige y si existe promoción en la comunidad.

Encuesta (Anexo 3) aplicada al grupo de pacientes
para conocer el estado de opinión sobre el empleo del
tiempo libre, la práctica del ejercicio físico y su
beneficio para la salud como parte del diagnóstico inicial
de necesidades, con el objetivo de evaluar al paciente en el
empleo de su tiempo libre y su motivación por la
práctica de la actividad física. Con un total de 19
interrogantes las que deberán contestar con el
propósito de ayudarnos a encontrar una solución
adecuada que contribuya al mejoramiento de su salud

Encuesta (Anexo 4) A los pacientes después
de aplicada las acciones con el objetivo de saber si las mismas
dieron solución adecuada al mejoramiento de su salud, se
le aplicó este instrumento con un total de 8 preguntas que
reflejan claramente las motivaciones, estado actuar de salud,
consumo de medicamento y que hábitos logró
eliminar.

La Observación científica a los
pacientes para determinar su participación y
motivación por la práctica del ejercicio. Para ello
se empleó la observación estructurada y
participante donde fue necesario la conformación de una
guía de observación. (Anexo 5) donde se midieron
aspectos tales como, su participación en las actividades,
el entusiasmo con que participa en las mismas, comportamiento
social durante la actividad entre otros aspectos de
interés de la investigación.

Visita técnica a la zona dónde se enclava
la muestra seleccionada para valorar las características
generales de las instalaciones referidas a la práctica de
actividades físico-deportivas en función de la
investigación e identificar los
problemas.

Estadísticos-matemáticos:

En la tabulación estadística de esta
investigación se empleará el análisis
porcentual para estudiar el procesamiento de los datos obtenidos
e ilustrar el estudio realizado de forma cuantitativa.

CAPITULO III.

Fundamentación de la propuesta y
análisis de los resultados

3.1 Acciones para incentivar la práctica de
ejercicios físicos en el consultorio médico popular
del sector Los Angelinos

En esta investigación se proponen acciones con el
objetivo de incentivar la práctica de ejercicios
físicos deportivos en pacientes hipertensos del
consultorio médico popular del sector Los Angelinos
partiendo del diagnostico realizado donde pudimos Identificar el
problema, constatar el campo de fuerza y observar las
prioridades, todo esto nos permitió seleccionar las
acciones a desarrollar con tareas bien planificadas para
comunicar, brindar el apoyo necesario y ejecutar las
acciones.

Este ha sido elaborado a partir de los indicadores
fundamentales que arrojó el Diagnóstico
participativo después de un análisis de la
situación actual sobre la práctica de ejercicios
físicos del consultorio médico popular Los
Angelinos donde se determinó que las causas que
actúan sobre el problema son las humanas las que son
factibles de atacar haciendo uso de la creación mediante
acciones motivadoras y el uso de expertos en estas tareas,
así como la sensibilidad de la población en la
práctica de ejercicios físicos
deportivos.

En las acciones es necesario tener presente la
participación institucional desde su concepción
inicial dada por salud con el médico y enfermera de la
familia, el consejo comunal, líderes comunitarios, Barrio
Adentro Deportivo y sus promotores deportivos.

Se determinaron el conjunto de fuerzas internas y
externas que pueden frenar o impulsar la actividad física
comunitaria y su aplicación en el consultorio
médico popular para el logro de resultados positivos en
función de la calidad de vida de los pacientes hipertensos
en dicha comunidad y de esa forma lograr a un final feliz en las
acciones planificadas. Donde se analizaron los siguientes
aspectos.

  • Descentralización

  • Personal Calificado

  • Sensibilidad de la comunidad en estos
    problemas.

  • Disponibilidad de la fuerza de
    Trabajo.

  • Fuerza material disponible

A pesar de la potestad que poseen las autoridades y
líderes de la comunidad antes mencionada se hace necesaria
la concientización de estos, respecto a la necesidad de
mejorar la práctica de ejercicios físicos para la
comunidad. La misma cuenta con personal calificado para llevar a
cabo estas tareas, pero a veces por falta de orientación,
malas decisiones o problemas de tiempo, atentan contra la calidad
de las actividades.

Los requisitos indispensables para llevar a vía
de hecho estas acciones son la utilización de los
materiales de producción local, la creación de
locales transitorios en áreas dentro de la comunidad que
será aportado por quienes manifiestan su conformidad en el
apoyo de la tarea para lo cual será necesaria la
aplicación de técnicas de
participación.

Priorizar el Análisis de los
Impactos

Para priorizar el análisis de los impactos se
recomienda comparar las acciones factibles desarrolladas durante
los pasos anteriores y priorizar iniciativas de acciones basadas
en esta comparación. De hecho, todos los criterios deben
ser tomados en cuenta en la evaluación de impactos
debiéndose entrar en las deliberaciones durante los
primeros pasos. En esta etapa del proceso es tiempo de tomar
decisiones y el momento de escoger un grupo de acciones factibles
así como su aprobación para ponerla en
práctica, estas deben ser acciones de preferencia,
preparadas en los pasos anteriores del proceso de toma de
decisiones.

3.2 Definir las acciones.

La actividad deportiva tiene como finalidad contribuir
al perfeccionamiento de nuestros practicantes mediante
actividades físicas y recreativas y coadyuvar de esta
manera a la instrucción y a la educación de un
practicante capaz de conducirse activa y concientemente al
servicio de la construcción de la sociedad socialista, una
persona saludable con un desarrollo multilateral de sus
cualidades y habilidades, con la posesión de recursos y
valores morales que le permitan enfrentarse a las tareas
señaladas por la revolución y la
sociedad.

Para A. N. Leontiev, la actividad constituye la esencia
de su teoría histórico- cultural, porque es en la
actividad donde se forman y desarrollan los procesos
psíquicos y las cualidades de la personalidad. La
actividad está conformada por dos componentes importantes:
los intencionales y los procésales, dentro de los
componentes intencionales se encuentran los motivos y objetivos
de la actividad y dentro de los componentes procésales las
acciones y las operaciones. Considera que la acción
constituye el proceso subordinado a una representación del
resultado a alcanzar, o sea, a una meta u objetivo consciente
planteado.

Según Leontiev la actividad existe y se
manifiesta a través de las acciones que la componen y en
la medida que se ejecuten las acciones, se realiza la actividad
dada. A su vez, cada acción está conformada por un
sistema de operaciones que vienen a constituir pasos o
peldaños a través de cuya realización
transcurre la acción. Por otra parte la operación
se define como las formas y métodos por cuyo intermedio se
realiza la acción

Para el exponente de la Teoría de la Actividad
toda actividad responde a un motivo, siendo esto todo aquello que
incita al hombre a actuar, para satisfacer una necesidad. De
igual manera, toda acción persigue un fin o meta
conscientemente planteada que se convierte en su objetivo y la
misma relación que existe entre motivo y actividad, es la
que existe entre objetivo y acción. Las operaciones que
forman las acciones van a depender de las condiciones concretas
en que se realizan y de los medios e instrumentos que el
individuo tenga a su disposición.

La preparación metodológica de los
profesores de cultura física, para lograr mejores
métodos y estilo en la preparación de la familia
hacia la actividad física, se realizó a
través de acciones, que a su vez forman parte de
diferentes actividades metodológicas, demostrando su
carácter de relativa independencia, porque dentro del
sistema, una misma acción puede formar parte de diferentes
actividades, y una misma actividad puede ser desarrollada con
acciones diferentes, ya que las actividades existen y se
manifiestan a través de las acciones que la componen. En
cada una de ellas están presentes los elementos descriptos
por Leontiev, por consiguiente, se encuentran implícitos,
el objetivo, el motivo, el objeto, las acciones, las operaciones
y las condiciones.

El término acción surge con un contenido
puramente jurídico. Su utilización se amplia,
según el desarrollo que va adquiriendo las ciencias. Ha
sido utilizado por la Psicología, la Sociología y
la Pedagogía entre otras, y existen referencias
teóricas que ayudan a la comprensión de su sentido
práctico.

El autor de esta investigación asume el criterio
de la MCs. Yudania Rivera cuando señala que los
componentes funcionales de la acción son: la etapa
orientadora, donde se define con que objetivo se va a desarrollar
(para qué); la de ejecución y el control. La parte
orientadora de la acción a desarrollar tiene que incluir
todos los conocimientos y condiciones necesarios en que debe
apoyar la ejecución y control de la acción. Debe
tener incluida la motivación para su
realización.

La ejecución de la acción consiste en la
realización del sistema de operaciones, es la parte del
trabajo, donde produce las transformaciones en el objeto de la
acción. En el camino de las acciones la
coordinación resulta un elemento indispensable.

Es difícil, casi imposible, lograr un proceso de
integración si antes no han existido diferentes procesos
de acercamiento a esta meta; diferentes niveles de
coordinación que aunque implica un vínculo menos
estable si tiene responsabilidad con una parte del proceso, es
una acción táctica que posibilita alcanzar los
niveles de integración deseados y posibles.

La sistematización nos dice que cuando el trabajo
comunitario se desarrolla sin adecuados procesos de
coordinación encontramos múltiples proyectos que
actúan sobre la misma comunidad; una falta de integralidad
en la atención a sus necesidades; poca estabilidad y
continuidad de los proyectos que se emprenden; pérdida de
confianza de la población en los agentes, equipos
técnicos y proyectos y un no aprovechamiento eficiente de
los recursos humanos y materiales.

Planificar es algo serio y preciso, es una actividad que
exige analizar bien la relación que existe entre los
problemas y los objetivos, reflexionar sobre los resultados que
se pueden esperar de la aplicación de las diferentes
acciones propuestas. La planificación es la causa que
lleva a aplicar metodologías adecuadas para el
conocimiento de los fenómenos e integración del
mismo en un proceso de decisión y el plan es el efecto
práctico de tal proceso de planificación, que
genera un documento específico en el que se recogen los
resultados de la misma efectuada en este caso las
acciones.

Las acciones se basan en dos principios
básicos
:

  • 1. Su concepción secuencial, en la que
    está presente una preocupación permanente por
    la coherencia entre los diferentes elementos, en la que se
    visualiza la concatenación de secuencias o los pasos a
    seguir.

  • 2. La existencia de un control continúo
    de los resultados obtenidos a lo largo de la ejecución
    de un plan de acción.

Las acciones están en constante cambio y
transformación por lo que debe apoyarse y tener en cuenta
todos los resultados obtenidos en periodos anteriores, sus
éxitos y fracasos, aunque solo sirva para romper con la
línea que marcó la acción
anterior.

Cuando se elaboran acciones hay que tener en
cuenta:

  • 1. Fase de recopilación,
    análisis y sintetización
    de los datos y
    problemas que expliquen lo que está pasando y lo que
    puede pasar en un futuro, hay que tener presente el
    diagnóstico de la situación actual, las fuerzas
    que actúan sobre los problemas y su posición,
    así como las acciones necesarias para llevar a
    vías de hecho este plan.

  • 2. Fase de toma de decisiones, lo que se
    debe hacer, por qué y sus alternativas.

  • 3. Fase de confección y
    programación
    , en detalle las acciones, con sus
    procesos interactivos para llevar a cabo, de forma real el
    acercamiento de los objetivos a las posibilidades concretas y
    actuales.

  • 4. Fase de ejecución, en la que
    se le da relevancia a la coordinación de acciones y
    resultados que deben darse en tiempo de acuerdo al
    presupuesto, el control y ejecución de alternativas de
    los programas que pueden ser necesarios aplicar cuando no se
    va cumpliendo, periódicamente los objetivos
    previstos.

Aunque la motivación no se tiene en cuenta como
una de las fases es uno de los elementos más importantes a
tener en cuenta en cada etapa de la acción considerando lo
planteado por diferentes autores y que hacen alusión en
este sentido.

En esencia Oñate (1997) plantea que este es un
elemento crucial de gestión consistente en un documento
escrito que contiene la delimitación de los objetivos,
análisis de la situación actual, definición
de las estrategias. Programa de acción, presupuesto
disponible y medidas de control.

Barros (1991) define: como el proceso participativo de
desarrollo de un plan relativamente a corto plazo, para usar
recursos disponibles y objetivos limitados, normalmente en un
área definida.

Este propio autor en concordancia con lo expresado por
Cofer (1994) en el Cuarto Congreso de salud mental del
niño y del adolescente celebrado en Medellín,
Colombia, consideran que la motivación es otro aspecto
importante a tener en cuenta ya que cualquier actividad
física se encuentra vinculada a una serie de procesos
motivacionales que permiten la realización de ciertas
tareas o la manifestación de determinadas conductas o
comportamientos.

El deporte y la actividad física presentan
características muy complejas y los factores
psicológicos ocupan un lugar muy importante por su papel
en el control y regulación de la actividad en el
hipertenso. El conocimiento de las características
psicológicas del paciente en su actividad favorece la
solución de diversos problemas que se puedan
presentar.

Desde los antiguos griegos Sócrates,
Aristóteles y Platón hasta la actualidad, el hombre
se ha preguntado la naturaleza motivacional del comportamiento
humano. En la Psicología del Deporte y la actividad
física en particular, el tema se remonta a los estudios
con ciclistas de Triplett en 1898, donde se constató que
estos pedaleaban mejor cuando lo hacían en grupos o
escuchaban el sonido rítmico de un marcapasos.

Según Weinberg, R. S. y Gould, D. (1995) la
Psicología Deportiva se encarga de estudiar a las personas
y sus conductas en el marco contextual de la actividad y el
ejercicio, con el objetivo de determinar cómo el
rendimiento deportivo es influido por los factores
psicológicos; y comprender cómo influye la
participación en el deporte y el ejercicio en el
desarrollo psicológico, el bienestar y la salud del
deportista.

Apoyándonos en La Psicología del Deporte,
ciencia aplicada que estudia los procesos psíquicos y la
conducta del atleta y la que nos permite conocer y optimizar las
condiciones internas de los mismos para lograr la
expresión del potencial físico adquirido en el
proceso de preparación. Forma que se debe aplicar a la
actividad Físico deportiva del hipertenso para promover el
desarrollo de la calidad de vida movilizando su potencial
intelectual y emocional.

En la actividad física deportiva del hipertenso
podemos desarrollar nuevos motivos, que apoyan el proceso de
adquisición de capacidades con mayor rigor y
especialización. No basta con poseer motivos de alta
intensidad; es necesaria además determinada especificidad
cualitativa de los mismos para responder a las necesidades
físicas del paciente hipertenso.

"La motivación humana no se reduce al estado de
ánimo que estimula de forma inmediata el comportamiento,
sobre la base de la vivencia de la necesidad. El potencial
dinámico de la motivación se asocia, en las
motivaciones esenciales del hombre, a un contenido relevante para
el sujeto, estructurado en forma de conceptos, reflexiones y
valoraciones, portador de una carga emocional, sobre la que el
sujeto garantiza y expresa todo el potencial emocional de su
motivo. En este sentido, un tipo esencial de la motivación
humana se configura en operaciones cognitivas, mediante las
cuales estos motivos adquieren su carácter consciente".
(González Rey, F. y Mitjáns, A., 1989,
p.22).

Motivación Proceso de interacción sujeto –
objeto dirigido a la satisfacción de las necesidades del
sujeto, como resultado del cual se produce una
transformación del objeto y el propio sujeto. Liotiev
(1981)

Al adentrarnos en la dinámica de la
motivación podemos constatar que actualmente existe un
interés constante por el estudio de los motivos que
inducen a las personas a iniciarse en la práctica
física deportiva y a mantener dicha conducta como forma y
método de salud.

Este capítulo constituye la base de referencia a
través de aspectos teórico – conceptuales
relacionados con el desarrollo de la comunidad y los ejercicios
físicos, su bienestar para la salud, así como la
conceptualización de acción. A partir de esta base
teórica se dan las premisas generales de partida para
llevar a cabo la investigación y una definición
general acerca de algunos conceptos básicos necesarios
para facilitar el sustento teórico de la
investigación.

Para fortalecer la práctica de
ejercicio físico y apoyado en las etapas antes expuestas
se diseño las acciones de acuerdo a los
diagnósticos realizados para ser llevadas a cabo, dentro
de un marco de tiempo específico, bajo la responsabilidad
de personas que puedan ser nombradas donde Puede haber "Tareas
Principales" y "colaterales. Se debe señalar que una de
las tareas debe ser: Acción de Monitoreo
Progresivo.

Comunicar / Brindar Apoyo

La comunicación con y entre los actores es
acotada para ser una de las áreas de tareas definidas
primeramente. Esto significa entrar en comunicación con el
tomador(es) de decisiones, e informar acerca del programa de
acción desarrollado, brindar apoyo para la
implementación, y proponer la colocación
organizacional preferida.

Después de esto, comenzar la
implementación y monitoreo de las tareas, lo cual puede
llevar de regreso al paso 1: Identificación de nuevos
problemas, nuevos problemas a ser abordados. Esto puede
también proveer una experiencia de aprendizaje, por lo que
nuevos problemas resultan ser abordados en otras áreas,
los pasos del proceso de las Acciones pueden ser tomados con
más confidencia y con nuevas ideas.

Otro importante paso pudiera ser la
discusión e implementación, basada en la
participación pública y los actores claves. La
réplica de la experiencia en caso de éxito es
posible tanto al nivel local, provincial como nacional, teniendo
en cuenta además la voluntad de la personas implicadas y
que son necesarias para apoyar y desarrollar la
implementación de la acciones.

3.3 Desarrollo de acciones comunitarias con los
pacientes hipertensos
Objetivo a corto plazo:

  • Favorecer una mayor participación de la
    comunidad en la práctica de ejercicios
    físicos.

  • Proteger la instalación
    deportiva del sector y utilizar áreas de la comunidad
    en función de las acciones planificadas.

Objetivo a largo Plazo:

  • Crear un área o local para la
    práctica del ejercicio físico deportivo en el
    sector Los Angelinos.

  • Implementar este proyecto al resto de los sectores
    del municipio.

Para trabajar en esta dirección se podrán
realizar las siguientes acciones:

Acción No.1

Título. Involúcrate
(Búsqueda de datos con el medico y la enfermera del
consultorio).

Objetivo: Obtener información sobre el
estado de salud que poseen los pacientes hipertensos del
consultorio médico popular de la comunidad.

Operaciones.

Comprobar con el medico y la enfermera del consultorio
médico popular de la comunidad.

1-Poblacion del consultorio por edades y
sexo.

2-Cantidad de viviendas y sus condiciones.

3-Rango de hipertensión que presentan los
pacientes y cuál es el consumo de medicamentos en
ellos.

4-Habitos o conducta inadecuadas en
hipertensos.

5-Actividad física deportiva que practican los
pacientes, su promoción así como la existencia de
círculo de abuelos y promotores deportivos en la
comunidad.

Acción No. 2

Título. Soy sincero (Indagar datos que
sirvan como referencia para la investigación en pacientes
hipertensos del consultorio).

Objetivo: Diagnosticar al paciente, para conocer
el empleo del tiempo libre y su motivación por la
práctica de la actividad física
deportiva.

Operaciones.

1- Verificar datos personales y generales de los
pacientes.

2-Comprobar la practica de hábitos
incorrectos.

3- Conocer que otras enfermedades padece así como
el consumo de medicamentos.

4- Conocer con que frecuencia es atendido por su
afección.

5- Saber que actividades realizan en tiempo libre,
cuales le gustaría, su interés por la actividad
física, en que momento pudiera practicarla, conocimientos
del beneficio de la misma para la salud y lugar de su preferencia
en la comunidad.

Acción No.3

Título. Súmate
(Realizar actividades por el día del hipertenso en toda
la

comunidad)

Objetivo: Involucrar la comunidad en acciones que
favorecen la calidad de vida

del hipertensos en saludo a este día.

Operaciones:

1-Concientizar a líderes, familias y comunidad
sobre la actividad física deportiva y sus beneficios para
la calidad de vida del paciente hipertenso.

2- Crear el espacio adecuado para la práctica
sistemática de la actividad física deportiva en
centros de la comunidad.

3- Establecer un día de recreación en el
mes para el paciente hipertenso con actividades como:

-Té comunitario.

Juegos pasivos y recreativos.

Acción No.4

Título. Apóyate en mi
(Encuentro con personal especializado, donde se
desarrollará charla educativa y proyección de
videos con los pacientes hipertensos del consultorio).

Objetivo: Constatar con personal especializado la
importancia de la actividad

física deportiva para el mejoramiento de la salud
y elevar la calidad de vida.

Operaciones:

1-Identificarse con la práctica de la actividad
física y su importancia.

2-¿Cómo puede mejorar su calidad de vida a
partir de la práctica sistemática de la actividad
física?

3-¿Cómo puede ser su participación
en uno de los grupos creados?

4-¿Qué beneficios le aporta la actividad
física en el que hacer cotidiano?

5-¿Cómo se ha puesto de manifiesto una
marcada mejoría en otros pacientes de la
comunidad?

6-Conocer experiencias con resultados palpables de otros
pacientes.

7-Realizar el compromiso de
participación.

Acción No.5

Título. Ayuda para ti (Realizar Barrio
debate con especialistas que atienden el

consultorio médico popular para brindar apoyo a
pacientes alcohólicos, fumadores

y sedentarios hipertensos en coordinación con los
consejos comunales para

realizar encuentros físicos
deportivos en la comunidad).

Objetivo: Conocer las aspiraciones individuales
en pacientes factores de riesgo

y como su proceder actúa de forma negativa y
obstaculiza el logro de tal empeño.

Operaciones:

1-¿Cuáles son sus mayores aspiraciones y
como puede contribuir la actividad física en
ello?

2-¿Cómo actúa de forma negativa los
malos hábitos en el organismo y que puede hacer a favor de
su salud y calidad de vida?

3-¿Cómo fortalecer su salud y mejorar los
resultados del trabajo a través de la práctica de
la actividad físico deportivo?

4-Realizar el compromiso de
participación

5-Realización de las actividades recreativas y
deportivas. (Utilización de diferentes bailes, y juegos
recreativos)

Acción No.6

Título: Ven y únete a nosotros
Realizar debates y festivales físico deportivos en saludo
al día de la Independencia y al natalicio de Simón
Bolívar con la presencia de deportistas destacados de la
localidad.

Objetivo: Destacar el papel que ha
jugado la actividad Físico-deportiva en

función de la salud.

Operaciones:

1-¿Cuál es el papel que ha
desempeñado la actividad física como medio de
prevención de salud?

2-¿Cómo se siente un joven bolivariano al
visitar a Cuba y ver los logros de la Revolución
cubana?

3-¿Qué ha representado en su quehacer
cotidiano la vinculación directa con el PSUV?

4-¿Cómo ha influido la actividad
física en su salud?

5-Realización del compromiso de
participación

6-Realización de las actividades deportivas y
recreativas.

Acción No.7

Realizar caminatas y recorridos a lugares de importancia
local

Título: En busca de los 120 (Caminata en
homenaje al día mundial contra la hipertensión
arterial).

Objetivos. Realizar una caminata para fomentar la
salud del paciente hipertenso.

Operaciones:

1-Caminar desde el consultorio médico popular del
sector Los angelinos hasta la Unidad Educativa Rómulo
Gallego.

2-Conversatorio sobre temas de
interés.

Acción No.8

En saludo al día de la
fundación de Barrio Adentro.

Título: Vamos a
andar.

Objetivos Realizar actividades
físico-deportivas-recreativas con la comunidad en
función de la calidad de vida.

Operaciones:

1-Actividades al aire libre.

2-Juegos recreativos.

3-Recorrido en bicicleta a lugares de
interés local.

Acción No. 9

Título: Yo si puedo
(Participar en una caminata en honor a la virgen de
Belén)

Objetivos. Realizar una caminata
desde Cagua a San Mateo.

Operaciones:

1- Caminata según sus
posibilidades desde Cagua hasta San Mateo.

Acción No.10

Titulo. Yo quiero saber Conocer si las acciones
aplicadas dieron solución adecuada al mejoramiento de su
salud.

Objetivo: Constatar como han influido la puesta
en práctica de las acciones en los paciente hipertensos
del consultorio médico popular Los Angelinos.

Operaciones

Conocer la motivación por la práctica de
la actividad física, como ha influido en su salud y como
ha influido en el consumo de medicamentos

2- Que hábitos incorrectos
abandonó.

3.4 Validación de acciones

Acción No. 1

Titulo: Involúcrate. Esta
acción se realizó en el consultorio médico
popular del sector Los Angelinos con el medico y la enfermera a
través de una revisión de documentos, la cual nos
brindó datos con los que trabajaríamos en el
desarrollo de la investigación como fueron:
Población Hipertensa del consultorio 131, que se
concentran a partir de los 17 años y la mayor cantidad de
hipertensos tienen más de 60 años distribuidos
estos en 156 viviendas con condiciones regulares, el rango de
hipertensión que presentan los pacientes en su
mayoría son discretos y moderados, consumen medicamentos
el 100% de los hipertensos y practican conductas inadecuadas como
el alcoholismo, el hábito de fumar, la drogadicción
y otras el 85% de la población. La práctica de la
actividad física es pobre así como la
promoción es insuficiente, existe un círculo de
abuelos y un promotor de forma directa en el sector.

Acción No.2

Título: Soy sincero. Al analizar la
acción de diagnosticar a los pacientes de la muestra
pudimos observar con claridad que los de mayor
incorporación fueron los hipertensos que además son
obesos, sin embargo pacientes hipertensos fumadores,
alcohólicos y otros no se incorporaron al inicio por
desconocimiento acerca de los beneficios del ejercicio
físico en el mejoramiento de su calidad de vida. Haciendo
alusión a que esa actividad era factible solo para
aquellas personas pasadas de peso por lo que se verificó
con la mesa de salud las diferentes enfermedades y como darle
tratamiento a cada una de ellas a través del ejercicio
físico.

Esta acción fue realizada con el objetivo de
diagnosticar la muestra escogida que fue de 30 pacientes
hipertensos que representan el 22,9 % de la población para
conocer el empleo del tiempo libre y su motivación por la
práctica de la actividad física donde se pudo
constatar que son del sexo femenino 11 representando el
36´6 % y 19 masculinos que representan 63´3 %, de 17
hasta 30 años 7 para un 23,3 % de ellos femenino 4 para un
13.3 % y 3 masculino para 10% en la edad comprendida desde los 31
hasta 60 hay 9 para un 30 % , femeninos 4 para un 13,3 % y
masculino 5 para un 16,6 %. y más de 61 son 14 que
representan el 46,6 % de ellos femenino 8 para un 26,6 % y
masculino 6 para el 20 % con relación a la práctica
de hábitos incorrectos pudimos comprobar que 29 son
fumadores para el 96.6% , alcohólicos14 para un 46,6 % en
cuanto a los sedentarios la cifra es de 27 para un 90 % del
total, se pudo comprobar que la práctica de la actividad
física es pobre ya que esta es practicada por solo 3
hipertensos representando el 10 %, el 100% consume medicamentos y
son atendidos por su afección muy esporádicamente ,
entre las actividades más frecuentes que realizan en el
tiempo libre se encuentra, el juego de domino y ver TV. Se pudo
comprobar además que actividades físicas deportivas
les gustaría realizar en su tiempo libre y en qué
momento pudiera practicarla, así como que conocimientos
tienen del beneficio de la misma para la salud y lugar de su
preferencia en la comunidad.

Acción No.3

Titulo Súmate Al planificar las sesiones
de trabajo con los pacientes hipertensos, se tomó como
acuerdo y en cooperación con líderes, la familia y
la comunidad establecer al menos 2 días a la semana para
la práctica de la actividad física bien planificada
y orientada por el colaborador que atiende ese sector y la
orientación del médico y la enfermera que
además realizarán visitas a los diferentes grupos
creados teniendo en cuenta la importancia que tiene la
realización de los ejercicios físicos para elevar
su calidad de vida y que el espacio de tiempo para la actividad
es de no menos de 35 minutos, donde se puede incluir videos con
temas relacionados con la actividad física y su
importancia.

Durante esta acción se pudo apreciar como le
prestaban una especial atención a los relacionadas con
actividades de bailoterapia y círculo de abuelos mostrando
satisfacción por lo que se observaba en estas,
utilizándolas posteriormente para una práctica en
su entorno familiar trayendo consigo la divulgación de la
actividad en la comunidad que es uno de los propósitos de
las acciones planificadas. También se escogió el
último viernes de cada mes para establecer el día
de recreación donde se realizan actividades física
recreativas enmarcada en elevar la calidad de vida de cada uno de
los pacientes hipertensos.

Acción No.4

Titulo: Apóyate en mí. El
médico y la enfermera, impartieron charlas, comentarios y
algunas reflexiones durante la secciones de trabajo con los
pacientes, permitiendo esto que se elevara el nivel cultural de
los mismos, los que se mostraron muy interesados por los
beneficios de la actividad física para el mejoramiento de
la calidad de vida reconociendo que una práctica
sistemática del ejercicio físico bien dosificado en
correspondencia con la edad, el sexo, y padecimientos del
paciente es una vía para mejorar la salud y así
elevar su calidad de vida.

Acción No.5

Titulo: Ayuda para ti. Fue necesario en
determinados pacientes el apoyo psicológico
fundamentalmente para el uso de la fuerza de voluntad al realizar
ejercicios, para hacer la dieta, para eliminar el hábito
de fumar y otras conductas que de alguna manera afectan en menor
o mayor medida el funcionamiento adecuado del organismo para
combatir la hipertensión. Por su importancia y teniendo en
consideración que en las reuniones de los consejos
comunales hay una masiva participación de la comunidad
donde están incluidos los pacientes hipertensos objeto de
esta investigación se realizó una
coordinación para realizar una actividad físico
deportiva comunitaria en saludo al día de la Independencia
donde la realización de actividades tales como, barrio
debates, relacionados con el alcoholismo, el mal hábito de
fumar y el sedentarismo, tomando como punto de partida de la
actividad una demostración de la actividad física
que realiza el círculo de pacientes hipertensos del
consultorio médico popular del sector Los Angelinos,
posteriormente un festival deportivo recreativo con la
utilización de diferentes tipos de juegos como son: La
papa caliente, pelota por el puente y otras actividades de
carácter físico deportivo logrando una masiva
incorporación de personas de todos las edades y sexo e
interesándose por esta práctica solicitando que se
realice la misma de forma sistemática..

Acción No.6

Titulo: Ven y únete a nosotros. Con Yoni
Ramírez se realizó un debate donde dio una charla
educativa exponiendo los beneficios de la práctica del
ejercicio físico para la prevención de las
distintas enfermedades, su relato comenzó haciendo un
análisis sobre el papel que desempeña la actividad
física como medio de prevención de salud,
también expuso su sentir con la visita realizada a Cuba y
ver todos los logros que ha alcanzado la Revolución
cubana. Desde su incorporación a las filas del PSUV ha
mantenido una estrecha vinculación con el partido del
presidente Chávez, también se realizó un
encuentro deportivo donde los pacientes hipertensos asistieron a
la misma mostrando satisfacción e interés por
participar en el mismo y dando a conocer su experiencia de visita
a Cuba ver los logros de la Revolución y tomar las
experiencias positivas del proceso cubano como militante de la
juventud bolivariana.

En el aniversario del día de la Independencia y
el natalicio de Simón Bolívar con los hipertensos
más jóvenes unidos a otros de la comunidad dieron
un recorrido en bicicletas por el sector dando varias vueltas y
regresando al lugar de partida llevando consigo propagandas de la
actividad y los demás participantes realizaron la caminata
desde el barrio "La Cruz" hasta el consultorio sede del
acto.

La realización de las actividades recreativas se
coordinó con la dirección de la Unidad Educativa
"Alberto Carnavalee" para utilizar la cancha de la propia
escuela, donde se realizaron diferentes competencias como los
juegos de mesa domino ajedrez etc.

Acción No. 7

Titulo: En busca de los 120. Se organizó
una caminata con los pacientes hipertensos el 17 de mayo
día mundial de la hipertensión arterial desde el
consultorio médico popular hasta la Unidad Educativa
"Rómulo Gallego" donde se realizó de forma muy
amena y entusiasta con la utilización durante la
trayectoria de (canciones, cuentos, adivinanzas, refranes y otras
iniciativas que se les ocurría a los participantes en el
trayecto) fue muy emocionante la actividad que propusieron se
hicieran otras similares a esta. Durante el conversatorio con los
pacientes incorporados y con la colaboración del
médico y la enfermera del consultorio se realizó
una visita a aquellas personas que aun por su desconocimiento no
se habían iniciado a la práctica del ejercicio
físico conversando con estos y comprometiéndolos a
que al menos lo intentaran. Se logró una mayor
incorporación donde las sesiones de trabajo despertaban un
mayor interés en los pacientes y fueron evaluadas de
excelente. De acuerdo a los gustos y preferencia de los pacientes
fue necesario crear diferentes grupos, realizándose
ejercicios con música, ejercicios localizados, un club de
caminantes por la salud, carrera libre y círculo de
abuelos los que lograron Identificarse con la práctica de
la actividad física y su importancia.

Acción No. 8

Titulo: Vamos a andar. En esta acción se
organizaron diferentes actividades vinculados al deporte y la
recreación sana como, juegos cantados, juegos de mesa,
domino etc. Dando cumplimiento a las acciones planificadas
así como otras series de acciones se mostró gran
interés por los pacientes incorporados y la
inserción de otras personas de su edad, ayudando a la
incorporación de los mismos ya que a partir de esta
actividad se mostraban más interesados, no sentían
pena realizar el ejercicio al aire libre y en presencia de otras
personas como resultaba al inicio, esto ayudó a que se
sumaran personas que se acercaban a observar la práctica
del ejercicio. Al realizar las actividades al aire libre, se pudo
constatar como fue mejorando el estado de ánimo y un
relajamiento en los pacientes, por lo que el efecto de la terapia
fue mucho más efectivo y se evaluó de
bien.

Acción No.9

Título: Yo si puedo. Caminata en honor a
la virgen de Belén patrona de Aragua se partió
desde Cagua hasta San Mateo según las posibilidades de
cada paciente la caminata fue muy amena donde se incorporaron
además de los pacientes hipertensos de la comunidad otros
habitantes del sector que así lo desearán. De forma
general se observó gran participación de los
pacientes hipertensos y su motivación muy elevada y muy
buena al ver el apoyo que recibían de la comunidad
evaluando de bien la acción.

Acción No. 10

Título: Yo quiero saber. Al realizar un
análisis de esta acción se pudo comprobar que: con
las actividades realizadas en todo el proceso investigativo, a
través de conversaciones con los pacientes hipertensos, el
médico y la enfermera que los indicadores sobre la
ingestión de alcohol, café y el mal hábito
de alimentación habían disminuido a niveles mucho
mas bajo. También es significativo el descenso en el uso
de medicamentos cuestión esta que mejoró
además la economía del paciente y elevó su
calidad de vida. Como se pudo comprobar que las acciones
panificadas y realizadas son factibles y aplicables en el
territorio, que brindan una atención al trabajo
comunitario, que puede lograr en los pacientes hipertensos una
mayor participación y asistencia a las áreas, que
estos se sientan más útiles y sanos en el
desarrollo de estas actividades y más realizados, que los
pacientes aumentan su nivel de vida y su nivel cultural, donde se
mantuvo un estricto control sobre el proceso.

Resultados de la
aplicación de la propuesta

Acciones

Deben participar

Participan

%

1-Involúcrate

3

3

100

2-Soy sincero

30

30

100

3-Súmate.

15

15

100

4-Apóyate en mi.

30

24

80

5-Ayuda para ti.

30

29

96.6

6-Ven únete a nosotros.

30

27

90

7-En busca de los 120.

30

25

83

8-Vamos a andar

30

27

90

9-Yo si puedo

30

29

96.6

10-Yo quiero saber.

30

30

100

Conclusiones

Las acciones propuestas en esta investigación
dirigido a pacientes hipertensos del consultorio médico
popular del sector Los Angelinos contribuyó a fortalecer
la práctica de ejercicios físicos deportivos y a su
vez mejorar el estado de salud de los pacientes hipertensos del
consultorio y que la misma se haga extensiva a otras sectores ya
que:

  • 1. Al realizar el diagnóstico se
    identificaron los principales problemas de salud en los
    pacientes hipertensos entre los que se encuentran: el
    sedentarismo, el alcoholismo, el tabaquismo, y que la
    actividad física de estos es insuficiente.

  • 2. Las acciones para fortalecer la
    práctica sistemática de la actividad
    física se caracterizaron por ser motivadoras,
    participativas, creativas, intersectorial, aprovechando las
    potencialidades de la comunidad para lograr la
    participación activa de los pacientes.

  • 3. Los resultados obtenidos demostraron la
    efectividad de las acciones para potenciar la práctica
    sistemática de la actividad física en los
    pacientes hipertensos del consultorio médico popular
    del sector Los Angelinos, evidenciándose en la
    diferencia entre el diagnóstico inicial y el resultado
    final.

  • 4.  Al validar las acciones propuestas se
    demostró la efectividad de las mismas para incentivar
    y potenciar la práctica de actividades físico
    deportivas para elevar su calidad de vida con una evidente
    diferencia en los diagnósticos realizados tanto en la
    etapa inicial como en el resultado final.

Recomendaciones

Este estudio se ha centrado en el análisis de las
acciones para incentivar la práctica de ejercicios
físicos en los pacientes hipertensos del consultorio
médico popular del sector Los Angelinos lo que
indudablemente mejoró su salud y por ende la calidad de
vida por lo que recomendamos.

  • Extender esta investigación para potenciar el
    desarrollo de la actividad física continuando el
    perfeccionamiento de las acciones que permitan un alto grado
    de creatividad y generalización para su desarrollo en
    la comunidad, ajustadas al diagnóstico de cada una de
    estas.

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