Acciones para incentivar la práctica de ejercicios físicos en pacientes hipertensos (página 3)
87. Rico Moreira, Inés. "La
familia en el ejercicio de sus funciones". La Habana.
Editorial. Pueblo y Educación, 1997.
88. Rico Moreira, Inés.
Análisis de investigaciones sobre la familia cubana.
Ciudad de la Habana. Editorial. Ciencias Sociales,
1990.
89. Rodríguez,
Julián. Acerca de la familia cubana. La Habana. .
Editorial Academia, 1983.
90. Rodrigo Covaleda, Marco
Antonio. Y Col. Los significados de los conceptos de sistema
y equilibrio en el aprendizaje de la mecánica. Estudio
exploratorio con estudiantes universitarios. En Revista
Electrónica de Enseñanza de las Ciencias Vol. 4
Nº 1,2005
91. Rosales Echarri, Vladimir. Y
Col. La investigación en el proceso Pedagógico
Profesional. La Habana. Centro de Estudios de la
Pedagogía Profesional ISPETP Instituto Central de
Ciencias Pedagógica Ministerio de Educación.
1995.
92. Ruiz, A. metodología de
la enseñanza de la E F tomo I. Ciudad de la Habana.
Editorial pueblo y educación, 1991
93. Solé, Isabel. "Las
relaciones entre familia y escuela". En Cultura y
Educación, 1996.
94. Sorín Zocolosky,
Mónica Padres e hijos: ¿Amigos o adversarios?
La Habana. Editorial.Ciencias Sociales, 1990.
95. Talízina, NINA
Fiódorovna. Psicología de la enseñanza.
Reimp. 1988. Moscú. . Editorial Progreso,
1988.
96. Torres de Diego, Mario
José. Fidel y el deporte. La Habana Editorial
deportes,2006.
97. Ustariz. Castillo, Reinier. El
alcohol una visión comunitaria. Disponible en.
wwwflacso.uh.cu/sitiorevistaNo1artic20pdf
98. Velásquez, Fernando.
EE.UU: La cultura de los soplones. Servicio
Informático Alai amlatina. 28 – 02. – 2001.
99. Zhukóvskaya. , Vera.
Charlas sobre la educación. 2. reimp. 1979.
Moscú. Editorial Progreso, 1979.
Anexos
ANEXO 1
Población pacientes hipertensos del consultorio
médico popular del sector Los Angelinos
Cantidad | % | F | % | M | % | |
Población | 131 | 100 | 36,6 | 63,3 |
ANEXO 2
Guía de entrevista al médico y la
enfermera del Consultorio médico popular del sector Los
Angelinos
Objetivo: Obtener información sobre el
estado de salud que poseen los pacientes hipertensos del
consultorio medico popular.
¿Población del consultorio?
¿Dentro de esa población cuantos
niños menores de 16 años, jóvenes,
adultos y adulto mayor?¿Cantidad de viviendas que ocupa el
área del consultorio?¿Cuál es el estado de salud de los
pacientes?¿Qué rango de hipertensión
presentas los pacientes?¿Qué cantidad de pacientes
alcohólicos, fumadores, obesos y sedentarios tiene en
el consultorio que padecen de hipertensión?¿Existe consumo excesivo de medicamentos en
los pacientes hipertensos?¿Conoce cuantos pacientes hipertensos
practican actividad física?¿Existe círculo de abuelos en el
consultorio? ¿Cuántos participan que son
hipertensos?¿Hay promotor de deporte comunitario en el
consultorio?¿Se promueve la práctica de ejercicios
físicos en el consultorio?
ANEXO 3
Encuesta a pacientes hipertensos del consultorio 33 de
la comunidad.
Objetivo: Diagnosticar al paciente, para conocer
el empleo del tiempo libre y su motivación por la
práctica de la actividad física.
Estimado paciente: Con el objetivo de ayudarnos a
encontrar una solución adecuada que contribuya al
mejoramiento de su salud necesitamos que usted conteste con
sinceridad las preguntas que aparecen a
continuación.
Recuerde no debe escribir su nombre. GRACIAS.
1-Edad. —–
2-Sexo. —–
3-Nivel escolar. 6to—- 3er año—- 5to
año—- universitario—-
4-¿Fuma?
Si—- No—-
5-¿Ingiere bebidas alcohólicas?
Siempre—- A veces—- Nunca—-
6-¿Consume medicamentos de forma
excesiva?
Si—- No—-
7-Marque con X la enfermedades que padece.
—-hipertensión arterial.
—-diabetes mellitus.
—-asma bronquial.
8-¿Es paciente obeso?
Si—- No—-
9-¿Con que frecuencia el médico o
enfermera visita su casa?
Siempre—- A veces—- Nunca—-
10-¿Con que frecuencia usted asiste al
médico?
Siempre—- A veces—- Nunca—-
11-Enumera según tus gustos las actividades que
realizas en tu tiempo libre.
—-Realizar ejercicios
—-Ver TV
—-Pasear
—-No hacer nada
—-Jugar dominó
12-Enumera según tus gustos las actividades que
te gustaría realizar
—-Ver película
—-Asistir a un gimnasio
—-Ir a fiestas
—-Leer
—-Actividades recreativas
—-No hacer nada
13-¿Te gustaría realizar ejercicio
físico?
Si—- No—-
14-En caso positivo ¿Que tipo de
ejercicios?
15-A que hora te gustaría realizar los ejercicios
físicos
6 am—- 6 pm—-
16-En caso negativo. ¿Por qué?
17-Conoce algún lugar donde pueda realizar los
ejercicios físicos, ¿cuáles?
18-Conoce el beneficio que aporta el ejercicio
físico para su salud
Si—- No—
19-Consume medicamentos de forma excesiva
Si—- No—-
ANEXO 4
Encuesta a pacientes hipertensos del consultorio
médico popular del sector Los Angelinos.
Objetivo: Constatar como han influido la puesta
en práctica de las acciones en los paciente hipertensos
del consultorio médico popular.
Estimado paciente: Con el objetivo de saber si las
acciones aplicadas dieron solución adecuada al
mejoramiento de su salud necesitamos que usted conteste con
sinceridad las preguntas que aparecen a
continuación.
Recuerde no debe escribir su nombre. GRACIAS.
1-Edad. —–
2-Sexo. —–
3-¿Te sientes motivado por la práctica de
la actividad física?
Si—- No—-
Porque.
4-¿Como te sientes de salud?
Bien—- Mal—- Regular—-
5-¿Consume medicamentos de forma
excesiva?
Si—- No—-
6- ¿Qué tiempo dices no consumir
medicamentos.
2 meses—– 4 meses—– 6 meses—–
6- ¿Ingieres bebidas
alcohólicas?
Si—- No—-
7¿Fuma?
Si—- No—-
8-Con que frecuencia lo hace
Siempre———— nunca————– A
veces————–
ANEXO 5
Guía de observación para pacientes
hipertensos del consultorio médico popular del sector Los
angelinos.
Objetivo: Evaluar la evolución de la
incorporación y constatar como se manifiestan los
pacientes hipertensos durante las acciones.
Aspectos a observar:
1. Participación en las
acciones.
Siempre ____________ A veces ____________ Nunca
_____________
2. Se muestran identificados con las
acciones.
Siempre ____________ A veces ____________ Nunca
_____________
3. Todos logran realizar los ejercicios que se
planifican
Siempre ____________ A veces ____________ Nunca
_____________
4. Uso del vestuario adecuado.
Siempre ____________ A veces ____________ Nunca
_____________
5. Cumplimiento de las orientaciones del
profesor
Siempre ____________ A veces ____________Nunca
____________
6. Nivel de motivación.
Bueno __________ Regular __________ Malo
________
7. Comportamiento social durante las
acciones.
Bueno __________ Regular __________ Malo
________
8. Asistencia y puntualidad.
Buena __________ Regular __________ Mala
________
9. Forma en que responden ante las dificultades
que se presentan durante la actividad
física
Bien __________ Regular __________ Mal
________
ANEXO 6
Clasificación de los hipertensos utilizados en la
muestra por grupo de hipertensión y edades y
sexo.
ANEXO 7
Actividades que realizan los pacientes utilizados como
muestra en su tiempo libre
Actividades | Cantidad de pacientes | % | |||
Realizar ejercicios | 30 | 3 | 10 | ||
Ver TV | 30 | 30 | 100 | ||
Pasear | 30 | 4 | 13,3 | ||
No hacer nada | 30 | 0 | 0 | ||
Jugar dominó | 30 | 25 | 83,3 | ||
Total de participantes | |||||
ANEXO 8
Tabulación de la encuesta a hipertensos
para conocer como se comporta la práctica de actividad
física.
Les gustaría realizar ejercicio físico a
14 pacientes que representan un 46,6%
Hora que le gustaría realizar ejercicio
físico: 5pm ó 6pm.
Los ejercicios que les gustaría realizar
son:
–Aerobios
-Correr
-Caminatas
Ejercicios localizados
No les gusta realizar ejercicios 16 pacientes para un
53,3%
Porque
-Se consideran viejos.
-Se sienten muy agotados después de la jornada
laboral
-Les da pena hacer ejercicios delante de
todos.
-No se sienten motivados.
-No tienen tiempo.
-Desconocen que ejercicio pueden realizar.
El 100% conocen lugares donde realizar ejercicios
físicos como es en áreas del consultorio, el
estadio y en círculo social.
El 30% conoce el beneficio que aporta el ejercicio
físico para su salud pero el 53,3 no tienen tiempo para su
realización ni se sienten motivados para su
práctica.
ANEXO 9
Comportamiento de fumadores, Sedentarios,
alcohólicos y uso frecuente de medicamentos, así
como la practica de actividad física antes y
después de poner en practica las acciones.
# | Factor de riesgo | Antes de. | % | Después | % | ||||||||||||||||
1 | Fumadores | 29 | 96,6 | 14 | 46,6 | ||||||||||||||||
2 | Sedentarios | 27 | 90 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
3 | Alcohólicos | 14 | 46,6 | 12 | 40 | ||||||||||||||||
4 | Uso frecuente de | 30 | 100 | 13 | 43 | ||||||||||||||||
5 | Actividad física | 3 | 10 | 30 | 100 | ||||||||||||||||
ANEXO 10
Tabulación de la guía de
observación.
DEDICATORIA.
A nuestro Comandante en Jefe Fidel Castro
Ruz máximo impulsador del deporte en Cuba.
A la Revolución cubana que puso en
mis manos todo el conocimiento necesario para concluir esta
investigación.
A cada profesor de Barrio Adentro Deportivo
que desde su puesto de trabajo concibe mejor la vida en la
ciudad, pueblo, comunidad o sector.
A mis familiares que con su sacrificio
permiten que pueda seguir la ruta escogida.
A mi madre que me alentó siempre a
seguir el camino correcto.
En fin a mi hija que hace que cada
día trate de ser mejor.
AGRADECIMIENTOS.
A la Revolución y sus líderes
que me han dado siempre la oportunidad de desarrollarme cada
días más, de realizar mis sueños, de ser
quien quiero ser.
A mi familia en especial: a mi madre, que
me apoyó y me impulsó a cumplir mi
vocación.
A todas las personas que de una forma u
otra colaboraron para la confección y culminación
de esta investigación, en especial a mí Tutor, el
Máster Osmar del Toro Alarcón, por su
inspiración y dedicación en el trabajo.
A la Máster Julieta Dorta
Rodríguez, se le agradece su ayuda de forma
desinteresada.
Autor:
Lic. Rafael Hernández
Macías.
Tutor: MS.c. Osmar Del Toro
Alarcón
Profesor Asistente
Universidad de las Ciencias de la Cultura
Física y el Deporte "MANUEL FAJARDO"
Tesis en opción al Título
académico de
Máster en Actividad Física en
la Comunidad.
Aragua
2011
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