Sistema de ejercicios para lograr el proceder de las acciones defensivas del béisbol masivo

Resumen
Introducción
Fundamentos
teóricos-metodológicos del proceso de
entrenamiento deportivo en el beisbol
Conclusiones
Bibliografía

Resumen

La defensa es la asignatura pendiente de nuestro
béisbol en la provincia, es preocupante ver como nuestros
equipos en sentido general, en reiteradas ocasiones no pueden
aspirar a mejores lugares por carecer de una defensa, capaz de
resolver en un momento determinado una situación
embarazosa. En este sentido, se propone diseñar un sistema
de ejercicios sustentado en subgrupos de ejercicios especiales
interrelacionados para contribuir, desde el béisbol masivo
en la iniciación deportiva, a un correcto comportamiento
de las acciones defensivas básicas de los jugadores de
cuadro, categoría escolar de la provincia Granma. En el
sistema de ejercicios utilizado se emplea, entre otros, el
método teórico enfoque
sistémico-estructural-funcional, la medición y la
prueba de pócima de Friedman; conformaron la muestra
estudiada 6 atletas matriculados en el combinado deportivo
Jesús Menéndez. La investigación realizada
aporta métodos del conocimiento para ordenar mejor nuestro
modo de actuación en la aplicación de subgrupos de
ejercicios especiales de menor a mayor complejidad.

Introducción

El béisbol es el deporte nacional en Cuba, la
pasión que produce en los aficionados es increíble
para los que visitan la isla por primera vez, para los cubanos es
algo tan natural como la vida. El deporte de las bolas y los
strikes, como también se le conoce, se practica en estos
momentos en más de cien países, con una gran
aceptación y popularidad en la comunidad internacional. En
Cuba se introdujo en el año 1865 por universitarios
cubanos que estudiaban en Estados Unidos. Con los años se
arraigó en la cultura y se tiñó de
cubanismo, utilizándose incluso como evento socializador y
facilitador del encuentro de luchadores contra el régimen
colonial de la época.

El béisbol es un juego
técnico-táctico colectivo, de
cooperación-oposición, esfuerzo variable, potencia
moderada, acciones anaerobias alactásicas y
carácter acíclico, que suele desarrollarse al aire
libre y ofrece a los contrincantes idénticas posibilidades
de estar al bate en cada media entrada.

Cada día el alto nivel técnico-defensivo
de los jugadores de béisbol se hace más notable y
las exigencias son mayores debido a la complejidad de las
acciones que se realizan.

La adaptación al rendimiento competitivo en el
béisbol es asimilada por el jugador en un proceso de
entrenamiento deportivo integral y sistemático, que solo
se logra con óptima calidad cuando se posee una amplia
cultura sobre el proceder pedagógico, capaz de ejercer una
influencia transformadora en su consecución.

La defensa en el béisbol, constituye uno de los
aspectos de juego esenciales dentro de este deporte.

En este sentido, constituye como referente
investigativo, la tesis del Especialista Rubén Reyes
Barcaz sobre el comportamiento defensivo del equipo de primera
categoría de Granma, en el cual, hace un estudio desde el
punto de vista psicológico, físico y de control
médico que inciden en el bajo rendimiento del equipo
Granma en la serie nacional 42 y 43 en ese indicador tan
importante.

Con frecuencia se dice que para ganar un juego de pelota
todo lo que se necesita es tener un buen lanzador, pero lo cierto
es que se hace indispensable una buena defensiva que pueda
garantizar el aseguramiento de los outs.

En este sentido, el profesor Juan Ealo (1985)
ejemplifica diciendo que en un juego de nueve entradas es
necesario sacar veintisiete outs, si se cuenta con un
pitcheo adecuado, el lanzador puede ponchar a nueve bateadores;
los jardineros pueden realizar seis o siete outs en
batazos de fly y los jugadores del cuadro once o doce en
jugadas que requieren: fildear, realizar y recibir tiros
y, en algunos casos, tocar al corredor para ponerlo
out.

Otro ejemplo vivencial resulta el siguiente: En el
campeonato juvenil del año 2008-2009, el equipo de nuestra
provincia fildeo colectivamente para un average de 949
(duodécimo lugar) por debajo de la media nacional que fue
de 957, en 36 juegos cometieron 74 errores, promediando 2,05 por
juego, resultado que incidió en gran medida en la
ubicación final del equipo (duodécimo lugar);
particularmente los jugadores de cuadro fildearon para 944,
cometiendo 56 errores (1,56 por juego) del total del
equipo.

Debido a esto, nos dimos la tarea de investigar las
causas que dan origen a tales resultados negativos. A
través de la observación y de la revisión
del plan de entrenamiento para la competencia se pudo detectar
las siguientes manifestaciones externas e internas.

En el orden de las externas: los jugadores
acostumbran a ponerse de lado a los rolling de frente, fildear
con el centro de gravedad alto y con una sola mano cuando no lo
amerita, fildear con el guante entre las piernas (sentado), no
alinear la pierna y el hombro delantero a la base donde van a
tirar, no ejecutar correctamente las acciones para el inicio y
completamiento del doble play.

En el orden de las internas: en el programa de
preparación del deportista para este deporte no se
sugieren la utilización de ejercicios especiales para
desarrollar un adecuado comportamiento técnico defensivo
en los jugadores de cuadro, ni que acciones conforman los
indicadores evaluativos.

En el plan de entrenamiento no se contempla la
planificación de ejercicios especiales y solo se refleja
el trabajo técnico defensivo a través del fildeo de
bolas bateadas (fongueadas) desde el home-play y los
drill defensivos.

Objetivo general: diseñar una Sistema de
ejercicios sustentada en subgrupos de ejercicios especiales
interrelacionados para contribuir, desde el proceso
enseñanza–aprendizaje del béisbol masivo, a un
correcto comportamiento de las acciones defensivas básicas
de los jugadores de cuadro, categoría escolar del
combinado deportivo Jesús Menéndez.

Fundamentos
teóricos-metodológicos del proceso de entrenamiento
deportivo en el beisbol

1.1- Fundamentos generales: en la
formación del deportista actúa un conjunto de
preparaciones, que constituyen la base sobre las cuales se
sustenta su desarrollo integral. Ellas son las preparaciones
físicas, técnicas, táctica, moral y
volitiva, siendo, la preparación física el
fundamento sobre el cual se desarrollan las restantes.

En la preparación de los jóvenes talentos,
es necesario tener presente el control de los objetivos, las
tareas, los métodos, los medios de entrenamientos, el
incremento de las cargas, el crecimiento de la preparación
orgánica, el perfeccionamiento motor, el incremento de la
capacidad de trabajo, los resultados deportivos en las distintas
etapas, las características que presentan en cada etapa
los niños y los jóvenes y otros múltiples
aspectos.

Esta realidad actual constituye un reto para los
entrenadores, el aumento considerable de los resultados
deportivos demandan un elevado perfeccionamiento tanto del nivel
de los deportistas como del sistema metodológico de
preparación a corto y largo plazo.

Aumentar el altísimo nivel de preparación
obtenido por los deportistas es tarea extremadamente
difícil, lo que obliga a buscar formas
metodológicas y estructurales de organización que
persigan tal fin.

La preparación de los deportistas de alto nivel
está bien relacionada con las influencias sobre los
sistemas funcionales del organismo; por eso, sin conocimientos
científicos no será posible resolver los problemas
del entrenamiento contemporáneo.

El perfeccionamiento del deportista es ante todo una
cuestión de movimiento, y la formación
(preparación) deportiva debe basarse en la actividad
motriz intensiva y especializada. Es por ello que los avances en
el perfeccionamiento deportivo explotan y, al mismo tiempo,
tienen como límite las posibilidades físicas del
organismo, es decir, su capacidad de desarrollar el nivel
requerido de potencia física y de tolerar la carga de
entrenamiento que es imprescindible para mejorar esta
capacidad.

En consecuencia, los principios metodológicos de
la preparación de deportistas, al igual que las
directrices pedagógicas, deben ante todo expresar la
esencia biológica del proceso formativo de la
maestría deportiva.

En ello radica la especificidad del deporte. La
formación de deportistas conduce a un nivel de
estrés físico y psíquico, sin
parangón en ningún otro proceso pedagógico.
Aquí no vale conformarse con la práctica amateur y
tolerar los errores, pues lo que está en juego es la salud
de una persona.

Precisamente por ello, el aspecto biológico debe
tener prioridad en la investigación científica
encaminada a la solución de los problemas de la
organización racional del entrenamiento (U.
VerIchosliarisky, 1970, 1985,1988).

La actual teoría y metodología del
entrenamiento deportivo consiste en un sistema de conocimientos
sobre las leyes que rigen el proceso de formación de la
maestría deportiva (PFMD) a lo largo de un entrenamiento a
largo plazo, y sobre las posibilidades de aplicar esas leyes en
las condiciones de entrenamiento y competición.

Actualmente existen tres tendencias fundamentales en el
desarrollo de la teoría y metodología del
entrenamiento deportivo (TMED).

Una de ellas vendría a ser la pedagógica,
desarrollada en gran medida por los pedagogos deportivos a partir
de conclusiones lógicas extraídas de su experiencia
en la práctica deportiva. Se vale de recomendaciones para
entrenadores del tipo: ¿qué hay que hacer en los
entrenamientos? ¿Cómo hay que hacerlo? ¿Y
cuándo? Las bases de este enfoque las puso el
teórico soviético de la educación
física L. Matveev (1964), quien sintetizó sus
cincuenta años de experiencia como entrenador de la URSS,
formuló sus teorías y acuñó conceptos
tales como el de «periodización» del
entrenamiento.

La esencia de este concepto radica en dividir el proceso
de entrenamiento en pequeñas partes o
«microciclos» y formalizar de manera lógica y
especulativa sus contenidos, para después construir a
partir de ellos unas divisiones más grandes del proceso
conocidas como «mesociclos» o
«macrociclos».

La segunda tendencia, la
teórico-pedagógica, incluye monografías y
materiales didácticos en los que los autores tratan de
aclarar los problemas de la preparación y formación
de deportistas mediante el uso de hechos experimentales aislados
e información científica divulgativa procedente del
ámbito de la fisiología del deporte. En tales obras
se expone con mayor riqueza de contenidos y corrección los
mecanismos fisiológicos que forman la esencia del proceso
de entrenamiento y determinan el progreso de los logros
deportivos. Sin embargo, como en el caso anterior, su base
metodológica se fundamenta en el concepto manifiestamente
anticuado de la «periodización» del
entrenamiento y no realiza ninguna aportación
relevante.

Dentro de esta tendencia destacan las obras de T. Bompa
(198 5), D. Martin et al. (1993), G. Schnabel , et . al (1994),
J. Malacko (1982) y V. Platonov (1986; 1997).

La tercera tendencia, la científico-aplicada, se
centra en el estudio en profundidad de los factores, mecanismos y
condiciones que inciden en el desarrollo de la maestría en
todas las manifestaciones de su aspecto competitivo. Esta
tendencia se fundamenta en los avances de la biología, la
fisiología de la actividad muscular, la anatomía
funcional y la morfología funcional, la biomecánica
y bioenergética del deporte, la medicina deportiva y la
psicofisiología y psicomotricidad del hombre.

Aquí, el objetivo no consiste en la
formación de un sistema extensivo y exhaustivo de
conocimientos (al estilo de un manual) sobre todos los pormenores
y facetas de la preparación del deportista, con
digresiones relativas a los problemas sociales y
psicopedagógicos del deporte, análisis del lugar y
rol que ocupa el deportista en el espacio sociocultural, etc.
Aquí, lo más importante es la profundidad de
penetración en la esencia científica y natural del
fenómeno del entrenamiento, el descubrimiento de las leyes
que rigen el proceso de perfeccionamiento deportivo y la
formulación a partir de ellas de principios que muestren
el camino para incorporar dichas leyes a la práctica
deportiva.

En el marco de esta tendencia cabe citar en primer lugar
los importantes estudios que han realizado aportaciones
valiosísimas a la investigación de los mecanismos
del entrenamiento. Aun a riesgo de omitir y ofender a alguno de
ellos, me gustaría citar aquí el nombre de sus
autores: B. Saltin, D. Costill, G. Brooks, P. Di Prampero, B.
Eriksson, P. Gollnik, B. Essen, L. Hermansen, J. Holloszy, J.
MacDougall, P Tesch, A. Thorstensson, E. Coyle, A. Viru, N.
JakovIev y otros.

De especial importancia para los fundamentos de la
Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo
han resultado los maravillosos informes, manuales y compendios
prácticos de fisiología muscular que prestaban una
especial atención a la actividad deportiva: los de R 0.
Astrand, K. Rodahl (1977), E. Fox, D. Mathews (198 l), R.
Margaria (1982), T Fox (1984), G. Brooks, T. Fahey (1984), B.
Noble (1986), D. Lamb (1984), H. De Vries (1986), J. Wilmore
(1982), entre otros.

En estos trabajos se reúne una enorme cantidad de
material teórico, científico y práctico
recopilado tanto en laboratorios como en condiciones reales de
práctica deportiva y se analizan de forma profesional sus
posibilidades de uso en la preparación de
deportistas.

Clasificación de las Habilidades Motrices
Deportivas

Según el número de grupos musculares
implicados

Habilidades motrices finas: son aquellas que no
exigen un gran esfuerzo ni exigen la participación de
grandes masas musculares, pero sí que implican un alto
grado de precisión.
Habilidades motrices gruesas o globales: son las que
consisten en movimientos amplios, en las que participan
grandes masas musculares y que suponen un esfuerzo
significativo y tienen un menor valor de precisión.
Estas habilidades se asocian con la educación
física y el deporte.

Según las condiciones del entorno en el que se
desarrolla la habilidad

– Habilidades predominantemente perceptivas, que son
aquellas cuya ejecución debe ser hecha bajo circunstancias
cambiantes ante las que es necesario percibir los elementos del
entorno y responder de forma adecuada (Fútbol, tenis,
baloncesto,…).

– Habilidades predominantemente habituales, son las que
se realizan en un entorno fijo, estable, y cuya ejecución
solo depende del individuo. (Saltos y lanzamientos en atletismo,
tiro con arco, ciclismo de velocidad, diferentes estilos de
natación, etc.).

El hábito motriz, constituyen acciones, que a
consecuencia de la ejercitación sistemática
alcanzan un nivel elevado de perfeccionamiento, permitiendo que
las operaciones y acciones se ejecuten con calidad y rapidez; se
caracteriza por la automatización parcial y progresiva de
la regulación de los movimientos.

En el transcurso de la vida del deportista, se forman
diferentes habilidades motoras, que llegan a tener un alto grado
de coordinación, a estos movimientos acostumbrados se le
denomina hábitos motores.

El hábito motor es el nivel superior de
consecución de una habilidad motriz deportiva

El hábito motor se relaciona con la estructura de
los movimientos, encierra su "dibujo" en la conciencia del
ejecutor e incorpora, además, la coordinación del
trabajo y su correspondencia con la actividad de las funciones
vegetativas, es decir, respiratorias, circulatorias y de
intercambio energético, de ahí la importancia de un
adecuado nivel de preparación física.

El desarrollo de diversos hábitos motores en el
deportista tiene enorme importancia en el dominio de la
técnica, pues los hábitos constituyen la base de la
técnica en cualquier tipo de actividad deportiva. (Libro
de psicología)

La técnica es la forma racional y óptima
de proceder, por parte del atleta, al ejecutar las habilidades
motrices propias del deporte. La misma se diferencia en
técnica patrón, técnica estándar y
técnica individual

La técnica patrón es aquella que responde
íntegramente a las leyes de la mecánica y que es
exacta en todas sus dimensiones, ejemplo en los
lanzamientos.

La técnica estándar es aquella que
responde íntegramente a los fundamentos
biomecánicos comunes, presentes en la ejecución por
parte de la gran mayoría de deportistas, ejemplo los
ángulos de salida de los lanzamientos o tiros.

La técnica individual es aquella, que sin violar
los fundamentos biomecánicos, responde a las
características individuales de los
deportistas.

La técnica se manifiesta según las
peculiaridades del deporte.

Por ejemplo, en el atletismo, las pesas, y otros
deportes individuales, la técnica responde al empleo al
máximo de las capacidades motrices dentro de las
Habilidades Motrices Deportivas.

En los deportes como el clavado, la gimnástica,
el patinaje artísitico, entre otros, la técnica
responde al empleo óptimo, exacto y estético de las
capacidades motrices dentro de las Habilidades Motrices
Deportivas.

En los juegos deportivos, por ejemplo en el
Béisbol la técnica responde al empleo racional y
efectivo de las capacidades motrices dentro de las Habilidades
Técnico-Tácticas.

Conclusiones

1. El entrenamiento deportivo en el
béisbol como proceso pedagógico organizado por
áreas y proyectado al fomento de la integralidad en
las situaciones de juego, debe prestársele la
suficiente importancia a la planificación,
organización, ejecución y evaluación de
los ejercicios especiales para elevar el comportamiento
técnico defensivo de los jugadores.

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Autor:

Lic. Israel Alberto Fonseca
Castañeda

Enviado por:

Reynier Olivera Matos

Universidad de Ciencias de la Cultura
Física y el Deporte.

¨Manuel Fajardo¨

Facultad de Cultura Física de
Granma.