Curso de meditación y mantrams en tres clases

Concepto de
Meditación

Según Paramahansa Yogananda Meditar es crear un estado
mental de Ensoñación Consciente en sintonía
con el Infinito.

Además, meditar no es reflexionar, es vaciar la mente
de pensamientos discursivos y llenar la conciencia con un solo
pensamiento, una sola idea, o dos ideas asociadas, que se repiten
diez, veinte, cuarenta, cien o más veces, hasta que se
desconectan los sentidos, los pensamientos distractores se
esfuman, y la mente se desliza hacia una dimensión
distinta, donde la Verdad del tema de la meditación SE VE
DIRECTAMENTE, O SE SIENTE, O SE ESCUCHA internamente, de un modo
suprarracional o supraconciente.

En un principio hay concentrarse con algún esfuerzo,
pero cuando se progrese no habrá ninguna sensación
de agotamiento o cansancio. La mente fluye hacia Dios o hacia la
Conciencia Divina plácidamente una vez que se dominan unas
pocas técnicas básicas.

La meditación es una técnica religiosa presente
en todas las religiones del mundo, pero en el mundo occidental,
influido por el cristianismo y el racionalismo, se la denomina
técnicamente CONTEMPLACION, debido a que "meditar" en este
lado del mundo es reflexionar, con uso activo del intelecto
discursivo, cosa que en Oriente se trata de evitar.

En buenas cuentas, meditar, para los asiáticos, NO ES
PENSAR CON LA MENTE LOGICA, ES DETENER LA MENTE REFLEXIVA,
vaciarse, aquietarse, manteniendo o repitiendo un solo
pensamiento, una sola imagen, un solo centro de atención,
hasta atravesar los límites de la mente consciente y
entrar en la mente divina o supraconsciencia.

El cerebro es una máquina de pensar y de asociar ideas
o imágenes. Al meditar se trata de engañar a esa
máquina para que se detenga, y de esa manera abrirnos a
otras realidades superiores. En realidad la meditación es
un sagrado método para obtener EL CONOCIMIENTO DIRECTO DE
DIOS O DE LAS REALIDADES INVISIBLES.

Digo Eso para deshacer la ilusión de que la
meditación solo sirve para encontrar paz interior, salud
mental o estabilidad emocional. En verdad sirve para eso, pero NO
es la meta principal que persiguen los Maestros al
enseñarla. La Meditación es la séptima etapa
del Octuple Sendero del Yoga, una etapa inmediatamente anterior a
la Iluminación Búdhica o al Samadhi de Unión
con Dios de los Yoguis.

Decir que la meditación es una técnica
religiosa, o metafísica si se quiere, requiere recordar el
concepto etimológico de la palabra religión y
así evitar cualquier prejuicio antidogmático que
puede surgir en la mente de algunas personas. El vocablo
"Religión" viene del Latín RELIGARE, es decir, algo
que está separado de algo se vuelve a unir o a ligar.

Es decir, se denomina religioso a cualquier práctica o
método o doctrina que NOS VUELVA A UNIR O A LIGAR CON LA
REALIDAD DIVINA DE LA CUAL NOS HEMOS SEPARADO, sea por
ignorancia, por alguna "caida"metafísica desde
algún mundo superior, o por karma o por pecados de
algún tipo, o finalmente por algún estado de
"sueño existencial" o ilusión cósmica de la
cual debemos "despertar".

Los
Mantrams

Situados en la cuestión central ya podemos explicar que
son los Mantrams.

La Palabra misma es sánscrita o hindú. Significa
una palabra, o varias palabras, o un versículo, tomado de
sus propias santas escrituras, de los Vedas, del Bhagavad Gita,
de los Upanishad, de los Puranas, o de cualquier texto sagrado de
su tradición, y que se usa para sus ritos o para
meditación. Por lo tanto, la mayoría de los
mantrams contienen el Nombre de Dios o los Nombres de los Dioses,
o alguna verdad profunda que nos sintonice con la divinidad.

Por añadidura, los Budistas, nacidos en el seno de la
cultura hindú también usan mantrams para meditar. Y
como los Nombres Divinos no pueden pronunciarse o cantarse de
cualquier manera la tradición también nos indica
cómo se deben entonar, o cantar o entonar los mantrams
para lograr los efectos deseados en nuestra vida y en nuestra
mente.

Así las cosas, en las Escuelas Esotéricas
contemporáneas y occidentales se ha llegado a llamar
Mantrams a los versículos y palabras sagradas de otras
tradiciones religiosas, y a todo un conjunto de Afirmaciones
Positivas que sirven de apoyo a las prácticas de
Meditación, sea para autosanación psíquica,
o para influir en la realidad externa o para armonizarnos con
Dios.

Desde este punto de vista moderno, podemos denominar Mantrams
al "Padre Nuestro" de los cristianos, asi mismo el
"Avemaría", a los versículos de los Salmos, a la
"Abridora" islámica, los versículos de los
Evangelios, como también el nombre de Iehosuá,
Iahvéh, Elohim, Aláh, Amon-Ra, Zéus u
Osiris, Auramazda, etc.

También los mantrams han sido relacionados con ensalmos
o encantamientos que se usan en diversas ceremonias
mágicas, buenas o malas, shamánicas,
kabalísticas, o meramente folclóricas-religiosas,
como el Canto a lo Divino que existe en los campos chilenos, e
incluso las invocaciones contra "el mal de ojo" en diversas
culturas, como también las fórmulas religiosas que
se usan para eliminar plagas de los sembradíos o atraer la
buena suerte. Por lo tanto, también existen mantrams de
protección, y mantrams de exorcismos para expulsar o
desterrar entidades perturbadoras de ambientes.

Sin embargo, pese a la popularidad de estas fórmulas
sagradas, Palabras de Poder, o encantamientos mágicos, la
mente humana es muy rebelde y difícil de domesticar para
muchas personas. Por eso la mayoría de las Escuelas
Místicas enseñan a los principiantes ejercicios
mántricos unidos a la respiración para facilitar la
concentración mental.

3.-Tal es por ejemplo, el denominado Ejercicio del "Hansa",
del Cisne o de "Hoong-Soo". Este será nuestro Primer
Ejercicio Práctico del Curso de Meditación:

Cierre los ojos y mentalmente observe su propia
respiración natural. Sienta su inhalar y su exhalar sin
modificar el ritmo natural del proceso de respirar. Tome
conciencia del aire que entra y que sale por sus fosas nasales.
Sienta su temperatura fría y cálida. Observe su
torax que sube y baja. Perciba su abdomen que se infla y se
desinfla. NO CAMBIE ESE RITMO NATURAL. Luego de unos dos o tres
minutos de contemplar tranquilamente su respiración
proceda a cantar mentalmente HOOONG en la inhalación y
SOOO en la exhalación, montando el mantram en su
respiración. De tal manera que si respira veinte veces el
mantram se repite veinte veces. Si respira cincuenta veces,
cincuenta veces repite el mantram.

Al sincronizar el ritmo mental del mantram con el ritmo de la
respiración natural se producen varios efectos muy
valiosos.

El primero de ellos es que se calma el corazón, y por
añadidura la respiración también se hace
más lenta.

El segundo fruto de la práctica es que la mente se
vacia de todo otro pensamiento.

Un tercer efecto de este ejercicio es que nuestro "YO" aprende
a adoptar la posición del "YO TESTIGO" o del Yo Superior,
porque la persona descubre que SU CONCIENCIA ES SUPERIOR A LA
MENTE Y AL CUERPO, Y QUE LOS PUEDE DIRIGIR Y OBSERVAR COMO ALGO
AJENO A SU SER. Efectivamente, el cuerpo y la mente son solo
instrumentos del Espíritu o "vehículos" de la
Conciencia, pero no son nuestro YO verdadero.

Un cuarto fruto de esta práctica es que mientras
más se practica más se aprende uno a concentrarse
con facilidad sin tensionarse. Y, como todos sabemos, el poder de
concentración aplicado a la vida exterior aumenta nuestra
eficacia personal y profesional, y nuetra capacidad de estudio y
memorización.

Un quinto fruto, más avanzado, de esta técnica,
es que cuando observamos la respiración de otras personas
y repetimos nuestro mantram en sincronía con esa persona,
como si su respiración fuese la nuestra, eventualmenbte
podemos experimentar fenómenos telepáticos
espontáneos con esa persona y conocer el estado de su
alma.

Un sexto fruto, aún más avanzado, es que nuestro
corazón al latir cada vez más lento, por
años, se entiende, nos puede prolongar la vida. Esto es
porque los orientales dicen desde que nacemos hasta que morimos
nuestro corazón late unas 2.700.000.000. de veces. Por lo
tanto, si por nuestro estilo de vida agitado nuestro
corazón late muy rápido nos morimos antes, y
tendremos una vida corta. Y si nos calmamos y nos serenamos, con
una actitud más filosófica ante la vida, viviremos
más.

Digo esto considerando uno solo factor del asunto. Pero hay
que agregar también factores como el tipo de
alimentación, el cigarrillo, el ejercicio físico
metódico, el diseño genético personal y
otros más. Sin embargo, en lo que podemos prevenir es
bueno y conveniente hacerlo, y no por poco tiempo.

Un Séptimo fruto es una mayor autoconciencia en los
sueños, o un "despertar" en medio del sueño sin
despertar en el plano físico, o un aprender
sabiduría en medio de los sueños, y por ende la
capacidad de controlar los sueños y dirigirlos, capacidad
que tienen todos los adeptos del yoga y de la magia blanca.

Este poder no es algo menor, es un habilidad que nos permite
asistir a Universidades o Escuelas de Planos Ultrafísicos,
para adquitir sabiduría superior, y más tarde
ayudar al mundo desde el plano mental o desde el astral, bajo la
supervisión de los grandes maestros y profetas fundadores
de los más importantes movimientos espirituales del
mundo.Este fruto está asociado al despertar de la
clarividencia, y se puede manifestar no solo a la hora del
dormir, sino también a la hora de meditar. Por eso es que
Sri Yogananda decía que la meditación es un proceso
de Ensoñación consciente, como se dijo al comienzo
de esta lección.

Este Primer ejercicio puede aplicarse con varias otras
modalidades y otros mantrams. Ejemplo, con el nombre de
Iesús. Este nombre en hebreo y en griego empieza con "i",
no con "J".Por lo tanto al inspirar decimos "IIIIIEEEE", y al
exhalar, SUUUUSS. O también, en una forma más
antigua, IIIIEEEHHOOO, y luego, SHUUUAAAA. También se
puedde utilizar el vocablo Amén. AAAAAA en la
inspiración y MEEEEEENN en la exhalación. Y si
desea practicar con el mantram equivalente del Taoismo se usa el
vocablo HENG-HA. Es decir, se dice HEEEENNGG-HAAAAAA, en cada
respiración. Debe procurar que el Pensamiento, el mantram
y la respiración deben llegar a ser UNO. Así se
mide el éxito en la meditación. Al lograrse esa
unificación se produce una completa Paz y Armonía
Interna, y los cambios fisiológicos ya mencionados
antes.

Una última indicación acerca del HONG-SOO es que
puede practicartse a cualquier hora y en cualquier lugar, con los
ojos abiertos o cerrados. Duplicar la atención en la vida
diaria produce una expansión de la conciencia y una
gradual percepción de la Universal Corriente de Vida que
anima o energetiza al cosmos entero, a todas las criaturas del
universo.

La meditación, por lo tanto, al practicarse
asiduamente, con perseverancia, va produciéndo una gradual
Cosmización o Expansión de la conciencia
individual, y por lógica una mayor conciencia de Dios,
tanto dentro como fuera de nosotros, una mejor percepción
de la Mano de la Divina Providencia y de la Guía de los
Maestros sobre nuestra vida.

Terminaremos esta lección con un resúmen muy
adecuado de Paramahansa Yogananda, tomado textualmente de un gran
libro suyo, denominado"Meditaciones Metafísicas".

"La Meditación- aquella ciencia cuyo objetivo es la
realización de Dios- es la más práctica de
todas las ciencias del mundo. La mayoría de las personas
desearía meditar se comprendiera el vañor de la
meditación y sus valiosos resultados. El propósito
esencial de la meditación es tomar plena conciencia de
Dios y de la eterna identidad del alma con El. ¿Existe
acaso algún logro más significativo y provechoso
que el unir nuestras limitadas facultades humanas a la
Omnipresencia y a la Omnipotencia del Creador? La
realización divina confiere a quien medita
múltiples bendiciones: La Paz, el Amor, el Gozo, el Poder
y la Sabiduría de Dios". ….."La Primera
manifestación de la Presencia de Dios consiste en un
sentimiento de paz inefable, el cual se trasforma luego en un
gozo humanamente inconcebible. Una vez que hayamos establecido
contacto con la Fuente de la Verdad y la Vida, la naturaleza
entera nos obedecerá. Al encontrar a Dios en nuestro
interior, le encontraremos en torno nuestro, en todos los seres y
en todas las circunstancias".

Para que las próximas lecciones sean más
provechosas practique todos los días una media hora de
meditación, reteniendo en la memoría los resultados
que tenga, aunque sean modestos, o insignificantes segun su
opinión, porque en la clase siguiente conversaremos de sus
experiencias y resultados al comenzar la clase. Y si puede
aumentar a una hora en algún día de la semana,
hágalo, sería muy conveniente.

Segunda
lección del curso de meditación y
Mantrams

A esta segunda lección de meditación y mantrams,
le llamaremos Meditación Energetizante o Vivificadora. Es
Una meditación clásica rosacruz y yóguica al
mismo tiempo. Se denomina rosacruz a todo el esoterismo cristiano
nacido en Alemania e Inglaterra en el Siglo XVII, es decir, de
1601 en adelante.(Porque los siglos se cuentan del año 1 y
no del año 0 del siglo. El siglo XIX por ej. comienza en
1801 y termina en el año 1900. Y el siglo XX comienza en
el 1901 y termina en el año 2000, así
sucesivamente, pues los nombres de los siglos los dan las dos
primeras cifras en que termina el siglo. Es decir, el siglo XVII
termina en el año 1700 y no en 1699.)

Hecha esta aclaración diremos que ahora trabajaremos
con respiraciones profundas, más exigentes, para llenarnos
de Prana o Energía Cósmica. Prana es una palabra
sánscrita que significa al mismo tiempo Respiración
y Energía de la Vida Universal. Y los Yoguis elaboraron la
palabra "Pranayama" para indicar el conjunto de los ejercicios
respiratorios del yoga, y el control de la energía de la
vida por medio de la respiración profunda y contenida.

Este tipo de ejercicios son muy buenos para mejorar la salud
física y psíquica de las personas, pero no deben
ejecutarse si uno padece de algun problema cardíaco, o de
hipertención arterial, o bronquítis, y en ese caso
hay que quedarse con el sistema de la primera lección. El
pranayama también sirve para transferir energía
vital a otra persona que esté débil o enferma, y
para mover la energía vital por nuestro propio cuerpo,
adonde nos parezca más necesario, especialmente a un
órgano que esté alterado por alguna causa
física o emocional.

La respiración Energetizante o Vivificadora requiere
que ella sea lenta y profunda, y acompañada de una
retención del aire en los pulmones por algunos segundos,
entre la inhalación y la exhalación. Para comenzar
se dedería llevar un cierto ritmo, como ser 8-4-8. Es
decir, 8 tiempos para inspirar, 4 para retener y 8 para espirar.
Si es necesario podemos buscar otro ritmo más largo, como
ser 10-5-10 o tal vez 12-6-12. Y cuando ya tengamos más
experiencia podemos hacer una práctica muy recomendada por
Paramahansa Yogananda, que es la secuencia 12-12-12 tiempos, o
15-15-15 tiempos. Esta práctica preparatoria
debería durar unos 10 o 15 minutos.

Como dato operativo puede agregarse que la
contabilización de los tiempos en nuestra mente durante el
ejercicio puede hacerse de varias maneras: O simplemente contando
UNO, DOS, TRES, CUATRO, CINCO, SEIS, etc. O bien diciendo: OM
UNO, OM DOS, OM TRES, OM CUATRO, OM CINCO, OM SEIS, etc. O
también: RAM UNO, RAM DOS, RAM TRES, RAM CUATRO, RAM
CINCO, etc. O : SHALOM UNO, SHALOM DOS, SHALOM TRES, SHALOM
CUATRO, SHALOM CINCO, etc.(Shalom es PAZ en hebreo, arameo y
árabe.) Y de muchas otras maneras, con Dios Uno, Dios Dos,
Dios Tres, o con Ieshua uno, Ieshua dos, Ieshua tres, o con Isis,
Isis, Isis, Isis.

Lo importante es instalar en la mente y en el sistena nervioso
un ritmo de trabajo que al principio es voluntarioso y pensante,
y que luego se hace mecánico y habitual, y por lo tanto
sin esfuerzo.

Ahora viene la parte Meditación propiamente dicha, en
la que le introducimos Pensamientos Divinos e Intenciones o
Propósitos Especiales a nuestro trabajo.

Así ya dejamos de repetir números en nuestra
mente, y en reemplazo de ellos decimos interiormente una
fórmula verbal más larga, que dice, al inspirar: YO
INHALO EL OMNIPOTENTE ALIENTO DE DIOS. Y al retener el aire en
los pulmones decimos interiormente: YO ENVIO ESTE ALIENTO DE DIOS
POR TODO MI SER PARA SANARME Y FORTALECERME. Luego al exhalar
lentamente decimos mentalmente: YO ENVIO PAZ Y AMOR A TODA LA
HUMANIDAD SEGÚN LA VOLUNTAD DE DIOS.

A los principiantes se recomienda este ejercicio de
meditación energetizante por unos 15 a 20 minutos,
después del anterior. Y cuando ya se tiene
práctica, se elimina la contabilidad del ejercicio
preparatorio y se hace solo esta segunda fase, la más
poderosa y eficiente, y por una media hora. (El tiempo de
práctica puede aumentarse gradualmente si el organismo
soporta bien el esfuerzo. PERO SE DEBE SUSPENDER DE INMEDIATO LA
PRÁCTICA SI SE PRODUCEN DOLORES DE CABEZA, O PALPITACIONES
MUY FUERTES DEL CORAZÓN, O ARRITMIA, O INSOMNIO,
REEMPLAZÁNDOSE ESTE EJERCICIO POR UNO DE LA PRIMERA
LECCIÓN.

Si Ud. lo desea o lo necesita, puede personalizar este
ejercicio nombrando algún órgano que esté
débil, enfermo o con problemas, o alguna carencia
psíquica, intersertando el esunto en la segunda frase
durante la retencion del aire. Pudiendo redactarse así: YO
ENVIO ESTE ALIENTO DE DIOS POR TODO MI SER PARA SANAR MI
ESTÓMAGO Y FORTALECER MI VOLUNTAD. Cuando éste
ejercicio de autocuración funciona correctamente produce
una sensación de calor intenso en todo el cuerpo, incluso
una sudoración general. En algunos casos solo se activa el
chakra Manipura, cerca del ombligo, detrás del
estómago, percibiéndose una sensación de
calor alrededor de la cintura, o sólo en la zona renal, o
solo en la zona alta y delantera del vientre.(Epigastrio).

Al intentar energetizar otros órganos se puede sentir
corrientes eléctricas u hormigueantes, que desde el
cerebro van hacia la parte del cuerpo donde uno desea proyectar
la energía cósmica. En otros casos, la
energía surge desde el Primer Chakra, llamado Muladhara,
situado entre los genitales y el ano, en el Períneo, y se
dirige hacia él o los órganos enfermos.

Respecto de la tercera fase de esta meditación
energetizante, cuando uno envía el aliento de Dios como
Paz y Amor al mundo, debe señalarse que tiene un
fundamento ético, que consiste en que hay que Dar para
Recibir, y que si recibimos del Cosmos o de la Divinidad un
beneficio es justo y es un deber de caridad que el beneficio o la
bendición se comparta con la humanidad entera. Sin
embargo, cuando se menciona La Voluntad de Dios al final es
porque hay personas que por haber infringido gravemente la Ley
Divina NO DEBEN RECIBIR DICHAS BENDICIONES, Y SUFRIR SIN
ATENUACIÓN LO QUE LA JUSTICIA DIVINA DECRETE. Los
rosacruces son muy respetuosos de estos principios que
están expuestos en la Biblia.(Primera Epístola de
San Juan, cap. 5, vers.13 al 17).

Esta tercera parte de la meditación vitalizante
también se puede personalizar para que no sea universal en
algunas ocasiones. Si un tiene un pariente enfermo, o amigo en
dificultades, le puede enviar la Energía en ese momento,
con nombre y apellido, a distancia visualizando su rostro o todo
su cuerpo presente ante ud. Y si la persona se halla a su lado
ponga una mano o las dos sobre la persona y mándele la
Fuerza Vital con cada exhalación, imaginado una corriente
de energía dorada, verde o violeta, o del color que su
intuición le aconseje.

Al unir a varias personas a la misma hora y lugar a hacer este
ejercicio meditativo y vivificador se puede aumentar el Poder y
trabajar por enfermos graves, o influir en los acontecimientos de
la comunidad nacional, continental o mundial, como ocurre en las
cadenas de oración.

Y si es usted el que tiene problemas, en el momento de la
exhalación es cuando debe despejar los caminos, abrir
puertas o corregir mentalmente las situaciones negativas,
imaginando lo que desea y proyectarlo a la mente planetaria, o al
eter. Y desde luego, para enviar Pensamientos de amor o de ayuda
a otra persona debe hacerlo durante la exhalación, o si
desea cambiar algún rasgo de su carácter o su
conducta. Sin embargo, no tendrá resultados si lo hace por
unos pocos segundos. Debe concentrarse varios minutos, o hasta
una hora en esa persona que le da problemas.

Otro Mantram Energetizante o Vivificador nos viene del Tantra
Yoga, por medio de Paramahansa Yogananda, y dice así:

OH, ENERGIA ETERNA, CONSORTE DEL SEÑOR, DESPIERTA EN MI
LA VOLUNTAD, LA VITALIDAD, LA SALUD Y LA REALIZACIÓN
CONSCIENTE.

Mientras se repite ese mantram uno debe concentrarse en el
Primer Chakra, el del Períneo, entre los genitales y el
ano, llamado Muladhara Chakra, e imaginando en ese lugar un flor
de cuatro pétalos rojos y el centro amarillo dorado. Ese
Centro de Energía vital irá creciendo en luz y
poder irradiante, y mandará energía a los otros
centros o chakras que están más arriba de la
columna vertebral.

Si observara que ese chakra no respondiera a esos pensamientos
después de unos 15 minutos de concentración, puede
escoger otros chakras. Se recomienda usar el plexo solar o el
Manipura chakra, o centro umbilical. Y concentrarse por unos 15 o
20 minutos más. Luego descanse, haga oraciones
universales, y deje para el día siguiente otro
período de trabajo para energetizarse.

Este mantram, unido a la respiración consciente y
profunda, y aplicado por largo tiempo, es decir, varias semanas o
varios meses, podría despertar el Poder de Kundalini, es
decir, la Energía de la Divina Madre enrrollada en el
Primer chakra, y elevarlo hasta el corazón, anclarlo
allí, y luego subirlo hasta la coronilla de la cabeza.

Cuando Kundalini llega a la altura de la glándula
Pineal, en el centro del cerebro, se produce el matrimonio
místico de las Energías de Shiva y Shakti. El Padre
celestial y la Madre Divina se unen y un torrente de
iluminación y de poder caliente descienden por todo el
cuerpo, impreganando todas las células con Energía
Divina, a la vez que el cuerpo astral de la persona queda
totalmente purificado del karma de vidas anteriores, conservando
sólo las semillas kármicas de esta vida
presente.

Por lo general las personas no logran estos resultados por
falta de perseverancia y sistematicidad, o porque les da miedo
continuar los ejercicios, al sentir que un calor hormigueante les
sube por la espalda, o al sentir pequeñas descargas
eléctricas que saltan de un chakra a otro, o calores
extraños, que no saben como interpretar. Además, si
uno tiene demasiadas distracciones, mucha vida social, o exceso
de trabajo, o demasiada vida sexual, o graves perturbaciones
emocionales, tampoco logrará éxito en el despertar
de Kundalini.

En esos casos se recomienda no intentarlo en esta vida o
esperar que cambien sus circunstancias materiales, y conformarse
con prácticas simples de armonización
psíquica y de oración universal. Tambien se
recomienda NO andar contando a los demás sus
prácticas avanzadas de yoga o de meditación, ni
tampoco sus resultados internos. Se pierde mucha energía
al contar esas cosas a los profanos, y se atraen vibraciones
negativas indeseables, envidias y malos entendidos, prejuicios y
burlas. Uno puede dar testimonio del sendero que sigue, dando
noticias generales, sin muchos detalles, practicando la
prudencia.

Un antiguo refrán budista dice: "los labios de la
sabiduría se abren sólo ante los oidos del
entendimiento". Y Iesucristo dice: "no deis lo santo a los perros
ni vuestras perlas a los cerdos". Pues hay personas cuyo
carácter moral es como de perros o de cerdos. Se debe
mostrar la luz y esconderla al mismo tiempo. Mostrarla por
caridad, y esconderla por prudencia. Pero no mostrar la luz para
sentirnos importantes o más que los demás. Hablar
para iluminar y salvar almas no es lo mismo que para
engrandecerme o inflar mi ego.

Otra forma simple de meditar para energetizarse es simplemente
decir mentalmente: "YO RESPIRO PODER, VITALIDAD Y ENERGÍA
EN EL SENO DE MI PADRE INFINITO". Se debe repetir una y otra vez
ese pensamiento, unido a profundas respiraciones, por veinte o
treinta minutos. Luego se suspenden las respiraciones profundas y
se continúa sólo repitiendo el mismo pensamiento,
por unos quince o veinte minutos más. Al final debemos
agradecer las bendiciones recibidas y pedir que permanezcan en
nosotros por siempre. Se debe tener el propósito de llevar
una vida de serenidad a pesar de los problemas externos, pues las
reacciones emocionales fuertes, la ira, el nerviosismo, el miedo,
rompen los depósitos de energía vital de las
personas.

En la línea de las meditaciones tántricas del
Swami Vivekananda, se puede uno energetizar poderosamente,
repitiendo muchas veces una especie de afirmación orante
que dice: "YO ADORO A DIOS COMO LA MADRE COSMICA, LA
ENERGÍA CONSCIENTE INFINITA". (El tantra yoga considera
que el aspecto Activo o la Energía del Infinito increado
es la Madre Divina o la Consorte o Shakti del Señor. Otra
manera de decirlo es que Dios es el Padre-Madre del cosmos. El
Padre es la Conciencia cósmica pasiva y la Madre es el
Poder infinito en acción, y ambos son Uno).

Tercera
lección del curso de meditación y
Mantrams

Mantrams de Protección, iluminación y
transformación personal. Existen muchísmos, pero
aquí haremos una selección de ellos, tomados de la
Biblia, del Korán, y de algunas Escrituras
Indo-budistas.

"Levántate, Yahvé, sean dispersados tus enemigos
y huyan de tu presencia los que te aborrecen"

(Exorcismo de Moisés, recomendado por el Padre
José Kéntenich. Está en el salmo 68, v. 1.-
y en el Libro de Números 10,35).

"Señor Iesús, danos el poder de hollar sobre
serpientes y escorpiones y vencer sobre toda fuerza del enemigo y
que nada pueda dañarnos".

( Plegaria exorcista inspirada en las promesas del Evangelio
de san Lucas, 10,19).

El Padre Nuestro, el Avemaría, y el Salmo 91 de memoria
son excelentes mantrams de protección persoan y
familiar.

"San Mijael Arcángel, defiéndenos en los
combates, se nuestro amparo contra la maldad y las acechanzas del
demonio, mándele el Señor que no pueda
dañarnos, humildemente lo pedimos, y tu, Príncipe
de las milicias celestiales, usando el poder que Dios te ha
conferido, lanza al infierno a satanás y demás
espíritus malignos que andan dispersos por el mundo para
perder alas almas. Amén".

Estas oraciones exorcistas deben repetirse hasta aprenderse de
memoria, hasta que penetren en el subsconciente de la persona, y
produzcan un íntimo sentimiento de seguridad y de fuerza
interna. Esta práctica, además de purificar de
temores y de espíritus malos, produce en lo invisible una
armadura psíquica y un círculo mágico
espontáneo.

"No hay Poder ni Fuerza más que en Alláh". Esta
fórmula musulmana debilita a todos los demonios, y cierra
una a una todas nuestras puertas astrales al mal.

"Nada ni nadie Gobierna sobre mi, solo Alláh y su ley
gobiernan mi vida". Esta fórmula impide el robo de
magnetismo psíquico, la fuerza de la voluntad o la
energía vital. No debe olvidarse que los demonios son
seres parásitos, es decir, viven robando energía y
virtudes a las almas desprevenidas, e incluso roban los buenos
pensamientos. Si uno repite este mantram constantemente,
estaremos repletos de poder interno, y esos entes se
mantendrán a varias cuadras de nosotros.

"Todo lo puedo en Cristo que me fortalece". (Filipenses 4,13)
Sirve de tónico psíquico, elevar el ánimo.
Debe utilizarse hasta que se integre en el subsconciente y sea
parte de la personalidad.

"Yo soy la Luz del Mundo, el que em sigue no andará en
tinieblas, sino que tendrá la Luz de la Vida". Evangelio
de San Juan 8,12. Permite establecerse en la Luz del Yo
crístico, y alejar las sombras de nuestro ambiente.

"Iesucristo es el mismo ayer, hoy y por los siglos de los
siglos". Para establecernos en la Verdad inmutable, y no dejarnos
arrastrar por fuerzas extrañas a la luz de Dios.(Hebreos
13,8).

"Om Ah Hum Vajra Gurú Padma Siddi Hum". Para
sintonizarse con el maestro eterno, luminoso e indestructible. El
divino gurú omnipresente que mora dentro y fuera de
nosotros.

Vajra significa Relámpago y diamante. Gurú es el
iluminador. Siddi es El Perfecto. Hum es la Divinidad en medio de
nosotros. Om es la Divinidad trascendente o más
allá de nosotros.

"Om Mani Padme hum". La Divinidad es la joya que está
en el centro del loto de mi ser. Se usa para abrirse a la luz y
proyectar vibraciones de compasión al prójimo, sea
presente o ausente, vivo a muerto.

"Me abro a la Madre Cósmica para que ella me transforme
en mente, corazón y cuerpo, para que llegue a ser lo que
debo ser". (Templo viviente del Espíritu tal como ha sido
escrito en la Mente Divina).

Autor:

Profesor Fernando Laredo Cárter.